第10章 互联网与大学生心理健康

第10章互联网与大学生心理健康
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本章导读



互联网已经成为大学生学习和生活的重要组织成部分， 大学生通过网络搜索自己所需的信息资料，通过网络交友、 恋爱，通过网络听歌曲、看视频、玩游戏以充实自己娱乐 的时间，借助网络寻找工作甚至创业。 上网可以满足大学生多种多样的需求，无论是物质上的 还是精神上的。如此密切的接触，互联网反过来也同时要 作用大学生的内心世界，本章侧重分析了互联网对大学生 认知、情绪、意志、人格以及交往心理、道德心理和性心 理的积极与消极的影响。 网络心理问题具有隐蔽性，而且治疗手段并不明确，因 此，预防工作显得尤为重要和紧迫。高校常见的网络心理 问题包括网络焦虑、网络依恋和网络成瘾，大学生可以防 微杜渐，及时调整不良心态和行为。提倡大学生要具备信 息选择和辩论的能力。上网时有良好的道德约束力和自我 控制能力，保持虚拟与现实环境中的人格统一。
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（一）网络对大学生交往心理的影响 1.对交往心理的积极影响
网络扩大了大学生人际交往的范围，有助于满足大学生强烈 的交往需求。网络丰富了大学生交往的方式，提供越来越多 的方便快捷的交往方式。
2.对交往心理的消极影响
大学阶段是人际交往能力和人际关系形成的重要时期，过多 依赖于网络交往会使大学生与现实生活中的人际交往相脱离。 网络交往难以形成真实可信和安全的人际关系，大学生在网 络交往中一旦受骗上当就容易对现实产生怀疑、悲观和敌意 的态度。
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大学生上网做些什么呢（调查）
聊天者占34%， 玩游戏者占28% 查资料者占30% 其他占8% 如此看来 62 ％的大学生在网上从 事与学习、工作无关的 活动。
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第一节 互联网与大学生需求

网络的主要应用行为
从网民的使用目的来看，网络应用行为可以划分为信息获取类、交流 沟通类、网络娱乐类、商务交易类四种，基本涵盖了目前的网络新闻、 搜索引擎、即时通信、博客、网络游戏、网络音乐、网络购物、网上 支付、网络金融等具有应用类型。
最后在现实中主动发展形成健康的人际关系。
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（一）网络成瘾的含义 网络成瘾 = 网络依赖 = 网络成瘾综合 = IAD
（二）网络成瘾的症状
1.对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。 2.减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注 意力不集中、眨眼障碍等戒断反应。 3.为达到满足感不断增加网络时间和投入程度。
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了解新闻资讯
检索网页
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查询淮汽班车时刻 表票价余票
查询学期考试成绩
查询近期天气 查询相关信息 情况
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上传文档
下载软件 下载、上传各类资源
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网上购物
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QQ
MSN
即时聊天工具
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上网有利





大多数同学上网是为本专业学习服务，主要是浏览相关 信息，查找资料，发帖子、发布信息等以此扩大自己的 知识面。此外，发E-mail，与家人同学聊天，处理好人际 关系。还有的得网上购物，看视频、玩游戏 …… 以此丰 富自己的生活，娱乐身心…… 总结得出主要有这几方面： 一、开阔视野，及时了解时事新闻，获取各种最新的知 识和信息 二、可以毫无顾忌地与网友聊天，倾吐心事，减轻课业 负担，缓解压力 三、可以在各个 BBS 里张贴自己对各种问题的看法和见 解，觉得很有成就感 四、可以提高自己某项业余爱好的水平 五、自己动手做主页已成为时尚，把自己喜爱的图片资 料传上去，开一个讨论区，发一些贴子，和大家交流
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（一）病症发现的隐蔽性
网络心理问题是人类进入以互联网为标志的信息时代后，高科技环境下的产物， 是伴随着计算机科学的发展和网络的普及而出现的新疾病，是网络用户在现实环 境和网络的虚拟环境的巨大反差下形成的特殊心理状态。
（二）生理疾病的并发性
上网持续时间过长，就会使大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，引起肾上腺素 水平异常增高，交感神经过度兴奋。
第三节 大学生常见网络心理问题的调适 课堂实践环节
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思考问题： 1、你都用互联网做什么？ 2、互联网给你带来的好处多还是坏处 多？
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大学生上网情况调查 大学生上网做些什么呢？
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玩农场，玩牧场，偷菜 咯，上Q、、 牧场、农场、看看动漫， 美剧，电影吧。听听歌 也不错！ 看电影 上Q、人人网 看新闻 听音乐 娱乐、色情、聊天、 BBS、游戏
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我们上网可以做些什么呢？
信息
交流
网络
交易
娱乐
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上网内容

