补血滋阴的熟地黑豆水

补血滋阴的熟地黑豆水

(2013-11-17 06:00:18)

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分类：身心健康

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杂谈

保健

健康

养生

主料

黑豆100g

熟地15g

配料红糖适量

... 耗时准备时间10分钟内

制作时间半小时-1小时

熟地黑豆水简介

熟地具有补血滋阴作用，可用于血虚萎黄，眩晕，心悸失眠，月经不调，崩漏等症，亦可用于肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗、遗精、消渴等症，是虚证类非处方药药品六味地黄丸主要成分之一。

黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。

熟地黑豆水做法

将所需的材料准备好；

黑豆，熟地用水洗净，虑掉杂质备用；

置锅于火上，将黑豆，熟地加入适量的水，

大火烧开后转小火煮30分钟以上；

黑豆水煮好后加入适量的红糖就可以饮用。

注意事项

1 黑豆跟熟地都有比较多的杂质，所以要多洗几遍；

2 水要一次加足，避免中途加上；

3 不喜欢甜的可以不下糖。