求医不如求己

求医不如求己
古人说，肾开窍于耳，肾主骨；
肝开窍于目，肝主筋；
肺开窍于鼻，肺主皮毛；
脾开窍于唇，脾主肉；
舌为心之苗，心主血脉。

所以耳鸣了，或者容易骨折，就要想到是不是肾虚了；眼花了，或者总爱抽筋，就要考虑是不是肝弱了；鼻子不通，皮肤总起痘疹，通常与肺有关；嘴唇肿痛，体瘦无肉，多是脾经淤阻；而舌头的形态，可显出心脏和心脑血管的问题，如舌尖赤红为心火太旺，舌头歪向一侧是脑中风的先兆。

“五脏六腑”是中国人用了几千年的一个名词，中国人把体内的主要器官分为脏和腑两大类。

“脏”：是指实心或者有机构的器官。

所有“脏”的经络都在手臂和腿部的内侧，以及身体的前侧。

“腑”：是指空心的容器。

所有“腑”的经络都在手臂和腿部的外侧，以及身体的背面。

(注：古人将胸腔和腹腔合称三焦)
中国人的这种“脏”和“腑”的分类方法具备极高的观察力和智慧。

当人体面临危险的威胁时，会自然的蜷起身躯，所有“脏”的经络都在身体的内侧，受到了很好的保护，只有腑的经络暴露在外，相较之下“脏”的重要性远高于“腑”。

每一条“脏”的经络都与一条“腑”的经络紧密相连。

即中医所说的肺与大肠相表里，这种情形还发生在肾和膀胱，肝与胆，心与小肠，脾和胃之间。

五行：金水木火土
五脏：肺，肾，肝，心，脾
六腑：大肠，膀胱，胆，小肠和三焦胃，
五脏中的“心”包含了心和心包两个系统，他们是在一起的。

心和小肠互为表里，心包和三焦互为表里
人体一共14条主要经络：五脏六腑对应的十一条经络，加上心包经，任脉和督脉。

心包经：手臂内侧的中心线。

和心包的机能有密切关系，这条经络功能的好坏直接影响血液运行的状态。

三焦经：手臂外侧的中心线。

经常会反映胸腔和腹腔的问题。

这条经络功能的好坏直接影响“气”的运行状态。

任脉：人体躯干正面的中心线。

督脉：人体背面的中心线。

任督二脉与身体所有器官都有关联，是人体最重要的经络。

从上述4条经络的走向可以看出中医划分经络是很科学且有规律的。

其他十条经络亦有规律可循，比如肺经穴位多分布在手臂内侧，上边缘；心经则多分布在手臂内侧，下边缘；大肠经多分布在手臂外侧，上边缘；小肠经多分布在手臂外侧，下边缘等。

