气场修炼术
如何修炼出强大的气场？怎样修炼自己的气场
如何修炼出强大的气场？怎样修炼自己的气场导读气者，道家认为乃是人精神的根本、与外界连接的桥梁。
书籍中记载的是古人的精气神，是他们一生修持的总结。
多读书的人，思接前人，等于站在巨人的肩膀上，而能气概万千。
苏轼有诗云：“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。
”即使身穿粗衣麻布，但只要知书达理、胸藏万卷，一样可以散发优雅的气质，拥有强大的气场。
气者，道家认为乃是人精神的根本、与外界连接的桥梁。
书籍中记载的是古人的精气神，是他们一生修持的总结。
多读书的人，思接前人，等于站在巨人的肩膀上，而能气概万千。
《老子》云：“万物负阴而抱阳，冲气以为和。
”自然之道，正在于气息交流，阴阳和谐。
人法自然，也就是令自己能“顺气”。
读书，正是要变化自己的气质，令自己心神调和、气息协调，在日积月累的努力下，自然可以发出强大的气场。
（资料出处：网络。
由方略谷精编。
）如何修炼自己的气场！2017-06-24 丹道辟谷一、什么是个人的气场？简而言之，个人气场是指一个人因品质性格、言行举止而形成的个人魅力，带有很强的个性化因素。
一个人有气场，就是指这个人的能量能够扩散并感召周围的人，他能很好地把自己精神的能量传递给身边的人。
有气场的人是能改善自身和环境的人。
二、气场与气质、气势气场不是气质，气质是一个人内在涵养的悄然流露，气场虽与此有所关联，却比后者更为丰富立体，有着摄人心魄的力量。
气场也不是气势，不是表示谁比谁更强大，但良好的气场可以让别人自觉地信服你。
好的气场是打开幸福生活大门的一把钥匙。
每个人自我完善的过程，就是运气然后收敛为一股平静之气的过程。
气顺则人顺，气和则人和，人都是在一种生动的气韵中生活、成长的。
因此，气韵生动的“场”，是人们的心灵得以滋养的惟一途径。
甚至可以说，平静而生动的气韵是涵养人生美德的大格局。
内心的力量没法用货币来衡量，但是当内心的力量被启动、被激发的时候，一股不可阻挡的气场就洋溢出来了。
三、自信、乐观、坚强如果气场有味道，那么好的气场的味道就是自信、乐观、坚强。
气场修习术
气场修习术作者：〔美〕希恩.德玛第1章用交际心理学揭开“气场”的面纱我们一听到“气场”这个词，极有可能有一种莫名其妙、玄而又玄的感觉，因为人们摸不到它，看不见它，而且最为严重的是，很多人都想利用它把人们引向形而上学的研究。
其实，“个人气场”是现代心理学和交际学的一个研究对象。
它不仅不玄，而且可以从科学角度加以理解，如果方法得当的话，还可以加以提高和培养。
我听说过一个东方故事，这个故事很有意思，说的就是气场这回事儿。
它发生在中国的三国时期，魏国的皇帝（注：曹操生时并未称帝，但此处与原文保持一致）曹操统一了中国的北方之后，声威大振，很多部落纷纷依附。
其中，一个匈奴国王派使者送给曹操很多宝贝，同时，使者还有一个任务，就是观察曹操这个人到底怎么样，是不是做皇帝的人才，值不值得匈奴国王依附，于是，使者要求见曹操一面。
曹操觉得自己长得很丑，又很矮，怕压不住匈奴使者，让匈奴王觉得自己好欺负而暗怀反心。
于是，他就把一个叫做崔瑛的谋士叫来，让他坐在自己的床上接见那个使者。
崔瑛可是一个眉目清秀、身材高大、器宇轩昂的人，而皇帝自己则拿了一把大刀站在床边装成侍卫的模样。
接见完毕，魏王曹操派人去问匈奴王的使者，觉得皇帝这个人怎么样。
使者说：“皇帝很漂亮，也很有风度，可是我觉得皇帝的卫士——床边拿着大刀的那个人——才是真正的英雄啊！”心理学和交际学中的“气场”如果你问什么是气场，心理学家会告诉你，气场（atmosphere）就是感觉（feeling），交际学家会告诉你，气场就是影响力（influence）。
这两句话对，分开说却不完整。
两个人相互接触，一方总会给另一方某种感觉，所以前者身上肯定有什么东西，能够传达给对方某种信息。
这是从心理学角度来理解“气场”：我们把人们身上的这种东西，这种给别人感觉的东西，称为气场。
所以，心理学上的气场就是人们给他人感觉的来源。
而从人际关系学来看，气场就是用来影响他人的能力或两个人或多个人能否和平共处的能力。
气场修炼
八、眼神放正！
扯完眉毛，顺便说说眼睛了。
眼睛这东西，除非你往它身上动刀，不然是很难有什么改变的。
我相信大多数人的五官在出生前是已经搭配妥当的，再怎么也不会离谱到哪里去。
要是你觉得自己的搭配真的很离谱……那好吧，不要伤心，有救的。
再碎碎念
气场来自于内心的强大。
气场有先天的成分，但这并不是不能培养的。
你的一举一动，反映着你的人生观、修养和自信心；反过来它们也会充盈你，会你的气质饱满，并最终有自己的风格。
我长期喜欢，准确来说喜欢了12年的菲姐，她的气场也不是一开始就这么强大的。
但气场在她身上越聚越强，既在舞台上塑造个性，生活中也很本色。
忍不住喜欢啊，买了。
