围产期孕产妇乳房护理指导

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围产期孕产妇乳房护理指导

作者：谢艳

来源：《健康必读（上旬刊）》2019年第06期

【中图分类号】R197;;;;;;【文献标识码】A; ;;;;【文章编号】1672-3783（2019）06-0053-02

围产期指的是孕妇在妊娠28周之后一直到分娩完成后的1星期的时间，在这个时期，孕产妇的乳房为了适应产后婴儿哺乳的需求，会发生多种生理性变化。但是部分孕产妇往往会忽视对乳房的护理工作，容易引发诸如乳胀、乳头皲裂、乳头凹陷等多种问题，不利于产后母乳喂养，甚至对产妇的身体健康和休息造成不良影响。所以，如何做好孕产妇的围产期乳房护理工作呢？本文就围产期孕产妇的乳房护理中存在相关问题进行了具体分析，并提出了相应护理方法。

乳房的生理解剖结构

乳房的内部结构好比一棵倒着生长的小树，其主要组成部分为支持结缔组织、腺体组织以及气道保护功能的脂肪。乳汁分泌主要依靠腺组织，在其分泌后会沿着乳管到达乳头位置，乳头的周围存在乳晕，其内部的输乳管在扩张后成为乳窦。不同人体的乳房乳腺体形状也不同，主要包括基质和实质两个部分。乳房的大小和形状与乳汁分泌的多少并无关系。

哺乳期和怀孕期间乳房发生的生理变化

在孕产妇怀孕期间，乳房的乳腺泡会快速发育，乳腺管快速增生，所以乳房也会显著变大，乳头经常会有沉重、肿胀、刺痛等感觉，对异物的刺激更加敏感，且极易勃起。在胎儿娩出后的2～3天内，因为机体大量催乳素的作用，孕产妇的乳房会存在一定程度的胀痛感，且迅速坚实胀大，相关统计显示，大约有80%的孕产妇均会经历此过程。

围产期孕产妇的乳房如何进行护理？

1.围产期正常的乳房护理措施

在孕产妇进入围产期后，应尽早掌握乳房相关护理知识，并进行产前检查，每天对乳房使用清水湿毛巾擦拭1～2次，每次擦拭30～40遍。应注意，不能使用酒精或肥皂进行护理。与此同时，孕产妇应佩戴合适的乳罩，从而改善乳房位置的血液循环，起到支托作用。此外，孕产妇应该学习相关正确按摩方法：首先，将对侧的手指和手掌放在乳房外侧，向打篮球一样，同侧的手掌使用腕力和肩部力量，朝着对策的方向缓慢进行按摩，次数为3次。其次，将近侧斜下方的乳房使用对侧手掌的拇指朝外托起，同侧手使用肩部力量和腕力朝着对侧肩部的方向进行按摩，次数为3次。最后，将乳房使用对侧手掌拇指朝外的方式托起，同侧手拇指朝外之外使用腕力朝着同侧的肩部方向进行按摩，次数为3次。乳房按摩方法应在产后每天进行。