小学语文教学设计-ppt(田劲)
田径PPT课件
间开展后来,才逐渐扩展到各级国立、私立
学校。
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8
田径的起源与发展
• 新中国成立后,田径运动得到迅速普及,技术水平
提高很快。1953年起,几乎每年都举行规模较大的
全国性的田径运动会,在群众性体育运动广泛开展
的基础上,我国田径技术水平和成绩缩短了国际间
的差距。1956年,好跳高运动员郑凤荣以1。77米
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田径分类
• 田赛项目: • 径赛项目: • 全能项目:
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跳远
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撑杆跳高
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铅球
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铁饼
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标枪
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链球
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长距离跑
5000米 10000米 马拉松
42.195公里
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男子110米跨栏跑的栏高为106厘米, 400米跨栏跑的栏高为91.4厘米;女子 100米跨栏跑的栏高为84厘米,400 米跨栏跑的栏高为76.2厘米。比赛 时,运动员必须跨越10个栏架,除
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田径的起源与发展
• 四年一届的奥运会是促使田径运动成绩不断提高和改进 训练方法的动力。许多优秀的田径运动员经过刻苦训练、 他们的先进技术和训练方法通过奥运会又推广于世界各 地。如:第二届和奥运会推广了跨栏跑和剪式跳高技术。 采用大运动是训练的捷克选手拉脱培克,在第十五届奥 运会上取得5000、10000米和马拉松三项冠军后,变速跑 的方法立即推广于世界各地。1960年第十七届罗马奥运
田径教案模板小学语文版
课时:1课时年级:四年级教材:《小学语文》四年级下册教学目标:1. 知识目标:了解田径运动的基本概念、项目分类及特点。
2. 能力目标:培养学生的观察能力、分析能力和表达能力。
3. 情感目标:激发学生对田径运动的兴趣,培养学生的团队精神和竞技精神。
教学重点:1. 田径运动的基本概念和项目分类。
2. 田径运动的特点及运动技巧。
教学难点:1. 田径运动项目之间的区别和联系。
2. 田径运动中的运动技巧和注意事项。
教学准备:1. 多媒体课件或图片资料。
2. 田径运动视频资料。
3. 学生小组讨论记录表。
教学过程:一、导入新课1. 教师展示田径运动图片,引导学生观察并提问:“同学们,你们知道这是什么运动吗?”2. 学生回答后,教师总结:“今天我们要学习的是田径运动。
”二、新课讲解1. 教师讲解田径运动的基本概念,包括田径运动的起源、发展历程等。
2. 教师展示田径运动项目分类,如短跑、长跑、跳远、跳高、投掷等,并简要介绍每个项目的特点。
3. 教师播放田径运动视频,让学生直观了解运动员的比赛过程。
三、小组讨论1. 将学生分成若干小组,每组选择一个田径运动项目进行讨论。
2. 小组成员分别观察、分析该项目的特点、运动技巧和注意事项。
3. 各小组派代表进行发言,分享讨论成果。
四、课堂练习1. 教师引导学生进行短跑、跳远等田径运动项目的模拟练习。
2. 学生分组进行练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
五、总结与拓展1. 教师总结本节课所学内容,强调田径运动的特点和技巧。
2. 学生分享自己在课堂上的收获和体会。
3. 教师拓展延伸,鼓励学生课后参加田径运动,提高身体素质。
教学评价:1. 课堂参与度:观察学生在课堂上的表现,如回答问题、小组讨论等。
2. 知识掌握程度:通过提问、小组讨论等方式,了解学生对田径运动知识的掌握情况。
3. 运动技巧:观察学生在模拟练习中的动作规范程度。
板书设计:田径运动一、基本概念1. 田径运动的起源、发展历程2. 田径运动的项目分类(1)短跑(2)长跑(3)跳远(4)跳高(5)投掷3. 田径运动的特点二、运动技巧1. 短跑:起跑、加速、冲刺2. 跳远:助跑、起跳、腾空、落地3. 跳高:助跑、起跳、过杆、落地4. 投掷:握器械、摆臂、用力、投掷三、注意事项1. 注意安全2. 培养团队精神3. 增强竞技意识。
田径的ppt课件
加速跑技术
速度保持
加速跑阶段需要逐渐提 高速度,同时保持身体
的平衡和节奏。
步频与步幅
调整步频和步幅,以最 有效的方式提高速度。
力量输出
加速跑时需要合理分配 力量,避免过早耗尽。
呼吸控制
掌握正确的呼吸节奏, 为高速运动提供足够的
氧气。
途中跑技术
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节奏感
途中跑阶段需要保持稳定的 节奏,避免忽快忽慢。
田径传统与习俗
介绍田径运动中的传统和习俗,如奥 运会田径比赛、世界田径锦标赛等, 展现田径文化的独特魅力。
田径运动的社会价值
促进身体健康
田径运动是一项全身性的运动,参与田径运动有助于提高身体素 质,增强免疫力,降低患病风险。
培养意志品质
田径运动中的艰苦训练和比赛,有助于培养参与者的意志品质和毅 力,提升自信心和抗压能力。
03
CHAPTER
田径训练方法与技巧
力量训练
总结词
力量训练是田径训练的基础,通过力量训练可以提高运动员 的爆发力和耐力。
详细描述
力量训练主要包括重量训练和核心力量训练。重量训练主要 通过杠铃、哑铃等器械进行,而核心力量训练则主要通过平 板支撑、仰卧起坐等动作进行。这些训练可以帮助运动员增 强肌肉力量和耐力,提高运动表现。
比赛进行
选手需按照规定的路线和方式进行比 赛,不得违规或作弊。比赛中,选手 需遵守裁判员的指挥,不得干扰其他 选手比赛。
裁判法
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02
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裁判员的职责
裁判员负责监督比赛的进 行,确保选手按照规定的 方式进行比赛,判定成绩 并维护比赛秩序。
裁判员的选定
裁判员由组织委员会选派 具有一定资质和经验的人 员担任,比赛前需进行培 训和考核。
《田径运动》PPT课件
充分准备活动,机体处于兴奋状态
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精选ppt
❖ 5、 怎样克服中长跑中的“极点”现象?
