习练陈氏春秋大刀[教学片]

习练陈氏春秋大刀[教学片]

习练春秋大刀的基本知识

近年来喜爱和习练春秋大刀的人越来越多，为了帮助初学者尽快掌握春秋大刀的基本知识和技巧，本人根据自己多年来习练春秋大刀的体会，进行归纳整理集以文字以供参考。一、春秋大刀的风格与特点

春秋大刀也叫“关刀”、“青龙偃月刀”，相传是三国时期蜀汉大将关羽使用的刀形。因关羽喜欢读《春秋》，所以后人就把他使用的刀形也称作“春秋大刀”。春秋大刀是中国古代冷兵器大刀系列中的一种刀形，除此外，还有象鼻大刀、方头大刀、大片刀、棹刀、驩耳刀、三尖两刃刀、钩镰刀、笔刀、二郎刀、眉尖刀、九环大刀等等。由于冷兵器退出了战争，从军事手段转为以健身修身为主的体育项目，所以当今武林中习练其它大刀的已不多见了。而春秋大刀形状美观，又有历史典故，深受习武者喜欢，所以习练春秋大刀者日见增多。在古代十八般武艺当中，其威武凶猛、杀伤力强的应以大刀为首，故大刀有“百兵之帅”之美誉。大刀属重兵器，必须有强壮的体魄和膂力才能操持使用，所以古代军旅中都是一些将领或武功高手使用大刀。尤其是被中国人尊奉为“武圣人”的关羽及所用的“青龙偃月刀”更是家喻户晓，这更增加了春秋大刀的文化品位和神秘感。

春秋大刀演练起来，威猛彪悍、节奏迅捷、刀法紧密、翻转跳跃、技法多变，以劈、砍、斩、剁、削、截、撩、挂、拔、压、绞、错等并穿插缠腰、裹脖、云胸、舞背、左右舞花以及各种步型、步法、身法而组成完整的套路。人随刀走、刀随人行、身形翻转、刀光闪烁，如银龙穿云绕雾、似猛虎力战八方，既凶猛刚键、又潇洒飘逸。所以，习练春秋大刀既能强身健身、又成陶冶情操。由于春秋刀具有很高的武术美学的欣赏价值，因此又是很好的艺术表演项目。

二、春秋大刀的型制与结构

春秋大刀由刀头、刀盘、刀柄（把）、刀鐏四部分组成。刀头：是刀的杀伤部位，寛而厚、带刃口；刀盘：是刀头与刀柄结合部椭圆型盘状的部件，也有龙头形或虎头形的，主要功能是保护前手；刀柄：在刀盘后面，双手握持操纵大刀的部位，刀柄有木制的也有铁（钢）制的；刀鐏为刀柄端部锥型的三楞体，主要起配重平衡刀身作用，同时反手可以当槊和矛使用，具有杀伤力，而且也使整个刀形更美观协调。三、春秋大刀的长度与重量的选择

春秋大刀的长度及重量没有统一规定，是根据习练者的身高和体能而定。古代战场上使用的大刀一般在二、三十斤左右，也有更重的。当今有以练体能功力为主的“重刀”在百斤左右，而演练套路则需用轻一些的刀。

刀的长度选择：一般是刀直立，刀尖高于习练者头顶三十厘

米为宜。如刀身过长，在舞花旋转时，刀头、刀鐏容易触地，而刀身过短形如朴刀则失去了春秋大刀的威猛之势。

刀的重量选择：刀的重量根据习练者的体质、力量而定，体魄健壮力量大的可选择重一些的刀，反之可选择轻一些的刀，总之以自己使用时得心应手为准。比赛、表演、日常训练刀的重量一般在五到八千克为宜。如果使用的大刀过轻，演练起来动作发飘、轻薄不厚重不威猛；如果使用的大刀过重，则消耗体力影响速度，动作易于变形走样，显得笨拙吃力。最好准备一轻一重两把大刀，平时训练以重刀为主，可以锻炼体能和增加功力，比赛、表演时则以轻刀为主，以提高速度使套路演示的精彩完美。

