改善脑力的120种方法

改善脑力的120种方法

120种方法帮助你提高思维速度，改善记忆水平和信息综合能力，将你的大脑潜力发挥得淋漓尽致！还等什么，从今天就开始训练吧。

1.练习脑子急转弯，尝试解决难题

2.培养双手并用。尝试用你的非优势手刷牙，梳头，用鼠标双手一起写字使用刀叉的方式调换下。

3.接受歧义现象。学会接受和喜欢悖论和错觉。

4.学习思维导图

5.尝试关闭一个或者更多感觉通道。蒙着眼睛吃饭，塞上耳朵穿衣，闭着眼睛淋浴。

6.尝试比较测试。学会怎么品酒，品尝巧克力，啤酒，奶酪甚至其它所有可以吃的东西。

7.在看似毫不相干的主题之间寻找相同之处。

8.学习用不同布局的键盘，如Colemak和Dvorak，你将头脑一新。

9.发现常见物品的新奇用处。钉子有多少种不同的用处？10种？100种？

10.推翻你的假设。

11.学习创造力技术。

12.跳出第一个“正确”的答案。

13.幻想改变现实。问些诸如“如果...会怎样”此类的问题。

14.SCAMPER！

15.倒置你的图片和桌面壁纸。

16.发展你的批判性思维。学会辨别常见的错误。

17.学习逻辑。解决逻辑难题。

18.熟悉科学方法。

19.画画，乱涂乱画也无所谓，又不要成为一个画家。

20.凡事往积极一面思考。

21.尝试下艺术创作，如雕刻，绘画，音乐演奏，或者其它艺术形式。

!22.学习杂耍特技。

23.摄入健脑食品。

24.保持微饿状态。

25.锻炼很重要！

26.正襟危坐。

27.多喝水。

28.深呼吸。

29.哈哈大笑！

30.活跃点儿，爱好广泛点儿。

31.睡眠好。

32.小睡。

33.听音乐。

34.摆脱拖延。

35.多动手脑，少用科技。

36.多看些像本文之类的提高脑力的文章。

37.勤换衣服，赤脚行走。

38.掌控自我对话方法。

39.简单化生活。

40.下象棋或者其它棋盘游戏。尝试在线玩（尤其是尝试用电子邮件玩游戏）

41.玩益智游戏。数独，填字游戏等等。

42.孩子气些！

43.玩视频游戏。

44.幽默些！创作笑话也不错喔～

45.写下你的100清单。

46.每天给自己设定思维计划。

47.捕获和收集每一个想法。

48.孕育想法。让想法渐渐渗透，隔段时间回顾下。

49.使用主题观察法。尝试每天用红色标注主题，发现特殊牌子或型号的汽车。

50.写日志。

51.学习外语。

52.在不同参观吃饭，尤其像清真馆之类的民族餐馆。

53.学习计算机编程技术。

54.倒拼长单词。看口形：!gnignellahC

55.改变你的环境。改变下物品或家具的位置，或者干脆换个地方。

56.创作！写一个故事，一首诗，写博客。

57.学习肢体语言。

58.学习演奏乐器。

59.参观博物馆。

!60.学习大脑如何运作的原理。

61.练习速读。

62.找到自己的学习风格。

63.丢掉有形日历！

64.尝试凭感觉估计时间。

65.”蒙“吧！亚马逊热带雨林里的叶子跟大脑里的神经元连接，哪个更多？答案

66.跟数学交朋友。BS数学盲！

!67.记忆的容量不够的话，来建造一个记忆宫殿！

68.还不够？用心理语言把它们钩起来。

69.ML

!70.记人名。

71.冥想。让大脑培养专注和空空如也的品质。

72.观看不同体裁风格的电影。

73.关掉电视。

74.改善你的专注力。

75.接触自然。

76.尝试心算。

77.适度的生活节奏。

78.改变下某些活动的速度，尝试用超高速或者超低速进行（呵呵，听录音的时候两倍快放！）。

79.每次只做一件事。

80.当心认知偏见。

81.换位思考问题。别人会这么想、怎么解决你的问题？一个傻瓜怎么解决它？

!82.独处沉思。

83.放松消遣。

84.终生学习。

85.尝试不同的生活方式。

86.收藏天才的作品。（达芬奇是个不错的选择喔～）

87.有一个支持你的朋友圈。

88.竞争。

89.不要总跟志趣相同的人在一起，跟一些志趣迥异的人也多交往。

90.头脑风暴！

91.变换你的视角：短期长期切换，个人主义集体主义切换....

92.解题先找源头。

93.收集名言。

94.改变你获得信息的习惯的媒体方式。用纸质的代替电脑，用声音代替写作。

95.阅读经典作品。

96.培养阅读技能。高效阅读是一种技能，掌握它!

!97.给一本书做简介。

98.发展自我意识。

99.大声说出你的问题。

100.详细地描述一次经历。

!101.学习盲文。可以从上下电梯时学习楼层数字开始。

!102.买一件让你感到烦扰的艺术品，以发人深思的方式刺激你的感官。

!103.换种香水（这条是给女性的.....吧?）。

!104.试试通感。粉红色有多重？薰衣草香水是啥声？

!105.辩论！为一个观点辩护，行有余力可以尝试下另一个观点。

!106.用时间盒子管理。

107.花点时间发展大脑。