强迫症及其心理治疗
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去控 制的恐惧 ， 如害怕 自己会 发疯 ， 或担 心 自己会 出现 不道
３ ２ 森 田疗法 ．
该方 法的精髓 是顺其 自然 ， 为所 当为。即
对想法本身顺其 自然 ， 对生活本身为所 当为 。因为关 注是症 状的支柱 ， 我们越想忘记一种东西 ， 往往是一种强 化 ， 想 回 越 避一种东西 ， 却会 产生 一种恐惧 感 。撤 消关注 ， 症状 的支 柱 就会 倒塌 ， 症状也就 自然消失 。如何做 到撤消关 注呢？要 把 思想写在行动上 ， 行动作 为我们 一生 的将领 ， 键点是 要 让 关 让 自己充实起来 ， 自己忙碌起来 ， “ 让 要 换症为正” 换 症状为 ，
２１ ０ ２年 １月
中国民康医学
Ｍｅ ｉａ ｏ ｒ ａ ｆＣ ｉｅｅＰ ｏ ｌ ａｔ ｄｃ ｌ ｕｎ ｏ ｈｎ ｓ ｅ ｐｅ ｓＨｅ ｈ Ｊ ｌ ｌ
Ｊｎ ２ １ ａ．０ ２
Ｖｏ ． ４ Ｓ １ ２ ＨＭ Ｎｏ ２ ．
第２ ４卷
下半月
第 ２期
【 专题讲座 】
强 迫 症 及 其 心 理 治 疗
正事 ， 带着症状驶 向光 明。 ３３ 厌恶疗法 ． 该疗法的机制是 经典性条件反 射。当来访
１２ 强迫 动作 ．
又称强迫行 为 ， 常见 的有 ： 强迫洗涤 ： ① 如
反复洗衣 、 洗手等 。②强迫检查 ： 反复检查 门窗是否关好 等。 ③强迫计 数 ： 来访者见 到某些具 体对象 （ 电杆 、 阶、 如 台 楼层
适行为 】 。例如 ， 对一位 反复洗 手 的强迫症 来访 者 ， 以令 可 其手臂上绷一皮筋 ， 当头脑里 产生想 洗手 的想法 时 ， 即弹皮 筋， 手臂即会产生疼痛 ， 坚持下去 ， 可清除反复洗 手的强迫症 来访 者会夸 大
状。
２ １ １ 思维过分“ 大化 ” 过 高估 计风 险 ．． 扩 ，
查。
事件 的负面影响 ， 总会害怕 “ 万一 ” 出现 ， 是就要反复 检 的 于 ２ １２ 责任感过强 当感 到责任 重大 时 ， 事就会 非常谨 ．． 做 慎和小心 ， 这种被夸大 的责任增强 了 自己检查 的渴望 和重 复
某些动作 的渴望 。
３ ４ 暴露疗法联合认 知疗法 ．
所 谓暴露就是将 来访者置 身
等） ， 可克 制地计数 。④强迫性仪式动作 ： 访者总是做 时 不 来
一
者 的不适行为即将出现或正在出现时 。 附加一个令人 不快 的
刺激 ， 如催 吐药物 、 针刺等 ， 使患 者产生厌 恶 的主观体验 ， 经
过反复实施 ， 不适行 为和厌 恶体 验就建 立 了条件联 系 ， 以后
凡 当来访者欲 施 或实 施这 一不 适行 为 时 ， 会 产生 厌 恶体 便
生积累性抑制。
１ １ １ 强迫思想 ．．
是放心不下 ， 要反 复多次检 查确定 无误后 才能 放下心来 ， 如 门是否锁上 、 煤气是否关 紧等 ； 强迫性 回忆 ， 访者对过 去的 来 经历 、 往事 等反复 回忆 ； 迫联想 ， 强 如来访 者见到有 人吸烟 ， 就想 到火灾等 ； 强迫性穷 思竭虑 ， 来访 者对 一些毫 无现 实意 义的问题总是无休止地思考下去 ， 如天为什么要下雨等 。 １１２ 强迫意 向 来访者感到 内心有某 种强烈 的内在驱使 ．． 力或立 即行动 的冲动感 ， 如走 在天桥 上就想 往下跳 、 起 自 抱 己的孩子时就想把孩 子扔 出去等 ， 但不 会真 正付诸行 动 ， 仅 是一种意 向而 已， 却使 来访 者深感恐惧 、 焦虑。 １１ ３ 强迫情绪 ．． 德行 为等。 主要 是强 迫性恐惧 ， 对 自己 的情 绪失 是
强迫症是以反复 出现 强迫 观念为基 本特征 的一类 神经 症性障碍。其特点是有 意识 的 自我强 迫与有 意识 的 自我反 强迫 同时存在 ， 且两者 的冲突令来访者感到十分痛苦 、 不安 。
１ 强迫症 的临床特点 １ １ 强迫观念 ． 几种表现形式 ： 是强迫症的核心症状 ， 最为常见 ， 可有 下面
验， 为了避免这种厌 恶体 验 ， 患者 只有放弃 或 中止原有 的不
