中学生《增强自律能力培养健康人格》主题班会PPT课件
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心理、身体健康主题班会课件：增强自律能力 培养健康人格
2020/6/14
19
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
小结 一、自律的表现——
自爱、自省、自控
1、懂得自爱 （1）自爱，要塑造自己良好的形象。 ①要美化自己的外在形象。 ②更应该美化自己的内在形象。 （2）自爱，还应该自尊和自强。
2、勇于自省。 ——能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻 找并克服自己的缺点，努力改正错误。 3、善于自控。 ——善于自我控制，能够自己对自己进行监督和催促。
2020/6/14
周恩来
8
2020/6/14
9
看周恩来七条《我的修养要 则》，思考并回答下列问题：
1.周恩来的事例说明了什么？
这说明了他非常注重自身修养， 严格自律，具有非凡的自觉性。
2.我们能从中受到什么启示？ 周恩来是我们严于律己的榜样， 我们既要努力学习文化科学知 识，又要加强自身的修养，养 成自律的习惯，增强自律能力。
2、做事情容易受情绪或环境的干扰。
（是/否）
3、学习中遇到困难时，常常叫苦连天。
（是/否）
4、明明知道是自己不对，可就是管不住自己。 （是/否）
5、受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。
（是/否）
6、遭受失败、挫折时，容易悲观失望。
（是/否）
7、在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）
8、自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。 （是/否）
2020/6/14
10
你如何判断一个人是否具有 自律能力?
懂得自爱
自律的表现 勇于自省
2020/6/14
善于自控
11
青少年时期，是人生的春天，是人的生 长时期、打基础时期，同时也是塑造良 好心理品质、培养健康人格和高尚道德 情操的关键时期。所以我们既要努力学 习文化科学知识，又要加强自身的修养， 养成自律的习惯，增强自律能力，切切 不可虚度光阴。
增强自律能力培养健康人格课件-高中主题班会
19
热爱祖国，严肃面对升国旗，注目行礼身姿正。待人友善，不说污言和秽语，对人和气又热情。学会尊重，用过东西归原处，他人讲话耐心听。诚实守信，不讲空话和谎话，说了就要努力行。文明礼貌，公共场所不喧闹，观看比赛讲文明。遵守纪律，按时到校不旷课，上下楼梯靠右行。利人利己，自己东西不乱放，别人东西不乱动。勤奋自立，自己事情自己做，学习努力不放松。讲究卫生，勤洗衣服勤洗澡，废弃物品不乱扔。善待批评，不议人非思己过，有错就改好学生。
你如何判断一个人是否具有自律能力?
自律的表现
懂得自爱
勇于自省
善于自控
6
青少年时期，是人生的春天，是人的生长时期、打基础时期，同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期。所以我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力，切考并回答下列问题：
1.周恩来的事例说明了什么？
周恩来是我们严于律己的榜样，我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力。
这说明了他非常注重自身修养，严格自律，具有非凡的自觉性。
2.我们能从中受到什么启示？
5
想一想
11
对照《中学生守则》《中学生日常行为规范》，当发现自己有缺点、错误的时候，你该怎样做？
12
能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。
13
好习惯与坏习惯
14
好习惯使人终身受益
16
华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子———《与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则110条》。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。
热爱祖国，严肃面对升国旗，注目行礼身姿正。待人友善，不说污言和秽语，对人和气又热情。学会尊重，用过东西归原处，他人讲话耐心听。诚实守信，不讲空话和谎话，说了就要努力行。文明礼貌，公共场所不喧闹，观看比赛讲文明。遵守纪律，按时到校不旷课，上下楼梯靠右行。利人利己，自己东西不乱放，别人东西不乱动。勤奋自立，自己事情自己做，学习努力不放松。讲究卫生，勤洗衣服勤洗澡，废弃物品不乱扔。善待批评，不议人非思己过，有错就改好学生。
你如何判断一个人是否具有自律能力?
