五行图与养生

五行图与养生

五脏：肝·心·脾·肺·肾人体的实体性器官生化并储存人体的精华

六腑：胆·小肠·胃·大肠·膀胱·肾空体性器官，人体的输送管道消化食物并排除废物木--肝脏·胆主经络开窍于眼对应春天/绿色/春养肝胆

火--心脏·小肠主血脉开窍于舌对应夏天/红色/夏养心

土--脾脏·胃脾胃是后天之本，气血升华之源/黄色/一年四季养脾胃

金--肺·大肠主皮毛开窍于鼻对应秋天/白色/秋养肺

氺--肾·膀胱主骨髓开窍于耳朵对应冬天/黑色/冬养肾

春养肝--夏养心--秋养肺--冬养肾--一年四季养脾胃

人体十四经络运行穴位

肺经-（从胸到手）--中府-尺泽-列缺-少商

大肠经（从手到头）--商阳-合谷-曲池-臂臑-肩髃-迎香

胃经（从头到脚）--承泣-四百-头维-人迎-缺盆-乳中-乳根-天枢-梁丘-足三里-解溪-历兑

脾经（从脚到胸）--隐白--三阴交-阴陵泉-血海-大横-大包

心经（从胸到手）--极泉-神门-少冲

小肠经（从手到头）--少泽-肩贞-天宗-听宫

膀胱经（从头到脚）--睛明-攒竹-天柱-承扶-殷门-委中-承山-昆仑-至阴

肾经（从脚到胸） --涌泉-太溪-阴谷-俞府

心包经（从胸到手）--天池-曲泽-郄门-内关-劳宫-中冲

三焦经（从手到头）--关冲-四渎-肩髎-翳风-耳门-丝竹空

胆经（从头到脚）--瞳子髎-率骨-风池-肩井-带脉-环跳-风市-阳陵泉-足窍阴

肝经（从脚到胸）-- 大敦-行间-太冲-章门-期门

督脉（行气）--腰俞-腰阳关-命门-脊中-至阳-身柱-大椎-风府-百会-神庭-人中-龈交

任脉（司血）--承浆-廉泉-天突-膻中-鸠尾-中脘-神阙-气海-关元

十二时辰·经络·五脏六腑·养生

手三阴肺经(1:oo_3:00)肺部胀满·咳嗽气喘·缺盆及喉咙疼痛·宜调理肺经和熟睡

手三阳大肠经（5：00-7：00）牙齿痛痛·颈部肿大·宜喝温开水排便·调理大肠经

足三阳胃经（7：00-9：00）腹部长鸣·消化不良·宜及时吃早餐调理胃经

足三阴脾经（9：00-11：00）舌根强直·食则呕吐胃脘疼痛腹内发胀适量饮水·调理脾经手三阴心经（11：00-13：00）喉咙干燥头痛口渴难思吃午餐休息静养阴血·调理心经手三阳小肠经（13：00-15：00）喉咙颔部痛肩痛如裂臂痛如断·调理小肠经少吃食物足三阳膀胱经（15：00-17：00）经头痛眼睛痛颈项痛·宜饮水运动调理膀胱经

足三阴肾经（17：00-19：00）四肢冰冷腰酸背痛耳鸣·宜休息调理肾经

手三阴心包经（19：00-21：00）胸痛心律不齐手部灼热·宜吃晚餐散步快乐调理心包经手三阳三焦经（21：00-23：00）耳鸣，声音模糊喉咙肿痛闭塞·宜心平气和调理三焦经足三阳胆经（23：00-1：00）头昏目眩口苦善太息·宜睡觉调理胆经

足三阴肝经（1：00-3：00）胸闷疲倦黑眼圈特别容易烦躁

皮肤是内脏的一面镜子

脸色：青·肝气郁结;红·心火旺盛；黄·脾胃不和；白：肺气不宣；黑：肾气不足舌色：红·热症；白·气血不足；暗紫·血瘀

舌苔：白·寒症;黄·热症

胃虚：发髻线及额头有黑色素、皱纹；

胃热：发髻线及额头有暗疮、口臭

黑眼圈：心循环受阻，眼袋：膀胱代谢受阻

肝气不足：有色斑；肝气过剩：红血丝有皮疹、便秘

肺热：皮肤过敏肺气不宣：毛孔粗大、皮肤过敏

脾虚：唇暗或有黑色素

子宫湿热：暗疮、脓疮（可能有肌瘤）

子宫寒或有黑色素，色素沉积

食物-食管-胃:1:脾虚：唇暗或有黑色素

A：胃虚：发髻线及额头有黑色素、皱纹

B：胃热：发髻线及额头有暗疮、口臭

因脾胃功能失调引起一下七个方面的机能下降

1：脾胃下降-肝消化吸收胃里的蛋白质不充分——肝的储血不够——肝气不足：抑郁，额骨有色斑，头顶头发早白：肝气过剩：易怒、红血丝、眼涩眼红——胆循环受阻：头发两侧头发早白，口苦

2：脾胃功能失调-肝藏血不足-心的全身循环不够-血不养心——黑眼圈、手足冰冻、夜梦多或失眠——小肠机能下降-口舌生疮、腹泻

3：脾胃功能失调-肝气郁结，淤滞成块-导致子宫附件疾病——子宫寒，经量少，口边颜色暗或有黑色素，颧骨下面两额有黑色素；子宫湿热，口边及下巴有暗疮

4：脾胃功能失调-肝气上亢-肺热——红血丝，毛孔粗大：鼻塞、打喷嚏——肺和大肠相表里-大肠燥-便秘

5：脾胃功能失调-脾运化气给肾的能力降低-肾气不足-肾和膀胱相表里-膀胱代谢受阻——眼

袋，面部浮肿，耳鸣；尿频，下半身水肿，腰足无力

6：脾胃功能失调-脾运化气给肾的能力降低-肾气不足-推动不了大肠的蠕动-便秘7：脾胃功能失调-脾虚-脾不同血-月经量多（血海。经量多-脾经；经量少-肝经）脾-造气、统血、运化