在上网进行的活动 中， 55.9% 的同学浏览 新闻、查找资料与网上 购物， 44.1% 的同学找 人聊天、贴帖子、发布 信息，仅 5.17% 的同学 收 发 电 子 邮 件 ， 15.71% 的同学更新博 客或个人主页，说明大 部分同学上网只是为了 打发闲暇时间，用于学 习的很少，网络在同学 学习中起到的有利作用 很小。
网络容易引发大学生道德选择和道德评判的冲突。网络信息 污染弱化了大学生的思想道德意识，威胁着大学生的道德伦 理。网络的隐蔽性使道德行为的自由度和灵活性显著增强， 认为在网络世界里不需要对自己的行为负责，将自我凌驾于 社会法律之上，无视道德的存在，不忌伤害别人，甚至违法 犯罪。
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（三）网络对大学生性心理的影响 1.对性心理的积极影响
首先要学会客观分析自己网络不适应问题产生的原因，其次要看到自己的 实力所在，在艰苦环境下可以取得学业上的成功，说明自己缺乏的不是能 力，而是锻炼的勇气和机会。
2.信息焦虑的防治
首先要有正确的信息意识，其次要提高自身的信息处理能力。
3.安全焦虑的防治
首先要树立安全防范意识，其次大学生在上网之前需要学习相关的网络安 全常识，提高自己网络安全防范水平和技术。
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网络依恋是指个体由于长时间沉溺于网络而与网络之间结成的特殊情感关系。
网络信息依恋
网络交际依恋 网络游戏依恋 网络恋情依恋 网络色情依恋 网络依恋的多种类型 针对网络依恋一要树立正确网络认知，认识到 过分使用网络对自己的危害，坚持预防为主： 首先要分析自己上网的动机和情绪所在。
其次要合理安排上网时间和上网内容，尽量减 少无目的浏览和无意义上网
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一、走进网络新时代
（一） 互联网的诞生 1960年 利克里德尔 发表文章“人机共生”，预测 了互联网的未来。 93年以后万维网和浏览器的开发应用，将互联网带 进了新纪元。
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一、走进网络新时代
（二）互联网的独特性 1.虚拟且自由感十足 网络的匿名性给人们创造了无限神秘和遐想的空间 2.开放且参与性强 互联不仅随时提供海量的信息供人们浏览，互联网的 信息的交互性，而且可以直接发表信息。 3.丰富且便利快捷 网上信息好入烟海，汇聚了全人类的文明成果，人们 可以足不出户就知晓天下大事，掌握所需信息。
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（四）网络对大学生人格的影响
1.网络对人格的积极影响
自我意识是人格的核心内容，大学生正 处于自我意识不断增强而又不稳定的时 期，注重自尊、自信、自我展现。网络 也增强大学生的平等意识和民主观念。
2.网络对人格的消极影响
网络可以导致大学生自我意识的膨胀和 集体意识的淡薄。网络游戏中角色的扮 演，容易导致大学生人格的分裂和异化。
网络能及时提供丰富的性知识，最大限度地满足大学生对性 奥秘的探究心理。
2.对性心理的消极影响
现今网络已成为最大的色情供应渠道，大量的黄色网站和色 情信息对大学生性心理造成极为恶劣的影响。缺乏辨别力的 大学生会产生性认知偏差，充斥网络的大量挑战传统性观念、 性道德的信息，诱导大学生在性态度和性观念上更加自由和 开放，同时，一些大学生在开放的性观念的驱使下，放纵自 己的性行为来宣泄和满足自己的性需求，如在网上寻找性伴 侣、一夜情、激情视频、网络性交等。
对人类来说，寻求归属感是一种基本需求。通过互联网，大学生交往范围扩大， 选择性明显增强。
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（二）消极的心理需求 1.猎奇心理

• 2.逃避心理
• 3.宣泄心理 • 4.虚拟的自我实现心理
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历史证明，技术是一柄锐利的双刃剑。正 如英国历史学家阿诺尔德 · J· 汤因比所说 “技术每提高一步，力量就增大一分。这 种力量可以用于善恶两个方面”在看到互 联网给人类带来巨大好处的同时，我们也 应当看到，其负面效应正在影响着人类的 生活。
6.信息选择和辨认的能力
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第三节 大学生常见网络心理问题与调适

