阳光心态(周红梅21)资料
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人际关系偷走了你的微笑。
今天真倒霉，早上起床的时候，儿子 不肯去幼儿园，上班的路上又塞车， 紧赶慢赶还是迟到了，偏偏又被领导 撞上，结果挨了一顿骂，你说倒霉不 倒霉，我都想哭了。
生活的琐事偷走了你的微笑。
• 观念决定了一个人的心态，而心态影响了一个人的行为， 导致一种命运。 世界上的成功人士与不成功人士相比，差别不在于智力、 能力和容貌的好坏，而仅仅在于观念的不同。
心态是什么
吃不到葡萄说葡萄酸
什么是心态
心态是一个人除学历、经验之外，人格特质的总和， 是决定我们心理活动和左右我们思维的一种心理状态。
简单的说，心态就是我们对自己、对他人、对社会、 对事情、对问题的看法和观点，就是我们对工作、对事 业、对家庭、对朋友、对同事等方面所持的观点和态度。 不同的人：不同的遭遇+不同的态度=不同的人生 不同的人：同样的遭遇+不同的态度=不同的人生
结 论：
事物本身并不影响人，人们只受对事 物看法的影响
人有九类基本情绪
兴趣 愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
21
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生 命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。 他揭示出生命的本质就是趋利弊害。
好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。 你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心
如果是一块冰，就是化了也还是零度。 朋友们要建立起积极的价值观，获得健康的人生，
释放出强劲的影响力。
命运
这个世界到底有没有命运？
如果有，命运究竟是怎么回事？既然命中注 定，那奋斗又有什么用？
我们是命运的主人，我们主宰自己的心灵。
• 不同的窗
一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正在埋葬她 心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她的外 祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他 的玫瑰花园。果然小女孩的愁云为之一扫，心空 顿时明朗。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和 鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不 清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了， 几个人哗啦哗啦都走过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？
这个人说，我担心网不结实。
这个试验揭示的原理
心态影响能力
死囚试验
教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对 死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割 开，让你的血滴尽而死。
然后教授打开了一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授 说，这就是你的血在滴。
第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴 尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。
这个试验揭示的原理
心态影响生理
ABC情绪理论
创始人：艾利斯
主要内容：
A（ANTECEDENT）前因 B（BELIEF）信念 C（CONSEQUENCE）后果
墨非定律
墨菲定律(Murphy’s Law)缘于美国一位名叫 墨菲的上尉。事情发生于1949年，他认为他的某位 同事是个倒霉蛋，不经意说了句笑话：“如果一件 事情有可能被弄糟，让他去做就一定会弄糟。” 这句话在美国迅速流传，并扩散到世界各地。最后 演变成如下墨菲定律：“如果事情可能向坏的方向 发展，它一定会这样” 两个皮鞋推销员的故事
塑造阳光心态 点亮智慧人生
我们面临的环境
财富 拥有 沟通工具 认识的人
满意度 快乐 深入交流 真诚的朋友
令我头痛的是，不该我负的责任 却算到我的帐上，好像是我的过 错似的。要是我说这不关我的事， 谁都不信，他们都疯了。但是这 的确不关我的事。
工作中的烦恼偷走了你的微笑。
我工作的时候，那些对我的工作 不懂的人对我瞎指挥，这些人中 既有学生家长也有我的领导，真 烦人，我又不能争辩。有时，他 们甚至都不知道自己在要求什么。
孪生兄弟
故事分享
在美国，有一对孪生兄弟，他们出生在一个贫穷的家庭，母亲是一 个酒鬼，喝醉酒之后往往控制不住情绪；父亲是个赌徒，而且脾气 非常暴躁。他们家非常糟糕。后来这两个兄弟走了不一样的道路。 弟弟无恶不作，锒铛入狱。在监狱里有记者去采访弟弟：“你今天 为什么会是这样的结果呢？”弟弟说：“因为我的家庭，因为我的 父母。”同时记者又去采访孪生兄弟的哥哥，这个时候哥哥是一个 很成功的企业家，而且还竞选上议员。记者问：“你为什么今天会 有这么大的成就呢？”哥哥同样也回答说：“因为我的家庭，因为 我的父母。”
第一个工具：改变态度
• 有这么一个民间故事，说的是西邻有5个儿子，老 大老实，老二机灵，老三瞎眼，老四驼背，老五 跛足。这一家真够凄惨的。但这位西邻却很懂得 改变对现实的态度和看法，他让老实者务农，机 灵者经商，眼瞎者按摩，背 驼者搓绳，足跛者纺 线。结果全家衣食无忧，其乐融融。这个故事的 题目就叫“西邻五子食不愁”。
你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师。
成功学大师拿破仑▪希尔的忠告
“人与人之间只有百度文库小的差异，但这种很小的 差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就 是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的 差异就是
——成功与失败”
消极心态的人
1. 愤世嫉俗，认为人性丑恶，与人不和； 2. 没有目标， 缺乏动力，不思进取； 3. 缺乏恒心，经常为自己寻找借口和合理化的理由； 4. 心存侥幸，不愿付出； 5. 固执己见，不能宽容人； 6. 自卑懦弱，无所事事； 7. 自高自大， 清高虚荣，不守信用，等等。
• 走过去后，教授打开了一盏黄灯，通过黄灯九个人看到，桥 底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼—— 吓了一 跳
• 教授问：现在你们谁敢走回来？—— 没人敢走了
• 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥 上。—— 只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间 多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓 得趴在了桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。
积极心态的人
1. 有必胜的信念； 2. 善于称赞别人； 3. 乐于助人， 4. 具有奉献精神； 5. 微笑常在，乐观自信； 6. 能使别人感到你的重要。
心态的力量有多大
九个人过桥的试验
•教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个弯弯曲曲的小桥， 千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。—— 顺利过桥
