初学轮滑的注意事项

初学轮滑的注意事项
对于初学者来说，还有一些细节问题需要注意：
一：要选择比自己平日穿的鞋大半号的轮滑鞋，前端和鞋内套的距离是半个大拇指距离，太大的鞋不安全。

二：要尽量选择带锁的鞋扣，即使运动中摔倒，鞋上的鞋扣也不会断开，可以很好地起到保护脚踝的作用；
三：初学时，一定得穿戴完整的护具，包括护手、护肘、护膝及头盔等，以保证安全。

护具是最容易被忽视，不能出于被认为娇气或者嫌麻烦的心理不愿带护具。

带护具不仅能保护自己，还能保持良好的练习心态。

轮滑初学者的一些基本技巧
以下是高手总结出的口诀，不妨看看：滑需团身，弯曲求稳，重心稍后，欲进先侧，斜中求正，先倾后蹬，先蹬后落，跨部摆动，三点对齐。

轮滑基础动作跳跃，在跳跃之前先膝盖弯曲，重心放低，起跳时膝盖瞬间伸直，身体往上拉，等到脚离开地面后，膝盖尽量往上提，愈靠近胸部愈好。

落下时两脚一前一后分开着地，这样重心较稳。