些具有 象征性福祸 凶吉 的固定动作 ， 如进家 时必须先跨左
腿等 。 强迫 询问 ： 访者 常常不 相信 自己 ， ⑤ 来 常反复要 求他
人不厌其详地给予解释或保证 。
２ 强迫症 的病 因探讨 ２ １ 认知偏差 ．
百度文库
于让其产生恐惧 的情境 中 ， 此疗法 的核心 原理是 消退 抑制 。 例如 ， 对于反复洗涤的来访 者 ， 接触 门把手 时要垫上手 绢 、 塑 料袋 、 手纸等 ， 否则 即会恐惧不安 ， 害怕因沾染细 菌而患病 以 至死亡 。这时就会令其垫手纸去触摸公共厕 所的 门把 手 ， 然 后将手纸装在 口袋 里带 回来 ， 且用 该手 纸反复 擦 自己手 、 并 脸等部位 ， 且不准去洗手 、 洗脸 。起初来访者 很恐惧 ， 持续半
宁 玉华
（ 山市精神康复医院， 鞍 辽宁 鞍 山 １４ ３ ） １ ４ ０
ｄ ｉ１ ．９９ ｊｉ ｎ １７ ０ ６ ．０２ ０ ．７ ｏ：０３ ６ ／． ｓ．６２— ３ ９ ２ １ ．２０ ２ ｓ
中图分类号 ： Ｒ ４ ．９ ７ ９ ７
文献标识码 ： Ａ
文章编号 ： １７ ０ ６ （０ ２ ０ ０ ２ ６ ２－ ３ ９ ２ １ ） ２－ ２６一ｏ ２ 想 一行为融合 ” 这是强迫意向的核心症状。 ，
２ １４ 完美主义 ．．
来访 者相 信 ， 何事情 都会 有一个 最 完 任
美 的解决办法 ， 于是他们 就会 重复地去 做 ， 以期达到 。
３ 强迫症的心理治疗方法 ３ １ 消极 练习法 ． 其原理是 因多次重复一个 动作后 引起 积
累性 抑制 ， 求来 访 者 重 复完 成 的正 是 他 原 来 嗜好 的 行 要 强迫性 怀疑 ， 来访 者对 已完成 的事情 总 为… 。例如 ， 于强迫行 为 的来访者 ， 妨让其 更加 充分 地 对 不 去“ 实践” 强迫行为 ， 可要求来访 者每 天必须 清晨 ４点 起床 ， 检查 ２ 遍 门窗 、 ０ 煤气等是否关好 ， ３ 手等 ， 洗 Ｏ遍 并请 家人 监 督执行 ， 且不达 目标誓不罢休 ， 结果 时间一长 ， 来访者就会 产
３ ２ 森 田疗法 ．
该方 法的精髓 是顺其 自然 ， 为所 当为。即
对想法本身顺其 自然 ， 对生活本身为所 当为 。因为关 注是症 状的支柱 ， 我们越想忘记一种东西 ， 往往是一种强 化 ， 想 回 越 避一种东西 ， 却会 产生 一种恐惧 感 。撤 消关注 ， 症状 的支 柱 就会 倒塌 ， 症状也就 自然消失 。如何做 到撤消关 注呢？要 把 思想写在行动上 ， 行动作 为我们 一生 的将领 ， 键点是 要 让 关 让 自己充实起来 ， 自己忙碌起来 ， “ 让 要 换症为正” 换 症状为 ，
２１ ０ ２年 １月
中国民康医学
Ｍｅ ｉａ ｏ ｒ ａ ｆＣ ｉｅｅＰ ｏ ｌ ａｔ ｄｃ ｌ ｕｎ ｏ ｈｎ ｓ ｅ ｐｅ ｓＨｅ ｈ Ｊ ｌ ｌ
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Ｖｏ ． ４ Ｓ １ ２ ＨＭ Ｎｏ ２ ．
第２ ４卷
下半月
第 ２期
【 专题讲座 】
强 迫 症 及 其 心 理 治 疗
正事 ， 带着症状驶 向光 明。 ３３ 厌恶疗法 ． 该疗法的机制是 经典性条件反 射。当来访
１２ 强迫 动作 ．
又称强迫行 为 ， 常见 的有 ： 强迫洗涤 ： ① 如
反复洗衣 、 洗手等 。②强迫检查 ： 反复检查 门窗是否关好 等。 ③强迫计 数 ： 来访者见 到某些具 体对象 （ 电杆 、 阶、 如 台 楼层
适行为 】 。例如 ， 对一位 反复洗 手 的强迫症 来访 者 ， 以令 可 其手臂上绷一皮筋 ， 当头脑里 产生想 洗手 的想法 时 ， 即弹皮 筋， 手臂即会产生疼痛 ， 坚持下去 ， 可清除反复洗 手的强迫症 来访 者会夸 大
状。
２ １ １ 思维过分“ 大化 ” 过 高估 计风 险 ．． 扩 ，
查。
事件 的负面影响 ， 总会害怕 “ 万一 ” 出现 ， 是就要反复 检 的 于 ２ １２ 责任感过强 当感 到责任 重大 时 ， 事就会 非常谨 ．． 做 慎和小心 ， 这种被夸大 的责任增强 了 自己检查 的渴望 和重 复
