6-2谈谈我学催眠的几点心得@

谈谈我学催眠的几点心得体会

我的催眠期末心得报告

JOJO

2009-6-8

我是一个好奇心很重的人，在这个充满好奇而又充满期待的日子，迫不及待地跨进了唐喜明老师的第六届AAH课堂。我要感谢唐老师和家人给予我的支持，让我有缘结识了十多位好同学；让我聆听到唐老师精彩绝伦的催眠课程，让我真实的了解催眠，此之前催眠于我心中一直带着一种神秘的色彩。

接触催眠

开始第一天课程持有疑惑和怀疑，当第二天学习催眠钢板技巧时，开始我真的很不相信自己能够掌握这个技术，认为人怎可能催成钢板，钢板在我印象中有一个很坚定的概念，钢板就是坚硬的东西，人不过是过是世间千万中生物中的其中一种类，怎么可能成为钢板？万一不成功把同桌伤害了怎么？所以不敢去尝试，后来看到几个同学都成功了，其中一个同学把我给催眠了，当同学站在我身上时，我完全不感觉到重量，只是感觉肚子里放了一本书，这种感觉太神奇了，可是我还是不敢去尝试，主要是可能我不太自信。同学们也一直鼓励我大胆去试。记得同桌告诉我；“你应该有足够的自信心，因为你的声音很有磁性，完全有催眠师的潜质”。在同桌的鼓励下，同学的支持下，我做到了！我将同桌催成了钢板！我先让同桌双手紧握，先做铁钳绷紧测试，然后手放松，再绷紧身体，当我站在同桌身体是时，明显的感觉到他象完全不感觉到重量压在他身上，当时我并没有结束催眠，又再一次加强了测试，再一次让同桌绷紧身体，当我再次站在同桌身上时，这次明显感觉到他有痛苦的感觉，当结束催眠时，我看到他头上有汗水。解除指令后，同桌告诉我，我催眠时嘴里说绷紧身体的接着又说着放松放松，所以他就一会硬一会放松，一会硬一会放松。可能是绷紧和放松的次数过多，当时同桌感觉都要坚持不住了还特别的累，但是最后还是坚持了下来，结果我成功了。后来我又再来了一次，当时同桌绷紧放松的时间太久已经很累了肚子都软下来了。一听要再上一次就又硬起来了，所以第二次的感觉明显的比第一次重了

很多，好像最少要重了三十几斤的样子后来我告诉他是同一个人。当我下来后同桌感觉就像是跑了几千米似的特别的累，身上全是汗。所以印象非常深刻。以后给别人做人桥催眠的时候绝对不会再犯同样的错误了。

这次体会非常深，原来人的潜力是这样的大，让我第一次亲身感觉到潜意识的伟大力量，更坚定了我对催眠的决心，增加了力量，更加相信自己了。作为一个优秀催眠师的首要一点就是——相信自己；只要相信，运用正确的方法，一定能做到我们想做的事，催眠人桥成功后，慢慢的催眠越来越明显。我对唐老师催眠实例感触越来越大，特别是在课程中的几次亲身体验。

在催眠体验里，从呼吸静心到能量注入，我也能十分投入和尽兴。在死亡催眠里，在那死亡的片刻，我仿佛也非常接受，完全感觉不到恐惧，死亡后是宁静、安详的，在精美绝伦的音乐声中。我体验了自己灵魂出窍，离体之“我”意识清晰，不同于梦中，虽能意识到自己是离体之“魂”，但对自己是谁，变得模糊，先见光明灿烂，有如春日骄阳，而光有清凉感，看着自己的灵魂徐徐升起，完全感觉不到重量，而我的灵魂是背对着我的身体，头上方观音菩萨拿着杨柳轻轻的洒着圣水，当时感觉观音菩萨是在招呼我的灵魂，灵魂仿佛沐浴着圣水的洗礼，强大的能量注入，一种前所未有过清新纯洁的感觉包围着我。感觉象新生，新生是那么美好！当老师的声音再次在耳边呼唤时，我真的不想回到现实中。真想一直沉醉在这种感觉中，太美妙了！

催眠于我

近年来面对孩子的成长教育、生活的压力、前途的迷惘、感觉自我价值的快速下降，常常感觉自己要到崩溃的边缘，曾经有相当严重有抑郁倾向，几乎丧失正常的社会交往。经过顽强抗争、灵性探索，特别是自我催眠，最近两个月已经不再有失眠现象了，同时精神状态发生较大改变，对于命运的恐惧和自我焦虑感基本消除，有越来越多的自信和爱流露给周围的生命。虽然它对自己的生活的困扰和心灵的打扰越来越轻，但我还是希望探究自己身心困扰的内在根源和身体的更大改善。

催眠的力量使我非常震撼，仅仅适当的语言引导，就能如此深入进入心灵的禁地。从没想到如此平凡的话却在那一刻震撼了我，内心世界的墙仿佛粉碎一

般。不再漠视一直不敢正视不能接纳生活中的困难挫折。过去的我都是在逃避问题，只会转移到追求更耀眼、虚无、更高的东西。而现在，面临无法逃避的问题时，我会用老师所教的方法去释放我的负面能量。在现实生活中，一个人是否能积极接纳自我，不仅与他/她是否能全面客观认识自我有关，当一个人的理想自我与现实自我差距太大时，就容易导致拒绝自我，催眠让我更全面客观认识自我与自己的现实情况密切联系起来。我能感觉到将来的生活像是被阳光照射，一天比一天美好。失去的只是自己的烦恼，赢得的却是整个心灵的平静。以前我自己心灵的困扰问题，很可能源于爱的缺失与匮乏感，可能有幼年创伤。当然只是可能性。不过，我很感恩自己的生命之路，没有把这种缺失感去形成外在的攻击，也没有寻求外在的替代品来填充内在的空洞，而是开始学习坚强、学习去爱、并不断寻求内在爱与平安的源泉。

老师的课程，让我从初学催眠中体验到心理学中的奥妙和自我治疗的心灵整合，无论是从第课内还是到课外，对于我心灵的修养和探索，都是绝对的精彩。

一次又一次聆听老师送的催眠CD，面对依旧令人烦恼的日常工作琐事，以往我会陷入狂燥之中，现没有了负面情绪，什么消沉的感觉都没有，内心充满着平静快乐。深层潜意识中没有了欲望和纷争，因而也没有痛苦。以前当我面对生活中的不满时，便有股怒火在心中燃烧，还未察觉到便被其吞噬，情绪引发出可怕的愚蠢行动。现在在面对问题的时候，运用从老师身上所学的催眠智慧。我找到了问题的根源，找到了解决问题的方法并给自己正面的暗示。不但要意识层面，更要进入自己的潜意识，把潜意识中的冲突化解。或在深层潜意识中直接把“心矛”去掉。

催眠学习课程已结束三个月，但我却依旧沉浸在那些完美得不断让人惊叹的催眠片段，从中的收获和感悟似黄河之水澎湃汹涌而来，久久不能平息……是感激还是什么在触动着我?

以下是我运用催眠辅助别人的案例分享---寻找光明

当事人：女性、年龄、32、离异、职业、外企经理、化名（A小姐）

困惑：怕黑