大学生的人际关系.doc

来自农村的小A是某知名大学的一年级新生，对大学校园生活无限憧憬的他在第一个月的住校生活中就遇到了一个微妙的交际障碍。在同宿舍的四个人中，另外三人都来自大城市，兴趣也有着惊人的相似之处：喜欢打游戏，爱看NBA比赛，而且都是吉他爱好者。但对小A 来说，他对计算机的认识还仅限于基本的系统操作；虽然对NBA这个词还略有印象，可对基本的篮球规则一无所知；至于吉他，在宿舍里欣赏三把吉他的现场演出更是他平生头一遭。虽说四个人平时在宿舍里的关系也还不错，但小A总觉得，自己和另外三个人之间有着一道无形的屏障，他似乎无论如何努力都无法融入到另外三人组成的“联盟”之中。尤其是当三位室友晚上在宿舍里练吉他时，小A觉得浑身不舒服。

一开始，小A尝试在旁边坐着静静地听人家练习。但由于对吉他一窍不通又并非是音乐爱好者，他很快厌倦了。于是，他选择在三人练习吉他的时候躺在床上听广播，但这样做给小A带来的只是更为强烈的孤独感。同时，小A也担心其他三人会认为自己很难相处。出于无奈，小A选择了眼不见心不烦的策略，在图书馆和自习教室里度过自己的空余时间，或者宁愿在校园里游荡，直到快要熄灯才回宿舍。选择“自我放逐”的小A苦笑着说：“现在我在宿舍里‘树立’起了刻苦读书的‘高大形象’，其实我更想和他们一起在宿舍里聊聊天，可是我实在不知道怎么能融入他们的圈子……为了避免尴尬，我选择成为宿舍里的‘游魂’。”

一位英国诗人曾将人比喻成为一座座孤岛。第一次看到这一比喻时，觉得这个来自个人主义文化背景下的比喻实在不怎么适合中国这种集体主义占优势的文化。因为对中国人来说，人际关系被放在一个极为重要的位置上，甚至到了有些过分的地步，比如无论做任何事情，人们都会想到托关系。但是，曾几何时，在大学校园里这一“孤岛”比喻的适用群体却在日趋壮大。小A由于自身的自卑心理，再加上不善于与人交流，还有身为他舍友的其他同学也没能从中调解，导致小A在无意识中成了一座孤岛。

著名的心理学家埃里克·埃里克森把一个人毕生的发展分为8

个阶段，他认为每一个发展阶段都有其独特的挑战，或者说发展危机。对于大学生这个处于成年早期的群体而言，埃里克森认为他们面临的发展危机便是建立亲密关系和孤立于他人之外这一矛盾。这对矛盾的一端是青年人和他人建立起良好的同伴关系或爱情关系，另一端则是因为害怕被拒绝和害怕失望而离群索居。在这一过程中，我们会更多地暴露自己，做出更多的自我牺牲，也更大程度地把自己交给对方。随着这种自我开放的增加，以及更多地把自己的脆弱之处暴露给我们所信任的人，我们也对自己有更多的理解，收获更多的亲密感和归属感，避免了因为过度自我保护而遭致的人际孤立。而在我们遇到挫折和打击时，这些亲密关系也会像安全带那样给我们巨大的支持。可以说，互相依赖是我们作为人类的一种最基本的需要。

那么，既然互相依赖和建立亲密关系是一种人类的本能，为什么在现在的大学校园中却有了越来越多的“孤岛”呢？或许我们可以

把问题粗略地分为两类：其一是在建立初步的人际关系当中出了问题；其二则是在如何进一步加深人际关系或维持亲密关系上遇到了障碍。另外一个重要的因素是我们会更容易和在物理距离上离我们更近的人成为朋友。但就是这最后一条“相近相亲”的原则让许多初入大学的新生很不适应：没有了固定的教室，没有了每周末朝夕相处的同学，甚至同一个宿舍的四个人都来自不同的地方，有着不同的作息和课程表，那些更多依赖固定的同伴团体和被动地建立人际关系的大学新生便会觉得无所适从起来。