第一天穿出去，路过橱窗时总瞄一下，觉得里边那个身影巨多肉啊，赶紧收腹。
坐下来更不安心，担心小肚腩鼓出来比胸部还大，担心U领会走光……之后每一次穿那件T都会全身紧张，甚至微微冒汗。
有一天终于受不了了，脱掉，拿去当抹布，还好蛮吸水的……
咳。
这个故事的重点不在于我的肉多多，而在于买衣服的时候想清楚，穿出去的时候大方点。
站直了，小肚腩记得收一下，胯部别往前挺。
要是忍不住想挺，那把手臂放低一点，斜着抱在胯部前侧，遮一遮你送到别人面前的小腹。
等人等车嘛，免不了要动要张望，是吧。
可以，扭脖子看呗，够你看得到180度角范围了，记得别张开嘴啊。
想看身后，那就扭腰呗，胯部动Fra bibliotek小一点。 要是想看360度，那没办法了，你原地转圈吧……
说实话要是有个明星在公众场合这样我可能就吐了，要是是我偶像我也差不多幻灭了。
话说坐有坐相站有站相，话虽然老旧点，那是一条颠扑不破的真理哇，如果你想要气场的话。
男人强大气场的修炼方法
男人强大气场的修炼方法“频率相似的人，即使翻山越岭，也终会相聚在一起”。
-by:公子李气场是一个人精神气质的外在表现，可以说，你有多大的气场，就有多大的吸引力和影响力。
一个人的气场不是一蹴而就的，要想修炼出强大气场，需要从两个方面着手，一是外在，包含你的穿着、姿态、声音、面部表情等。
二是内在，包含你的能力、思维方式、心态等。
以下几点是我总结出来修炼强大气场的方法：1、穿着最直观的体现着一个人精神面貌，也是给别人留下一个好印象的重要因素。
身在职场中的你，一定要有几套适合职场穿的正装，虽然不一定非要是西装领带，但一定不能太过学生气。
非正式场合，也要选择适合贴身的衣物，不要随手拈来什么穿什么。
2、说话声音太大，容易让对方觉得你是对他有意见在吼他，要保持始终，让对方听着舒服。
说话的态度不宜唯唯诺诺，礼貌客气虽然很重要，但是也要看对象，太过客气容易失了体面。
3、走路的时候要昂首挺胸，步伐沉稳，把你走路的速度加快25%，走的稍块一些最好，这样的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。
”身体的动作是心灵活动的结果。
只有那些遭受打击、被排斥的人，走路才会用懒散的姿势、缓慢的步伐，拖拖拉拉。
4、一个成熟有气场的人，从不会把喜怒哀乐挂在脸上，面部表情最能体现你的情绪，想要控制面部表情，首先要控制好情绪。
5、有工作能力和自己思维方式的人，通常比较自信，自信会产生强大的气场，走路带风，出场自带背景音乐。
自信是一个人气场的基础。
6、处事的心态很重要，要明白自己的实力，清楚自己想要什么，能够得到什么，不以物喜，不以己悲。
-作者：公子李，一个拥有花一样的年纪，热爱文字和分享的美少年。
让我遇见你，在你最好的时刻，给你最好的分享。
气场修习术读后感
气场修习术读后感
气场修习术读后感
我抱着家人买的这本《气场修习术》。
平时看的书多而杂，这段时间看人文传记，那段时间看投资理财，有时看心灵鸡汤，有时看地理旅行……不管看什么书籍，看了多少书籍，总是让我感觉内在的空间填不满，永远填不满。
这种感觉让我更加热爱读书，更加爱上自己。
《气场修习术》内容简介：气场包括大脑的运转速度、身体的姿势、眼神的力度、面部的表情、语言的气势等，是影响力、亲和力、压迫力、气质的综合。
而这些都是可以通过练习获得的。
气场培养的目的是让别人愉快的接受我们，影响他人，让他人接受我们的影响，甚至让别人按照我们的思维去行事。
整本书从两个方面展开介绍，一是从身体气场，一是从心灵气场。
气场=身体气场×心灵气场。
身体与心灵，少了哪一个，气场都像只有一只翅膀的鸟，怎么飞都飞不起来。
心灵气场就像子弹中的火药，而身体气场就像子弹头，如果没有火药或者子弹头，手枪就派不上用场了。
所以我说，为了达到整体气场的效果，身体和心灵缺一不可。
如果没有身体气场的补充，心灵气场就像没有身体的灵魂；缺少了没有心灵的补充，身体气场就像没有根的树，没有实质，没有效果。
身体气场主要包括四个方面：身体的姿势、眼神的力度、面部的表情、语言的气势。
你会问我，什么样的姿势是强气场姿势？我不知道，但是我要跟你说：“观察你自己的身体，然后自己去寻找答案。
”
真正气场强大的人绝不会等待生命力的运行已经堵塞的时候再去清淤，他们让生命的管道一直保持通畅，所以，他们的身体气场一直都蓬勃旺盛。
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闪电掌控的秘密：气场修习术
闪电掌控的秘密：气场修习术1.语言的气势，是影响他人最有力的武器之一。
声音，作为人和人交流的最基本的形式，是气势传递的有效工具。
我们在与人交流的时候，影响别人的语言武器，50%以上不在于我们到底说了什么，而在于我们是怎么说的。
2.中国人常说一个词——“底气”，说的就是声音在传递气场时的重要作用。