❖ 中长跑时由于氧气供应落后于身体的需要,跑到一定距离 时,会出现胸部发闷、呼吸节奏被破坏,呼吸困难,四肢 无力和难以跑下去的感觉。这种现象就是极点“极点”。 出现后,要以顽强的意志跑下去,同时加强呼吸,调整步伐, 过一段时间,呼吸变得均匀,一切不适感觉消失。多是准 备活动不足、动作紧张、技术错误造成的。
水的倒流,出现虚脱恶心、胸闷,严重者休克,甚至死亡。 ❖ 2、 剧烈运动后为什么不能马上停下来? ❖ 剧烈运动,血液大多在四肢快速流动,马上停下来,血液回流减慢引
起大脑暂时性缺氧,容易出现头晕、目眩、甚至晕厥。 ❖ 3、 为什么运动结束要进行放松(整理)活动? ❖ 有助于血液回流心脏,促进运动中代谢物的排出,加速体力恢复,通
5 000 m 10 000 m
马拉松 (42.195 km)
100 m栏 (栏高0.84 m)
400 m栏 (栏高0.762 m)
3 000 m
男子甲组
100 m 200 m 400 m
800 m 1 500 m
3 000 m 5 000 m
110 m栏 (栏高1.00 m)
200 m栏 (栏高0.762 m)
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精选ppt
右臂摆动幅度,力量大于左臂。 身体向圆心(左侧)方向倾斜。右脚 用前脚掌内侧,左脚用前脚掌外侧。
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精选ppt
接力跑
传接棒方法: 1、上挑式 2、下压式
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田径课件ppt
足够的能量发挥出最佳水平。
比赛心理调节
树立信心
相信自己的实力和技术水平,树立信心,以积极的心态面对比赛 。
控制焦虑
比赛时容易产生焦虑情绪,需要学会控制和调节,保持冷静的头 脑。
学会放松
通过放松身心,降低比赛前的紧张情绪,提高睡眠质量,以便在 比赛中发挥出最佳水平。训练与比赛结合策略科学安排训练计划
短跑项目与规则
选手必须使用起跑器,并采用 蹲踞式起跑。
当发令枪响后,选手必须全力 以赴完成比赛。
每位选手在比赛结束前不得离 开自己的跑道。
长跑项目与规则
5000米赛跑:比赛规则 每位选手在各自的跑道上同时出发,选手之间不得互相推挤、干扰。 选手必须使用起跑器,并采用站立式起跑。
长跑项目与规则
当发令枪响后,选手必须全力以赴完成比赛。 每位选手在比赛结束前不得离开自己的跑道。 10000米赛跑:比赛规则
田径运动的发展能够促进社会交流、文化 传承和经济发展,对社会的和谐与进步具 有积极的作用。
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田径比赛项目与规则
短跑项目与规则
100米赛跑:比赛规 则
选手必须使用起跑器 ,并采用蹲踞式起跑 。
每位选手在各自的跑 道上同时出发,选手 之间不得互相推挤、 干扰。
短跑项目与规则
当发令枪响后,选手必须全力以赴完成比赛。 每位选手在比赛结束前不得离开自己的跑道。
柔韧性训练方法
静态拉伸
通过缓慢拉伸肌肉至最大幅度并保持一定时间,来增加肌肉的灵 活性和关节的活动范围。
动态拉伸
通过重复拉伸动作来增加肌肉的灵活性和关节的活动范围,并促进 肌肉的血液循环。
弹震式拉伸
通过快速的弹跳动作来增加肌肉的灵活性和关节的活动范围,并促 进肌肉的血液循环。
田径PPT免费
科技助力训练
随着科技的发展,越来越多的高科技手段将应用于田径训 练,如运动生物力学分析、智能穿戴设备等,提高训练的 科学性和有效性。
比赛形式创新
未来田径比赛可能会引入更多创新元素和形式,如虚拟现 实技术让观众身临其境地感受比赛,或者通过社交媒体等 平台进行线上互动和观赛体验优化。
国际交流与合作加强
2024/1/25
中国田径运动的发展
中国田径运动历史悠久,在古代就有广泛的田径活动 。现代田径运动传入中国是在19世纪末20世纪初,当 时欧美体育传入中国,田径运动也随之传入。
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田径运动的精神内涵
更快、更高、更强
田径运动追求更快、更高、更 强的奥林匹克精神,挑战人类 极限,展现力与美的完美结合
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2024/1/25
长跑、竞走等项目对运动员的耐力提出极 高要求,运动员在比赛中展现出坚韧不拔 的精神。