中医寻穴时所说的“一寸”就是大拇指的宽度。

“二寸”相当于食指、中指、无名指三指并拢的宽度
“三寸”大约就是食指、中指、无名指加小指四指的宽度。

因为每个人的高矮胖瘦都不同，所以要用自己的手指去衡量，并找到那个敏感的酸胀点或者痛点，也就找到穴位了。

小贴士：
原穴：即源头，整条经络的总开关的意思。

募穴：经络气血聚集的地方。

井穴：凡是在指端末梢的穴位都是井穴。

治疗热症，通常用刺血的方法效果最好。

合穴：可以治疗本条经络对应的脏腑。

合穴属土。

俞穴：后背主要的穴位都叫俞穴。

是五脏六腑和体表的通道，五脏六腑的毒素通过俞穴排出。

络穴：一般治疗慢性的疾病。

可将治疗效果络到互为表里的经络。

比如肾经的络穴--大钟穴可以络到膀胱。

郄(xi)穴：专门治疗急性病。

如：孔最穴是肺经的郄穴，按摩可治疗急性咳嗽，咽喉痛。

温溜穴是大肠经的郄穴，按摩可治疗脸上突然冒出来的痘痘。

梁丘穴是胃经郄穴，膝盖上两寸。

按摩可可治疗急性胃痛和妇科急性乳腺炎。

金门穴是膀胱经的郄穴，按摩可治疗急性腰扭伤，急性头痛的要穴。

准确定位经络与穴位:请访问归然养生论坛的中医图库，有精确图解！！ &page=1 手太阴--肺经篇(五行属金)
注：穴位多分布在小臂内侧、上边缘
肺经功能：肺主咳喘、心烦、掌中热
中府穴：胸骨中线旁开六寸。

即：中气之府，中气是指脾肺之气，所以中府是脾肺之气汇聚的地方。

可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不
良，水肿等。

天府穴：腋横纹下三寸。

鼻气通于天，肺开窍于鼻。

可治疗过敏性鼻炎。

尺泽穴：肘横纹外侧。

“尺”暗指肾脏的意思。

“泽”就是恩泽、灌溉的意思。

“尺泽”是补肾的穴位，同时也是金中的水穴，对应金生水。

另外，肾虚就
是肾不纳气了，会导致上实下虚，就是头重脚轻的意思，通过揉尺泽可
以降逆气，治疗高血压，哮喘病。

孔最穴：腕横纹上七寸。

“最”是汇聚的意思。

主管人体所有的毛孔，治鼻出血，痔疮的要穴，对感冒汗不出，可起到发汗的作用。

另外，“孔最穴”是
肺经的郄（xi）穴，治疗急性咳嗽，咽喉痛。

列缺穴：两手虎口相对，食指对应的凹陷处。

可治疗偏头痛，外感风寒引起的头疼，落枕，小儿遗尿。

古语：头项寻列缺。

就是说它可治疗头和脖子的
问题。

<虎口相对，食指对应的凹陷--列缺穴>
经渠穴：桡骨茎突的边缘，可用大拇指肚顶着桡骨头往外侧揉即可。

它是肺经的经穴，治疗咳嗽的要穴，通治虚寒性的咳嗽和肺热引起的咳嗽。

太渊穴：腕横纹末端凹陷处。

寻穴时可用大拇指指关节硌它。

它是肺经的原穴，
一个大补穴，补气效果非常好。

肺朝百脉，脉之会穴，可治静脉曲张，
心血管病等。

<腕横纹末端凹陷处> <用大拇指指节硌太渊穴>
鱼际穴：手掌“鱼肚子”边际线。

属于火穴，可治疗热性的咳嗽，喘促，心中烦热，小儿疳积症(消化不好)。

少商穴：大拇指指甲根部。

治疗咽喉痛的要穴。

指掐的效果不是最佳，最佳用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，咽喉痛立刻缓解。

小结：
肺经预防及主治的疾病：
呼吸系统疾病---各种急慢性气管炎、支气管炎。

五官病：急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血
其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼
手阳明--大肠经篇(肺与大肠相表里，肺主皮毛)
注：穴位多分布在手臂外侧、上边缘
大肠经功能：
一、打通大肠经可有效防治皮肤病，如脸上痘疹、皮肤湿疹等。

二、可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉，双向调节的功能，如火气在经络里
引起的手肿胀。

