素质拓展训练营方案

建工育才班学生干部素质拓展训练营方案

校团委国旗护卫队

二〇一五年五月五日

建工育才班学生干部素质拓展训练营方案

一、活动目的：

本次活动在于增强学生干部的组织管理能力、团队合作能力和创新能力。为

加强学生干部梯队建设，提高学生干部的随机应变能力，同时在学习和工作之余

挖掘优秀的学生干部。特举办此次综合素质拓展训练营活动。

二、活动时间：2015年5月11日——5月17日下午4:40—6:00

三、活动地点：运动场

四、活动对象：2015级建筑与土木工程学院学生干部及部分学生

五、素质拓展训练营负责人：

营长及指导老师：黄一鸣

一连连长：张严瑞指导员：

二连连长：张志成指导员：

三连连长：李荆指导员：

宣传负责人：建筑与土木工程学院宣传部人员

六、职责分工：

连长：负责队伍的整理，及活动的开展。

指导员：调动成员积极性，考核评选优秀个人。

后勤：负责整体活动的后勤保障和各种突发事件的安全工作，以及活动道具

的收集工作（建筑与土木工程学院学生会负责）

七、训练安排：

第一阶段：整队阶段

点名整队进行有氧运动，体能训练,协调训练,团队训练,快节奏训练。

第二阶段：激励训练阶段

自我激励,口语训练,潜意识训练,自信训练。

第三阶段：素质拓展讲解阶段

由连队负责人进行素质拓展活动讲解并宣布活动开始

第四阶段: 引导教育阶段

通过每天的训练活动、素质拓展或成功哲理引导,让学员达到积极参与, 心灵的震撼来达到引导和教育的目的

第五阶段: 感悟交流阶段

学员以排、连为单位,进行感悟,达到自觉,他觉,互觉,共觉,提升和升华的训练目的.该阶段以连为单位,进行结束前的点评,升华激励,总结和引申,起到积极的促进作用。

第六阶段：总结带回

八、训练日程主题安排

内容详见附录一

九、训练考核测评标准

考核测评采用百分制，考核对象分为学员，单位排，单位连

学员考核测评标准：

1、衣着不整 -10分

2、感悟时注意力不集中 -5分

3、训练中嬉戏打闹，大声吆喝 -5分

4、疯狂英语不读或乱读影响他人 -5分

5、不服从指挥，与组织者争执 -5分

6、电子设备不调静音或关机 -5分

7、训练迟到，请假 -10分

8、训练无故未到 -20分

9、有损训练营及学生干部形象 -10分

10、个人创新（疯狂英语、活动等） +10分

11、个人表演精彩（演讲、自我激励等） +10分

12、训练认真，表现积极 +10分

13、好人好事 +10分

14、团结同学，乐于助人，集体荣誉感强 +10分

单位排考核测评标准：

1、早晨集合散漫 -10分

2、有氧训练中口号不响亮 -10分

3、有氧训练中没口号 -10分

4、有氧训练中步伐不整齐 -10分

5、单位排中有违纪学员 -10分

单位连队考核测评标准：

1、整体连队训练不积极 -10分

2、训练气氛不佳，没有特色 -10分

3、连队口号不响亮，队列不整齐 -10分

4、连队违纪人数超过三分之一 -20分

5、连队文化不丰富 -10分

6、整体连队不团结，集体荣誉意识较差 -10分

以上测评标准，各负责人必须严格执行，做到公平，公正，公开十、评优方案

训练营结束后评优：

1、评选出20名优秀学员

2、平选出2个优秀排

3、平选出1个优秀连队

对于优秀个人，单位排，单位连，由建筑与土木工程学院统一颁发荣誉证书以资鼓励

十一、素质拓展道具安排

1.信任背摔、N人N+1足：根据人数布条若干

2.拔河：大绳红色布条哨粉笔

3.掉头就跑、前方告急：粉笔

附录一：

5月11日

4:40-4:50整队集合、点名

4:50-5:00指导老师进行动员演讲

5:00-5:05连长、指导员进行自我介绍

5:05-5:25连队负责人进行连队文化建设（队名、口号、连歌）

5:25-5:40连队文化展示

5:40-5:50学员演讲

5:50-6:00连队负责人讲评

5月12日

4:40-5:00整队集合、点名、有氧运动

5:00-5:20竞选排长

5:20-5:30自我激励

5:30-5:40反向停止间转法

5:40-5:50学员演讲

5:50-6:00连队负责人讲评

5月13日

4:40-5:00整队集合、点名、有氧运动

5:00-5:10自我激励

5:10-5:50信任背摔

5:50-5:55学员演讲

5:55-6:00连队负责人讲评

5月14日

4:40-5:00整队集合、点名、有氧运动

5:00-5:10自我激励

5:10-5:45坐地起身

5:45-5:50学员演讲

5:50-6:00连队负责人讲评

5月15日

4:40-5:00整队集合、点名、有氧运动

5:00-5:10自我激励

5:10-5:50 N人N+1足

5:50-5:55学员演讲

5:55-6:00连队负责人讲评

5月16日

4:40-5:00整队集合、点名、有氧运动

5:00-5:10自我激励

5:10-5:40 掉头就跑

5:40-5:50 学员演讲

5:50-6:00连队负责人讲评

5月17

4:40-5:00整队集合、点名、有氧运动

5:00-5:05自我激励

5:05-5:40 前方告急

5:40-5:50学员演讲

5:50-6:00连队负责人讲评

信任背摔

一、游戏主题：信任背摔

二、游戏目的：为了调节队员训练的心理压力，团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对队员的心理素质提升有很大帮助。

三、游戏地点：思源广场

四、游戏规则：做此项目的人站在一座1.3米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

五、注意事项：全连每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台