蹲踞式跳远(2) 小学五年级

小学五年级蹲踞式跳远

一、指导思想：

本节课根据《课程标准》的精神和理念，坚持“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”，“重视学生的主体地位”。培养学生的体育兴趣和参与运动积极性是体育课程标准的重要目标之一。为了达到这一目标我力求在体育教学中做到“活而不死，严而不乱”，使本课的教学围绕着“玩”来进行，充分体现“玩中练”、“玩中学”、“玩中健体”、“玩中创造”的教学思想。以蹲踞式跳远教学为载体，渗透生命教育的内涵，培养学生的生命意识。在教学过程中，倡导学生自主学习、实践体验、合作交流的学习方式。让学生在实践中得到身体的进步，在实践中理解和掌握体育与健身的知识和技能，在实践中养成健身的习惯，培养学生爱护自我、关心他人、学会合作的良好人际关系。

二、教材简析：

本课主题是“蹲踞式跳远”《小学体育与健康》五年级发展与提高双脚跳跃能力的内容，是在水平二教学内容跳跃基本活动的基础上，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容，并开始学习简单形式的跳远基本动作。要求学生通过本课的学习基本掌握正确的跳跃姿势，能运用学到的知识和技能，使自己跳得远。该节课的教学目标是要求学生初步掌握跳远的技术动作，体会蹲踞式跳远的乐趣，对于五年级的小学生来说，其身体上下肢的协调性还不完善，为了解决此问题，根据小学生的心理要求，在教学过程上运用情景模仿的教学

方式，在教学过程上采取各种方式的跳跃练习来激发学生对跳跃的兴趣，使其达到预期的效果。增强体质，发展身体协调性，提高跳跃能力，锻炼意志品质，愉悦身心。

三、教学目标

本课的教学目标主要从以下五个方面实施：

1、运动参与：以积极的态度与行为参与练习,了解合适自己的运动负荷。

2、运动技能：通过学生反复练习、纠正动作，使学生基本掌握蹲踞式跳远的动作，学会单一脚起跳同时双脚落地的跳跃动作。

3、身体健康：通过学习蹲踞式跳远学练，发展学生的下肢力量和跳跃能力，提高身体上下肢的协调性。

4、心理健康：通过收障碍接力，培养学生的团结合作精神，和发展学生的奔跑夸越障碍的能力;通过改变评价,培养学生创新合作精神，增强竞争意识、团队精神展示意识.增强学生的自尊自信。

5、社会适应：创设一系列的蹲踞式跳远活动，引导学生主动尝试，培养学生探究的意识，培养学生顽强的意志。

四、学情分析：

小学五年级的学生，他们年龄多为10-11岁左右，处于生长发育高峰时期，体现为身体素质好，具有一定的力量基础，有较强的挑战欲望，较适合跳远项目的学习，模仿性强，思维活跃，对新事物接受得快，有一定的自主自立和鉴别能力，争胜好强，活动量大，所以运动的兴趣对他们显得尤为重要。根据这一年龄段学生的心理、生理

发育特征，教学内容选择了趣味性强的，教学方法灵活多样，教学评价俱进，多激励他们，以吸引他们。蹲踞式跳远是小学体育教材中的一项田径运动，也是受到学生普遍喜爱的项目之一，但这个项目技术性较强，对速度和力量等素质要求较高，所以一般学生较难很好地掌握。这就需要从动作的技术和方法着手练习，提高跳远水平。蹲踞式跳远是由助跑、踏跳、腾空、落地等环节组成。它们是一个完整的统一体。因此正确完成跳远技术的各个部分动作，以及实现各部分动作的有机结合是跳远技术的关键。

五、效果预设：

预计学生通过本次课学习，85%以上学生能较好掌握蹲踞式跳远腾空动作要领，即收、团、伸技术动作，75%以上学生能较高质量的完成蹲踞式跳远。

六、生理负荷预计：

平均心率：135次 / 分钟练习密度：75%

七、设计特点：

合理使用跳踏板与垫子相结合，围绕成美观的场地图形，缩小了学生学习的个体差异性，激发了学生学习的兴趣，设计单脚跳、单脚踏跳、腾空练习等，增强了学习的直观性。科学设置障碍提高了学习的挑战性，激发了学习的积极性。

八、教学方法和设计思路：

为达到教学目标，拟采取以下教学方法：

1、讲解示范法。学生进行自主的练习后，教师再对动作细化的讲解和准确的动作示范，强调收、团、伸动作技术概念的准确性，促使学生更加深刻领悟和掌握跳远技术动作要领，形成良好的动作姿态，最终形成完整技术动作。

2、练习法与循环练习法。为达到准确掌握蹲踞式跳远技术动作，我采取了分层练习的方法，层层深入，先让学生在跳远板单脚跨跳练习，再做单脚起跳双脚落地练习，接着再跳过一定高度标志桶后双脚落地的练习，后做腾空的收、团、伸动作的练习，最后做所有分解动作的完整动作衔接练习。同时运用教师矫正、自我矫正和相互矫正相结合的方法，使学生能够更直观准确的掌握团身、收腿和小腿前伸动作。同时在练习中采用循环练习，层层推进，分组反复练习，巩固提高。

九、教学器材与场地：大垫子4个，低标志桶12个，高标志桶4个，踏跳板4个，篮球场1个。