5 冬令进补须四忌

冬令进补须四忌
冬令进补，是我国民间的传统习惯。

补益药具有多方面的药理功效，能提高机体的免疫功能，促进抗体的生成和延长抗体存在的时间；能调节内分泌系统和改善骨髓的造血功能；能促使失调的功能状态趋于平衡，增强机体对各种病理刺激的适应能力，减缓脏腑功能的衰退，从而发挥抗病和延年益寿之功效。

但补药并不是万能之品，使用也有一定的原则：虚者补之，对证用药。

只有这样，才能收到预期的效果。

若服用不当，可造成恶果。

因此，当你考虑进补时，先了解一下进补的“四忌”，实属必要。

1．忌无虚滥补。

中医进补的原则是虚者补之。

无虚滥用补药，会导致阴阳失调，使脏腑正常的生理功能受到扰乱。

所以，进补之前，必须明辨虚实，以免遭受无虚滥补之殃。

2．忌虚不受补。

所谓虚不受补是指虚弱病人服了补药后，病痛不减，反而加重或出现了口干、舌焦、烦躁、夜不能寝、虚火上窜、消化不良、腹胀等一系列不良反应。

因此，进补时，应先辨明虚证的不同类型，再分别选用益气、助阳、滋阴、养血的不同补药。

如阴虚病人不能盲目地用温热补品，而应滋阴养阴为主。

唯其如此，才能补而有益。

同时，必须注意保护脾胃，防止发生虚不受补。

3．忌闭门留寇。

疾病的发生，是外邪侵入和正气不足所致。

当病邪侵入人体时若先进行补虚，虚虽补了，却等于是关了门，将病邪留在体内就很难驱逐。

因此邪盛体虚时治疗首当祛邪，不可贸然进补；若必须进补，也应攻补同用，免犯闭门留寇之戒。

4．忌守药待康。

一个人患了病后，要想尽快恢复健康，光靠服用补品补药，纯属消极手段。

身体虚弱，有因先天不足，有因后天失养，而且以后天失养为多，如饮食失调、情志不遂、房劳过度等。

因此，体虚者除进补之外，加强体育锻炼，注意饮食卫生，保持良好的卫生习惯和精神状态，都十分重要。

古人说：“善服药者，不若善保养者”，“药补不如食补”，这些养生之道是极有道理的。

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