自律的表现
懂得自爱
勇于自省
善于自控
6
青少年时期，是人生的春天，是人的生长时期、打基础时期，同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期。所以我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力，切考并回答下列问题：
1.周恩来的事例说明了什么？
周恩来是我们严于律己的榜样，我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力。
这说明了他非常注重自身修养，严格自律，具有非凡的自觉性。
2.我们能从中受到什么启示？
5
想一想
11
对照《中学生守则》《中学生日常行为规范》，当发现自己有缺点、错误的时候，你该怎样做？
12
能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。
13
好习惯与坏习惯
14
好习惯使人终身受益
16
华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子———《与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则110条》。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。
增强自律能力 培养健康人格-主题班会精品课件
16
对照《中学生守则》《中 学生日常行为规范》，当 发现自己有缺点、错误的 时候，你该怎样做？
17
能够自律的人，一定是善于自我 控制的人，能够自己对自己进行 监督和催促的人。人最难战胜的 敌人就是自己的惰性，自己的缺 点，自己的不良习惯。自我控制， 则是克服惰性、缺点和不良习惯 的保证。
18
请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。
1、星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）
2、做事情容易受情绪或环境的干扰。
（是/否）
3、学习中遇到困难时，常常叫苦连天。
（是/否）
4、明明知道是自己不对，可就是管不住自己。 （是/否）
5、受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。
（是/否）
6、遭受失败、挫折时，容易悲观失望。
（是/否）
7、在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）
腾飞吧! 阿拉善盟民族中学
吧
前
进
胡
班 格
1
哈 佛 大 学
2
在敢说我的坏话
我叫你牟利
不给钱就不是老爸
哈 哈 哈 哈 !!!
3
哈佛大学
4
我不是小偷
5
6
增强自律能力 培养健康人格
自律的表现——自爱、自省、自控
7
我的修养要则
一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿 多。
二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。 三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使 之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创 造。 四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识 作原则上坚决的斗争。 五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己 的短处。 六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助 他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。 七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这 是自我修养的物质基础。
对照《中学生守则》《中 学生日常行为规范》，当 发现自己有缺点、错误的 时候，你该怎样做？
17
能够自律的人，一定是善于自我 控制的人，能够自己对自己进行 监督和催促的人。人最难战胜的 敌人就是自己的惰性，自己的缺 点，自己的不良习惯。自我控制， 则是克服惰性、缺点和不良习惯 的保证。
18
请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。
1、星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）
2、做事情容易受情绪或环境的干扰。
（是/否）
3、学习中遇到困难时，常常叫苦连天。
（是/否）
4、明明知道是自己不对，可就是管不住自己。 （是/否）
5、受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。
（是/否）
6、遭受失败、挫折时，容易悲观失望。
（是/否）
7、在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）
腾飞吧! 阿拉善盟民族中学
吧
前
进
胡
班 格
1
哈 佛 大 学
2
在敢说我的坏话
我叫你牟利
不给钱就不是老爸
哈 哈 哈 哈 !!!
