行为习惯养成教案

行为习惯养成教案

乔庄镇中心小学

一年级二班

郑晴

2011

行为习惯养成教案

世界著名心理学家威廉.詹姆士这么说的：

播下一个行动，收获一种习惯；

播下一种习惯，收获一种性格；

播下一种性格，收获一种命运！

可见，好的习惯是十分重要的，它可以让人的一生发生重大变化。满身恶习的人，是成不了大气候的，惟有有好习惯的人，才能实现自己的远大目标。

每个人都想有一个好的习惯，但如何才可以有一个好的习惯呢？通过21天训练营的严格训练，我深深的体会到了：

一、至少坚持21天。21天已经基本可以让你培养一个永久不变的好习惯了。时间如果太短则不能根植到你的大脑内，形成长久的习惯。

二、一次只培养一个好习惯。要想有一个好的习惯，就要集中于改变这一个习惯。一次如果想改掉多个习惯，势必会分散你的精力，并使你最终放弃。三、把要培养的习惯转变为明确的目标。比如“每天跑步”是一个明确的目标吗？当然不是了，它只是一个目标，但却不是明确的目标。每天跑步，什么时间跑，跑多长时间，这些都不明确，怎么可能实现呢？如果改为每天早操后跑800米，这样这个目标就明朗化，并且具备可执行性了！

四、将目标公布于众，至少让你的朋友们知道。他们不仅可以监督你，还能够无形中产生压力（压力就是动力嘛）。当然，你也可以让他们一起来培养习惯。

五、做总结。每天、每周、每月总结一下目标的执行情况，一定要认真客观的分析，不要总找借口，优缺点都要总结出来，优点有助于提高你的自信心，缺点有助于你加以改进。

六、奖励。在目标执行过程中给自己适当的奖励是很必要的。

行为习惯养成教案

乔庄镇中心小学

一年级二班

郑晴

2011

《良好行为习惯养成教育》主题班会设计方案

活动时间：2009年9月28日

参加人员：班全体学生、班主任

活动地点：班教室

活动设计：

一、活动题目：

良好行为习惯养成教育

二、活动主题：

文明礼仪与你同行

三、活动目的：

拟通过此次主题班会使学生：

1、通过看录像、听录音、阅读材料、讨论等系列活动，使学生懂得我们中华民族是世界闻名的"礼仪之邦"，讲文明礼貌是中华民族的优良传统，是做人的美德，更是一个现代文明人必须具备的美德。

2、通过主题班会活动，使学生继承优良传统美德，增强爱国情感，从小养成良好的行为习惯，初步树立社会责任感。

3、转变思想观念，做遵守校纪校规的典范。

四、活动步骤：

一、活动前的准备工作：

(1)、开班会前，我们班开展一系列教育活动作为班会的前期铺垫：搜集中华文明礼仪的故事等资料；调查争做文明学生的做法。

(2)、全班同学准备发言材料

（3）、环境布置（黑板、场地等）。

二、活动实施：

班主任主持会议：

(1) 开场白；

中国自古以来就是礼仪之邦，文明礼貌是中华民族的优良传统，作为新一代的青年，我们更不能忘记传统，应该力争做一个讲文明、懂礼貌的好学生，让文明之花常开心中，把文明之美到处传播！

(2) 宣布本次活动的主题；

(3) 班主任对开学一个月的班级工作做总体概括；

(4) 主题一：讲文明、懂礼貌

①同学例举生活中的不文明现象；

②同学自查自身有无不文明的行为；

③展开讨论：如何做一名讲文明懂礼貌的中专生；

④班主任进行主题总结。

(5) 主题二：遵守校纪校规，做爱校荣校的优秀中专生

①班级同学之间进行自评与互评；

②展开讨论：如何做一名优秀中专生；

③班主任进行主题总结。

(6) 班主任对本次主题班会进行总结

行为习惯养成教案

乔庄镇中心小学

一年级二班

郑晴

2011

班会目的：

1、让学生发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。

2、让学生充分意识到好的学习习惯对学习的重要作用，提高培养好学习习惯的自觉性。

班会准备：

1、让学生总结自己学习上的坏习惯和好习惯（包括同桌的好习惯）

2、设计改掉坏习惯的表格，每人一份

班会过程：

一、导入

课前大家先品读一首杜诗《江汉》：“江汉思归客，乾坤一腐儒。片云天共远，永夜月同孤。落日心犹壮，秋风病欲苏。古来存老马，不必取长途。”前后桌同学互相讨论，看看这首诗好在何处？

（师认真观察学生的讨论状况，发现一些不良的习惯）

二、讲故事引主题

给大家讲两个故事

其一，在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。大家能得出什么结论？

明确：小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。

其二，一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”大家猜一猜乞丐会怎么回答？

明确：“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”

这两则故事让我们震撼，习惯的力量原来如此巨大，在不知不觉当中，我们的命运就被掌握其中了，所以人们说习惯决定命运是毫不夸张的，我们现阶段正接受教育，为了美好的明天而刻苦学习，为了创造辉煌的未来，我们必须改掉许多不良习惯，刚才仔细观察了大家讨论时候的表现，我发现了很多同学的坏习惯，正是这些坏习惯影响了学习效率，不信，我们可以再做一道学习时间利用率的计算题。

三、心灵体操--看自己一天的时间利用率高不高

学习（工作）时间＝上课时间＋自习时间＋真正利用的课余时间－发呆时间－闲聊时间－借东西时间

一天时间的利用率＝学习（工作）时间／24小时

问：你的时间利用率高吗？主要是什么习惯产生的影响？

四、引以为戒--说说你我的坏习惯

1、让学生解剖自己，把自己的坏习惯毫不留情的暴露出来。

2、师展示收集整理的学生问卷中的坏习惯。

3、让学生在坏习惯批斗大会中意识到细节决定成败的严重性。

（课前整理坏习惯集中营）

4、你都做到了吗？

你学过的功课，是不是加以复习？

你是不是预习要学的功课？

你上课的时候，注意力是否集中？

你是否喜欢回答老师的问题？

你上自习课的时候是否自觉？