三、有很好的通便效果。

有便秘的人平时经常轻轻敲打手臂肘关节以下至手腕这
一段。

边排便边敲打，另外，排便时将双手虎口相对，用大拇指内侧关节从上至下用力推到商阳穴(食指指甲根部外侧)，可以感觉到肠子在运动，效果明显。

商阳穴：食指指甲根部的外侧。

它是大肠经的起始穴，调节便秘非常有效。

合谷穴：虎口交界凹陷处。

强壮穴，可以止痛，如牙痛，面部疼痛。

牙痛时掐合谷穴一分钟马上止痛。

右侧牙痛要掐左侧合谷穴，左侧牙痛则掐右侧合
谷穴。

若想获得更加立竿见影的效果可以在掐合谷穴的同时配合掐同侧
耳垂贴近面颊部位（也叫牙痛点）。

温溜穴：手背，腕横纹上5寸。

人体的阳气聚集的地方，按揉有补阳气的作用。

体质虚寒的人可以用艾灸灸此穴，增加阳气；若是身体燥热可用刮痧法
泻火。

曲池穴：曲肘，肘横纹末端。

降血压的作用，可治疗皮肤病，有通便的效果，是
一个排毒的穴位。

曲池穴是大肠经的合穴，合穴治脏腑，所以它可以治
疗腹部的疾患。

它还是大肠经的郄穴，可以治疗脸上突然冒出来的痘痘。

肩髃(yu)穴：手臂水平伸开，肩膀的凹陷处，这个窝的正中心处。

它是最容易受风寒的穴位，易引起五十肩，肩周炎等疾病，防止进风寒，睡觉时应穿
上短袖。

迎香穴：通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味。

鼻出血。

小结：
大肠经预防及主治的疾病：
呼吸道疾病：感冒、支气管炎、发烧、头痛
头面部疾病：面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋
其他：神经性皮炎、经脉所过的关节障碍
足太阴--脾经篇(五行属土)
注：穴位多分布在小腿正面，胫骨内侧
脾经功能：
一、脾主运化。

帮助肠胃吸收，把糟粕的东西排到大肠去，把营养物质吸收输送到血液，运化到全身各处。

二、脾主统血。

古语，肝藏血，脾统血。

如四肢冰凉，手麻，头晕就是脾运化功能差，血液运化不到四肢、头脑去。

隐白穴：足大趾指甲根部外侧。

可治疗肺气不足，鼻出血，月经不调，痛经，有止血的疗效。

太白穴：大脚趾横纹凸骨边缘。

可用大拇指肚沿着凸骨往前方推按。

它是脾经的原穴。

通过脾来补肺的一个穴，其健脾功效等同于山药薏米粥。

公孙穴：用大拇指的内侧从太白穴沿着足弓向后捋，捋到一个壳头就是公孙穴。

它直接通到心脏。

吃的太多导致腹胀时按揉公孙穴可促进肠子蠕动，促进消化效果非常明显。

其他脾经穴位都分布在小腿内侧胫骨边缘，如：三阴交，地机，阴陵泉。

通过按摩小腿内侧胫骨边缘的脾经，对痛风起到良好的治疗作用。

血海穴：将掌心抚在膝盖上，大拇指点按的位置。

治疗血症的要穴，对出血症，贫血症，血瘀等血症有治疗作用。

<血海穴>
小结：
脾经预防及主治的疾病：
消化系统疾病：消化不良、便秘、痢疾
妇科病：痛经、闭经、附件炎、盆腔炎
其他：周身不明原因疼痛、关节炎
足阳明--胃经篇(五行属土)
注：穴位多分布在小腿正面，胫骨外侧
胃经功能：
胃主消化，胃为后天之本。

四白穴：可以治疗眼袋，黑眼圈，是给眼睛供血的穴位。

(美容“敲打法”：用双手的指肚来轻轻敲打面部，从眼袋一直到嘴唇下疙瘩，继续向下用手掌
轻敲脖子，胸部，腹部，接着用拳头轻敲大腿正面外侧及小腿胫骨外侧
直至脚踝，把整个胃经都敲一遍)
<四白穴> <指肚敲打法> <下疙瘩>
天枢穴：肚脐眼旁开两寸。

