爱的五种语言

祝您生活幸福工作顺心！
爱语3：接受礼物
• 礼物是爱的视觉象征。 • 它可以是买来的白做的或是找到的。 • 礼物是一件提醒对方“我还爱着你” 的东西，事实上，这是最容易学习 的爱的语言之一。
如何做?
• 1.尝试一次礼物大展示：早上送他/她一块巧克力;下午发 条情话短信：晚上送他，她一束鲜花……观察他/她的反 应。 • 2.亲自动手制作礼物。 • 3.选择一个星期，每天都送给配偶一件礼物. • 4.存储“礼物点子”，只要你的配偶无意中说出“我喜 欢…”，就把它悄悄记下来。 • 5.一定不能忘记长存之爱的礼物，比如结婚纪念、生日等。 也许，在某个地方种棵树既有创意，也能向别人夸耀。
肯定的言词
• • • • • 口头赞扬 鼓励的话语 仁慈的话语 谦逊的话语 各种用语
如何做?
• 1.定一个目标，比如连续1周，每天对配偶说不同的赞赏 的话。寻找配偶的优点，并告诉他，她，你多么欣赏那些 优点。 • 2当你感到用词贫乏时，留心报刊中那些肯定的言词。 • 3写一封情书给他/她。 • 4.在他/她的父母朋友面前赞美他/她。 • 5.告诉他/她，你是多么欣赏他/她的某个优点。 • 6.告诉你的孩子，他们的母亲或父亲有多么好。当着配偶 的面要这么说，而在他(她)的背后也要这么说。 • 7.写一首诗，描述你对配偶的感情。如果你不是诗人，就 选一张能表达你心声的卡片。划出特别的字句，并在最后 加上几句你自己的话。
爱语2：精心的时刻
• • • • 精心的时刻必须是全神贯注的交谈 或是一顿只有你们两人的烛光晚餐 也可以是手拉手的散步。 活动其实是次要的，重要的是花时 间“锁住”对方
如何做?
• 1.一起散步，问对方，“你童年最有趣的事 是什么?” • 2.请配偶列一张单子，写上他/她喜欢跟你 一起做的5种活动。在接下来的5个月，每 月做一种。 • 3.问问他/她，和你说话的时候，他/她最喜 欢待在哪儿?什么时候?…… • 4.每天找些时间，分享当天的趣闻。 • 5.在未来的一段时间，安排一次只有你们两 个人的旅行。
爱语4：服务的行动
• 这是指做配偶想要你做的事，你替 他/她服务因而使他/她高兴，表示 对他/她的爱。
如何做?
• 如果配偶的爱语是服务的行动，你可以在 单子上列得更多，比如10个，并请对方按 重要性排序。 • 如果经济允许，可以雇人完成你的“服务 的行动”。 • 还可以问对方：“如果这个星期我可以做 一次特别服务，你想要什么?”
爱的五种语言
---如何发现和表达
李春红 国家二级心理咨询师 巩义市心理咨询师协会首席咨询师
爱的五种语言
• 肯定的言词 • 精心的时刻 • 接受礼物 • 服务的行动 • 身体的接触
肯定的言词
•
很多人成长的家庭管教严厉，无论多 么努力，父母的夸奖都很吝啬。这样的孩 子成年后，会有比较严重的自信危机，这 也发展出他/她的主要爱语——肯定的言辞。 对他们而言，被欣赏与赞美，胜过其他。
孩子们与爱的语言
• 爱的语言这个概念，同样能应用到孩 子们身上，当孩子们小的时候，你还 不知道他们主要的爱的语言，因此， 只要集中努力在所有五种爱的语言上， 你就必定会击中。但事实上，只要你 观察他们的行为，不用多久你就可以 学习他们的主要爱语。
让我们一起用爱的 语言擦亮爱情的水晶 球！
感谢您的支持和聆听！
如何发现爱语
• 1你的配偶或者是你做什么事或者不做什么事，伤 害你和配偶最深？跟这件事wenku.baidu.com反的，可能就是你 们爱的语言。 • 2你或者是配偶最常请求对方的是什么？你最常请 求的事，可能是最能使你感觉到爱的事。 • 3你和配偶通常以什么方式向对方表示爱？你们表
示爱的方法，也许显示它会使你们感觉到爱。
写下你所认为自己的主要爱的语言，然 后按照其重要性的先后次序列出四种；接 着也写下你认为你配偶的主要爱的语言， 如果你愿意也可按重要性之次序列出四种。 跟你的配偶坐下来，讨论你所猜想对方的 主要爱语，然后告知彼此，你认为自己的 主要爱语是什么。
爱语5：身体的接触
• 肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式， 也是爱的表达的有力工具。性生活只是这 种爱语的方式之一. • 牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。 对有些人来说，身体的接触是他们最主要 的爱的语言。缺少了它，他们就感觉不到 爱。
如何做?
• 1.吃饭时用膝或脚轻轻触碰对方的膝或脚。 • 2.配偶做饭或者看电视时，从后面轻轻抱住他/她，持续至 少几分钟，直到他/她不要你这样为止。 • 3.在浴缸里放满温水，然后对配偶说，想不想一起来? • 4.散步的时候，拉着他/她的手。 • 5.家人和朋友来访时，当着他们的面抱—下你的配偶，或 将手搭在他/她肩上。你一定会得到配偶的双倍情绪高分 一因为你就是在向他/她表示，“尽管有这么多人，我还 是得说我爱你。”