大愿法师药师法门24节气养生方

大愿法师药师法门24节气养生方

春夏秋冬应学会如何应用节气来调整身体

1.小寒1 月6 日（农历十二月十三）- 补肾御寒核桃仁饼：碎核桃仁50克，面料250 克，白糖适量，混合，加水，搅匀，烙薄饼吃。

2.大寒1 月21日（农历十二月二十八）- 强肝壮胆黄花合欢汤：黄花菜25克，合欢花10克，加水煮半小时，睡前一小时加蜂蜜喝。

3.立春2 月4 日（农历正月十三）- 壮胆：多敲胆经和泡脚如果是冠心病，就用川芎30克香附15克丹参50克檀香10克煎好水后放5 克冰片，趁热气先熏再泡脚20至30分钟，早晚泡两次，对于冠心病有很好的帮助。

对于心肾不交的泡脚方法是：活磁实50酸枣仁和柏子仁各30克当归20克夜交藤15克煎水睡前泡脚。

高血压泡脚方：用钩藤20克切碎加少量的冰片，用布包好，扎紧，放在盆子里面用开水泡一下，早上起来和晚上睡以前都泡20分钟。

乙肝泡脚方：（此方也适合大众用）柴胡龙胆草元胡佛手路路通丹参鸡骨草珍珠草各10克煎水泡脚。

4.雨水2 月19日（农历正月二十八）- 锻炼肺经：枸杞子、黄芪、菊花适量，泡水喝。

5.惊蛰3 月5 日（农历二月十三）- 清大肠：柏子仁10

克，白芝麻25克，打粉，大米适量，煮粥，吃时加蜂蜜。

6.春分3 月20日（农历二月二十八）- 防春困香囊：川芎10克，白芷10克，苍术20克，丁香50克，磨粉，取5 克装香囊，带身上，半月一换。

7.清明4 月4 日（农历三月十四）- 柔肝养肝：百合60克，大米200 克或250克，者粥。

8.谷雨4 月20日（农历三月三十）- 养胃健脾：大米1000克，小米400 克，紫米100 克，玉米100 克，薏米100 克，扁豆100 克，红豆100 克，黄豆100 克，

绿豆100 克，黑豆100 克，莲子100 克，芡实100 克，煮粥。

9.立夏5 月5 日（农历四月十五日）- 健脾护心：菊花30克，麦冬15克，加水煮沸，弃渣留汁，喝时加蜂蜜。

10.小满5 月20日（农历四月三十）- 祛湿：山药冬瓜汤

11.芒种6 月5 日（农历闰四月十六）- 旺心脏：四物汤：当归（10克）川芎（8 克）白芍（12克）熟地（12克）。

12.夏至6 月21日（农历五月初三）- 滋阴养肾：夏至养生茶：五味子5 克，西洋参5 克，龙眼肉5 克，冰糖20克，炖服，多放点水，当茶喝。

13.小暑7月7日（农历五月十九）-清淡：大枣50克，龙眼肉15克，黑豆50克，煮汤喝。

14.大暑7月22日（农历六月初四）-祛寒：早一汤：生姜切细，用开水泡，兑蜂蜜喝。晚一丸：金匮肾气丸，每晚临睡前一小时吃一粒。

15.立秋8月7日（农历六月二十）-清热排湿：鱼腥草、白梨、冰糖适量，炖汤喝。

16.处暑8月23日（农历七月初七）-排毒祛湿：黄金粥：小米、玉米、南瓜、大枣适量，煮粥。

17.白露9月7日（农历七月二十二）-养肾：

养肾元气茶：制何首乌5克，生地5克，黄芪3克，菊花3克，大枣3粒，冰糖适量。

18.秋分9月22日（农历八月初七）-养肺：

黄芪适量煮水，弃渣留汁，加薏苡仁、扁豆、绿豆、莲子、大枣适量来煮，将熟时加枸杞子适量。

19.寒露10月8日（农历八月二十三）-润燥清咽喉：

桔梗清咽茶：桔梗5克，百合5克，菊花3克，炙甘草3克，胖大海1粒，冰糖适量，开水反复冲。

20.霜降10月23日（农历九月初九）-平补：茯苓10克，大枣3粒，当归3克，枸杞子10克，煎水喝。

21.立冬11月7日（农历九月二十四）-清补

制何首粥：制何首乌25克熬水，弃渣留汁，加红枣5粒，粳米适量，煮粥，熟时加红糖适量。

22.小雪11月22日（农历十月初九）-清肠

苹果胡萝卜粥：苹果150克，包菜150克，胡萝卜100克，榨汁，先煮粥适量，将熟，放汁，吃时加蜂蜜。

23.大雪12月7日（农历十月二十四）-进补：如果湿热重的要先清湿热。

八珍汤：当归、川芎、熟地、白芍、人参、茯苓、白术、甘草各15克，喝十五天。

24.冬至12月21日（农历十一月初九）养阳气：制附片10克先煎一小时，干姜10克，炙甘草10克，水煎服。