平心而论，对于大多数“80后”的大学生来说，没有兄弟姐妹，放学后也就各自回家，这种状态实在没有提供多少让人能够实践如何主动结交同伴，如何与同伴沟通、谈判、妥协的机会。如果又恰巧碰到像小A那样“三对一”的局面，或者像小C说的那样，所有时间都被学习占据，每年都产生一大批校园新“孤岛”也就是意料之中的事情了。

毋庸讳言，社会的飞速发展，人与人之间竞争的加剧，社会价值观的多元化，以及独生子女的逐渐增多等因素，使得这一代几乎是抱大的孩子或多或少地存在着以自我为中心的倾向。另外，进入大学后，所参照的坐标系发生了变化，一些学生因为不能很快适应新角色，很容易发生自我评价的错位，只站在自己的角度分析和解决问题，久而久之还会导致孤独、自卑、猜疑、嫉妒等心理障碍的产生，如此只能使同学之间的关系越来越僵，甚至引发更大的矛盾。

那么，大学生该如何与人交往？在交往中应把握哪些原则，要注意哪些问题？笔者认为，首先要克服不利于人际交往的心理障碍。这些心理障碍概括为以下几点。

过分期待有的同学对友谊期望过高，他们总是期望人人都对自己热情、满意，个个皆关照自己。其实，社会是多元的，人的性格、兴趣爱好也是千差万别的，正所谓物以类聚，在交往中不必求全责备，否则只会使自己失望。

自我封闭有的同学由于过去的交友失败，从此就把自己封闭起来，拒绝与他人交往，建议这些同学从与比较容易亲近的同学交友开始，逐渐扩大交往的范围，并最终把自己融入集体中。

无端猜疑有的同学由于不能正确认识人际关系，总是抱着“防人之心不可无”的心态与人交往。实际上，只要敞开心扉积极接纳朋友，积极创设和谐的氛围，多与同学朋友了解沟通，就会发现，社会上还是好人好事多。

嫉妒心理嫉妒常常使被嫉妒的人无所适从，同时也使嫉妒者的心灵严重扭曲，并使双方的思维受到阻碍，感情甚至人身受到严重伤害。这类实例并不鲜见。

其实，以积极的心态对待周围的人与事，即便很糟糕的事情也会逐渐好起来，其中也有一些普适性的原则。

不妄下结论大学生们往往容易在别人稍有差错或失败时，就立刻下对与错的结论。而“格式塔心理疗法”认为，对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是暂时不下判断，而是先谈具体看法。这样

做可以防止与他人不必要的磨擦和矛盾冲突，自己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。

注意第一印象良好的第一印象会使对方愿意进一步交往和加深

友谊。而以互助开端的人际关系，不仅容易确立良好的第一印象，而且可以使人与人之间的心理距离缩短，使良好的人际关系迅速建立起来。

利用积极的自我暗示消极的暗示只能是愁上加愁，不要把一次交往的失误归于自己能力差，更不可就此对自己进行全盘否定；不要把一般的批评当作是对自己人格的侮辱。相反，将之看成学习的机会，当作鞭策，进行积极的自我暗示，会使自己尽快从失利中走出来。

在人际交往中，冲突与矛盾无处不在，但解决的方式却有好多种，冲突与和谐皆在一念间。一事当前，当今的大学生一定要设法化干戈为玉帛。

很多大学生感慨：上大学后同学之间的关系不再象中学了，大家似乎很疏远，彼此之间总有着一种说不清的隔阂，老有一种被人孤立的感觉，觉得没人能理解自己，在大学里交不到真的朋友，感觉非常孤独，不知该怎么办……

要处理好大学人际关系既要有正确的人际关系认知，也的确需要一定的方法技巧才能化解矛盾。

一、正确认识“朋友”两字

俗话说：物以类聚人以群分。不要指望所有的同学都会和你成为朋友,如果你求友心切就会凡事迁就对方,变得没有原则;如果你对朋