2024/1/25
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田径比Байду номын сангаас的观赏技巧
提前了解比赛项目和规则
在观赛前,了解各项目的比赛规则和评 分标准,有助于更好地欣赏比赛。
感受比赛氛围
2024/1/25
现场观看比赛时,可以感受观众的热 情和呐喊声,以及运动员之间的竞争
2024/1/25
团队凝聚力培养
加强团队建设和集体荣誉感的培养, 提高运动员的团队合作精神和竞技斗 志。
思想教育
注重培养运动员的职业道德、社会责 任感和正确的价值观,促进其全面发 展。
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05 田径比赛的组织 与编排
2024/1/25
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比赛的组织机构与职责
主办单位
负责比赛的全面组织和领导,制定比赛规程 和总体安排。
田径教学教案课件下载.ppt
二.田径健身运动的内容
1.健身走
走是人体最基本的运动方式之一。通过多种多样的走的 锻炼可以达到强身健体的目的。 (1)休闲散步,是最为常见的走的健身方法。 (2)齐步走、正步走有助于培养正确的走姿, 塑造良 好的体型。 (3)特殊形式的走,如弓箭走、半蹲走等,可以发展腿 部肌肉力量,为从事其他项目的锻炼和训练打好基础。 (4)快步走能发展腿部肌肉力量和机体有氧代谢能力, 是提高耐力素质的一种有效手段。 (5)而竞技项目的竞走则是运用走来发展人体走的运动 能力的最高表现形式,也可用于健身。
2.健身跑
跑是人体最基本的运动方式之一。 (1)慢跑是田径健身运动中最常见的方式。 (2)快速跑有称短跑,是发展速度素质的有 效手段。 (3)障碍跑是发展人在跑的过程中踏过、跨 过、绕过、钻过障碍物能力的一种运动方式。 (4)集体跑是一种集体参与、相互协作配合 的跑的运动方式。
3.健身跳
田径健身运动中的跳跃是指人体在水平和垂 直两个方向上以原地或进行间两种运动方式所进 行的跳跃运动。 (1)水平方向 立定跳远、立定三级跳远、行进间跳远、行 进三级跳远、连续单腿跳、连续蛙跳和跨步跳等。 (2)垂直方向 原地摸高,行进间助跑摸高,跳高,连续单、 双脚向上起跳等。
一.田径健身运动的分类 田径运动竞技与健身的两重性决定了各自不同 的目标。 1.田径竞技运动繁荣分类按项目的特征分为竞 走、跑、跳跃、投掷、全能运动5类。 2.田径健身运动的分类有多种方法,有按它对 人体机能的锻炼作用进行分类的方法,有按它对不 同运动项目的基础作用进行分类的方法。我们通常 使用按人体自然运动的方式进行分类的方法。
(二).跑 1.快速跑(短跑) 快速跑是指人体以最快的速度跑完一定距 离,它反映人的速度素质。 它的生理学机制是神经系统兴奋与抑制过 程的快速交替,大脑皮层兴奋性高,能量代 谢以无氧代谢为主。 再健身方面由于练习强度大,持续时间短, 它的作用不如长跑。但在青少年生长发育阶 段有积极作用。
田径ppt课件免费(2024)
功能锻炼
在疼痛可忍受的范围内进行适当的功能锻炼 ,逐步恢复肌肉力量和关节功能。
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THANKS
2024/1/28
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跨栏
包括110米栏(男子)和100 米栏(女子),解析跨栏技巧 和节奏感的培养。
短跑
包括100米、200米、400米等 距离,重点讲解起跑、加速和 冲刺等技术要点。
2024/1/28
长跑
5000米、10000米等,注重耐 力和意志力的培养。
接力
4x100米接力、4x400米接力 等,强调团队协作和默契的重 要性。
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田赛项目
跳高
讲解背越式和跨越式的技术要点, 分析助跑、起跳和过杆的动作要领
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跳远
包括助跑、起跳、腾空和落地四个 技术环节,分析如何提高跳远成绩
。
2024/1/28
三级跳远
由单足跳、跨步跳和跳跃三个部分 组成,重点讲解各部分的技术要点 和衔接。
撑竿跳高
