气场修炼
气场修习术
气场修习术作者：〔美〕希恩.德玛第1章用交际心理学揭开“气场”的面纱我们一听到“气场”这个词，极有可能有一种莫名其妙、玄而又玄的感觉，因为人们摸不到它，看不见它，而且最为严重的是，很多人都想利用它把人们引向形而上学的研究。
其实，“个人气场”是现代心理学和交际学的一个研究对象。
它不仅不玄，而且可以从科学角度加以理解，如果方法得当的话，还可以加以提高和培养。
我听说过一个东方故事，这个故事很有意思，说的就是气场这回事儿。
它发生在中国的三国时期，魏国的皇帝（注：曹操生时并未称帝，但此处与原文保持一致）曹操统一了中国的北方之后，声威大振，很多部落纷纷依附。
其中，一个匈奴国王派使者送给曹操很多宝贝，同时，使者还有一个任务，就是观察曹操这个人到底怎么样，是不是做皇帝的人才，值不值得匈奴国王依附，于是，使者要求见曹操一面。
曹操觉得自己长得很丑，又很矮，怕压不住匈奴使者，让匈奴王觉得自己好欺负而暗怀反心。
于是，他就把一个叫做崔瑛的谋士叫来，让他坐在自己的床上接见那个使者。
崔瑛可是一个眉目清秀、身材高大、器宇轩昂的人，而皇帝自己则拿了一把大刀站在床边装成侍卫的模样。
接见完毕，魏王曹操派人去问匈奴王的使者，觉得皇帝这个人怎么样。
使者说：“皇帝很漂亮，也很有风度，可是我觉得皇帝的卫士——床边拿着大刀的那个人——才是真正的英雄啊！”心理学和交际学中的“气场”如果你问什么是气场，心理学家会告诉你，气场（atmosphere）就是感觉（feeling），交际学家会告诉你，气场就是影响力（influence）。
这两句话对，分开说却不完整。
两个人相互接触，一方总会给另一方某种感觉，所以前者身上肯定有什么东西，能够传达给对方某种信息。
这是从心理学角度来理解“气场”：我们把人们身上的这种东西，这种给别人感觉的东西，称为气场。
所以，心理学上的气场就是人们给他人感觉的来源。
而从人际关系学来看，气场就是用来影响他人的能力或两个人或多个人能否和平共处的能力。
浑圆桩练气的三个关键环节
浑圆桩练气的三个关键环节一、姿势正确周身放松浑圆桩在姿势方面的要求与太极拳要求基本一致：双脚开立与肩同宽、双脚平行、外沿着力，嘴唇闭合、牙齿轻扣、舌顶上颚、双眼微闭、下颚微含、鼻子呼吸，虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸塌腰、屈膝松胯，缓抬双臂、与肩同高、屈于胸前。
这些姿势动作必须准确、全面做到，才能周身放松，经络通畅，为气的通行创造条件。
反之，姿势稍有差错，就会导致一些关节不能放松，“气”期无望。
因为人的关节是经络最狭窄之处，姿势稍有误差，经络就会卡阻。
而初练桩功之人，气本就微弱，若关节稍有卡顿，气就无法通过，也无法聚集，更不谈通周天了。
初练站桩的人一般出现的问题，一是颈部和颌部不容易放松，主要原因是在理解“虚领顶劲”时过分强调“顶”字，因为要顶，所以脖子就伸得很直，自然颈部和颌部就会紧张了。
事实上虚领顶劲是要求既要头有上顶的意念，又要颈部放松。
但这一要求，对初学者来说不能要求过高，也没必要，只要求颈部自然放松就行了。
二是沉肩坠肘难以做到，多做成“挑”肩“架”肘，或“夹”肩“束”肘。
沉肩坠肘要求肩要沉肘要坠，腋窝还要空，要好像两只手完全不着力时，一端挂在肩上，另一端手腕悬吊在空中一样才合要求。
三是腿蹲得太低，导致站桩时间太短。
浑圆桩的目的是炼气，而不是练腿部力量，所以只要采用高桩，膝微屈就行了。
二、深度入静意念引导地上码放在一堆的软水管，若某处折了，水肯定过不了；反过来，水管虽通畅，但进水量太少，或水压不足，水同样无法通过这根水管。
水压怎样提高？一般方法是把水聚集起来使其达到一定的高度。
同理，站桩炼气也一样，只是做到姿势正确、周身放松还不行，因为这仅仅解决了经络通畅的问题，而未解决有没有气来和气压如何增大的问题。