某些动作 的渴望 。
３ ４ 暴露疗法联合认 知疗法 ．
所 谓暴露就是将 来访者置 身
等） ， 可克 制地计数 。④强迫性仪式动作 ： 访者总是做 时 不 来
一
者 的不适行为即将出现或正在出现时 。 附加一个令人 不快 的
刺激 ， 如催 吐药物 、 针刺等 ， 使患 者产生厌 恶 的主观体验 ， 经
过反复实施 ， 不适行 为和厌 恶体 验就建 立 了条件联 系 ， 以后
凡 当来访者欲 施 或实 施这 一不 适行 为 时 ， 会 产生 厌 恶体 便
生积累性抑制。
１ １ １ 强迫思想 ．．
是放心不下 ， 要反 复多次检 查确定 无误后 才能 放下心来 ， 如 门是否锁上 、 煤气是否关 紧等 ； 强迫性 回忆 ， 访者对过 去的 来 经历 、 往事 等反复 回忆 ； 迫联想 ， 强 如来访 者见到有 人吸烟 ， 就想 到火灾等 ； 强迫性穷 思竭虑 ， 来访 者对 一些毫 无现 实意 义的问题总是无休止地思考下去 ， 如天为什么要下雨等 。 １１２ 强迫意 向 来访者感到 内心有某 种强烈 的内在驱使 ．． 力或立 即行动 的冲动感 ， 如走 在天桥 上就想 往下跳 、 起 自 抱 己的孩子时就想把孩 子扔 出去等 ， 但不 会真 正付诸行 动 ， 仅 是一种意 向而 已， 却使 来访 者深感恐惧 、 焦虑。 １１ ３ 强迫情绪 ．． 德行 为等。 主要 是强 迫性恐惧 ， 对 自己 的情 绪失 是
强迫症是以反复 出现 强迫 观念为基 本特征 的一类 神经 症性障碍。其特点是有 意识 的 自我强 迫与有 意识 的 自我反 强迫 同时存在 ， 且两者 的冲突令来访者感到十分痛苦 、 不安 。
１ 强迫症 的临床特点 １ １ 强迫观念 ． 几种表现形式 ： 是强迫症的核心症状 ， 最为常见 ， 可有 下面
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些具有 象征性福祸 凶吉 的固定动作 ， 如进家 时必须先跨左
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人不厌其详地给予解释或保证 。
２ 强迫症 的病 因探讨 ２ １ 认知偏差 ．
百度文库
于让其产生恐惧 的情境 中 ， 此疗法 的核心 原理是 消退 抑制 。 例如 ， 对于反复洗涤的来访 者 ， 接触 门把手 时要垫上手 绢 、 塑 料袋 、 手纸等 ， 否则 即会恐惧不安 ， 害怕因沾染细 菌而患病 以 至死亡 。这时就会令其垫手纸去触摸公共厕 所的 门把 手 ， 然 后将手纸装在 口袋 里带 回来 ， 且用 该手 纸反复 擦 自己手 、 并 脸等部位 ， 且不准去洗手 、 洗脸 。起初来访者 很恐惧 ， 持续半
宁 玉华
（ 山市精神康复医院， 鞍 辽宁 鞍 山 １４ ３ ） １ ４ ０
ｄ ｉ１ ．９９ ｊｉ ｎ １７ ０ ６ ．０２ ０ ．７ ｏ：０３ ６ ／． ｓ．６２— ３ ９ ２ １ ．２０ ２ ｓ
中图分类号 ： Ｒ ４ ．９ ７ ９ ７
文献标识码 ： Ａ
文章编号 ： １７ ０ ６ （０ ２ ０ ０ ２ ６ ２－ ３ ９ ２ １ ） ２－ ２６一ｏ ２ 想 一行为融合 ” 这是强迫意向的核心症状。 ，
２ １４ 完美主义 ．．
来访 者相 信 ， 何事情 都会 有一个 最 完 任
美 的解决办法 ， 于是他们 就会 重复地去 做 ， 以期达到 。
３ 强迫症的心理治疗方法 ３ １ 消极 练习法 ． 其原理是 因多次重复一个 动作后 引起 积
累性 抑制 ， 求来 访 者 重 复完 成 的正 是 他 原 来 嗜好 的 行 要 强迫性 怀疑 ， 来访 者对 已完成 的事情 总 为… 。例如 ， 于强迫行 为 的来访者 ， 妨让其 更加 充分 地 对 不 去“ 实践” 强迫行为 ， 可要求来访 者每 天必须 清晨 ４点 起床 ， 检查 ２ 遍 门窗 、 ０ 煤气等是否关好 ， ３ 手等 ， 洗 Ｏ遍 并请 家人 监 督执行 ， 且不达 目标誓不罢休 ， 结果 时间一长 ， 来访者就会 产