我们来看看那些气场强大的人是怎么保持声音的极高气势，也就是底气的。
第一，他们说话的速度很慢，而且力度够大；第二，他们的呼吸深沉而富有节奏，然而别人却几乎感受不到他们的呼吸。
3.让我们来观察他们的身势，弄清楚，到底是什么让他们能在说话时有底气、有气势：第一，肺活量大。
肺活量大，说明肺部肌肉坚实，能保证你的每一句话都掷地有声。
肺活量大还能解释为什么这些人的呼吸之所以不易被人察觉——因为肺活量大，肺里多一些或者少一些空气的时候就不容易被人感觉到。
第二，坚实的胸部肌肉。
气场强大的人，说话的力度很大，主要靠的是肺部和胸部的肌肉强度。
他们之所以能够调整自己说话的速度，也完全得益于肺部和胸部肌肉的强大。
肺活量和坚实的胸部肌肉都可以通过深呼吸的练习来完成，扩胸运动也可以用来辅助培养这方面的能力。
第三，坚实的小腹肌肉。
之所以将说话时表现出来的气势叫做底气，是因为小腹——太阳神经丛所在处的收紧，必然将身体向上托起，让你说出的每个字和每句话都带着强大的力量。
收紧的小腹，是不至于漏气的一个简单实用的方法，这一点可以通过收腹练习和仰卧起坐来完成。
4.一呼一吸，尽显魅力。
气场状态和呼吸节奏一一对应，也就是说，每一个气场状态（身心状态）都有它特定的呼吸节奏。
回忆一下自己的生活经历，想一想，当你心平气和、心情愉悦的时候，你呼吸的状态是什么样的？当你怒火冲天或者被吓坏了的时候，你的呼吸和平时一样吗？它们是什么样的？你会观察到，那些精力充沛、气场强大的人，他们无一例外是懂得“完整呼吸”的人，他们呼一口是一口，吸一口是一口，呼吸的速度很稳定，而且总是呼吸得很深。
气场修炼术
气场修炼术的相关技巧一. 缓解紧张的技巧练习一(1)自然站直,自然呼吸,笔直地站好,让心情保持镇定,以缓慢的速度默数100下。
除了呼吸和眨眼之外不要有其他的动作,不要瞪眼,不要让身体摇晃。
站稳,但要保持自然。
保持这一姿势默数100下后,放松,然后休息一段时间,休息的时间刚好为数100下的时间。
重复上面的动作,然后再休息一会儿,共6次。
(2)坐下,直起上身,姿态保持自然。
如上面一样,保持心情高度的平静,并默数100下。
也像上面一样放松,重复所练习的动作,然后再放松,一共练习6次。
(3)每天重复上面的练习,共作10天,中间休息两天。
(建议,具体可自行安排)练习二竖直站立,自然地呼吸,眨眼,把目光集中在你房间墙上的某一小件物体上,但应足够大,以便在3米之外的距离可以看得见。
右手手心朝脸,把食指指尖放于右眼与墙上小物体之间的直线位置上。
缓慢地移动右手,由身体开始沿着这条想象的直线向外移动,保持手心朝脸,且食指的指尖严格地位于直线上,直到手臂完全伸展为止。
以同样的方式回到初始的位置,重复这一动作6次。
(1)以手掌侧面朝脸,同样按上一步骤的方式进行练习,重复这一动作6次。
(2)以手掌背面朝脸,同样按上一步骤的方式进行练习,重复这一动作6次。
(3)合上拇指和食指,以中指放于直线位置,同样重复以上步骤6次。
(4)如上,以剩下的各个手指代替中指放于直线位置,重复以上步骤6次。
(5)用左手做上面同样的步骤。
(6)每天作以上的练习,保持10天以上。
练习三竖直站立,向前伸出右手,保持右手自然放松。
伸至最大幅度后,同时伸出食指向前方。
缓慢而平稳地从左至右移动整个手臂,就如用右手食指在画一个直径有几尺长的圆一样。
重复这一动作6次。
注意不要画得太快,也不要突然地移动手臂,并要注意控制手臂的抖动或不平稳。
(1)以同样的方式向相反方向做6次。
(2)使手臂的肌肉用劲,同样向正反方向各做6次。
(3)保持左手的放松,同上,让左手从左到右,是左手食指指尖沿着想象的一定直径的圆周线移动,练习6次。
气场修炼的十大定律
气场修炼的十大定律气场修炼是一种修炼内在能量的方法，通过调整和提高自身的气场，人们可以获得更好的身心健康和更高的能量水平。
下面将介绍气场修炼的十大定律，帮助人们更好地理解和实践气场修炼。
一、自律定律气场修炼需要坚持和自律。
只有通过持续不断地修炼，才能逐渐提高气场的能量水平。
要做到自律，可以制定计划和目标，每天都安排一定的时间进行气场修炼。
二、意识定律意识是气场修炼的关键。
要保持专注和集中注意力，将意识聚焦在修炼过程中，避免分散注意力。
通过意识的引导，能够更好地感受到气场的变化和能量的流动。
三、呼吸定律呼吸是气场修炼的基础。
要保持深而缓慢的呼吸，让气体充分进入体内，激活身体的能量。
同时，要注意呼吸的节奏和方式，使呼吸与气场的调整相协调。
四、身心合一定律身心合一是气场修炼的目标之一。
要通过修炼，使身体和思维达到一种和谐的状态，让身体的能量和思维的能量相互融合，形成一个统一的整体。
五、环境调整定律环境对气场修炼有着重要的影响。
要选择一个宁静、干净、阳光充足的环境进行修炼，避免嘈杂的声音和干扰。
同时，要保持身体的舒适和放松，有助于气场的调整和提高。
