护肝植物有哪些,水飞蓟作用你需了解!
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随着生活质量的提升,很多人都越来越注重肝脏健康,希望能更好的养护肝脏。这篇文章给大家整理了一些能更好养护肝脏的植物成分,需要的可以收藏。
1.水飞蓟
水飞蓟素是从菊科植物水飞蓟果实中提取的一种总黄酮, 其由3种不同的同分异构体水飞蓟宾、水飞蓟宁、水飞蓟丁组成, 是目前公认的具有保肝作用的天然活性成分。水飞蓟的作用可以起到养肝护肝的效果。
大约在20世纪初期,德国的以为采菇工作中发现了一种可以解毒菇之毒的药草,也就是我们今天所说的水飞蓟。20时机60年代,德国科学家从水飞蓟中提取除了有效成分水飞蓟素。直到今天,水飞蓟的护肝作用仍在继续研究。
2.葛根
葛根,中药名,是一种豆目豆科植物。秋、冬二季采挖。为豆科植物野葛的干燥根,又名粉葛、葛麻藤等,曾被当成贡品进贡宫廷。在《药性论》里关于葛根的记载有提到过“开胃下食,主解酒毒,止烦渴”,具有一定的解酒功效,对喝酒多不懂得养护肝脏的人来说,葛根是不错的营养成分。
3.五味子
五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的干燥成熟果实。秋季果实成熟时采摘,晒干或蒸后晒干,除去
果梗及杂质即可存放。古医书称它荎蕏、玄及、会及,最早列于神农本草经上品中药,曾有记载其药用价值极高,有强身健体之效。其提取物可以促进肝细胞蛋白质、糖原生物合成,增高肝药酶活性,还能够增强肝脏解毒能力,减轻氧自由基对肝细胞的损伤。
4.丹参
丹参是一种属于唇形科的被子植物,其提取物能够抑制炎症细胞因子,抑制脂质过氧化,同时也有助于清除自由基,抑制脂质过氧化。
5.枸杞
枸杞,是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。枸杞是日常生活中很常见到的食材,枸杞中所含有的多糖可以对肝脏起到一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。
这些养肝成分里,水飞蓟是比较多人知道的,水飞蓟搭配葛根、五味子、丹参,可以比较好的养护肝脏。而汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片就同时含有水飞蓟提取物、葛根提取物、五味子提取物、丹参提取物,可以一试。
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