3
哈佛大学
4
我不是小偷
5
6
增强自律能力 培养健康人格
自律的表现——自爱、自省、自控
7
我的修养要则
一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿 多。
二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。 三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使 之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创 造。 四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识 作原则上坚决的斗争。 五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己 的短处。 六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助 他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。 七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这 是自我修养的物质基础。
主题班会课件 增强自律能力,培养健康人格39页PPT
55、 为 中 华 之 崛起而 读书。 ——周 恩来
谢谢！
51、 天 下 之 事 常成 于困约 ，而败 于奢靡 。——陆 游 52、 生 命 不 等 于是呼 吸，生 命是活 动。——卢 梭
53、 伟 大 的 事 业，需 要决心 ，能力 ，组织 和责任 感。 ——易 卜 生 54、 唯 书 籍 不 朽。——乔 特
1、不要轻言放弃，否则对不起自己。
2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意 去做，并愿意去冒险的人ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ“稳妥”之船，从未能从岸边走远。-戴尔．卡耐基。
梦 境
3、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有 久久不会退去的余香。
主题班会课件 增强自律能力,培养健康人 4、守业的最好办法就是不断的发展。 5、当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失 去今生对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮 回里有你。 格
谢谢！
51、 天 下 之 事 常成 于困约 ，而败 于奢靡 。——陆 游 52、 生 命 不 等 于是呼 吸，生 命是活 动。——卢 梭
53、 伟 大 的 事 业，需 要决心 ，能力 ，组织 和责任 感。 ——易 卜 生 54、 唯 书 籍 不 朽。——乔 特
1、不要轻言放弃，否则对不起自己。
2、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人，常是愿意 去做，并愿意去冒险的人ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ“稳妥”之船，从未能从岸边走远。-戴尔．卡耐基。
梦 境
3、人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有 久久不会退去的余香。
主题班会课件 增强自律能力,培养健康人 4、守业的最好办法就是不断的发展。 5、当爱不能完美，我宁愿选择无悔，不管来生多么美丽，我不愿失 去今生对你的记忆，我不求天长地久的美景，我只要生生世世的轮 回里有你。 格
增强自律能力培养健康人格主题班会课件
身边的你我——
校园路上、教学楼上的“冷饮”
身边的你我——
体育课场地“转移”到花坛 “潇洒”的喝着饮料去教 哪管刚栽种的小草 室
身边的你我——
中 午 早 来 的 “ 闲 暇 ” 时 光
身边的你我——
这样的乱抛乱丢让人愤怒！ 就这样的个人习惯？
身边的你我——
Hale Waihona Puke “惬意”的卫生打扫时光身边的你我——
（是/否）
9.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满；
遭受失败、挫折时，容易悲观失望。
（是/否）
10.不懂得尊重他人，做事、思考问题常以自我为中心。
（是/否）
勇于自省
能够自律的人，能够经常地、冷 静地回顾自己的思想和行为，寻找并 克服自己的缺点，努力改正错误。
自省应该是我们的生活中必不可少 的伴侣。对自己的言行，要经常进行反 省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、 错误，要及时改正。这是严于律己的表 现，是不断取得进步的重要途径和方法。
这 样 的 环 境 ， 谁 的 责 任 ？
身边的你我——
去上课后的宿舍……
身边的你我——
族校 园 内 的 “ 骑 车 ”
对照《中学生守则》 《淮阴区开明中学学生日 常行为规范》，当发现自 己有缺点、错误的时候， 你该怎样做？
善于自控
能够自律的人，一定是善于自我 控制的人，能够自己对自己进行监督 和催促的人。人最难战胜的敌人就是 自己的惰性，自己的缺点，自己的不 良习惯。
周恩来
看周恩来七条《我的修养要 则》，思考并回答下列问题：
1.周恩来的事例说明了什么？
这说明了他非常注重自身修 养，严格自律，具有非凡的自觉 性。
2.我们能从中受到什么启示？
班主任德育班会：增强自律能力,培养健康人格ppt
看周恩来七条《我的修养要 则》，思考并回答下列问题：
1.周恩来的事例说明了什么？
这说明了他非常注重自身修 养，严格自律，具有非凡的自觉 性。
2.我们能从中受到什么启示？
周恩来是我们严于律己的榜样， 我们既要努力学习文化科学知识， 又要加强自身的修养，养成自律的 习惯，增强自律能力。
你如何判断一个人是否 具有自律能力?
?