六、身体力行定律气场修炼需要身体的参与和实践。
要通过身体的运动和动作，让能量在身体中流动起来。
可以选择适合自己的气功、瑜伽等运动方式，进行身体力行的修炼。
七、正念定律正念是气场修炼的重要原则。
要保持积极乐观的心态，避免消极情绪和负面念头的干扰。
通过正念的引导，可以提高气场的稳定性和能量水平。
八、持之以恒定律持之以恒是气场修炼的关键。
要坚持每天进行修炼，不论是身体上的动作还是内心的调整，都需要持之以恒地进行。
只有长期坚持，才能获得持久的效果。
九、相互作用定律气场修炼不仅是个人修炼，也是与他人和环境的相互作用。
要保持与他人的良好关系，避免消极情绪和负面能量的传播。
同时，要与积极向上的人保持接触，以获得更好的能量影响。
十、和谐统一定律气场修炼的最终目标是达到和谐统一的状态。
阅读笔记《气场修习术》
阅读笔记《气场修习术》说到“气场”，想来有个神奇的事情真真实实地发生在我身上，往年的4月份，正确地说是４月９号的上午，在上课的时候，脑海中忽然闪烁出“气场”这个词，当时自己并没有看过任何一本有关气场的书，或许连这个词的真切含义是什么都有可能不太清楚，只是这么想了一下，然而，一年之后的现在，发现皮克·菲尔的《气场》和希恩·德玛的《气场修习术》，真是兴奋得无以复加，太神奇了，不是吗？只是曾经想过也许某一天假如自己的生活阅历够了思想境界到了，自己也许会写一本有关“气场”体系的书籍或者往总结有关气场的一些规律。
然而当发现这两本书的时候，不得不佩服前人的伟大之处，自己在生活中总出来提炼出来的思想精华，他们早就已经做到了，亏当时自己还以为发现了一个伟大秘密而兴奋不已呢，这也从侧面说明一个题目，自己的知识面并不够宽，应该往吸收更多的知识和精华，这也是一种激励，往学习更多的知识。
可喜的是，在看到有关气场体系的书之前，自己已经思考过这个题目，于是在看到两位作者的著作的时刻，有种强烈的共叫，有种触电的感觉，对，就是那种触电的感觉，两个思想如同两个多年不见的情人，穿越了时空，回到初恋。
这让我想到，也许，在世界的某个角落，正有一个人，和你一样，也许你们处在不同的地方，然而似乎无形之中有一根把你们连在一起的线，你们固然互不熟悉，却彼此熟悉，也许从来没见过面，却像是两个多年不见的老朋友，你们有很多共同点，有一天，或许有一年，你们忽然碰到了，相见了，彼此是那么地心有灵犀，在见面的一刹那，时间停住，似乎有个造物主连接了你们彼此的心跳，节奏一样，呼吸频率一样，像是那种一见钟情的感觉。
（啊啊，希看有这么个美女，啊啊，打住，别走神，哦，不走神，继续写）。
还有一个神奇之处就是，在某一天，在脑海中有一个强烈的愿看，也许刚开始你并没有采取什么行动，可是你这个强烈愿看的实现过程一直在脑海演练，慢慢地，你会发现，自己正在朝着某个目标前进。
提升人的气场修习术36招
提升人的气场修习术36招（心理学）1、长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。
2、气质是关键。
如果时尚学不好，宁愿纯朴。
3、与人握手时，可多握一会儿。
真诚是宝。
4、不必什么都用“我”做主语。
5、不要轻易向朋友借钱。
6、不要“逼”客人看你的家庭相册，别人未必对你的私生活感兴趣。
7、和人一起打出租车，请抢先坐在司机旁边。
8、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里，好话与坏话一样，都拥有最快的传递介质。
9、有人在你面前说某人坏话时，请笑而不语。
10、自己开小车，不要特地停下来和骑自行车或步行的同事打招呼，也许他会认为你在炫耀。
11、同事生病时，去探望他，要自然亲近地坐在他的病床上，回家再认真洗手。
12、不要把过去的事全让人知道，过去对你来说应该是秘密。
13、尊敬那些不喜欢你的人。
14、对事不要对人；对事无情，对人要有情；做人第一，做事其次。
15、记住一点，自我批评总能让人相信，自我表扬则不?，不要赞美自己。
16、没有什么东西比赞美更能提高你的交际气场了，所以，平常不要吝惜你的喝彩声。
17、不要把别人对你的帮助视为理所当然，要知道感恩，不懂感恩的人早晚会被人抛弃。
18、学会倾听，只讲不听，最终你会无人问津，只能自言自语。
19、尊重和善待每一个人，包括街头的乞丐。
20、说话的时候记得常用“我们”开头，拉近彼此的心理距离。
21、为每一位上台唱歌的人鼓掌，当你在外面玩的时候。
22、有时需要明知故问：“嗨，玛丽，你的钻戒很贵吧！”有时，即使想问也不能问，比如：“嘿，?女，你多大了？”23、话多必失，人多的场合少说话。
24、把还未说出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”…………25、不要期望所有的人都喜欢你，这是不可能的，让大多数人喜欢就是成功。
26、自尊，但不可自恋；自信，但不能自大。
