熬夜不止脱发还伤肝,水飞蓟作用认识下对你有帮助!

脱发虽是一种正常的生理代谢现象，却也需知一些不良行为会加重脱发，比如过度劳累、经常熬夜，无法让得到充足的睡眠休息。

其实，熬夜不仅会导致脱发甚多，也会对肝有大的伤害。

肝，是身体内以代谢、解毒的一个部位，并在身体里面起着去氧化、储存糖、分泌性蛋白质的合成等作用，可以说，肝影响着人额状态。

在日常生活中，需要注意护肝，避免一些对肝不利的行为。

熬夜伤肝，这些行为也会对肝造成比较大的伤害：
熬夜是伤肝的，其他一些不良行为也会伤肝，比如过度饮酒、长期吸烟、乱吃药、不爱运动、不注意饮食、暴饮暴食。

酒需要通过肝来进行代谢，而且处理酒是有限的，饮酒过度，会加大肝的负担，还可能引发酒精肝；香烟中有许多有害物质，比如尼古丁、丙酮、苯、砷等，长期下去会损害肝。

过油、过辣等刺激性的食物，或者是腌制、加工类食物不利于肝，因为过多的油脂摄入、食品中所有的不好的东西，对肝来说不好；日常保肝护肝，应避免出现这些伤肝的行为。

护肝建议从以下几个做起：
有个好的饮食习惯，不过食过油、过辣等刺激性的食物，日常多吃些水果、蔬菜。

喝酒时注意适量，平时做到滴酒不沾；抽烟时应学会克制，尽量改掉抽烟的不良嗜好。

少久坐，坚持做一些运动，有坚持运动的
好习惯，有助于控制体重。

日常护肝，还需了解水飞蓟作用。

水飞蓟，是种护肝植物，属一年生或二年生草本植物。

水飞蓟的种子里有以水飞蓟宾的黄酮类物质，其有保护及稳定肝的作用，有助改善肝，还能够防肝损伤。

除了水飞蓟外，其实五味子、丹参、葛根这三种东西也是有利于肝的。

丹参属多年生直立草本植物，有减轻发炎反应，清除氧基，抑制脂质过氧化的作用。

葛根为豆科植物野葛的干燥根，有促进受损肝修复或恢复的作用，并且有解酒作用，能够促进酒的分解。

五味子为木兰科植物五味子的干燥成熟果实，有促进蛋白质、糖原生物合成，能够加高肝的解毒力。

其实，汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片中有上面说的这四种物质，对护肝有帮助。

护肝重在日常，远离伤肝行为！
本产品不可替代药品。