小结
自律的表现：自爱、自省、自控
1.懂得自爱 （1）自爱，要塑造自己良好的形象。 ①要美化自己的外在形象。 ②更应该美化自己的内在形象。 （2）自爱，还应该自尊和自强。
2.勇于自省 ——能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻 找并克服自己的缺点，努力改正错误。 3.善于自控 ——善于自我控制，能够自己对自己进行监督和催促。
一方面，要美化自己的外在形象。
另一方面，更应该美化自己的内在形象。 (品德、理想、学识、个性)
自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的 名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热 爱生活。
案例：
唐某被北京一名牌大学录取了，但是上万元 的上学费用让她的一家难以筹借。一家制药厂得 知此事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说 是服了他们厂生产的健脑口服液才考上大学的， 就给她一笔巨款。
增强自律能力 培养健康人格
——主题班会
我的修养要则
一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿 多。
二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。 三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使 之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创 造。 四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识 作原则上坚决的斗争。 五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己 的短处。 六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助 他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。 七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这 是自我修养的物质基础。
高二(19)自律自强主题班会课件省名师优质课赛课获奖课件市赛课一等奖课件
这阐明了他非常注重本身涵 养，严格自律，具有非凡旳自觉 性。
2.我们能从中受到什么启示？
周恩来是我们严于律己旳楷模， 我们既要努力学习文化科学知识， 又要加强本身旳涵养，养成自律旳 习惯，增强自律能力。
青少年时期，是人生旳春天，是人 旳生长时期、打基础时期，同步也是塑 造良好心理品质、培养健康人格和高尚 道德情操旳关键时期。
周恩来
在延安整风时，他严格地审 查了自己全部历史，检验了在以 往革命道路上旳某些失误，仔细 地进行了批评和自我批评。
建国后，他身居高位，热然 不放松对自己旳涵养。“活到老， 学到老，改造到老”是他旳名言， 也是他一生旳涵养实践过程。
看周恩来七条《我旳涵养要 则》，思索并回答下列问题：
1.周恩来旳事例阐明了什么？
对照《中学生守则》 《中学生日常行为规范》， 当发觉自己有缺陷、错误 旳时候，你该怎样做？
善于自控
能够自律旳人，一定是善于自我 控制旳人，能够自己对自己进行监督 和催促旳人。人最难战胜旳敌人就是 自己旳惰性，自己旳缺陷，自己旳不 良习惯。
自我控制，则是克服惰性、缺陷 和不良习
敬，对老师要尊敬。尊师是中华民族旳老式美德，也是学校德育旳主要内容 之一。
竞，竞争、竞赛之谓矣。引进竞争机制，千舟竞发，你追我赶，比学赶帮， 共同迈进。竞争，才干带来新意！竞争，才干带来生机!
进，迈进！学生要全方面发展；德育要每天向上；知识要日日长进；身体要 茁壮成长；班风要日新月异。须知：学如逆水行舟，不进则退！
所以我们既要努力学习文化科学知识， 又要加强本身旳涵养，养成自律旳习惯， 增强自律能力，切切不可虚度光阴。
你怎样判断一种人是否 具有自律能力?
懂得自爱
自律旳体现 敢于自省
善于自控
2.我们能从中受到什么启示？
周恩来是我们严于律己旳楷模， 我们既要努力学习文化科学知识， 又要加强本身旳涵养，养成自律旳 习惯，增强自律能力。
青少年时期，是人生旳春天，是人 旳生长时期、打基础时期，同步也是塑 造良好心理品质、培养健康人格和高尚 道德情操旳关键时期。
周恩来
在延安整风时，他严格地审 查了自己全部历史，检验了在以 往革命道路上旳某些失误，仔细 地进行了批评和自我批评。
建国后，他身居高位，热然 不放松对自己旳涵养。“活到老， 学到老，改造到老”是他旳名言， 也是他一生旳涵养实践过程。
看周恩来七条《我旳涵养要 则》，思索并回答下列问题：
1.周恩来旳事例阐明了什么？
对照《中学生守则》 《中学生日常行为规范》， 当发觉自己有缺陷、错误 旳时候，你该怎样做？
善于自控
能够自律旳人，一定是善于自我 控制旳人，能够自己对自己进行监督 和催促旳人。人最难战胜旳敌人就是 自己旳惰性，自己旳缺陷，自己旳不 良习惯。
自我控制，则是克服惰性、缺陷 和不良习
敬，对老师要尊敬。尊师是中华民族旳老式美德，也是学校德育旳主要内容 之一。
竞，竞争、竞赛之谓矣。引进竞争机制，千舟竞发，你追我赶，比学赶帮， 共同迈进。竞争，才干带来新意！竞争，才干带来生机!