27、如果你在表演或者是在讲演，只要有一个人在听，你也要用心地继续下去，即使没有人喝采，也要认真完成这件事。
培训师气场修炼计划
气场训练计划一．初步评估，判断是否需要改变，改变的欲望的强度1.你对现在的生活满意吗？2.是否在工作中有过出轨的野心？比如渴望得到某个职位，或跳槽更好的公司，并为之进行过尝试3.当遇到困难时，你的选择是听天由命，寻找他人帮助，还是激发自我潜能积极寻找对策4.你有过跳槽的经历吗？二．审视自我明确自身的优势：1.我拥有什么？基础知识，技能，专业，特长，这决定你的大致方向2.我做过什么？已有的人生经历和体验，工作资历，以及因此获得的有事和发现的自我弱点，这决定你的素质，潜能以及将来的空间3.我最擅长的是什么？你做过很多事情，但是最擅长的是什么，有无成功的案例，如何做到的，是偶然还是必然？是否在自我的能力范围之内，通过分析发现自我的优势，这就是你最强的气场所在发现不足：性格的弱点，正视弱项，尽量减少他对自己的影响三．拟定计划计划比目标更重要计划不完善，就等于目标失败四．重建自信的步骤1．抛开工具性的对错，去勇敢表达明确的欲望，并使这种明确欲望和一项或多项基本行为动机结合在一起2．为实现欲望，你须制定明确且详细的计划3．马上执行，并以自觉性的努力作为后盾，坚持不懈到计划完成五．气场训练1，微笑试验：站在车水马龙的街头，对着来来往往的陌生人报以真诚的微笑，向他们索取一件微不足道的小礼物（苹果疗法：当时被沮丧，失望和悲观的情绪包围，请拿出一个苹果，望着它10 秒钟，说出他的味道，然后大口吃掉它，快速帮你找回积极的心态）2.三秒钟陌生人游戏：在舞台一侧，坐满10 位美丽的女性，然后在另一侧安排10 位男性，三秒钟之内，让舞台一侧的女性，对舞台另一侧的男性进行选择，男性正处于被选择的状态，选择进行七轮，每一次都给男性重新准备的机会每次10 分钟的气场训练：早上，深呼吸，让气场由弱变强，制定当天的目标，稳定气场的方向中午，冷静头脑，坚定意志，使气场继续加强，保证这一天的质量晚上：反思与整理对我们非常重要，在气场由强变弱身心进入睡眠状态时，为明天做好充分的准备六．意志力训练1，正确的目标，让你在可见的将来收获计划实现的成就感2.坚持的精神，在合适的位置做最需要的事七．主角1. 主角是怎么炼成的第一，学会推销自己，要有自我推销的意识和勇气，主动打开心门第二，勇敢说出“我对你很重要”，有利用价值的人，才有推销自己的资格第三，现在就走出去吧，融入主流社会，与更多的人交流。
励志书籍推荐《气场修习术》
【励志书籍排行榜前十名】励志书籍推荐《气
场修习术》
《气场修习术》是20___年在气场修习术出版的图书，该书作者是(法)希恩·德玛(Theron D.) ，译者是马晓佳。
全书从心理学和交际学出发的气场，气场是人际交往中影响力、亲和力、压迫力、气质的综合。
【简介】
《气场修习术》列举的高气场身体练习、呼吸练习、21天修习法则等不仅实用，而且简单易操作。
气场包括大脑的运转速度、身体的姿势、眼神的力度、面部的表情、语言的气势，而这些都是通过总结高气场人士和我们自己的身体得出来的结论，感受一下你自己的身体，你就能明白什么是强气场。
其他出版社的“气场”，不过是吸引力法则的另一个叫法，和中国的“气场”概念完全不吻合;《气场修习术》作者希恩·德玛，不仅深谙中国哲学、文学、历史，将交际心理学引进气场概念，为这个古老的东方概念注入新鲜的西方现代科学的元素。
【书评】
能将强大的正气场运用自如的时候，不要忽略了，一山更有一山高，你会遇上更强大的正气场，一山不容二虎，当你不能成为主导气场的时候，主动选择臣服，减弱你的气场，是身体气场而非心灵气场，这样才能和主导气场和平共处。
如果你不是一只强壮的老虎，却发出老虎的气势，就很容易受到威胁和伤害。
强烈的渴望和自信投射到我们的潜意识后，接下来我们需要高速运转的大脑。
高速运转的大脑是强大气场的保证，而高速运转的大脑又必须依靠强烈的渴望和自信。
气场修炼术（气场决定命运，气场改变人生）
气场修炼术（气场决定命运，气场改变人生）《气场修炼术（气场决定命运，气场改变人生）》第6章培养高雅的艺术爱好人如其所读东山魁夷写道：“我心中有一条路，这条路既不是明朗的骄阳普照的路，也不是笼罩着凄迷的暗淡阴影的路，而是一条在清晨微明中，平静安详地呼吸着的、坦荡的、自由自在的路。
”在静谧中你的心灵是否被悄悄地触动？回顾自己的人生，你的人生之路是否洋溢着淡淡的书香？塞缪尔?斯迈尔斯说：“人如其所读（Maniswhatheread）。
”读书的过程，就是再造生命的过程，你读什么样的书，反映出你是什么样的人。
那么，仔细回想一下，你曾读过什么？沉浸于什么样的书籍？这些读物，符合你做人的愿望吗？是否你的愿望，就是凭借读物而生发？而今后，展读之际该做怎样的选择？要知道，那可是要过什么样的生活的选择！1.阅读是奢侈的很多人在上学时在书店看得多，买得少。