分析持竿助跑、插穴起跳、悬垂摆 体和引体转体等技术环节,探讨如 何提高撑竿跳高成绩。
放松训练
表象训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法,帮 助运动员缓解紧张情绪和降低心理压力。
让运动员在脑海中想象自己成功完成比赛 的场景,以提高自信心和增强比赛时的心 理稳定性。
心理暗示
模拟训练
通过积极的语言和自我激励,帮助运动员 调整心态,保持积极向上的状态。例如, 告诉自己“我能行”、“我会赢”等。
全能项目对运动员的体能要求 较高,需要合理安排体能分配 和恢复措施。
心理调适与战术应用
在全能比赛中,心理调适和战 术应用同样重要,有助于提高
比赛成绩。
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小学生的田径竞赛项目与技能要点,ppt课件教案
田径训练和比赛需要小学生具备顽强的意志品质和拼搏精神,有助于培养其积极向上的心态。
培养意志品质
参与田径运动可以帮助小学生树立健康的生活方式,促进身心健康。
促进身心健康
通过不断训练和比赛经验的积累,小学生可以提高自己的竞技水平,为未来的体育发展打下基础。
提高竞技水平
02
CHAPTER
小学生田径竞赛项目
培养自律
提升自信心
通过参与田径竞赛,小学生能够获得成功和失败的经验,从而提升自信心和自我认知。
田径运动需要长时间的训练和坚持,有助于培养小学生的毅力和耐力。
增强团队意识
在田径队中,小学生需要认识到自己是团队的一员,学会与队友协作和配合。
培养沟通能力
在团队训练和竞赛中,小学生需要与队友交流和沟通,提高沟通能力。
掌握正确的姿势和技术,避免因错误的动作或姿势导致的运动伤害。
正确的姿势和技术
合理安排训练计划,避免过度训练和疲劳引起的运动伤害。
适度训练
合理饮食
保证摄入足够的营养物质,特别是蛋白质、碳水化合物和脂肪等,以满足身体的需求。
水分摄取
在训练和竞赛过程中,及时补充水分,保持身体的水分平衡,预防脱水。
06
05
CHAPTER
安全与健康注意事项
在开始正式的田径训练或竞赛之前,进行适当的热身运动可以提高身体的温度和灵活性,预防运动伤害。
热身运动
进行适当的拉伸可以增加肌肉的柔韧性,预防肌肉拉伤,同时有助于放松紧张的肌肉群。
拉伸运动
选择合适的运动鞋、运动服装和护具,可以减少运动中的伤害风险。
穿戴合适的运动装备
小学生的田径竞赛项目与技能要点,ppt课件教案
目录
小学生田径课课件
小学生田径课课件小学生田径课课件传统的田径课是以竞技田径运动项目和专项技术为核心组织教学,用单一枯燥的训练活动替代了生动活泼的教学活动。
小学生田径课课件第1部分学习目标:掌握快速跑的动作学习内容:队列练习50米快速跑重点:在练习中能很好的发挥速度难点:在发挥速度的同时要注意正确的动作学习步骤:一、情景导入教师活动:1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求.2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领.3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同.学生活动:1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现.2.能够跟随教师的口令很好的完成练习.3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现.组织:四列横队一路纵队二、合作探究、掌握技能重点:在练习中能很好的发挥速度难点:在发挥速度的同时要注意正确的动作教师活动:1.带领同学们做一些准备活动。
高抬腿,加速跑。
教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。
2.复习蹲锯式起跑的动作。
3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习4示范加速跑的动作,并提醒加速跑的动作.5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。
学生活动:1.在教师的指导下积极的作好准备活动。
让身体尽快的进入状态2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。
并要灵活的运用要领。
3.发挥自己最大的能力,奔跑出自己的最快的速度。
同时要用正确的.奔跑姿势。