进，迈进！学生要全方面发展；德育要每天向上；知识要日日长进；身体要 茁壮成长；班风要日新月异。须知：学如逆水行舟，不进则退！
所以我们既要努力学习文化科学知识， 又要加强本身旳涵养，养成自律旳习惯， 增强自律能力，切切不可虚度光阴。
你怎样判断一种人是否 具有自律能力?
懂得自爱
自律旳体现 敢于自省
善于自控
主题班会课件 增强自律能力,培养健康人格
汽车在高速公路上奔驰，
火车在轨道上飞速行使，
轮船在航道上破浪前进„„
谁都离不开自由的已有交通规 则，否则，它们就会失去“自 由”。
在不同的环境中，我们要遵守不同的纪律： ①在学校，你是学生 ②在街上，你是行人 ③在火车上，你是乘客 ④在旅游时，你是游客 ⑤在书店，你是顾客 ⑥在家里，你是孩子 只有每人都遵守纪律，我们才会 有自由。
还有 会了 遇自 到知 什之 么明 困， 难方 仲 永
自律的作用之二：
使人学会战胜自己
对于我们每个人来说，有时候，最大的敌 人就是自己。在生活中我们时时、处处、 事事几乎都有战胜自己的任务。
我们都有哪些需要战胜自己的地方？
当我们知识不多时，需要战胜________; 当有了知识时，需要战胜_______; 当己不如人时，需要战胜_______; 当有了成绩时，需要战胜________; 当发生过失时，需要战胜__________; 当有了进步时，又需要战胜_________
7、在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否） 8、自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。 （是/否）
能够自律的人，一定是善于自我 控制的人，能够自己对自己进行 监督和催促的人。人最难战胜的 敌人就是自己的惰性，自己的缺 点，自己的不良习惯。自我控制， 则是克服惰性、缺点和不良习惯 的保证。
自律的方式，一般来说有两种：
一是去做应该做而不愿或不想做的事情； 二是不做不能做、不应该做而自己想做的事情
你是一个自律的人吗?
懂得自爱
自律的表现 勇于自省 善于自控
请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。
1、星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否） 2、做事情容易受情绪或环境的干扰。 3、学习中遇到困难时，常常叫苦连天。 4、明明知道是自己不对，可就是管不住自己。 5、受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。 6、遭受失败、挫折时，容易悲观失望。 （是/否） （是/否） （是/否） （是/否） （是/否）
高一政治课件：增强自律能力培养健康人格
高一政治课件：增强自律能力培养健康人格
导读：本文高一政治课件：增强自律能力培养健康人格，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
为人处事班会《增强自律能力培养健康人格》PPT一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。
二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。
三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。
四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。
五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。
六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。
过集体生活，注意调研，遵守纪律。
七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。
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增强自律能力 培养健康人格 主题班会 获奖课件PPT
对照《中学生守则》《中 学生日常行为规范》，当 发现自己有缺点、错误的 时候，你该怎样做？
能够自律的人，一定是善于自我 控制的人，能够自己对自己进行 监督和催促的人。人最难战胜的 敌人就是自己的惰性，自己的缺 点，自己的不良习惯。自我控制， 则是克服惰性、缺点和不良习惯 的保证。
请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。
1、星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否） 2、做事情容易受情绪或环境的干扰。 3、学习中遇到困难时，常常叫苦连天。 4、明明知道是自己不对，可就是管不住自己。 5、受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。 6、遭受失败、挫折时，容易悲观失望。 （是/否） （是/否） （是/否） （是/否） （是/否）
腾飞吧! 阿拉善盟民族中学
前 进 吧
胡
格
班
主持人：孟德， 乌依很
哈 佛 大 学
在敢说我的坏话 我叫你牟利
不给钱就不是老爸 哈 哈 哈 哈 !!!
