排障,走出心理沼泽地

龙源期刊网

排障，走出心理沼泽地

作者：王展

来源：《保健与生活》2005年第02期

现实生活中，有孤独、失落、抑郁、焦虑等心理障碍者在老年人中占很大比例。可是出现症状后真正到心理科就诊的老年患者仅为庞大患病人群的极少数。究其原因，是患者及家属对心理疾病的认识匮乏，对心理疾病的求医意识薄弱。“老了就难免糊涂”、“老化是自然规律”，混淆了人们对老年人异常心理行为表现的辨析。其实，只要患者本人及家人多长个心眼，老年心理障碍问题并不难发现，如果能够及时给予心理疏导和干预，或者亲情安慰和关心，老年人是可以顺利地走出心理泥沼的。

老年人心理疾病的3种信号

■失眠是心理障碍的主要信号之一，神经官能症和焦虑症者主要表现有超过30分钟仍难以入睡，睡眠不安稳；抑郁症者主要表现为中途觉醒超过30分钟，睁着双眼盼天亮。如果白天老人有类似的诉说，家属就应多留心观察老人的言行变化，必要时需就医。

■担忧过度也是一种心理病态，老年人总是担心子女出门会遭遇不测，孙辈会走失或得病，事由往往与客观事实不相符合；或认为自己长瘤子了、得绝症了，无法摆脱对健康状况的怀疑，体检的结果常常是没有器质性病变。此时，多沟通交流，给予情感支持和鼓励安慰，是所有家庭成员都应尽力去做的。

■独居、丧偶或与子女分开居住的老年人更容易情绪低落，压抑悲观，尤其是刚退休的领导或骨干，突然觉得生活是灰色的，既无趣又无聊，不愿意多活动，甚至出现一些强迫行为，无法控制自己反复做同一件事。这时候，老人自己要学会“寻开心”，创造机会多与朋友、同事聚会，找到能让自己重新振奋起来的兴奋点。小辈们应尽量挤出时间回家看看，陪老人聊聊天。社区应多多关心辖区内老人的生活状态，抚慰心理孤寂的老人，让他们能够重温亲情。

向心理医生求助为良策