4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。
组织:四路纵队和散点队形三、放松身心,结束本课舞蹈:《幸福与拍手》学生自由散开在老师周围,开心的放松身体。
1、课后小结2、安排回收器材3、师生告别场地器材:课后小结:1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性.2.注意及时的纠正学生的摆臂动作.第2部分学习阶段:水平二学习目标:通过多种练习形式发展跳跃能力学习内容:蹲跳起重点:初步学会蹲跳起动作。
难点:做到两腿迅速蹬直、向上跳起。
小学生田径教案模板图片
小学生田径教案模板图片目标年级:小学课时数:1课时教学目标:1.了解田径项目的基本概念和运动规则。
2.学习并掌握至少两个田径项目的基本动作。
3.培养小学生对团队合作的意识和兴趣。
教学重点:1.学习并掌握田径项目的基本动作。
2.培养团队合作意识。
教学准备:1.投掷类的器材(如小型重球或标枪)。
2.跳远或跳高的器材(如简易跳板或起跳线)。
3.计时器。
教学过程:Step 1: 导入(5分钟)教师与学生进行互动,引起学生对田径项目的兴趣。
可以使用图片或视频展示一些著名田径运动员的比赛片段,引导学生猜测他们正在进行的项目。
Step 2: 介绍田径项目(10分钟)教师简要介绍不同的田径项目,例如短跑、长跑、跳远、跳高、投掷等。
对于每个项目,教师解释其基本概念和运动规则,并与学生分享一些相关的技巧和注意事项。
Step 3: 学习田径动作(20分钟)将学生分成小组,并为每个小组分配一个田径项目(如短跑和跳远)。
教师示范该项目的基本动作,并引导学生进行模仿和练习。
教师应密切关注学生的动作,及时进行指导和纠正。
Step 4: 团队合作练习(15分钟)学生们重新组成小组,每个小组由不同项目的学生组成。
小组成员轮流进行练习和表演,其他成员给予鼓励和建议。
教师可以设置一些小比赛,以增强学生的团队合作意识。
Step 5: 总结与延伸(10分钟)教师与学生一起总结所学的田径项目和基本动作,并鼓励学生继续参与体育运动。
教师可以推荐一些适合小学生参与的田径比赛或训练活动,以激发学生的兴趣,并帮助他们进一步发展相关技能。
Step 6: 作业布置(5分钟)布置作业,要求学生回家进行田径项目的自学和练习。
学生可以结合教材、互联网资源或参考书籍进行查阅和学习。
教学反思:本节课通过引入互动活动、示范练习和团队合作,激发了学生对田径项目的兴趣和参与度。
教师在教学过程中给予了学生积极的指导和鼓励,有效地帮助他们掌握了基本的田径动作。
对于今后的教学实践,可以进一步加强学生的体验感和参与性,通过更多的实战训练和反馈来提高他们的技能水平。
田径ppt课件
跳跃是一种无氧运动,可以提高爆发力和全身肌肉力量。
力量训练
杠铃卧推
01
杠铃卧推是一种典型的力量训练,可以锻炼胸肌、三头肌和肩
部肌肉。
深蹲
02
深蹲是一种典型的力量训练,可以锻炼大腿肌肉和臀部肌肉。
硬拉
03
硬拉是一种复合型力量训练,可以锻炼背部、臀部和大腿肌肉
。
04
田径运动比赛策略与技巧
比赛策略
有氧体能训练
长跑
长跑是典型的耐力训练,可以提高心肺功能和有 氧代谢能力。
游泳
游泳是一种低冲击力的有氧运动,可以锻炼全身 肌肉并提高心肺功能。
自行车
自行车是一种高强度的有氧运动,可以锻炼心肺 功能和腿部肌肉力量。
无氧体能训练
短跑
短跑是典型的无氧运动,可以锻炼爆发力和速度。
举重
举重是一种典型的无氧运动,可以增加肌肉力量和肌肉耐力。
压迫
使用绷带或其他压迫物对受伤 部位进行压迫,减少肿胀和疼
痛。
抬高
将受伤部位抬高,减少肿胀和 疼痛。
06
田径运动代表人物与文化传承
田径运动代表人物介绍
总结词:田径运动历史悠久,诞生了许多杰出的代表人 物。这些代表人物不仅在田径领域取得了卓越的成绩, 更为田径运动传承了宝贵的文化价值。
1. 尤塞恩·博尔特:牙买加著名短跑运动员,曾三度夺得 奥运会金牌,创下多项世界纪录。他的速度和爆发力被 誉为田径运动的传奇。
3. 社会参与:田径运 动将更加注重社会参 与,通过全民健身和 公益活动等方式,提 高民众的体育素养和 健康水平。这将有助 于构建健康的社会环 境。
THANK YOU
比赛结束后,及时进行身体和心理的恢复,为下 一次比赛做好充分准备。
一年级田径课PPT课件
世界和中国的田径赛事介绍
世界田径赛事
介绍奥运会田径比赛、世界田径锦标赛等赛事的起源、发展历程和影响。
中国田径赛事
