膳食纤维粉的危害
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过量摄入膳食纤维粉，易发生肠梗阻膳食纤维有阻碍、减缓消化与营养吸收的副作用，过多食用膳食纤维粉会导致腹部不适，如增加肠蠕动和增加产气量，影响其他营养素如蛋白质的消化以及钙、铁的吸收。
平时在增加膳食纤维摄入的同时，应摄入足够的水份。一定要在医师指导的情况下，根据个人情况的不同，进行购买和使用。