森米健康瘦身

森米，让你瘦得健康漂亮！(大米团)

✧你不知道的减肥秘密！

市面上的减肥产品比如减肥主要靠决明子，绿茶，荷叶等等通过拉肚子排除宿便达到减重的目的。因为正常人的宿便一般2-3公斤，而肥胖人群宿便则有5-6公斤，而市面上这些号称有减肥效果的产品其实没有减到我们的脂肪，而是通过排宿便达到假瘦身的效果！

一旦停止使用，恢复正常饮食习惯，宿便又会堆积，体重又会反弹！

✧森米阶梯减肥套餐

森米阶梯式减肥法松弛有度，科学有效，循序渐进的瘦身法则，通过四个阶段：减重期，调理期，恢复期，保持期！通过42天倾斜式减肥法，达到瘦身10-20斤的目的。

第一阶段减重期

是一天换食胶原蛋白酵素的方式，达到快速瘦身，调节体质的目的！

主要原理：森米酵素里面的大豆蛋白，胶原蛋白，糊精纤维作为优质的热量来源，提高饱足感，减少不必要的热量来源，通过酵母加速脂肪燃烧，通过花椰菜跟糊精纤维改善肠道蠕动！

（效果：减重一公斤）

第二阶段调理期

持续5天的时间，维持并且加强的第一天减重期的效果。

使用方法：根据个人口味选择甜式香草味奶昔或者咸式海鲜味综合果蔬粥作为早餐或者晚餐，午餐保持正常饮食，但是减少油脂后等过多的热量的摄入。一天三餐里面用代餐代替早餐晚餐，一天下来可以有效减少热量摄入达到瘦身的目的！

第三阶段恢复期

持之以恒的瘦身要做到松弛有度，一个周期里面的第七天给自己放个假，和家人朋友一起正常饮食，但是还是要注意不要过多热量摄入！

第四阶段保持期

重复第一至第三阶段！达到理想体重！

经过临床测试，绝大部分消费者经过42天的瘦身套组，主要不暴饮暴食，就能保持瘦下来的10-20斤！

✧森米代餐与市售代餐产品的差异：

1 市面上代餐的产品单一口味，没有咀嚼感，饱足感较低，森米的代餐咸式和甜式结合，

有很强烈的咀嚼感和饱足感，能最大限度的还原正常饮食习惯！

注：午餐正常饮食.

注意事项：蛋白质和淀粉分开使用。吃蛋白质（如鱼肉，豆腐）时不吃淀粉（如米，面）。

吃淀粉时的吃蛋白质。因为淀粉跟蛋白质在一起易合脂肪。可以今天吃蛋白质加蔬菜，明天吃淀粉加蔬菜

2 不像市面上代餐产品只是单纯减少热量摄入，森米的产品从消费者需求出发，让消费

者瘦的健康，瘦的漂亮

3 香草味奶昔让你瘦的漂亮：添加了母乳益生菌，可以在肠道里面形成一个玻尿酸工厂，

源源不断的制造玻尿酸，保湿效果使皮肤水嫩，瘦身美肌两不误。母乳益生菌有助于制造维生素B，抑制发炎反应，改善腹泻和便秘，促进消化机能，有效降低过敏反应，提升免疫力！该母乳益生菌获得2014年瑞士发明奖。

4 综合果蔬粥让你瘦的健康: 国人的蔬果摄取量不足，导致营养不良，慢性病亚健康频

发，综合蔬果里面添加了8色88种蔬果精粹！不同颜色蔬果含有的营养成分不一样，综合蔬果粥采用彩虹摄食的原理，让我们每天都能均衡摄取到各种颜色的蔬果，维持身体的健康！通过使用综合果蔬粥除了瘦身以外，还对我们的肝脏达到很好的滋润目的！

温馨提示：

1 每天需引用1-2L的水

2 在食用该套装期间，避免强烈的运动，若有强烈的饥饿感，建议可使用一份色拉或者

水果！

3 正常饮食部分，不宜吃过油腻食物，不宜暴饮暴食！

莫七七绝密瘦身食谱

以一周为单位。

第一天。一天只喝酵素750Ml。

第二天到第七天。早上晚上喝奶昔。中午吃正常饮食。

正常饮食要避开高脂高热、油腻辛辣食品。

淀粉和蛋白质要分开。就是吃了淀粉就不吃蛋白质了、选一种吃。

淀粉类不吃米饭面粉，吃粗粮，吃地瓜玉米燕麦等。吃饱，不吃撑。

蛋白质类不吃猪肉，尽量吃鱼肉，牛肉。

蔬菜多多吃、水果推荐苹果和柚子。

任何时间如果饿了、都可以冲一杯奶昔、不会胖、别让自己饿、会容易坚持不住而爆食。

减肥不幸福、但是可以不挨饿已经很幸福了、馋了自己控制、瘦了等感觉比吃任何东西的感觉都好。

运动方面推荐快走和跳操、多泡脚、促进新陈代谢。