可治疗大肠功能虚弱，便秘腹泻，双向调节，如肠胃病尤其慢性结肠炎。

梁丘穴：膝盖往上两寸。

可治疗急性胃痛和妇科急性乳腺炎。

足三里：膝眼下三寸，旁开一寸。

它是非常好的强壮穴，也是一个长寿穴，治疗慢性胃痛，增强人体免疫力，补益人体虚弱，另外还是一个胃肠的消气
穴。

(太冲穴消的是肝胆之气，足三里消的是肠胃之气，如消化不良产
生的浊气) 揉穴的诀窍：一、揉肠胃先揉左腿，会对脾胃调节更好一点。

二、肝胆经从右边开始揉。

上巨墟：在足三里往下两寸(三个横指)。

可治疗大肠疾患，包括横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠的疾病。

下巨墟：上巨墟往下两寸。

可治疗小肠疾患，小腹痛，慢性肠炎。

丰隆穴：外踝尖上八寸，旁开一寸。

可去除高血脂，是一个化痰穴。

痰湿重的人要经常揉此穴。

小结：
胃经预防及主治的疾病：
胃肠道疾病：小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀
头面疾患：头痛、眼瞳、牙痛、面神经麻痹
其他：白细胞减少症、中风偏瘫后遗症
手少阴--心经篇(五行属火)
<注：穴位多分布在手臂内侧、下边缘>
心经功能：
解决情志方面的问题，心理、思虑、神志、睡眠、感情纠葛等。

是调节心理，安定神志的经络。

极泉穴：在腋窝终点部位。

可调心律，治疗肋疼。

用大拇指点按极泉穴，拨动一下附近的小筋可探查心血管方面的问题，若有明显的电麻感传到手指，
说明心经是畅通的；反之则不通。

用来预防心血管早期的疾病。

少海穴：肘横纹内侧末端。

是心经的合穴，合穴治脏腑，心经本身是属火的，它是火中的水穴(水指肾)。

对于多梦、睡眠浅，中医称作心肾不交，揉少
海穴可以交通心肾，调节心脏，缓解心律，降低血压。

<极泉穴> <少海穴>
灵道穴：腕横纹上寸，贴着骨头边缘。

防治心脏早搏，房颤，慢性心脏病，减缓心律，平静心神。

<灵道穴> <神门穴>
阴郄穴：腕横纹上寸。

可防治五心烦热，小便频数。

就是睡觉时手脚心发热或出汗，中医称作五心烦热。

神门穴：腕横纹边际凹陷处，可用大拇指内侧关节硌它。

也就是腕横纹两端各有一个凹陷，上面是太渊穴，下面是神门穴。

神门穴是安定心神的要穴。

功能如下：1、安定心神，增强睡眠，泻心火。

2、增强胃动力。

3、防
治老年痴呆。

4、治疗晕车。

5、增强通便能力。

另外，临睡前点按神门
穴还可产生倦意。

因为它是心经的原穴，原穴属土，心经属火，火生土，
土属脾，即心脏将血补到脾胃，增进了消化的能力，胃和则寝安。

少府穴：在手掌感情线上，轻轻握拳，小指尖压在感情线上的地方。

“少”指少阴也就是心脏。

少府穴是心经的火穴，可调节一切的心经的湿热症、火
症，比如舌尖起泡，小便黄赤等。

1、它可直接调节心脏，主治先天性
心脏疾病。

2、治疗阴道瘙痒，男性阴囊湿疹。

3、防治暴喑，中风突然
说不出话
少冲穴：小指内侧指甲旁。

它是井穴，井穴治疗急症热症。

所以少冲可以防治急症，发烧，癫狂症，昏厥症。

可用三棱针点刺挤出一滴血。

小结：
心经预防和主治的疾病：
心血管病：冠心病、心绞痛、心动过缓
神经及精神疾病：失眠健忘、神经衰弱
手太阳--小肠经篇(五行属火)
<注：穴位多分布在手臂外侧、下边缘>
小肠经功能：
治疗肩背、颈椎等关节肌肉痛，面部、耳朵等五官病。