介绍全国运动会田径比赛、全国城市运动会田径比赛等赛事的起源、发展历程 和影响。
04 田径运动的健康效益
田径运动对身体健康的影响
提高心肺功能
田径运动能够增强心肺功能,提高呼吸系统和循环系统的效率, 增强身体的耐力和持久力。
重视基础训练
加强基础训练,如力量、 耐力、柔韧性等,提高身 体素养。
多样化训练方式
采取多种训练方式,如间 歇训练、重复训练等,提 高训练效果。
公道的营养搭配
保证充足能量
摄入足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪,以满足身体需求。
补充维生素和矿物质
多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素和矿物质。
控制饮食量
避免过度饮食,控制体重,保持健康。
特点
田径运动具有高度的竞技性、观 赏性和参与性,是奥运会等国际 赛事的核心项目,也是衡量一个 国家体育水平的重要标准之一。
田径运动的历史和发展
01
古代奥运会
田径运动起源于古代奥运会,当时主要包括赛跑、跳远 、标枪等项目。
02
国际田径联合会成立
1913年,国际田径联合会成立,标志着田径运动正式进 入国际竞技体育的舞台。
总结词
提高步频和步幅
详细描写
通过训练,逐步提高步频和步幅,以 增加跑步速度和距离。
总结词
保持稳定的速度和耐力
详细描写
通过持续的训练,逐步提高心肺功能 和肌肉耐力,以保持稳定的速度和耐 力。
跳的基本技能
总结词
掌握正确的起跳、腾空和落地姿势
详细描写
起跳时,用力蹬地,手臂向上摆动 ;腾空时,保持身体平衡;落地时 ,屈膝缓冲,保持身体稳定。
田径专题PPT课件
动作技术结构
• 跳高:助跑,起跳,过杆(跨越式,剪式, 滚式,俯卧式,背越式),落地。
• 跳远:助跑,起跳,腾空(蹲踞式,挺身 式,走步式),落地。
• 三级跳远:助跑,单足跳,跨步跳,跳跃。 • 跨栏跑过栏技术:起跨上栏,腾空过栏,
背越式跳高
过栏技术
标枪助跑技术
侧向滑步推铅球
背向滑步推铅球
出手手型
出手瞬间
铁饼最后用力
比蒙
挺身式跳远
蹲踞式跳远
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
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谢谢聆听
·学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去 战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
下栏着地。
走步式跳远
过栏技术
(世界纪录保持者)索托马约尔
各种过杆姿势
全能比赛
• 男子十项全能 • 第一天:100M跑、跳远、铅球、跳高、
400M跑; • 第二天:110M跨栏跑、铁饼、撑杆跳高、
标枪、1500M跑; • 女子七项全能 • 第一天:100M跨栏跑、跳高、铅球、
200M跑; • 第二天:跳远、标枪、800米跑。
制作:
田径运动
田赛
径赛
全能比赛
田赛
小学田径教案
小学田径教案主题:小学田径教案教学目标:1. 了解田径运动的基本知识;2. 学习并掌握短跑、跳远等项目的基本技巧;3. 培养学生参与团队合作的能力。
教学重点:1. 短跑的基本姿势和起跑技巧;2. 跳远的基本姿势和起跳技巧。
教学准备:1. PPT演示;2. 现场田径跑道;3. 相关道具:起跑线、跳远跳板。
教学过程:第一节:短跑基本姿势和起跑技巧(40分钟)1. 利用PPT演示的形式,简要介绍田径运动的起源和发展。
2. 向学生讲解短跑的基本姿势,包括手臂、腿部、身体姿势等。
3. 通过示范和实践,教授起跑技巧,如起跑线距离、脚步频率、发力等。
4. 安排学生进行起跑训练,分组进行小比赛。
第二节:跳远基本姿势和起跳技巧(40分钟)1. 回顾上节课所学的短跑基本姿势和起跑技巧。
2. 向学生讲解跳远的基本姿势,包括腿部、身体姿势等。
3. 通过示范和实践,教授起跳技巧,如跑道起跳位置、起跳力度等。
4. 安排学生进行跳远训练,分组进行小比赛。
第三节:团队合作(20分钟)1. 组织学生进行团队讨论,分享自己对短跑和跳远的感受和体会。
2. 引导学生思考团队合作的重要性,并让学生自由组队。
3. 安排学生进行短跑和跳远接力赛,加强团队合作意识。
第四节:总结和展示(20分钟)1. 请学生汇报他们团队的训练成果和收获。
2. 总结本堂课的内容和学生的表现,给予肯定和评价。
3. 展示学生所取得的佳绩,并向全校师生宣布比赛结果。