而工作后，常常买得多，看得少。
买了新书，只有很少一部分能够从头到尾地看完，大部分只是翻翻，看个大概。
一则忙没时间，二则忙没精力，三则忙没心情，四则忙没有读书的效率。
久而久之，读书成了件奢侈的事。
现在的职场很流行“人生规划”，从学生时代开始就在规划自己的职业生涯，所有的时间和精力几乎都用在与规划职业生涯有关的专业范畴中，在这方面，他们很懂得如何有效地利用时间。
因此大多数工作中的青年人，大部分时间当然是用来读书的，但绝不是小说之类的“闲书”，而全部是跟所做的工作有关的书，用他们的话说是“学习的书、专业的书”。
“工作都忙不过来，哪有时间看闲书。
”他们说。
他们中爱读书的一些人，转而去看《万象》这类关于读书的杂志。
《万象》书如其名，包罗万象，关于阅读所能得到的，这里基本都可以给你提供。
从王尔德的同性恋到梁朝伟的吸引力，从徐志摩的婚变到对简?奥斯汀的探谜，从董桥的书房夜话到林行止的伦敦做鞋记可以从中掌握足够多的关于书、作者和历史人物的谈资，可以从作者的“书房读景”中享受一下读书的乐趣，还可以得到一些对大众事物不那么大众的看法和感悟，掌握读书的第一手资料。
如何修炼自己的气场？
如何修炼自己的气场？一、剧情变幻，不迷失归途。
如若将身心寄居于外界种种无常中，其气场就会随着外界剧情变幻而浮沉摇摆。
反之，气场沉稳的人会做到以下三点：1.明白因果，接受无常。
当出现了认知范围外的变动或意外之时，能够明晰：（1）伏笔千里，当下发生的“因”是以后更好的“果”作铺垫。
（2）无论得失，都能沉稳自如，从中探索出这件事情发生的意义：“命运安排这些际遇是想让我从中明白什么？”继而总结归纳，形成自己的底牌与筹码。
事实上，不是历练使人沉稳，而是沉稳使人更能发现出事件背后的因果与含义。
2.但凡反对，皆属平常。
当明确到自己所做之事：•心之所向，甘之如饴•利人利己，长远发展无论遇到多少反对声音都要明白：只要是个人，就会因际遇立场见识的不同而有自己的不同意见。
再者，一些毫无来由的阴阳怪气实则是因为你太夺目威胁其利益地位所致。
因此遇到心怀鬼胎的反对意见，无需介怀，不是自身不够卓越，而是过于卓越，只需要一如既往做好自己，在某一时刻终会得偿所愿戴上皇冠，支持者亦会一直伴己左右。
3.明晰斤两，不好高骛远。
在脑海中幻想丰盛剧情构建胜利乌托邦终究是不堪一击的风中沙水中月，以为自己是控盘高手，结果别人一个疑问却是哑口无言三不知。
因此要气场足够稳，必须要明晰自己的斤两和底牌：•要博一个地位一份名利，自己有什么优势。
•坦诚面对自己的弱项，客观度量自己的强项。
继而脚踏实地安营扎寨，日积月累才能筑建自己的坚实堡垒。
二、愤怒为手段，非情绪。
气场强大的人，不是喜怒不形于色的腐朽木头。
而是懂得收放自如，该稳则稳，该怒则怒。
两点建议：1.情绪无关在场人员，该抽离则抽离。
觉得自己因某些事（此事无关在场人员）而庸人自扰情绪浮沉之时，就应该及时抽离，冷静自处，尽量避免与人产生言语交流。
等自己捋清思路，情绪安住之时再融入其中，不然容易说出过激言行以至于悔青肠子。
2.遇善则善，遇恶更恶。
遇到无底线侵犯自己权益的人，就该黑脸发怒，这时“怒”的不是心情，而是立场。
气场修习术(希恩.德玛)
真理是什么？真理就是重复一万遍的谎话21天就是你形成了心理习惯的周期心理学研究发现：21天以上的重复会形成初步习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。
人生的幸福与悲哀有很多衡量的要素，但是最根本的---在起跑线上决定人会经历可悲还是可叹的人生的---正是强烈的愿望的有无。
加强愿望：一、必须热切地想得到（desire）；二、你必须清晰地勾勒出你的渴望；三、统领以上两点的就是，一遍遍地重复你的渴望，告诉你自己，你真的想要。
身体气场主要包括四个方面：身体的姿势、眼神的力度、面部的表情、语言的气势。
握手时要真诚。
眼睛是心灵的窗户，是气场的指针。
真正气场强大的人绝不会等待生命力的运行已经堵塞的时候再去清淤，他们让生命的管道一直保持通畅，所以，他们的身体气场一直都蓬勃旺盛。
拥有强大气场的是那些大脑高速运转的人，他们精神集中，有强烈的感觉、欲望和情感（不管是好是坏），剧烈运动的大脑产生强大的影响力，能够压迫性地投射到对方或周围人的潜意识里，被对方或周围的人感知。
高速运转的大脑是强大气场的保证，危险面前人人都能激发潜能，从而创造奇迹。
自信心是盲目的，最大的自信来源是对未来自己的信心。
衡量愿望与否的客观标准是，面对什么样的困难或诱惑你就会放弃什么愿望。
让自己终生不忘，只需重复21天。