小肠经循行位置：由手走头，起始于少泽穴，结束于听宫穴
少泽穴：小指外侧指甲旁。

治疗热症，刺血的方法效果最佳。

后溪穴：手掌横纹的末端凹陷处往上推到骨缝处。

它是人体大穴，八脉交会之穴，可以和人体其他血脉沟通。

1、可治疗后背督脉上的疾病，如腰椎间盘突出，腰痛病等，另外，督脉连接大脑，也可调节一些神志方面的病，如恐惧、忧虑、神志不清、记忆力差。

2、可治疗落枕、肩膀疼
养老穴：尺骨茎突凹陷处。

对老年人很重要，可治疗眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压。

支正穴：腕横纹上五寸。

心脏与小肠之间的络穴。

可治疗人体的赘生物，瘊子、扁平疣、脂肪瘤。

赘生物在中医中叫痰结，是痰湿之气结在一起形成的。

小海穴：尺骨鹰嘴与肱骨内上骼(ge)之间，用手拨动，手指会发麻。

小海是小肠经的合穴，治疗本经的脏腑，合穴五行属土，小肠经属火，火生土，即把本经的火气散到脾经上去。

1、经常拨动小海穴可增加心脏的力量。

2、可去人体的躁火。

由于心里着急等引起的牙痛、耳鸣要揉小海穴去火。

天宗穴：后背肩胛骨的凹陷处。

是人体的大穴，用手一点按，酸胀感会传到整个肩膀。

可防治女性乳腺问题、肩痛、心血管、肺部疾病。

听宫穴：耳平前边一厘米位置，就是张口时的凹陷处。

治疗耳部方面的疾患。

小结：
小肠经预防和主治的疾病：
五官病：中耳炎、眼痛、头痛、扁桃体
其他：失眠、落枕、肩痛、腰扭伤
足太阳--膀胱经篇
膀胱经功能：
是人身体的最大排毒通道。

膀胱经循行位置：由头走脚，起始于睛明穴，结束于至阴穴
背俞，后背中间督脉附近的俞穴，中间脊椎骨旁开寸都是膀胱经所主。

睛明穴：可以预防近视眼和眼部疲劳。

从上至下，肺俞、厥阴俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞
厥阴俞：治疗胸闷，可以预防心梗、心绞痛、冠心病
肾俞穴：治疗腰痛的要穴。

自然站立，手臂下垂，胳膊肘尖对应的水平位置。

委中穴：膝盖弯曲，横纹的中间。

古语：腰背委中求。

治疗腰酸背痛、腰肌劳损。

另外它也是排毒的出口，可用刺血疗法释放毒素。

承山穴：小腿肚边缘。

可治疗腰腿痛、痔疮。

飞扬穴：承山穴外斜下1寸。

治疗慢性腰痛的要穴，腰肌劳损等。

昆仑穴：外脚踝后侧凹陷处。

治疗腰痛，同时是可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘。

申脉穴：外脚踝边缘处。

治疗胯骨两边的腰痛效果显著。

金门穴：治疗急性腰扭伤，急性头痛的要穴
至阴穴：小脚趾指甲旁外侧。

用艾灸的方法可以起到转胎的作用。

小结：
膀胱经预防和主治的疾病：
呼吸系统：感冒、发烧、、哮喘、肺炎
消化系统：消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎
其他：失眠、关节炎、中风后遗症、腰背痛
足少阴—肾经篇（五行属水）
肾经功能：
一、肾为先天之本。

