小学四年级心理健康教案

四年级心理健康教育课教案

第一课：专心致志

活动设计意图：

注意是心理活动对一定对象的指向和集中。它作为一种心理现象，始终伴随着认识活动或学习的全过程。因此，提高注意力对于顺利完成任务、促进智力发展，具有重要的意义。《专心致志》一课抓住了小学生注意力的集中性水平较低的特点，主要针对：一、注意集中性的深度不足；二、注意集中的稳定性较差。用小学生喜爱乐见的卡通形象、活泼有趣的训练活动，帮助学生掌握一些基本的集中注意力的方法，并达到提高学生注意力的目的。

活动目的：

1．通过活动，培养学生训练注意力的意识。

2．通过活动，教会学生提高注意力的方法。

活动方式：情景体验游戏训练自我测试问题讨论

活动准备：

1．小猫钓鱼动画故事

2．准备注意力训练活动材料。

3．准备调查表。

4．课件制作

活动过程：

一、创设情境激发兴趣

星期天，猫妈妈带着小猫眯来到了小河边。你们想不想看看它们在干什么呢？让

我们一起做进动画城来看看这个有趣的故事吧！（课件演示：小猫钓鱼的故事）1．动画片看完了，谁能说说这个小故事主要讲了什么呢？

2．小猫开始钓到鱼了吗？为什么没有钓到鱼？

3．后来，小猫眯钓到鱼了吗？它为什么又钓到鱼了呢？

师：小猫眯因为追蝴蝶、捉蜻蜓才钓不到鱼。而在座的每一位同学生活在五彩缤纷的大千世界中，每一个瞬间都会有许许多多的事物同时影响着我们，我们只有有选择地注意某些事物，而不理会其它事物，这样才能提高注意力，捕捉到更有用的信息。这节课我们一起来谈一谈专心致志这个话题。（板书课题）

二、自我诊断对症下药

1．有位专家曾说过：注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。在学习、生活中，你有没有像小猫眯一样不专心的毛病?谁来说一说。

（师生共同讨论交流）

2．你们有没有想过使你分心的原因是什么呢？请同学们回想自己的经历，实事求是的填写自我测试表一。

填表要求：表中有已经提供了四种答案，挑出你认为最主要的一种，把它的序号填在括号里，如果你认为这几种原因都不是，请在其它一栏填上你的原因。

表一：

①、老师说我上课时常常分心，我分心的原因是：（）

A上课时，教室周围不安静。

B上课时，周围有同学说话。

C上课时，很疲倦，想睡觉。

D课间玩得太开心，上课的时候脑子里还在想玩时的情景。

其他：___________________________________________

②、妈妈说我做作业常常磨蹭，我做作业很慢是因为（）

A做作业的时候，我还想着有趣的动画片或者和小朋友玩耍的情景。

B做作业时，周围不安静。

C老师讲的内容没听懂，作业不会做。

D学习用品准备得不齐全，总要分心去找。

其他：_________________________________

（学生分小组填表、汇报交流）。

3．既然有了毛病我们就要改正它，请同学们开动你聪明的大脑，在小组里讨论，针对其中的一种原因对症下药，想一想有哪些切实可行的好办法能克服开小差的毛病？然后填写表二。讨论时，请重点关注一下对你们影响最大的原因。

表二：

①、我们小组针对：__________________________进行了讨论。

②、我们克服不专心的小绝招是：

_________________________

（学生分小组填表、汇报交流）

4．老师提供几个专心学习的小绝招，与大家分享。（指一名学生朗读）

（1）找一个安静的学习环境，把桌上跟学习无关的东西都拿走，把铅笔盒也盖起来。

（2）桌上放一个小钟，给自己规定一个任务，用多少时间完成什么作业，比如

20分钟完成数学作业，然后就开始！

（3）课前预习，在不懂的地方作好记号，第二天上课时，你会特别仔细听老师讲解。

教师总结：有了这么多的小绝招，我相信只要你们长期的坚持下去，你的注意力一定会大有提高，你的学习成绩也一定会大有提高！

三、行为训练

注意力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的学习培养和训练得来的。据说毛泽东主席青少年时代为了锻炼自己的注意力，就常到繁华闹市去读书，而且能不受周围环境的影响，久而久之，良好的注意习惯就逐步形成了。现在我们有更科学的方法帮助同学们提高注意力，下面就我们进入注意力训练环节，训练营！

（一）注意力集中训练

第一关：拍手游戏

1．师讲游戏规则：这个游戏非常有趣，但是要想做好，必须得保证纪律，能做到吗？请全体起立，认真倾听老师依次念一些事物名称(小猫、白菜、黄瓜、苹果、长颈鹿、西红柿、黄鱼、松树、蜻蜓、蝴蝶、企鹅、杨树、葡萄、小猪、骆驼、海豚、带鱼、辣椒、金丝猴、羚羊、梨树、桃子、米兰、大熊猫、豆角、茄子、菊花、牡丹、公鸡、大鹅、油菜、小鸟、喜鹊、蝙蝠、黄瓜、土豆)，听到动物名称时拍一下手，听到植物名称时拍两下手。做错的同学回到座位上，不再参加游戏。

（进行游戏，请优胜的学生畅谈感受。）

第二关：数豆子。

师：只要我们认真、只要我们聚精会神、只要我们不走神儿，我们一定能完成好

下一个任务。

1．讲解规则：盘子里放着黄豆和青豆。看谁在1分钟内拣的绿豆多。先请五名同学做计数员。再请五位同学来参加比赛。做两次。（然后互换再做一次）2．先请拣的慢的同学说感受，说一说下次怎样才能做好。再请拣的快的同学说说取胜的心得。

师小结：祝贺你们，你们的表现真让老师佩服！只有时时、处处保持高度的注意力，才会不让知识溜走。

（二）抗干扰训练

1．师：累了吧？老师给你们放首儿歌，大家放松一下好吗？

（放松的听歌曲）

师：好听吗，再听一遍好吗，不过这次希望你们在观看的同时，也能完成闯关任务。放电视边布置任务。前段我们学校开展了“给困难同学献一份爱”的活动，我们班的同学踊跃捐款捐物，现在请同学们帮老师把捐款总额统计出来。

2．发卡片，两人一个小组。学生统计捐款数。（注意每组的两个人都要参与）三

年级一班捐款统计表

3．生汇报：说说自己统计的数目是多少。

4．自由谈：为什么数错了？

5．师：听了这几位同学的发言你觉得在吵闹的环境中怎样才能静下心来学习呢?