富兰克林给自己列的心灵清单1.节制欲望:食不过饱，饮酒不醉；2.自我控制：对别人要克制、忍让，不可心怀仇恨；3.沉默是金：少说废话，不说假话；4.有条不紊：做事有计划，物品尽然有序，所有的事情都按时去做；5.信心坚定：坚守诺言，完成所要完成的任何事；6.节约开支：把钱用在对自己对别人都有益的事情上，不乱花一分钱；7.勤奋努力：不要浪费时间，永远抓住时间做有益的事情；8.忠诚老实：不要说对别人有害的话，要表里一致；9.对人友好：不以诡诈的行为或谎话去伤害别人；10.保持清洁：身体，衣服和房间都要保持卫生；11.心胸开阔：拿得起，放得下，不要因为一些琐事而心烦意乱，悲观失望；12.谨言慎行：所有的言行都要符合道德标准；13.谦逊有礼：要像苏格拉底那样谦逊有礼。
气场修炼的十大定律
气场修炼的十大定律气场修炼是一种古老而神秘的修行方式，通过调整身心的气场，使之达到最佳状态，从而提升个人的能量和魅力。
下面将介绍气场修炼的十大定律，希望对大家有所启发。
第一定律：正念意识正念意识是气场修炼的基础，它要求我们时刻保持对自己的觉知，不被外界干扰和负面情绪所左右。
通过正念意识，我们能够更好地控制自己的情绪，保持内心的平静与和谐。
第二定律：呼吸调节呼吸是气场修炼的核心，深呼吸可以让我们吸入更多的氧气，释放出更多的负离子，从而增强身体的能量和活力。
因此，我们应该保持良好的呼吸习惯，尤其是在压力大或情绪低落的时候，要通过深呼吸来调节自己的气场。
第三定律：身心合一身心合一是气场修炼的目标之一，它要求我们将身体和思维紧密结合起来，通过身体的感知来调整自己的思维和情绪。
只有身心合一，我们才能真正感受到自己的气场，并且能够更好地调节和控制它。
第四定律：能量互动能量互动是气场修炼的关键，它要求我们与他人保持良好的能量互动，即积极向上的能量交流。
通过与他人进行积极的交流和互动，我们能够吸收到更多正能量，提升自己的气场。
第五定律：环境净化环境对气场的影响不可忽视，一个干净、整洁、积极向上的环境能够净化我们的气场，使之更加纯净和稳定。
因此，我们应该保持自己生活和工作的环境整洁，远离负面情绪和能量。
第六定律：情绪管理情绪管理是气场修炼的重要一环，它要求我们学会正确处理和管理自己的情绪。
负面情绪会影响我们的气场，使之变得混乱和不稳定，因此，我们应该学会通过积极的方式来处理自己的情绪，保持内心的平静与和谐。
第七定律：积极心态积极心态是气场修炼的基础之一，它要求我们保持积极的心态，乐观面对生活的困难和挑战。
积极的心态能够改善我们的气场，使之更加稳定和积极，从而带来更多的好运和机遇。
第八定律：善待他人善待他人是气场修炼的核心价值观，它要求我们以善良和宽容的心态对待他人，给予他人更多的关爱和支持。
通过善待他人，我们能够散发出更多的正能量，提升自己的气场。
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气场修炼术的相关技巧
一. 缓解紧张的技巧
练习一
（1）自然站直，自然呼吸，笔直地站好，让心情保持镇定，以缓慢的速度默数100下。
除了呼吸和眨眼之外不要有其他的动作，不要瞪眼，不要让身体摇晃。
站稳，但要保持自然。
保持这一姿势默数100下后，放松，然后休息一段时间，休息的时间刚好为数100下的时间。
重复上面的动作，然后再休息一会儿，共6次。
（2）坐下，直起上身，姿态保持自然。
如上面一样，保持心情高度的平静，并默数100下。
也像上面一样放松，重复所练习的动作，然后再放松，一共练习6次。
（3）每天重复上面的练习，共作10天，中间休息两天。
（建议，具体可自行安排）
练习二
竖直站立，自然地呼吸，眨眼，把目光集中在你房间墙上的某一小件物体上，但应足够大，以便在3米之外的距离可以看得见。
右手手心朝脸，把食指指尖放于右眼与墙上小物体之间的直线位置上。
缓慢地移动右手，由身体开始沿着这条想象的直线向外移动，保持手心朝脸，且食指的指尖严格地位于直线上，直到手臂完全伸展为止。
以同样的方式回到初始的位置，重复这一动作6次。
（1）以手掌侧面朝脸，同样按上一步骤的方式进行练习，重复这一动作6次。
（2）以手掌背面朝脸，同样按上一步骤的方式进行练习，重复这一动作6次。
（3）合上拇指和食指，以中指放于直线位置，同样重复以上步骤6次。
（4）如上，以剩下的各个手指代替中指放于直线位置，重复以上步骤6次。
（5）用左手做上面同样的步骤。
（6）每天作以上的练习，保持10天以上。
练习三
竖直站立，向前伸出右手，保持右手自然放松。
伸至最大幅度后，同时伸出食指向前方。
缓慢而平稳地从左至右移动整个手臂，就如用右手食指在画一个直径有几尺长的圆一样。
重复这一动作6次。
注意不要画得太快，也不要突然地移动手臂，并要注意控制手臂的抖动或不平稳。
（1）以同样的方式向相反方向做6次。
（2）使手臂的肌肉用劲，同样向正反方向各做6次。
（3）保持左手的放松，同上，让左手从左到右，是左手食指指尖沿着想象的一定直径的圆周线移动，练习6次。
（4）向相反方向重复同样的步骤6次。
（5）使手臂的肌肉用劲，重复以上步骤向正反方向各做6次。
（6）保持右手放松，从右向左画直线，做6次。
