儿童冬季保健最新ppt课件

冬季气候特点
冬季气温低，北方一般多在0℃以下， 极易损伤人体阳气，应随时防寒保暖。 室内温度太低，易伤人阳气，室温过 高，易致疲劳。室内外温差过大，忽 冷忽热，还易引发外感及其他疾病。
冬季气候特点
冬季门窗关紧会造成通风不良，易出现头 晕、乏力、胸闷、烦燥等症状。冬季由于 室内空气不流通，污染源较多且集中，净 化能力又弱，如果不经常通风换气，驱逐 有害气体，就会导致身体抵抗力低下，免 疫功能下降，更易引发感冒、哮喘、慢性 支气管炎、支气管扩张、肺气肿等病。
冬季病症保健
冬至后天气寒冷，人体阳气内敛、气血运行缓 慢。根据中医“虚则补之 寒者温之 ”的原则，常采用艾灸、敷贴的方法来达到祛 风散寒、温Fra Baidu bibliotek肺肾、疏通经络、平衡阴阳、止 咳平喘调和脏腑的功效。从而增强免疫力、祛 除疾病。
为什么采用艾灸
“凡病之不及，针之不到，必须灸之” --- 《黄帝内经》
艾灸是用艾绒或艾条在体表穴位上烧灼、温熨， 借灸火的温和热力，通过经络传导，激发人体 的脏腑功能，从而达到兴趣活血、祛风散寒及 防病保健的作用。
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儿童冬季保健
儿童生理特点
?脏腑间嫩 ?行气未充 ?生机蓬勃 ?发展迅速
脏腑娇嫩
?脾常不足 ?肺常不足 ?肾常不足 ?肝常有余 ?心常有余
儿童病理特点
?发病容易 ?传变迅速 ?脏腑清灵 ?易驱康复
冬季气候特点
冬季三月属水，是一年四季中最严寒的 季节。人体阳气收，体内新陈代谢机能也 处于相对缓慢的状态。此时人当闭精养神， 以厚收藏，以顺乎闭藏寒凉的特点。去寒 就温，不使寒气侵害机体，精神内守，不 让皮肤开泄太过，防止出汗以免闭藏的阳 气受到损失，这就使机体与冬藏的气候相 适应，以符合冬季保养“藏”的特点。
小儿推拿特色砭石灸疗法
选用隔年陈艾，将传统的艾灸与砭石结合， 能将热量均匀传导到全身，避免了艾灸温度 难把控对儿童造成的心理恐惧，同时砭石中 含有大量微量元素和能量场，效果是普通艾 灸的3—5倍。
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谢谢大家
冬季保暖注意事项
?适当添加衣物 ?选择宽松透气性好的衣服 ?无安全隐患 ?注意脚的保暖
儿童饮食中的误区
?常吃洋快餐 ?多服保健品 ?牛奶多多益善
儿童饮食禁忌
?忌食多糖 ?忌食零食 ?忌食冷饮 ?忌食茶水（3岁以下） ?忌食单调食物 ?白开水泡饭 ?多吃菠菜
纠正儿童饮食中的不良习惯
?常换花样 ?控制饮食 ?更新烹饪方法 ?带头尝试 ?语言赞美 ?消除危险因素