学习动机团体辅导方案
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动、交通走路、聊天交友等每天也算3小时，现在合计每天有12 小时不能用于工作和学习，请将余下的时间对折。 （4）另外一些个人爱好所占的时间、周六周日寒假暑假的度假时间、 无聊或拖延的时间，请根据自己的情况折下去。
四.合理分配时间 (15’)
制作时间馅饼
时间馅饼
步骤：
（1）根据班级情况将成员分成若干小组，6-8人一组。 （2）每人在纸上画上自己的馅饼。估计自己在下列各项所占用的时间，
时间
四.合理分配时间 (15’)
折纸游戏
拿出印有0-100刻度的纸条分发给学生，现在你手上的长纸条代表你长 长的一生。
（1）你现在多少岁？假如13岁，请将13个格子折到后面去，因为这些 时间已经逝去。
（2）假设你60岁退休，所以再请你折下去40个格子。 （3）一天24小时中假设我们每天睡觉8小时，三餐合计1小时。休闲运
它更接近理想中的生活馅饼? 6. 打算如何采取行动？
五.学习经验分享 (10’)
（活动：头脑风暴）
活动程序：
1. 团体成员每人至少写出自己在学习中存在的一个 问题，一条经验，越多越好。
2. 每位成员在小组中交流自己的经验和问题，共同 分享经验，并讨论每位成员的问题的解决方法。
3. 每个小组派1名代表总结小组成员的学习经验、 问题及解决问题的方法，在团体内交流，大家共 同分享团体活动成果。
1.
跳蚤的故事
分享环节：请大家交流分享一下你对这个故事的感想
2.
故事感悟
提问环节：跳蚤还能跳出这个杯子吗？大家认为跳蚤还能跳出这个杯子吗？
3. 不做自我设限的跳蚤
提问环节：
1) 如果你已经为人父母，当你的孩子正在学习走路时你会给他几次机会允许他 摔倒？
2) 你会在他跌倒十次之后，让他改坐轮椅吗？（为什么？） 3) 还是只给他二十次学走的机会，若还学不会走路就要他放弃？ （为什么？）
4) 当你身边有五十个人叫嚣着劝你放弃，你就决定让他坐轮椅呢？ （为什么？）
七.结束 (5’)
《蜗牛》
谢谢合作
一.热身活动 （比一比） --- (10’)
活动程序：
1. 成员们分为3组，主持人先不透露要比的项目，由各组讨论选出一名 成员出来比赛；
2. 主持人说出比较的项目，例如“头发长度”，长的那一队获胜； 3. 按照同样方法进行几轮比较，获胜队得奖励，输掉的队略施惩罚。
二.跳出你心中的高度（故事分享） (10’)
材料： 白纸、时间刻度纸、 签字笔、音乐《蜗牛》
团体规范
①保守秘密，尊重每位成员的隐私，不把在团体活动中了解到的信息外传； ②坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感； ③参加团体活动时，注意力集中，不使用手机、与他人闲谈、吃东西等； ④尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言； ⑤广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。
4) 当你身边有五十个人叫嚣着劝你放弃，你就决定让他坐轮椅呢？ （为什么？）
Βιβλιοθήκη Baidu
三.制定目标（活动：剥洋葱） (10’)
（自由发言） 1. 大家吃过洋葱吗？ 2. 它在形状上有什么特点？
四.合理分配时间 (15’)
猜字谜
“假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐$ 86400， 每年进帐$ 31536000 ，每晚12点后进帐消失， 每年元旦后结算扣除。” ——打一词语，两个字
按比例加以分割（画在个人的纸上）。 （3）成员报告自己的时间分配表，比较自己与他人的不同，在小组内讨论。 （4）小组成员一起讨论，绘制一张理想的时间馅饼。
分享： 在这个活动中，你有什么感受，请与大家分享。
四.合理分配时间 (15’)
讨论：
1. 在你理想的生活安排中，哪些是你生活的重心? 2. 你对目前的状态满意吗？ 3. 你希望能花更多时间在哪里？ 4. 你希望减少时间花在哪里？ 5. 你能不能采取行动，以改变你目前的生活馅饼，使
六.跳出你心中的高度（故事分享） (10’)
1.
跳蚤的故事
分享环节：请大家交流分享一下你对这个故事的感想
2.
