认知天性读书心得

认知天性读书心得
最近应单位号召，在微信读书听了《认知天性》这本书。

得到了一些启发与感悟，在此与大家分享一下。

我们之所以努力，是因为努力本身能拓展我们的能力。

你所做的事情决定了你会成为什么样的人，决定了你有能力做什么。

你做的事情越多，你能做的事情也就越多，所以，我们要成为终身的学习者。

通过养成良好的学习习惯，建立良好的学习的方式，进而提高自己的学习能力。

成为一个高效能的学习者。

1. 学习需要挑战自己。

反观以往的学习方式，倾向于反复阅读，并且进行集中练习，这一点在“填鸭式”的教学上得到了最好的体现。

但这节课却告诉我们，这种方式达不到真正的精通，也无法产生长久记忆，只会给我们产生短暂的记忆。

所以在学习的过程中，要学会自我检索。

给我们的知识链打个结，结绳才能记事。

重复检索能让记忆更清透，而且它把记忆这条绳子又缠了一圈，使其变得更牢靠。

正如学习越轻松，效果越不好。

学习就是一个挑战天性的过程，只有耗费心血的学习才是深层次的，效果也越持久。

2. 注重”后刻意练习“
人们坚定地相信，自己把心思放在一件事上，拼命重复就能学得更好。

但是，这只能带来暂时的优势，只会让我们产生短时间记住的错觉。

频繁的集中练习只会产生短期记忆，它对于产生长期记忆及真正掌握某项技能来说无益。

其次，间隔练习使知识存储得更牢固。

这大概是因为向长期记忆中存放新知识需要一个巩固的过程。

另外，穿插练习有助于长期记忆。

多样化练习促进知识的活学活用，善用练习组合，形成成长性思维，我们便能够提高学习的效率。

3.给教师的策略
在教会学生学习的时候，第一个要做的事是解释学习的过程，你要让孩子知道记忆是如何留在大脑中的；你还要教会孩子如何学习，把学习的方法告诉孩子，而不是只教授知识点；在教学过程中，多创造“合意困难”，同时还要保证教学的透明度。

让学生理解你的教学意图，清楚自己的学习进度，会有助于建立良好的师生关系，从而提高孩子的学习积极性。

龚德深
2020.2.21。