选择适合自己使用的春秋大刀是初学者一项重要事情。有条件的可以自己设计制作春秋大刀，因为一把好的大刀不但练功使用，同时也是一件艺术收藏品。没有条件的可在武术用品商店购买，还可以根据个人的要求到生产厂家顶做，一般的在百元以上，好一些的则千元以上。

四、春秋大刀的握持方法

春秋大刀的握持方法为：右手在前（上），左手在后（下），右手在距离刀盘十五厘米处握持，左手在刀柄下半部中间位置握持。右手握把要牢固，因为大刀的一切发力动作、刀身运行方向的控制、刃口角度的调整主要靠右手，所以右手要握紧握实以防滑动脱手。但右手又不能握得过疆过死，在控

制和调整刃口方向和角度时，往往需要右手扭转头刃口的方向。因而，右手原则上在固定位置握住不能前后滑动，但要经常在固定位置转动。左手以虚握为主，虚实结合。因为大刀在运行当中，左手握持的部位不是固定不变的、而是根据动作变化的需要而经常滑动变换把位，尤其是各种舞花及云抡等刀法，所以左手握把的方法是该紧则紧，该松则松，该实则实，该虚则虚，经常上下（前后）滑动变换把位。武术谚语中对大刀的握持方法有“前手钳、后手管”的说法，意思是右（前）手握把象钳子一样牢固，左（后）手象套管一样灵活。春秋大刀的双手握持方法就象民间舞龙一样，右手好象龙头，带动龙身运动，左手好象龙尾，配合龙头，这样正条龙才能舞活。

“右手前，左手后”是基本的握法。在不同的大刀套路中，也有个别招式动作倒换前后手的握把位置，这是动作的需要，而后还要倒换回来。但也有人握法与此相反，是左手在前右手在后，这就是人们说的“左撇子”，武术当中称其为“反架”。

五、习练春秋大刀对身体基本素质的有要求

春秋大刀属双手握持的长器械，习练起来难度较大，需要有很好的体能，具有一定的爆发力和耐力，还要有很好的协调性、灵活性和弹跳力。除了大刀特有的方法外，还要有长拳的一些身法、步型、步法及翻腾跳跃等基本功。

在身法方面，春秋大刀经常运用闪、转、俯、仰、翻、腾、

纵、跃等动作。在步型方面，经常运用马步、弓步、虚步、插步、独立步。在步法方面经常运用行步、跟步、跃步、箭步、倒行步、盖步等等。这就需要平时加强拳术基本功的训练。

总之演练春秋大刀的要求是：全身放松、下盘稳固、步法灵活、以腰为主宰，手、眼、身法、步相协调，相助相生，全身化而为一，形成整劲合力，并将力运用贯通到刀法上。这就是前辈所说的“人刀合一”。只有达到“人刀合一”才能调动全身的能量贯注于刀上。尤其大刀的发力动作，不仅仅只是双搏的力量，力产生于足下，放大于腰，贯于双臂而集中释放于刀刃。

六、对刀法的要求

春秋大刀是以劈、砍、斩、剁和撩、挂、云、抹等为主要进击手段的长兵，所以对刀法有其基本要求。

1、发力凶猛、力点准确、动作迅捷、脆快利落。“刀如猛虎”凶猛彪悍，这是春秋大刀的特点。就是在劈、砍、斩、剁、截、戳等进攻性动作，刀速要快、发力要猛、动作到位、力点准确，不能“拖泥带水”、力点不清。

2、动作连贯流畅、圆活顺达。春秋大刀的套路演练中，每个动作都不是孤立的，要连贯运刀（套路中体现节奏的停顿除外）。一个动作完成后要为下一个动作的留有贯力，或者说借助上一个招式动作的贯力来催发下一个动作。使刀的运