这也和我们常常看到的情况一样，很多练了多年甚至几十年太极拳的人，虽然也站了很长时间的桩功但却没有练出气来，打出来的拳从姿势动作上看非常松柔到位，可轻飘无力，自己也从来都没有感觉到什么内气，内行常把他们练的太极拳叫太极操或太极舞，健身效果也大打折扣。
10句必知要诀 瞬间改变气场
10句必知要诀瞬间改变气场新年伊始，春节将至，几乎每天都听到有人在讲“气场”！这真是个挺难解释清楚的定义。
据说天地万物都有气场伴生，每个人也都能感受得到。
通俗点的解释是：倘若你身体健康、精力旺盛、气质逼人，那你的气场应该很强，所有周遭和你接触的人都会感知，甚至被笼罩在这种强大气场当中……反之，如果整个人灰头土脸、精神不振，气场也会跟着变弱。
教你10招秘密口诀，可于瞬间见功，在新年打造出属于你的新气场！1 双眼是气场命门，顾盼间释放能量！拥有水润而具有透明感的眼部肌肤，不仅仅是眼周保养的最终目标，更是营造气场的一大要诀。
因为眼神是决定气场至关重要的因素——如果双眼没有神采，黑眼圈难以掩饰，气场一定会直线减弱！对双眼的呵护，要随时进行，绝对不可有半点疏忽。
选择适合你的眼霜、放松按摩促进血液循环、早上化妆时适当遮瑕……这些都能帮你的双眼水润明亮，顾盼有神，而这仅仅是让气场变强的第一步。
、2 今天不喷香水，只要甜蜜自然的体香！没错，香水是维持气场一个很重要的好帮手，如果你在办公室里成功建立了专属个人的“香水区域”，你的气场也会于无形中加强。
但香水味的标志性实在太过鲜明强烈，也许会让那些对此味道不感冒的人，直接觉得和你气场不合。
要想让自己的气场变得更加亲近平易，可以偶尔舍弃喷香水，使用水果味的身体乳或含有精油的护发品，偶尔从发梢、领口飘出来的体香更怡人。
是的，每次当我被别人身上淡淡的、温暖的、独特的香味所吸引，得到的答案几乎总是一样：“我今天根本没涂香水！”3 烟酒味、油烟味，对气场的破坏力惊人！有命理专家说过，抽烟会减弱一个人的气场，虽然不知理由，但想来也有几分道理。
年关将至，聚会甚多，不知你是否发现，只是在人多的地方坐一会儿，身体发肤也会立刻被油烟味和烟酒味充满，要多难闻有多难闻，气场好得了才怪！因此，一支能让口气清新的润唇膏，一瓶让头发找回香味的发香喷雾，还有一管至少能让局部肌肤味道好转的护手霜，绝对是年终跑趴必备。
什么是气场？应该如何培养气场？
什么是气场？应该如何培养气场？什么是气场？从心理学来说，气场就是感觉，一方和另一方接触时，前者留给对方一种感觉。
从社交学来说：气场就是影响力，用来影响和他人相处的一种能力。
对于工作，可以影响周围的人帮助你，扶摇直上，对于恋爱，可以散发出强大的吸引力，让异性在第一眼看到你就留下深刻的好感，大大增加找到完美伴侣的概率。
从本质来说：气场源于心理和身体的整体状态，气场是人们给他人的感觉和影响力的身心状态。
从强度方面来分：气场分为强气场和弱气场。
从气场的性质方面来分：气场分为正气场（吸引力）和负气场（排斥力）。
最理想的模式是强大的正气场。
我们学习气场的目的是为了影响他人，让他人也心甘情愿的接受我们的影响，甚至按照我们的思维行事。
只有强大的气场才能影响到他人，所以我们必须强化自身气场。
但是强大的气场又会对别人产生强大的压迫感，这种压迫感往往让他人感觉不快。
所以，强大自身气场的同时还需要培养自身气场的亲和力或是说吸引力，来抵消这种给他人带来的负面感觉，让别人乐于接受和屈服于我们。
所以说，我们最理想的气场模式状态就是强大加上吸引力！从心理学来说，气场就是给对方留下的感觉。
人第一次见面的时候就会有气场的交流，气场相近就容易产生好感，气场相斥，就会产生排斥感，产生不快的感觉。
一个人气场的强弱在于精神力量和肢体语言动作。
日常生活中，很多时候我们感觉自己或是他人气场的存在，有些人你一见到感觉很有眼缘，有些人你一见到，感觉到这人很讨厌，和你合不来。