网络心理问题是指由于对互联网的认识 和使用不当而引发的不良心理反应。大 学生常见的网络心理问题有三种： 网络焦虑 网络依恋


网络成瘾
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3.网络安全焦虑
1.网络适应焦虑
2.网络信息焦虑
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（二）网络焦虑的治疗与预防
1.适应焦虑的防治
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（二）网络对大学生道德心理的影响 1.对道德心理的积极影响
大学生在网络这个自由空间最大限度获取各种道德体检，可 以积累丰富经验，有助于增强主体的道德选择、自我评价的 行为能力，使道德个体的个性化和主体性得到提升和确证， 从而拓展、延伸和强化人性中的品德结构和伦理气质，促进 了人的完善和发展。
2.对道德心理的消极影响
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上网有弊



（ 1）对大学生的人生观、价值观和世界观的形成构成潜 在威胁 （ 2）互联网使许多青少年沉溺于网络虚拟世界，脱离现 实，也使一些青少年荒废学业。 （3）互联网中的不良信息和网络犯罪对青少年的身心健 康和安全构成危害和威胁。当前，网络对青少年的危害主 要集中到两点，一是某些人实施诸如诈骗或性侵害之类的 犯罪；另一方面就是黄色垃圾对青少年的危害。据有关专 家调查，因特网上非学术性信息中，有47%与色情有关， 网络使色情内容更容易传播
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热身活动：让我们一起拍拍手

程序：先用右手的一个手指拍击你左手的掌心，然 后再用两个手指拍击掌心，再用三个……直到用五 个手指一起拍，重复五个手指一起拍一次。
请大家跟我一起做！

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内容提要

第一节 互联网与大学生需求

Fra Baidu bibliotek
第二节
大学生网络心理问题
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第二节 大学生网络心理问题
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（一）网络对大学生认知发展的影响
1.网络对认知的积极影响
网络拓宽了大学生的认知视野，提高 了大学生的认知效率，激发了大学生 的认知潜能。
2.网络对大学生认知的消极影响
铺天盖地的信息对大学生现有的接受 能力和判断能力提出考验和挑战。没 有明确价值指向的信息长期充斥大学 生的大脑，干扰大学生的学习、思考 和价值取向，必将影响大学生思维的 深度和广度，阻碍大学生认知中对信 息的准确选择和内化过程，以及良好 判断力的形成。
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（一）积极的心理需求

1.追求开放性与求知求新心理
网络是一个开放的信息源，多种文化、思想观念共生，为大学生追求开放性和 多元性提供了平台。
• 2.满足自我实现欲望
在网络世界里，不再强调相貌的作用，每个网民在一个非以貌取人的环境下拥 有平等的发言权，人们不需要过多的面具。
• 3.满足归属感的需求
（三）治疗手段的模糊性
网络性心理障碍产生的根源在于人脑的潜意识发生了病变，其特征已突破了传统 心理疾病的特点，因而现代医学的各种医疗手段和心理学的理论并不能彻底地治 疗此种病症。
（四）预防和治疗的紧迫性
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四、网络心理健康的标准
1.正确认识网络 2.面对网络能保持情绪的稳定 3.较好的自我控制能力 4.虚拟与现实环境中的人格统一 5.良好的道德约束力
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（三）网络对大学生意志的影响
1.网络对意志的积极影响
有助于培养独立的意志品质
2.网络对意志的消极影响
无节制的上网消磨人的意志。无节制上 网通常都是由于大学生的自制力弱而造 成，这种上网方式反过来又强化了原有 的弱自制力。终日沉醉于虚拟世界的上 网学生，有明显的意志减退和意志缺乏。 对学习产生厌恶感，并逐步失去信心。
使用网络难以控制，多次努力未成功。
固执使用而不顾其明显危害后果，即使知道也难以停止。 因使用网络作为一种逃避问题的途径。 网络成瘾的病程标准为平均每日连续上网达到6小时，且 符合症状标准达3个月。
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（二）网络对大学生情感的影响
1.网络对情感的积极影响
因特网极大地拓展了大学生情感交流的 空间，网络也是大学生情感宣泄的重要 渠道。
2.网络对情感的消极影响
当大学生的一些不良情绪、情感在网络 中得到宣泄并获得其它网民的认可时， 其不良情感可能会得到强化。网络虽然 缩小了人们之间的时空距离却拉大了人 们之间的情感距离。