今天真倒霉，早上起床的时候，儿子 不肯去幼儿园，上班的路上又塞车， 紧赶慢赶还是迟到了，偏偏又被领导 撞上，结果挨了一顿骂，你说倒霉不 倒霉，我都想哭了。
生活的琐事偷走了你的微笑。
• 观念决定了一个人的心态，而心态影响了一个人的行为， 导致一种命运。 世界上的成功人士与不成功人士相比，差别不在于智力、 能力和容貌的好坏，而仅仅在于观念的不同。
心态是什么
吃不到葡萄说葡萄酸
什么是心态
心态是一个人除学历、经验之外，人格特质的总和， 是决定我们心理活动和左右我们思维的一种心理状态。
简单的说，心态就是我们对自己、对他人、对社会、 对事情、对问题的看法和观点，就是我们对工作、对事 业、对家庭、对朋友、对同事等方面所持的观点和态度。 不同的人：不同的遭遇+不同的态度=不同的人生 不同的人：同样的遭遇+不同的态度=不同的人生
结 论：
事物本身并不影响人，人们只受对事 物看法的影响
人有九类基本情绪
兴趣 愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
21
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生 命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。 他揭示出生命的本质就是趋利弊害。
好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏。 你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心
如果是一块冰，就是化了也还是零度。 朋友们要建立起积极的价值观，获得健康的人生，
释放出强劲的影响力。
命运
这个世界到底有没有命运？
如果有，命运究竟是怎么回事？既然命中注 定，那奋斗又有什么用？
我们是命运的主人，我们主宰自己的心灵。
• 不同的窗
一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正在埋葬她 心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她的外 祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他 的玫瑰花园。果然小女孩的愁云为之一扫，心空 顿时明朗。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和 鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不 清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了， 几个人哗啦哗啦都走过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？
这个人说，我担心网不结实。
这个试验揭示的原理
心态影响能力
死囚试验
教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对 死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割 开，让你的血滴尽而死。
然后教授打开了一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授 说，这就是你的血在滴。
第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴 尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。
这个试验揭示的原理
心态影响生理
ABC情绪理论
创始人：艾利斯
主要内容：
A（ANTECEDENT）前因 B（BELIEF）信念 C（CONSEQUENCE）后果
墨非定律
墨菲定律(Murphy’s Law)缘于美国一位名叫 墨菲的上尉。事情发生于1949年，他认为他的某位 同事是个倒霉蛋，不经意说了句笑话：“如果一件 事情有可能被弄糟，让他去做就一定会弄糟。” 这句话在美国迅速流传，并扩散到世界各地。最后 演变成如下墨菲定律：“如果事情可能向坏的方向 发展，它一定会这样” 两个皮鞋推销员的故事
塑造阳光心态 点亮智慧人生
我们面临的环境
财富 拥有 沟通工具 认识的人
满意度 快乐 深入交流 真诚的朋友
令我头痛的是，不该我负的责任 却算到我的帐上，好像是我的过 错似的。要是我说这不关我的事， 谁都不信，他们都疯了。但是这 的确不关我的事。
工作中的烦恼偷走了你的微笑。
我工作的时候，那些对我的工作 不懂的人对我瞎指挥，这些人中 既有学生家长也有我的领导，真 烦人，我又不能争辩。有时，他 们甚至都不知道自己在要求什么。
孪生兄弟
故事分享
在美国，有一对孪生兄弟，他们出生在一个贫穷的家庭，母亲是一 个酒鬼，喝醉酒之后往往控制不住情绪；父亲是个赌徒，而且脾气 非常暴躁。他们家非常糟糕。后来这两个兄弟走了不一样的道路。 弟弟无恶不作，锒铛入狱。在监狱里有记者去采访弟弟：“你今天 为什么会是这样的结果呢？”弟弟说：“因为我的家庭，因为我的 父母。”同时记者又去采访孪生兄弟的哥哥，这个时候哥哥是一个 很成功的企业家，而且还竞选上议员。记者问：“你为什么今天会 有这么大的成就呢？”哥哥同样也回答说：“因为我的家庭，因为 我的父母。”
第一个工具：改变态度
• 有这么一个民间故事，说的是西邻有5个儿子，老 大老实，老二机灵，老三瞎眼，老四驼背，老五 跛足。这一家真够凄惨的。但这位西邻却很懂得 改变对现实的态度和看法，他让老实者务农，机 灵者经商，眼瞎者按摩，背 驼者搓绳，足跛者纺 线。结果全家衣食无忧，其乐融融。这个故事的 题目就叫“西邻五子食不愁”。
你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师。
成功学大师拿破仑▪希尔的忠告
“人与人之间只有百度文库小的差异，但这种很小的 差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就 是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的 差异就是
——成功与失败”
消极心态的人
1. 愤世嫉俗，认为人性丑恶，与人不和； 2. 没有目标， 缺乏动力，不思进取； 3. 缺乏恒心，经常为自己寻找借口和合理化的理由； 4. 心存侥幸，不愿付出； 5. 固执己见，不能宽容人； 6. 自卑懦弱，无所事事； 7. 自高自大， 清高虚荣，不守信用，等等。
• 走过去后，教授打开了一盏黄灯，通过黄灯九个人看到，桥 底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼—— 吓了一 跳
• 教授问：现在你们谁敢走回来？—— 没人敢走了
• 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥 上。—— 只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间 多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓 得趴在了桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。
积极心态的人
1. 有必胜的信念； 2. 善于称赞别人； 3. 乐于助人， 4. 具有奉献精神； 5. 微笑常在，乐观自信； 6. 能使别人感到你的重要。
心态的力量有多大
九个人过桥的试验
•教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个弯弯曲曲的小桥， 千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。—— 顺利过桥