手臂用劲，也同样做6次。
（7）向相反方向，重复上一步骤，做6次。
（8）左手放松，重复上面的步骤，向正反方向各做6次。
（9）右手用劲，重复上面的步骤，向正反方向各做6次。
左手同样，也向正反方向各做6次。
（10）持续10天，其间适当休息。
二．提高专注力
练习一
坐在安静的屋里，尽力放下所有的胡思乱想或思考，使大脑放空，保持的时间越长越好。
努力之后可以休息一阵，然后再继续努力。
坚持10天，休息两天，每天至少做6次。
再把练习结果记录下来，过一段时间观察自己有什么进步。
练习二
安坐不动，使大脑放空后，马上思考一件事情，排除其他一切想法，专注地思考这一问题。
无须思考这个问题的一系列解决办法，而是把注意力集中在这个问题上。
例如：目不转睛地盯着某个对象，把视线和观察重点集中在这个对象上，只关注这一个对象，然后放松。
重复练习6次，把结果记录下来。
坚持10天。
练习三
让大脑随心所欲地胡思乱想一分钟，再把那些支离破碎的想法写下来。
如果把这些事物的内在联系找出来，你会发现，看似漫无目的的大脑活动，其实都有自己的理由。
重复做6次，连做10天，然后放松。
第10天时比较一下记录的结果。
练习四
静坐一分钟，让大脑保持分析思考的状态。
不要想入非非，如要让不相关的思绪和感觉进入脑海。
特意地顺着一条分析路线想下去，可以保持5分钟。
根据记忆把结果写下来。
第10天时和以前的记录作比较。
练习5
选择几个生活中可能实现的良好愿望，全神贯注地思考这些愿望，考虑实现这些愿望的困难，但不要对成功以后的荣耀想入非非，这会分散注意力。
学习控制意念。
重复做6次，至少坚持10天，然后休息。
练习6
静坐片刻后开始做几件事情，比如踱步或坐着不动。
坚持5分钟，你会有做各种各样的事的冲动。
现在马上选择自己究竟要做什么事情，决定了就不要懒散磨蹭，也不要凭一时冲动作决定，一定要学会做出真正有效地决定，接着采取行动，选择不同的事情反复做6次。
在每次做事的时候，尽量把意志力注入每个细节。
保持自己对这件事的投入和热情，坚持做10天，然后休息。
练习7
把各种不同的东西混在一起，仔细观察这些东西之后，选择一种方式把它们按照某种特定关系排列。
根据它们之间的相似性或相异性，看看排好之后的效果。
如果很糟糕，想想怎样才能把它们排列得更好一些。
从相同性的角度重复排列几次，再从差异性出发重复排列几次。
练习的时候一定要专注。
每次练习用不同的顺序排列6次，坚持10天。
三．深入思考
练习1
选一条简单或深刻的真理。
把注意力集中到这条真理上，排除其他思绪的干扰。
比如，“善是一种美德”，那么只考虑善的美德性，从一切可以想到的角度考虑。
或想一下，什么是善，为何善可以称之为善？山是一种行为，还是一种结果？每天考虑一个不一样的句子或者概念，无限坚持下去。
练习2
进行写作，因为写作时思考最有效的辅助手段。
练习3
随时注意发现自己思考中的漏洞。
前提正确吗？表达的字词是否恰当？我们为什么相信某些事物和现象？它们是确凿无疑的吗？事实是否足够得可以得出结论的基础？思考的时候带有自己的主观愿望和偏见吗？缺乏什么必要的知识吗？
四．巩固记忆力
练习1
在房间里慢慢踱步的时候，迅速扫视一下房间里的布局和陈设，尽量注意细节。
接着到另一个房间去，尽可能地回忆你刚才看到了哪些东西。
不要心不在焉，要热情专注地做这个练习。
坚持10天，然后休息。
练习2
每天上午的某个固定时间，要让自己想到某件固定的事情，锻炼自己养成这个习惯。
你一定要有决心，但是并不要时时刻刻都想着这件事情。
想过这件事情后马上把它从脑子里排除，继续像往常一样进行日常事务。
刚开始可能很难做到，但是只要坚持不懈，就会成习惯。
练习3
晚上认真回顾自己在白天有过哪些想法，做了哪些事情。
自己最有价值的想法是什么？最强烈的感受是什么？最重要的行动是什么？自己的计划实现了吗？如果没有实现，是什么原因？你的思想，情感和行为有哪些改善和提高？你的动机是什么？是否明智？是否值得？把决心包括到自己第二天的计划里。
五．观察力
练习1
用平常速度绕着房间走一圈，迅速留意尽可能多的物体。
再出去关上门，写下刚才看到的物体。
请凭脑海中留下的印象，不要写自己事先知道的信息。
重复该练习10天，其间适当休息。
练习2
平视前方，自然眨眼，注视某个距离不太远的物体，默数60秒，在默数的同时，要专心仔细观察。
现在，闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象。
无论是否清楚，努力在脑海中再现这一物体的各个部分，再把各个部分的特征写下来。
每天重复6次，找不同的物体当做目标，重复10天。
练习3
注视房间里的某个物体上，目光坚定自然，让眼睛自然地眨动。
要将所有思想集中到眼睛上，而不是集中于所注视的物体上。
看着物体，让眼睛的余光遍布它的周围。
将你所有的力量用于“看”这一动作。
多做几次，适当休息。