广场舞的好处。

广场舞好处这么多，你真的不让爸妈试试吗？

荣仕健康鞋：

傍晚6点多，夜色已经降临，公园小广场上，一群活力四射的中老年人已经载歌载舞起来，就连路人都忍不住合上手机，频频侧目。

他们穿着专业的广舞鞋，和宽松舒适的衣服，跟着欢快的节奏不停的摇摆，满脸都是自信和快乐。

能吸引这么多人自行加入，到底广场舞好在什么地方？

1、瘦身：

不少跳广场舞的人，都说自己瘦了许多，这对于大批即想玩又想减肥的人而言，是个不小的诱惑。

2、提升气质：

你不用健身房，不用办卡，就有热心的舞伴来带你，在跳舞的过程中，你的身段和气质都会发生显而易见的变化。

3、增强心肺功能：

往往体弱多病的人心肺功能都不太好，跳广场舞，可以促进血液循环，增强心肺功能，这一点是绝大的好处。

4、强身健体：

身体老得快？身上虚胖？骨头疏松？腰酸背疼？肢体僵硬？经常崴脚？不要说了，没有什么是几场广场舞解决不了的。

5、缓解失眠：

觉少，晚上老是睡不着？白天跳一场，晚上跳一场，看看你能睡多香。

6、掌握新技能：

好玩、有趣、开心。刺激、让你轻松掌握一门新技能，还毕生受用。

7、放松心情：

心情不佳的时候来跳一跳，全身心都会集中到舞乐之中，能尽可能的释放出心里的不快和郁闷，对身体和心理是个双重优化。

8、结实新朋友：

在广场舞队里，大家一起家长里短，交个合拍的新朋友，多点陪伴，生活会更丰富。

9、精神追求：

没人能日复一日的坐在电视机前看全天的肥皂剧，也没人想整天呆在家里做家务，谁都会感觉孤独的那一刻，广场舞的出现，满足了一大批人的共同渴望。

那么跳广场舞好处这么多，我们应不应该注意些什么呢？

1、跳舞时间：

早上在家吃过饭，饭后一小时再出门跳舞。晚上10:00之前尽可能早点回家吧，很多小区都快落锁了。

雾霾天就不要出去跳舞了，对身体百害而无一利。

2、舞蹈场地：

选择离家比较近的广场和公园舞队，对周边环境更熟悉，而且更容易结交到附近住的朋友，练习也方便。

3、音乐控制：

广场舞音乐控制在有跳舞氛围就行，尤其是早晚时间，在不打扰周边住户的情况下，尽情的嗨翻吧。

4、服装要求：

如果你是专业的舞队，当然会有自己专门的舞服，

如果你只是跟大家一起跳舞玩一玩，那就尽量穿的宽松点，带件厚外套，跳舞结束赶紧穿上，以防出汗时吹风感冒了。

5、一双专业的广舞鞋：

一双专业的广舞鞋作用可比普通的鞋子大的多，能轻松应对舞蹈过程中出现的各种复杂动作，保护脚不受伤、长时间跳舞不累脚。中老年四季鞋荣仕健康鞋。