教学延伸:1. 可以组织学生参加校内外的田径比赛,锻炼他们的竞技能力和团队合作精神。
2. 引导学生了解更多的田径项目,如标枪、铅球等,拓宽他们的体育视野。
3. 鼓励学生多参加体育锻炼,培养健康的生活方式。
田径教学教案课件下载.ppt(精选)PPT19页
71、既然我已经踏上这条道路,那么,任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德 72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗 73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰 74、路漫漫其修道远,吾将上下而求索。——屈原 75、内外相应,言行相称。——韩非
田径教学教案课件下载.ppt(精选)
16、人民应该为法律而战斗,就像为 了城墙 而战斗 一样。 ——赫 拉克利 特 17、人类对于不公正的行为加以指责 ,并非 因为他 们愿意 做出这 种行为 ,而是 惟恐自 己会成 为这种 行为的 牺牲者 。—— 柏拉图 18、制定法律法令,就是为了不让强 者做什 么事都 横行霸 道。— —奥维 德 19、法律是社会的习惯和思想的结晶 。—— 托·伍·威尔逊 20、人们嘴上挂着的法律,其真实含 义是财 富。— —爱献 生
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第一部分:针对生字部分(重点)。 第二部分:对课文的大致理解,指 导重点句段的朗读。 第三部分:可以是积累、拓展训练。
飞蛾求生
但它挣扎着,极力鼓动双翅,我感到一 但它挣扎着,极力鼓动双翅,我感到一 股生命的力量在我手中跃动,那样强烈!那 读第二自然段,找出最让你感 样鲜明! 样鲜明!飞蛾那种求生的欲望令我震惊,我 动的句子,从中体会到什么? 忍不住放了它!
3.教学重难点的确定要从设置的教 学目标出发。
5.作业设计要根据具体教学内容和学 生的实际情况设计不同层次的训练 6.板书设计是整个教学活动的纲领,要充 分体现教学重点、知识网点和活动主线
7.教学反思(教学后记)是完善 教学预案的一种备课。
1.《可贵的沉默》
5.《望天门山》
什么是导学案
导学案的关键作用在于“导学”,是教 师为学生设计的有学习目标、学习内容、学 习流程的学习活动方案,是用于指导学生自 主学习、主动参与、合作探究的学 习方案,是学生学习的 路线图、指南针。
一般形式有阅读、探究、查阅资料、思考、 做笔记、练习等。根据教学内容不同,自主学习 可分为课前预习和课中预习。总之,必须先让学
生自主学习、独立完成,只有扎扎实实地自主学
习,接下来的合作探究才会有实效,才会有精彩 的展示。
He zuo 探究
合作探究
合作探究的问题应该针对学习重、难 点来设计,要有价值。
依据课标、教材——把握方向; 了解学生——明确起点
教学目标、教学重点、教学难点、 课时安排、教具及学具准备、教学过程、 板书设计和教学反思或教学后记等。
设计理念(阐述)、教材分析、 学情分析
1.确定的内容要恰当。 既要保证一堂课的容量,又要考虑 教材的要求和学生的接受能力。 2.教学目标的设置要具体。
那小小的种子里,包含着一种多么强的生命 力啊!竟使它可以冲破坚硬的外壳,在没有阳 光、没有泥土的砖缝中,不屈向上,茁壮生长, 即使它仅仅只活了几天。(9天)
三年级下册
几乎所有的孩子们都 在快乐的交谈,谈的内 快乐的交谈 容当然是生日聚会、生 日礼物、父母的祝 福……
第二部分:【边读边悟】感悟文本。 针对文本设置两三个问题(最好能按逻辑 段或文章层次设置,以便后面分配展示任 务),让学生感悟文本,并渗透朗读指导。 设计的问题要做到“精”而不“细”,在 文本找到答案,并且利于学生交流、讨论, 语言具有引导性,突出导学功能。最好有 展点的提示,以便学生展示。
第三,教学设计是实现教学目标的计划性和 决策性活动。教学设计以计划和布局安排的形 式,对怎样才能达到教学目标进行创造性的决 策,以解决怎样教的问题。 第四,教学设计是提高学习者获得知识、 技能的效率和兴趣的技术过程。 教学设计是教育技术的组成部分, 它的功能在于运用系统方法设计教学过程, 使之成为一种具有操作性的程序。
检测本堂课所学的基础知识、基本技能。
①题型多样,可以是书面练习、检测,也可以是
提问、展示、练习等多种形式;
②题量适中,以5分钟左右的题量为宜;
③难度适宜,既面向全体,又关注差异,可设置 选做题部分,促进优生成长。建议规定完成时间,要
