北京体育大学排球教案

课次：1

课的任务：（1）了解什么是排球运动及发展概况。

（2）使学生树立正确的学习目的，激发其学习兴趣与热情。

（3）明确学习的要求。

一．开始部分（15分）

（1）介绍本学期排球课的大体安排。

（2）提出几项有关的要求：

1）认真上好每次课，做好课后笔记

2）按时出勤、遵守纪律、端正态度、团结互助。

3）注意安全，防止受伤

4）克服只重视技术的偏向。

5）做到：多观察，多思考，多发问，多讨论，对所学的内容达到：即能在动作上会做，又能理论一会讲，即能知道如何做，又知道为什么要这样做。

6）见习生的基本要求

二．基本部分：

（1）讲授理论课第一讲《排球运动概述》（45分）

（2）看技术电影（45分）

课次： 2

课的任务：1、学习准备姿势、移动步法及扣球两步起跳方法，初步掌握动作方法

2、学习并初步掌握正面上手传球和下手发球技术。

3、建立教学秩序，培养良好的学习风气和班风。

3、在球网两侧场地上，分为人数相等的四个小

课次： 3

课的任务：1.学习原地双手正面垫球，初步掌握垫球动作方法。

2. 学习移动传球，改进上手传球技术动作，提高下手发球准确性。 3培养良好有序的教学秩序和创造活泼努力的学习气氛。

课次： 4

课的任务：1.培养排球协作，认真学习的作风。

2.学习移动传、垫球与改变方向传球。

3.学习扣球手法。

距墙5～6

课次： 5

课的任务：1.培养开动脑筋，钻研技术，自觉探索掌握技术规律。

2.学习一般二传技术、改变方向垫球。

3.改进扣球挥臂击球动作，学习原地起跳扣球。

. 1.向地上扣上旋球。

课次： 6

课的任务：1、加强课堂学习纪律教育、培养自觉遵守学习秩序的习惯。

2、学习调正传球，接发球的完整和球技术。

3、改进原地扣球移动传垫球的技术动作。

课次： 7

课的任务：1.进一步培养团结互相动作精神为同伴创造条件共同前进。

2.学习并初步掌握两人之间的打垫技术。

3.学习完整地扣球和原地起跳单人拦网动作。

课次： 8

课的任务：1.发扬主动协作精神、团结战斗的作风。

2.进一步学习双人打垫及单人拦网技术。

3.学习五人接、发球站位与“中一二”进攻战术。

接球人对 2、4号推攻不扣发球线负传到后排球

课次： 9

课的任务：1.培养善于分析思考和勇敢果断协同配合的作风。

2.学习上手发球技术和单人拦网防守战术配合。

3.学习接发球并初步将发、垫、传技术本结合。

必须强调发球要成功率高，有目标一定的准确性，接发球要早判断移动。

动作对正、卡位、起球

2、4号位 3号位进

课次： 10

课的任务：1.掌握完整的上手发球技术动作。

2.通过练习和比赛初步掌握中一二进攻单人拦网防守的攻守配合。

3.进一步熟悉打、垫、扣的基本练习方法养成与别人配合的习惯。

课次： 11 课的任务：1.学习扣快球技术。

2.学习背传、跳传、背垫球技术。

课次： 12

课的任务：1.进一步学习扣快球技术（经过二传，扣球过网）

2.学习倒背球与处理网口扣球技术

3.学习发飘球技术

课次： 13

课的任务：1.进一步学习和掌握发飘球方法

2.学习吊球技术，双人拦网配合方法

3.女生学习单人拦网及防守配合

（二传队员在网边单练）

课次： 14

课的任务：1.通过学习基本上掌握吊球和双人拦网的动作配合

2.学习扣调正球技术

3.培养协同配合的作风

课次： 15 课的任务：1.学习掌握发飘球的基本手法

2.学习“插上”战术

3.改进扣调正球技术

课次： 16

课的任务：1.学习排球才判及排球规则。

2.通过学习树立全心全意为革命作好才判的思想、树立正确的法制概念。

3.对主要规则条条能正确理解及以及为何执行规则及才判员之间的配合的基本了解。

课次： 17

课的任务：1.改进发、垫、传技术，进行串联练习。

2.学习处理网口球技术。

3.通过教学比赛建立技术串联及运用的概念，并确定队的二传手重点培养。

保持一定的节奏和速度移动要快速，

讲清楚，处理球是避免和减少自己失误，机再战的手段，必须掌握会运用。

课次： 18

课的任务：1.改进扣、拦、防技术，进行串联练习。

2.学习从边一二站位改为中一、二进攻技术配合。

3.培养勇敢顽强精神，加强由防守转入反攻的配合意识。

课次： 19

课的任务：1.练习由防守转入进攻的垫、调、扣串联技术。

2.学习双心拦网心跟进配合技术。

3.通过练习与比赛进一步加强场上比赛意识和培养协同配合思想。