篮球比赛中时间规则的演进

由表 ４可 以看 出． 虽然 比赛 的总时 间没有发生变化 ， 但是 为了
以最好 的竞 技状 态继续 比赛 ， 同时 由于篮 表 １和表 ２ 表 明早期高大球员 的出现 ， 出现 了球员在篮下密集 使球员得到充分 的休 息 ， 球职业化和商业化 的发展 ，为了在 比赛 当中穿插娱乐 活动和广告 ， 的现象 ， 高 大球 员依靠 自身 的力 量和高度很容 易得 分 ， 降低 了篮球 也为 了教练员更好 的布置临场战术 ， 比赛 由以前 的上下半场演变为 比赛 的速度 ， 使 比赛 失去观赏性。１ ９ ３ ６年 ３秒规则虽 曾被取 消， 但 ４节每节 １ ０分钟的比赛 。 １ ９ ４ ８ — １ ９ ５ １年又恢 复。是为 了限制高大队员在篮下 的活动 ， 以促进 进攻战术朝 快、 活的方向发展 ， 全面提高球员的各项技术 ， 防止高度 成为篮球发 展的唯一制胜 因素 ， 把技术 、 战术 、 身体更好的融人到篮
球场上 的时 间包括 ３秒 、 ５秒 、 ２ ４秒 、 休息时间 、 暂停时间等 。 篮球 比 于 违 例 ：
赛要 求在有限 的时间里 ，球员尽最大 的努力得分 已取得 比赛 的胜
利 。因此时 间和速度成为 比赛的两个关键 因素 ， 提高速度争取完成 球 、 传球或者投篮 ， 属于违例。这也使得紧逼防守 、 夹击配合和压迫
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美 的 发 挥条 件 。 ２ ． ３ 比赛 时 间 的变 化
表 ４ 篮球 比赛 时间的变革 （ ｍｉ ｎ ）
２ ． １ 、 ３秒 规 则 的变 化 表 ３ 秒 规则的演变
制 区外 的 地 面上
限制区外 的地面上
限 制 区 外 的 地 面上
目的
为 了提高比赛 的攻守速度 ， 防止球员在篮 下密集 现象 ， 提高高大 球员的各 项技术
参考文献 ： 【 １ 】 邱 红武， 陈志贤． 时 间规 则 的 修 改 对 篮球 运 动 的影 响 【 Ｊ 】 ， 体 育
科 学研 究， ２ ０ ０ ６ ， ０ ２ ．
【 ２ 】 刘继君． 篮球规则的修改及对比赛 的影响Ｌ Ⅱ ． 文教资料， ２ ０ ０ ６ ， ３ ５ ．
２ ０ １ ３ １ １ 文体用品与科技
更 多次 的进 攻 ， 用速度争取 时间 ， 提高 比赛速度， 所 以理解 篮球 时间 式 防 守 应运 而生 。
规则对篮球 比赛 的制胜有着重大的意义。
２ ． 结 果 与 分 析
总之 ， ５秒规则的出现使防守技战术快 速发展 ， 比赛速度加快 ，
对抗程度加 强 ， 为球员合理 的运用身体对抗 和攻守技战术创造了完
竞 技 与 训 练
Ｓｐ ｏ ｒ ｔ ｓ Ａｎ ｄ Ｔ ｒ ａ ｉ ｎ ｉ ｎ ｇ
篮球 比赛 中时间规则 的演进
口 伍燕 （ 安 徽 宣 城 安 徽 外 国 语 学 院 安徽 宣 城 ２ ４ ２ ０ ０ ０ ）
摘要 ： 篮球规则是篮球 运动的方向 。 正确科学的认识篮球规 则的发展 变化 对促进我 国篮球联赛 水平的提 高和培养 国际级裁判队伍有 着重 要的作 用。篮球规 则经过不 断的修改 ， 已有 １ １ ０多年的历史， 一直推动着篮球运动向前发展 。本文通过查 阅大量的文献资料， 以国际篮球 规则为 出发点 ． 对篮球 时间规则的修改进行研 究， 为探 索篮球运 动规律提供可靠的理论依据 。
蘑菇战术 ” 也是时间规则有 了新的发展 。 比赛 速度明显加快 ． 减少 了 ３ 秒 区里面混乱 的现象 ． 同时减少 了更 战术的出现例如“ （ ３ ）篮球运 动 的发展 随着 运动员身体 素质 的加强在快 速的发 多的身体伤 害和打架斗 殴事件 ， 使篮球运动 的发展更加积极向上。 展， 未来球员身高越来 越高 、 速度越来越快 ，２ ４秒的规定有可能变 ２ ． ２ 、 ５秒规则 的变化 为 ２ ０秒 ， 也 可 能有 防 守 ３ 秒 的 出 现 。 总之 ， 攻防转换更加快速 ， 对
球 运 动 中去 。
３ 、 小 结
（ １ ） ３ 秒规则的出现促使篮球运动向快 、 活的方向发展 。 加快 了
攻防转换的速度 ， 使篮球运 动更具有观赏性和对抗性 。
（ ２ ） 篮球技术和战术的发展情况促进了规则 的修改 。一些特殊
３秒规则的增加 ，更好 的体现 了篮球运动 的机动性和灵 活性 ，
表３ ５秒 规 则 的 变 化
抗更加强硬 ， 比赛 更 具 观 费 性。
如表 ３所示： １ ９ １ ５年 ５ 秒 规则的 出现 ， 要求进攻球员 在 ５秒 内
把球传 给场上任何球员 ， 否则判罚违例 ， 交换球权 ， ５ 秒规则的 出现
明显提高了 比赛 的速度和激烈程度 。
１ ９ ３ ２年 规则规 定若 持球球 员在 后场 被严 密防守 ５秒 没有 传 球 、运球或者投篮则判罚争球 ： 后来在 １ ９ ５ ６年改为持球球员在前
关键 词 ： 篮 球 比赛 时 间规 则 演进 １ 、 前 言 场：
随着 篮 球 运 动 的 快 速 发 展 ， 时 间规 则 也 在 不 断 的 发生 变化 。篮
１ ９ ６ ０年又增加了罚球球 员必须在 ５ 秒 内罚篮 的规定 ，否 则属 １ ９ ８ ５年 改为持 球 队员 在一 步之 内严 密 防守下 ５秒 内没有 运