二、肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病。

肾其华在发，头发好坏与肾有关。

骨之余为牙，牙齿容易松动说明肾气不足。

三、肾开窍于耳。

耳鸣，耳聋说明肾气不足。

四、肾之府为腰。

腰酸也说明肾气不足。

肾经循行位置：由脚走头，起始于涌泉穴，结束于俞府穴。

涌泉穴：肾经的起始穴，前脚掌掌下凹陷处，按摩时方向应朝着心脏去。

古语讲长寿的方法，每晚临睡前搓脚心100下，就是指按摩涌泉穴，目的是引火下行，引气血归于肾。

太溪穴：脚内踝后侧。

它是肾经的原穴，是补肾的大穴，双向调节，无论什么体制可以通过这个穴补肾。

它还可以治疗肾虚引起的牙痛。

大钟穴：太溪穴下面一寸。

它是肾经的络穴，也就是可以络到膀胱。

治疗肾脏慢性疾病，本脏以外循经走向联络到其他经上的问题都可治疗。

复溜穴：太溪穴上面半寸。

1、可治疗淤血症。

如静脉曲张。

2、可以通月经。

3、可帮助伤口的愈合。

4、滋肾阴，治疗干咳，哮喘。

阴谷穴：紧临膀胱经的委中穴，膝盖内横纹内侧。

它是肾经的合穴，治脏腑及肾经的主要疾病。

通膀胱效果明显，利尿去湿，治女子阴道瘙痒，男子阴囊湿疹。

另外，它还主生殖功能，治疗不孕症，阳痿早泄。

俞府穴：胸骨中线旁开两寸。

把肾经的气血调动到上半身。

解决肾不纳气问题，如饥不欲食，中年妇女梅核气即常感觉喉咙有东西又吐不出来。

小结：
肾经预防和主治的疾病：
泌尿生殖系统：阳痿早泄、遗精、痛经
头面疾病：牙痛、头痛
其他：消化不良、耳鸣耳聋、中风、休克
手厥阴--心包经篇（五行属火）
心包经循行位置：由胸走手，起始于天池穴，结束于中冲穴。

心包经穴位都在手臂中心线。

心包经按摩左手臂经络效果最佳。

因为左侧离心脏近。

天泉穴：腋下横纹两寸。

治疗胸痛、心悸、突然害怕等。

曲泽穴：肘横纹中心。

治疗心血管疾病的要穴。

高血压引起憋气，胸闷，可以用三棱针刺血，放出几滴，立刻胸里边舒畅、宽松。

郄门穴：手肘横纹到腕横纹之间一共12寸，在腕横纹上5寸的位置。

急救穴，治疗突然性的心绞痛。

内关穴：腕横纹上两寸。

治疗心理压力大而引起的失眠等症状，可调节心律。

大陵穴：腕横纹中间。

治疗压力引起的头痛，预防口臭等。

劳宫穴：手心就是劳宫穴。

这是大补穴，可以缓解紧张，心慌，使心情放松。

中冲穴：中指内侧末端。

泻心火的要穴，治口疮。

小结：
心包经预防及主治的疾病：
心血管疾病：心慌、心动过缓、心动过速
其他：恶心、中暑、休克、小儿惊风、呕吐
手少阳--三焦经篇（五行属火）
三焦经功能：
三焦经主内分泌失调，主情志，主气郁。

三焦经对妇女来讲是一条非常重要的经络，尤其对
更年期的妇女。

三焦经按摩右侧手臂效果更好。

三焦经循行位置：由手走头，起始于关冲穴，结束于丝竹空穴。

关冲穴：无名指指甲根部外侧。

按揉有防止晕车的效果。

液门穴：小指与无名指交界处，在无名指骨头的边缘一侧。

可治疗口干舌燥，夜里口渴的症状。

阳池穴：手背腕关节处。

按摩阳池穴能激发人体阳气，对身体虚寒怕冷有缓解作用。

支沟穴：腕横纹上三寸。

可治疗肋间神经痛，如两肋肿痛，气郁不舒服等症状，比如打嗝打不出来。

另外，按摩支沟穴还有通便的效果。

翳(yi)风穴：耳后根底部处。

治疗耳聋耳鸣，尤其对急性耳聋耳鸣有很好的效果。

丝竹空穴：眉毛末端旁边。

可防止黄褐斑，鱼尾纹的产生。

小结：
三焦经预防及主治的疾病：
五官病：耳鸣耳聋、偏头痛、面神经炎
其他：便秘、中风后遗症、感冒、肘关节屈伸不利
足少阳--胆经篇（五行属木）
胆经功能：
胆主决断，帮人决断谋虑，使心情舒畅。