哈佛大学
我不是小偷
增强自律能力 培养健康人格
自律的表现——自爱、自省、自控
我的修养要则
一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿 多。 二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。 三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使 之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创 造。 四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识 作原则上坚决的斗争。 五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己 的短处。 六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助 他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。 七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这 是自我修养的物质基础。
说一说
今天轮到第三组值日，可是组里其他 同学都有事走了，教室里只剩下塔娜 一个人，这时塔娜的行动有三种可能： A.一个人把教室打扫干净。 B.马马虎虎地打扫教室。 C.不打扫教室就回家去。
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懂得自爱
懂得自爱，就是要塑造自己有良好的 形象。
一方面，要美化自己的外在形象。
另一方面，更应该美化自己的内在形象。 (品德、理想、学识、个性)
自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的
名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热
爱生活。
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能够自律的人，一定是善于自我 控制的人，能够自己对自己进行监督 和催促的人。人最难战胜的敌人就是 自己的惰性，自己的缺点，自己的不 良习惯。
自我控制，则是克服惰性、缺点 和不良习惯的保证。
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对照《中学生守则》 《中学生日常行为规范》， 当发现自己有缺点、错误 的时候，你该怎样做？
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善于自控
自省应该是我们的生活中必不可少 的伴侣。对自己的言行，要经常进行反 省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、 错误，要及时改正。这是严于律己的表 现，是不断取得进步的重要途径和方法。
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建国后，他身居高位，热然 不放松对自己的修养。“活到老， 学到老，改造到老”是他的名言， 也是他一生的修养实践过程。
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看周恩来七条《我的修养要 则》，思考并回答下列问题：
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勇于自省
能够自律的人，能够经常地、冷 静地回顾自己的思想和行为，寻找并 克服自己的缺点，努力改正错误。
增强自律能力 培养健康人格
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——主题班会
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我的修养要则
一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿
多。
二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。
所以我们既要努力学习文化科学知识， 又要加强自身的修养，养成自律的习惯， 增强自律能力，切切不可虚度光阴。
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是自我pp修t课件养下的载站物质基础。
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周恩来
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在延安整风时，他严格地审 查了自己全部历史，检查了在以 往革命道路上的某些失误，认真 地进行了批评和自我批评。
1.周恩来的事例说明了什么？
这说明了他非常注重自身修 养，严格自律，具有非凡的自觉 性。
2.我们能从中受到什么启示？
周恩来是我们严于律己的榜样，
我们既要努力ห้องสมุดไป่ตู้习文化科学知识，
又要加强自身的修养，养成自律的
习惯，增强自律能力。
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你认为什么是自爱？唐某自爱吗？为什么？
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自爱就是要塑造自己良好 形象，要求自尊自强。唐某 的行为是一种自尊自强的行 为。所以说，唐某是一个懂 得自爱的人。
你如何判断一个人是否 具有自律能力?
懂得自爱
自律的表现 勇于自省
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善于自控
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青少年时期，是人生的春天，是人 的生长时期、打基础时期，同时也是塑 造良好心理品质、培养健康人格和高尚 道德情操的关键时期。
案例：
唐某被北京一名牌大学录取了，但是上万元 的上学费用让她的一家难以筹借。一家制药厂得 知此事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说 是服了他们厂生产的健脑口服液才考上大学的， 就给她一笔巨款。
面对这意外的诱惑，唐某贫穷不移志，她立 即拒绝做虚假广告，她说：“如果为了贪图钱财 而说谎话，我今后在社会上怎么做人？”
三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使
之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创
造。
四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识
作原则上坚决的斗争。
五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己
的短处。
六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助
他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。
七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这
自控力不足的表现
1.星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。
2.做事情容易受情绪或环境的干扰。