三年级健康教育教案

三年级健康教育教案

第一课电视电脑科学用

一、教学目标

1.掌握读书写字的用眼卫生，知道看电视、用电脑的用眼卫生，教育学生要爱护眼睛。

2.使学生了解近视的原因和保护视力的方法。

3.纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作。

4.教育学生认真做眼保健操和经常锻炼身体，养成良好的用眼习惯。

二、教学重难点：

让学生了解养成良好的用电脑卫生的重要性,促使学生养成良好的用眼卫生习惯。

三、教学准备：课件、图片、红领巾四、

教学过程：

一、游戏导入，明白眼睛的重要性。

孩子们，今天上课前玩个游戏：《你会迷失方向吗？》

1．老师讲解游戏方法。

2．指一名学生到前面，先不蒙眼睛，老师点向那，该生快速走到那？然后蒙住眼睛，并原地旋转几周，老师再让生走到指定地

点？看能否完成。

3．我们用“眼睛”在正常情况下可以做任何事，但当你没有眼睛或者眼睛生病，能不能做你想做的事？生回答：不能。可见，健康的眼睛是非常的重要，所以，要保护好你们那双美丽的双眼，不让眼睛生病。

4．板书。

二、学生自学课本。

1.同桌互相交流看电视与电脑的用眼卫生。

2.把看电视、用电脑应做到“两要一不”在课本上标出来。全班进行交流。

（1）要和电视机保持一定的距离。（2）要让室内光线和荧屏亮度适度。（3）看电视时间不要过久。

（4）多看绿色物体对眼睛有益：当我们经过一阵紧张而繁忙的学习之后，在窗口旁或走出室外，抬头眺望一下远处青绿色的庄稼和树木，紧张的神经顿时觉得缓和下来，疲劳的眼睛随之感到十分轻松。这不仅是因为望远处使眼睛的调节放松，而且还在于青绿色对眼睛有缓和作用。

三、熟读书本上的对话与健康提示。完成拓展实践。

四、坚持做眼保健操。

播放课件：纠正做眼保健操的一些错误动作，让生跟着做

五、总结：

你们是祖国的未来，眼睛是我们的“侦察兵”，有一双明亮的眼

睛才能在今后做好各行各业的工作，不管走上哪个岗位都要有一双明亮健康的眼睛才能给生活带来美好，为了我们更好的生活，请你保护好你们的眼睛，不让眼睛生病。

第二课食物卫生要注意

教学目标：

通过学习，使学生能够在生活中注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯。

教学设计：

一、谈话导入：今天我们班举行以“食品安全与卫生”为主题的班会活动。俗话说“病从口入”，许多疾病都与我们的不良饮食习惯有关。联系生活实际，列举出学生中存在的不科学饮食的现象。

二、为了使我们的健康有保障，在饮食习惯和卫生方面我们应该注意哪些问题？讨论后发言

1、饭前便后应洗手，饭后不做剧烈运动。

我们在日常生活中应该养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，那么究竟怎样洗才能把手洗干净呢？请同学为我们作示范，大家一起伸出手来试一试。

①先把双手放在水里浸湿。②用洗手液将手心和手背都擦遍。③

搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心。④用清水将手上的泡泡洗干净。⑤最后用干净的毛巾把收擦干。

2、保护牙齿。

3、不买路边摊上的食品。选购食品时，不买这些产品：没有商标、没有生产日期、没有保质期、没有生产厂家、包装不完整。

请同学们汇报对学校周围小摊进行实际调查的结果。

学生谈到的情况主要有以下几个方面：①烧烤的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇，有沾满了灰尘。②制棉花糖的机器都是污垢，还不时会有脏东西掉进去，卖主自身也很脏，根本不讲卫生。③袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。

4、不吃不清洁的或变质的食物如：隔餐鸡蛋和启封时间久的牛奶，以及太多添加剂的食物。

5、买回家中的食物，应分类分区存放；生、熟食分开。

6、食用蔬菜之前先浸泡，然后洗涤干净。水果洗净削皮后食用。防止农药残留。

7、餐具、饮具和盛放直接人口食品的容器，使用前必须洗净、消毒。

8、尽量少去吃麦当劳等快餐食品。

三、演一演

每一天，在世界的不同地区，都有人因食用了不卫生的食物而生病甚至死亡，面临这种"危机"，假如你是（学生、食品小商贩、食品店经理、记者、医生、卫生检疫人员、市长……），你打算怎

么办？分四人小组选择一个进行讨论

四、结合今天学习的内容，制作一份宣传画。互相评价。

五、老师小结。

第三课人体所需营养多

教学目标】

(1)知道人体都需要哪些营养物质；

(2)说出人体所需的六大营养物质及其作用；

教学重难点：

重点：蛋白质、淀粉、脂肪等营养成分的来源及其作用。

难点：各种营养物质的作用

教学方法：探究、讲述、讨论。

学时安排：1课时

教学过程

问题：

请同学们思考我们吃了哪些食物？它们都来自哪些生物？为什么我们每天都要吃三餐食物呢？

食物中含有哪些营养物质呢？这些营养物质对人体各有什么作用呢？

人体维持正常的生命活动离不开营养物质，而我们获得营养物质的主要途径是摄取食物。。那么你是否想过食物究竟为我们提供

了哪些营养物质呢？我们可以通过查看食品标签获知食物中含有的营养成分。

一、常见食物的营养成分

1、小组讨论：人体主要的食物主要成分是什么？生产原料是什么？（1）不同的食物中，所含的营养成分是否相同？（2）含有同种营养成分的食物的生产原料相同吗？

讨论：

（1）糖类、蛋白质、脂肪对人体有什么作用呢？它们又是靠哪些食物提供的呢？

（2）列出表格比较三种营养物质的主要作用和主要食物来源。

2、讲述：

（1）蛋白质：是细胞的重要组成成分，每天要摄取足量多的蛋白质，人体才能维持正常的生长发育，组织更新的生命活动。瘦肉、鱼、蛋、豆、奶、含大量的蛋白质。

（2）糖类：是细胞的主要成分，是主要的供能物质。

含糖植物：小麦、水稻、玉米、高梁，甘薯，马铃薯、藕、甘蔗、甜菜。

（3）脂肪：能够为生命活动提供能量，可贮存。猪肉、羊肉、蛋、大豆和花生等含有较多的脂肪。

讨论：水除了是人体细胞含量最多的成分外，还有哪些重要作用？归纳：

（1）水是细胞的主要成分