瞳子髎穴：眼角鱼尾纹附近。

主治眼疾，对青光眼，眼压过高，眼睛胀痛有治疗作用。

率谷穴：耳尖上三横指处。

它是治疗偏头痛的要穴。

风池穴：对眼睛酸涩，疲劳，头部眩晕，有治疗作用。

在后脑发迹边，可用食指、中指、无名指一起按揉，朝鼻子方向使力。

肩井穴：大拇指贴在脖子上，四指自然弯曲，中指对应的地方。

主治痛症，对头痛，肩膀痛，乳腺痛，牙痛等上半身痛症均有缓解作用。

京门穴：肋骨下后侧边缘处。

它是肾经的发源地，是肾经的募穴，即肾的精气汇聚的地方。

刺激京门穴能起到调节肾气的功效，对肾虚腰痛有缓解作用。

带脉穴：手掌贴在脸上，肘尖对应的穴位（章门穴）再往下三横指，也就是和肚脐平行处。

可治疗妇女肥胖，通过敲打带脉穴附近区域能起到减肥效果，
预防乳腺增生等妇科疾病，调节月经，白带。

风市穴：站立起来手臂自然下垂，中指点按对应的部位。

可用拳头的指节敲打，对风症，拘挛有缓解作用，可治疗一切斑疹，疔疮，皮肤瘙痒等皮肤症。

阳陵泉穴：小腿外侧突起骨头下侧边缘。

它是筋之会穴，对中风，脑血管后遗症等筋病有治疗作用，能预防强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，小儿多动症。

另外，用拇指拨动它，可测试胆经是否通畅，通畅则产生一个电麻感，
一直下窜到脚外侧。

光明穴：脚外踝上五寸。

防治眼疾，经常按摩可使眼睛明亮。

丘墟穴：脚外踝斜上侧边缘处。

可治疗和预防腿脚抽筋，经常崴脚的症状，对治疗肢体脏腑的各种炎症有很好的效果，如眼睛发炎，中耳炎等。

小结：
胆经预防和主治的疾病：
肝胆病：急慢性胆囊炎、各种慢性肝炎
头面五官病：头昏、偏头痛、面神经炎、近视
其他：感冒、发热、肋下痛
足厥--肝经篇（五行属木）
肝经功能：
一、肝主疏泄，抒发宣泄情志。

二、肝主藏血，储藏暂时不用的血液。

“藏”还有收摄、约束的意思，就是控
制血的能力。

人体的出血症，如鼻子经常出血，脑溢血，视网膜出血，便血，胃出血等都跟肝有关系。

三、肝主宗筋，男性生殖问题。

肝经的循行位置：起始于足大趾外侧大敦穴，结束于乳下寸期门穴。

太冲穴：脚大趾跟二趾交接处往上两寸的骨缝里。

揉太冲穴可给心脏供血，对情绪压抑有疏泄作用。

它是肝经的原穴。

即源头，经络的总开关的意思。

行间穴：脚大趾跟二趾交接处往上一点。

配合太冲穴向行间穴方向推，可起到消除肝脏郁结的作用，使肝血源源不断的供应到心脏。

蠡沟穴：内踝上五寸。

1、治疗女性阴道瘙痒。

2、月经不调，白带不正常，月经湿疹等。

章门穴：手臂贴在脸上，肘尖对应的位置，肋骨的边缘。

它是人体八大要穴之一，它是脾经的募穴，脾经的气血聚集的地方。

可调节五脏间协调，1、舒肝健脾2、防治妇科病3、有利减肥。

小结：
肝经预防和主治的疾病：
生殖系统疾病：痛经、闭经、月经不调。