久坐的危害 经常久坐少动对身体危害大
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久坐的危害经常久坐少动对身体危害大
导语:现在很多人不管是上学的,还是工作的,基本上一坐就是很久,尤其是上班族。如果我们经常坐着不动的话,时间久了会出现腰酸背痛的现象,而且
现在很多人不管是上学的,还是工作的,基本上一坐就是很久,尤其是上班族。如果我们经常坐着不动的话,时间久了会出现腰酸背痛的现象,而且久坐的危害不仅仅是这个。下面我们就一起来看看经常久坐少动对身体危害吧。
经常久坐少动对身体危害大
很多上班族都是经常坐着的,但是你长期的是久坐少动的不良坐姿的话,那么多我们的身体是非常不好的,严重的话还会导致出现消化不良、关节炎和心功能减退等。下面我们就来看看具体有哪些。
(1)久坐者可出现心功能减退
久坐少动使人体的能量消耗变少了,对心脏的需求也就有所减小,长此以往可引起心功能减退。有些人会出现头晕、头痛等不适症状。心功能减退、血液循环减慢等,为高血压、冠状动脉粥样硬化的发生埋下了隐患。
(2)久坐者可造成血液循环不良
久坐少动使静脉回流受阻、静脉曲张,容易引起痔疮。久坐者常出现肛门疼痛、便血等症状,时间一长,很容易引起贫血。女性还会因盆腔静脉回流受阻、淤血引起盆腔炎、附件炎等妇科疾患。
(3)久坐者可引发关节炎
我们身体每处关节连接的地方都是通过运动才能产生黏液,黏液能够有效的防止骨连接处的相互磨损。如果长时间坐着不动的话会使得连接处产生的黏液减少,因此容易引发关节炎。
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