教练的艺术与科学课程讲义 模块1

教练的艺术与科学

模块一

教练的核心精神

2 1世纪关注结果和系统的教练技术

玛丽莲·阿特金森博士

2008年9月

埃里克森学院出品

@2001玛丽莲·阿特金森

保留所有权利。本讲义当中所包含的所有资料均由玛丽莲.阿特金森独创．没有出版商的允许，本讲义的部分或全部不得以任何形式出版。

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2007年修订

大脑和意识

爬行动物的大脑

·感觉型的，约有l亿年历史

·脊柱顶端脑干细微的增大

·搏斗还是逃跑一有利于瞬间反应的“生存式大脑”

·通过身体保护得以发展

感性的大脑

·听觉的、音调的，5000万年历史

·99％的哺乳动物都具有同样的大脑

·像小手套一样包裹着网状的大脑。所有动物都有情感并依此行动（爱、保护、命令、教授)

·感性和爬行的大脑共同协作了5000万年，同时与身体和情感意识相连

·活跃的记忆和当前意识

·“不变”的大脑——保持长期习惯模式的强烈意愿

·与基于声音沟通的发展相关联

·联想的，如同展望和再现事件一样创造记忆

·我们相互帮助，团队工作

·通过群休保护得以发展，家族生存

大脑皮质

·视觉的，200万年历史

·占据脑腔的大部分空间，拥有16兆的神经元连接·抽离的意象

·未来导向的：因为脑前页具有展望未来的能力，大脑皮质比感性大脑复杂1000 倍

·因为只有200万年的共同进化，大脑皮质尚未和爬行的/感性的大脑完整地结合

·通过整体意识得以发展，全系统思考

语言系统

· 自语言的初始发展以来已有20万年

· 自复杂语言的发展以米已有5万年个人身份

· 自人部分人类进入农业社会体系、建立城镇以来已有1万年

教练约谈概览

大概时间：30-40分钟

建立亲和感的要素：

·热情

·音调，音高，语速，音量同步

·使用软化剂和回放技术

约定(主题／焦点)

·在这30分钟(45分钟，或60分钟)里，你希望完成什么?利用时间的最好方式是什么？

·客户描述遇到的挑战。客户要关注目标、价值观、承诺和激情。

·如果需要，转变客户抱怨者／访客的角色

教练探索目标设计的步骤和问题

·你想要什么?

·你怎样才能/将得到?

-你会怎样长期全力以赴？

-你怎样确定使这些事情发生？

-你怎样使之更进一步?

-需要做出哪些承诺？

·如果得到了，你如何知道?

·正向吗？

·客户能够控制吗？

·符合目标的SMART

·系统平衡吗？(适合客户所有其他的目标）

教练针对选定的目标，根据经验帮助客户得出一个强有力的承诺

·可能采用的练习：

-书面度量；

-针对逻辑层次表的问题，

-“假定框架”技巧；

-奇迹性问题

·时常应用一次“体验”或过程。

如果这与客户相关，真正满足客户需要并能产生良好和即时的效果，就请这样去做。

这样的过程可能包括：

-掌控之旅

-愿景之旅

-迪斯尼模式

-三座椅练习

-头脑风暴

-基于价值观的自我意识

-平衡轮

-导师台

-时间管理

-紧急重要模式

-世界模式

-新行为发生器

-核心矫正程序。

课堂作业/家庭作业和有效行动设计

思考我们今天的工作，你短期和长期的目标，本周你愿意采取什么行动？你保证要完成什么？

注意：“我们离结束只剩下5分钟了。”（5分钟提示）

要求客户概括这次约谈的效用

·对你来说这次约谈的意义是什么？

·你从这次约谈中得到了什么？

对客户做出诚挚的评价，教练完成本次约谈

·可能的逻辑层次结束

·身份——谁？（你是个……的人吗？）

·价值观——为什么？（你表现的价值观是……）

·能力——怎样？（你有能力做……。你在掌握……的能力。）

·行动——如何？怎么？什么？（你正采取行动去……）

生活目的、价值观、愿景、使命——目标和行动

——和客户分享的重要概念

生活目的：生活目的与你为什么在这个星球上有关。你将成为什么样的人，你将创造什么?你的目的时刻提醒你自己是谁，提醒在这个世界上

你所创造的影响。当你带着目的生活时，生活是允实、轻松和满

足的。当你不考虑目的时，你将会感到空虚、苦闷和不满足。

身份：你现在是谁? 在整个时空之中，你又是谁?

价值观：价值观是你所特有的、

在你的生活中极为重要的信念。人们经常将价值观和道德相互混

淆。价值观是不可以选择的，它们是你所固有的。

愿景：激发你采取行动，把梦想变为现实的内心想象。愿景提供方向，并能创造生活的意义。“我有一个梦想……”

使命：为把愿景变为现实，你将做什么(以行动为导向的——“正在做什么”)的陈述。

目标：你努力达到的、能够实现愿景和使命的结果(目标)。有效的目标符合SMART原则：明确，可度量，可实现，现实，有时间限制，以及个性

化，公开宣告的(以便获得支持和负责任)。这跳出你的舒适区域。

行动：实现目标所要完成的那部分工作

以下是我的修改稿

逻辑架构涉及的重要概念

愿景：激发你采取行动，把梦想变为现实的内心想象。愿景提供方向，并能创造生活的意义。“我有一个梦想……”

使命：为了把愿景变为现实，你将做什么的陈述(以行动为导向的——“正在做什么”) 。

身份：你现在是谁? 在整个时空之中，你又是谁? 身份即你的角色。