求独立完成,培养学生独立思考的能力,注重及时反
馈矫正。
《抱母亲》检测题
在编写四年级下册《宋庆龄故居的樟树》第二 课时导学案时,针对学习的重、难点:能 够说出樟 树的象征意义以及体现的可贵品质 ,我设计了这样 的问题“人们总爱在宋庆龄故居的这两棵樟树前留 影纪念 ,难道仅仅是因为人们喜爱这两棵樟树吗? ”让学生讨论交流。 在学法上,提示学生结合第4和5自然段的内容 以及课前搜集的有关宋庆龄的资料来交流,找出樟 树的可贵品质与宋庆龄可贵品质的相似之处,知道 文章“借物抒情,以树喻人”的特点,从而解决学 习的难点。
大方县文惠实验小学
2016年9月24日
田 劲
磨课,就是某个教师在一定的时期内, 在教研组成员的协助下,采取多种形式, 对某课教学进行反复、深入地学习、 研究与实践的过程。
教学设计是我们一线教师的一项主要常 规工作。教学设计是根据教学对象和教学 目标,确定合适的教学起点与终点,将教 学诸要素有序、优化地安排,形成教学方 案的过程。
《第一次抱母亲》第2课时“达标检测”
任选一题,完成练习。
1.学了课文,你最想说的是什么?快动笔写下来。 2.我会续写。 母爱是一片阳光,能驱走寒冷; 母爱是一片绿荫,能( );
母爱是(
),能(
)。
总结感受、基本模式
知识链接
自主学习
活动方案 (学习过程)
合作探究 展示交流
总结提升
达标检测
低年级导学案
编写出发点
1.案头
1.学习目标
(1)导学案是写给学生看的,学习目 标主要体现基础知识的掌握和基本技能的 训练。
学习目标具能太多。 可以将学生自学中会涉及的重、难点以
及易错、易混、易漏等内容作出标注。
慎用“了解、理解、掌握”等模糊语言,
橙红色是给果树的,橘子、柿子 你挤我碰,争着要人们去摘呢!
它把红色给了枫树,红红的 枫叶像一枚邮票,飘哇飘哇,邮 来了秋天的凉爽。
金黄色是给田野的,看, 田野像金黄色的海洋。
第三部分:【边悟边写】拓展延伸 (要结合第二部分“感悟文本”的内容 和本课的训练点去设计)。
虽然生命短暂,但是,我们却可 以让有限的生命体现出无限的价值。
语。
3.学习重难点
4.学法提示
在导学案中,要注意提示学生学习 并运用阅读的技巧,做笔记的方法,自 主学习的方法,小组合作的技巧,养成 自信大胆展示、学会倾听等习惯。
知识链接
5.活动方案 (学习过程)
是导学案的 核心,要体现导 学、导思、导练 的功能。
自主学习 合作探究 展示交流
总结提升
达标检测
自主学习
在整个教学过程中,教学设计 占有十分重要的地位和作用,它是 上好课的重要前提和基本保障。
第一,教学设计是把教学原理转化为教学材料 和教学活动的计划。教学设计要遵循教学过程 的基本规律,选择教学目标,以解决教什么的 问题。 第二,教学设计是实现教学目标的计划性和决策 性活动。教学设计以计划和布局安排的形式,对 怎样才能达到教学目标进行创造性的决策,以解 决怎样教的问题。
注意用“能记住”、“能说出”、“会运
用”、“解决问题”等可以检测的明确用
语。
3.学习重难点
(2)学习目标设置的具体要求。
数量以3~4个为宜,不能太多。 可以将学生自学中会涉及的重、难点以
及易错、易混、易漏等内容作出标注。
慎用“了解、理解、掌握”等模糊语言,
注意用“能记住”、“能说出”、“会运
用”、“解决问题”等可以检测的明确用
我们要懂得珍爱生命,尊 重生命,善待生命,我们 要让生命活出价值,活得 有意义,要让有限的生命 体现无限的价值。
父母的爱是我们一 生享用不完的财富!
小学语文教学设计就是在小学语文 课授课前,对该课教学、该单元教学, 根据教材内容、教学资源及学生的具体 情况,预先制定的教学策略、教学思路、 教学过程和教学方法、手段的综合方案, 即上课前所做的一切准备工作的总和。
美国著名的教学设计研究专家马杰(R.Mager) 指出:教学设计依次由三个基本问题组成。 首先是“我去哪里”,即教学目标的制订; 接着是“我如何去那里”,包括学习者起始状 态的分析、教学内容的分析与组织、教学方法 与教学媒介的选择;最后是“我怎么判断我已 到达了那里”,即教学的评价。
展示交流 没huan《卖》
总结提升
在课堂中,我们应该注重引导学生探讨具
有规律性的内容,揭示规律,进行总结,让学
生用方法指导自己学习,触类旁通。当然,总 结方法,揭示规律,可以渗透在教学过程的某 个环节中,也可以在课堂教学完成之时。我们 应该根据具体情况而定。
揭示字理识字规律
达标检测
紧扣本节课的重点、难点、易错、易混 淆、易漏点,设计达标检测题,用以巩固和