故事感悟
提问环节：跳蚤还能跳出这个杯子吗？大家认为跳蚤还能跳出这个杯子吗？
3. 不做自我设限的跳蚤
提问环节：
1) 如果你已经为人父母，当你的孩子正在学习走路时你会给他几次机会允许他 摔倒？
2) 你会在他跌倒十次之后，让他改坐轮椅吗？（为什么？） 3) 还是只给他二十次学走的机会，若还学不会走路就要他放弃？ （为什么？）
四.合理分配时间 (15’)
制作时间馅饼
时间馅饼
步骤：
（1）根据班级情况将成员分成若干小组，6-8人一组。 （2）每人在纸上画上自己的馅饼。估计自己在下列各项所占用的时间，
时间
四.合理分配时间 (15’)
折纸游戏
拿出印有0-100刻度的纸条分发给学生，现在你手上的长纸条代表你长 长的一生。
（1）你现在多少岁？假如13岁，请将13个格子折到后面去，因为这些 时间已经逝去。
（2）假设你60岁退休，所以再请你折下去40个格子。 （3）一天24小时中假设我们每天睡觉8小时，三餐合计1小时。休闲运
它更接近理想中的生活馅饼? 6. 打算如何采取行动？
五.学习经验分享 (10’)
（活动：头脑风暴）
活动程序：
1. 团体成员每人至少写出自己在学习中存在的一个 问题，一条经验，越多越好。
2. 每位成员在小组中交流自己的经验和问题，共同 分享经验，并讨论每位成员的问题的解决方法。
3. 每个小组派1名代表总结小组成员的学习经验、 问题及解决问题的方法，在团体内交流，大家共 同分享团体活动成果。
1.
跳蚤的故事
分享环节：请大家交流分享一下你对这个故事的感想
2.
故事感悟
提问环节：跳蚤还能跳出这个杯子吗？大家认为跳蚤还能跳出这个杯子吗？
3. 不做自我设限的跳蚤
提问环节：
1) 如果你已经为人父母，当你的孩子正在学习走路时你会给他几次机会允许他 摔倒？
2) 你会在他跌倒十次之后，让他改坐轮椅吗？（为什么？） 3) 还是只给他二十次学走的机会，若还学不会走路就要他放弃？ （为什么？）
4) 当你身边有五十个人叫嚣着劝你放弃，你就决定让他坐轮椅呢？ （为什么？）
七.结束 (5’)
《蜗牛》
谢谢合作
一.热身活动 （比一比） --- (10’)
活动程序：
1. 成员们分为3组，主持人先不透露要比的项目，由各组讨论选出一名 成员出来比赛；
2. 主持人说出比较的项目，例如“头发长度”，长的那一队获胜； 3. 按照同样方法进行几轮比较，获胜队得奖励，输掉的队略施惩罚。
二.跳出你心中的高度（故事分享） (10’)
材料： 白纸、时间刻度纸、 签字笔、音乐《蜗牛》
团体规范
①保守秘密，尊重每位成员的隐私，不把在团体活动中了解到的信息外传； ②坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感； ③参加团体活动时，注意力集中，不使用手机、与他人闲谈、吃东西等； ④尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言； ⑤广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。
4) 当你身边有五十个人叫嚣着劝你放弃，你就决定让他坐轮椅呢？ （为什么？）
Βιβλιοθήκη Baidu
三.制定目标（活动：剥洋葱） (10’)
（自由发言） 1. 大家吃过洋葱吗？ 2. 它在形状上有什么特点？
四.合理分配时间 (15’)
猜字谜
“假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐$ 86400， 每年进帐$ 31536000 ，每晚12点后进帐消失， 每年元旦后结算扣除。” ——打一词语，两个字
按比例加以分割（画在个人的纸上）。 （3）成员报告自己的时间分配表，比较自己与他人的不同，在小组内讨论。 （4）小组成员一起讨论，绘制一张理想的时间馅饼。
分享： 在这个活动中，你有什么感受，请与大家分享。
四.合理分配时间 (15’)
讨论：
1. 在你理想的生活安排中，哪些是你生活的重心? 2. 你对目前的状态满意吗？ 3. 你希望能花更多时间在哪里？ 4. 你希望减少时间花在哪里？ 5. 你能不能采取行动，以改变你目前的生活馅饼，使
六.跳出你心中的高度（故事分享） (10’)
1.
跳蚤的故事
分享环节：请大家交流分享一下你对这个故事的感想
2.
故事感悟
提问环节：跳蚤还能跳出这个杯子吗？大家认为跳蚤还能跳出这个杯子吗？
3. 不做自我设限的跳蚤
提问环节：
1) 如果你已经为人父母，当你的孩子正在学习走路时你会给他几次机会允许他 摔倒？
2) 你会在他跌倒十次之后，让他改坐轮椅吗？（为什么？） 3) 还是只给他二十次学走的机会，若还学不会走路就要他放弃？ （为什么？）