每个人的气场都是独一无二的，但是由于强度和性质不一样，气场的频率也不一样。
频率相近就就会产生吸引力，反之产生的就是排斥力。
说了这么多，可是气场到底是怎么形成的呢？记住，强大的气场来源于高能量，这种高能量又来源于高速运转的大脑！反之弱小的气场是因为大脑的低速运转。
拥有强大气场的人也就是拥有高能量的人，这种人一般精神集中，有着强烈的情绪感情和欲望，能形成强大的影响力。
当这种影响力达到一定程度的时候，就能够释放这种高能量，投射到对方的潜意识，让对方感知，这是一种精神上的潜在沟通交流。
如何修炼雄性领袖气场？八个基础打造ＡＬＰＨＡ ＭＡＬＥ
您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？在你过往的聚会，趴体等团体活动经历中是否经常感觉没有存在感?失落?不被关注?无关紧要?可有可无等等负面的情绪?在其他朋友，特别是那些油嘴滑舌，表情搞怪，能歌善舞的AlphaMale(善友男人)--雄性领袖，成为众多女孩子关注和青睐的焦点时，你是否羡慕?嫉妒?甚至仰天长恨，为什么受伤的总是我?在我过往的教学中，遇到过非常多此类型的腼腆空气男。
他们总是很沮丧但却不去找寻一下问题出在哪里?一个核心关键字--AlphaMale。
请各位亲向着这个关键字靠拢。
如果不知道怎么做，那么可以按照下面的几个基础方向去提升自己的社交AlphaMale气质。
1.形体。
男性形体中最有魅力的四个部位是:胸，腹，臂，臀。
当你的身材不再单薄，而是结实饱满时，在女性的眼中自会悄然加分。
不要总抱怨“我没有金城武那么帅气的脸，没有张国荣那么销魂的眼神，没有张学友那么动人的歌喉”，相信我，至少，你一定可以通过后天的努力，用最多半年的时间练出一副性感身材，这就足够在极大范围上给你加分了。
l而且努力战胜脂肪，获得理想中的好身材的过程会让你的生活增添积极阳光的元素，会日积月累的提升正能量，自信也会从中提升。
形体锻炼是走向AlphaMale的第一步。
2.在基本完成身材塑形之后，就应该逐渐把注意力放到服饰的选购上来。
l我在魔鬼培训班和西湖计划线下大课中反复强调一个概念:“人都是价值取向的，人都向往和比自己高价值的人在一起。
所以我们要懂得使用给自己加分(demonstrationofhighervalue，高价值展示)。
做好了身材自身建设，有了这方面的价值，下一步，我们就应该清晰地知道要做的事情--展示。
我们不能总是光着膀子和女孩子们互动，也不能没事就出去裸奔。
展示最好的方式，就是选择合适的服饰:合体、能够展现我们的好身材、并且锦上添花。
l首先，我们需要清楚一个概念:服装的保暖和蔽体的概念在现代意义上已经从主要位置降到次要位置。
人的气场强大的十个表现
人的气场强大的十个表现
1.自信。
拥有强大气场的人通常自信满满，能够持续地表现出自己的信念和观点。
2. 沉着冷静。
即使面对紧急或压力情境，他们也能够保持冷静，不会轻易受到干扰或激怒。
3. 魅力。
强大气场的人往往具备吸引人的特质，让人愿意和他们交往或接近。
4. 能量与动力。
他们的气场充满能量和动力，能够感染周围的人，激励大家一起向前。
5. 亲和力。
拥有强大气场的人通常是善于交际的，能够与各种人建立良好的关系。
6. 具备洞察力。
他们能够敏锐地察觉周围的变化和情况，并且能够做出正确的判断和决策。
7. 包容性。
强大气场的人往往具有高度的包容性和宽容心态，能够理解和接纳不同的观点和人群。
8. 坚定。
他们的气场能够表现出强烈的坚定和决心，不轻易被挫折和失败打败。
9. 影响力。
他们的气场能够对周围的人产生积极的影响和作用，促进周围的人成长和发展。
10. 领导力。
强大气场的人通常具备领导力和影响力，能够带领团队向着目标不断前进。
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气场修炼的十大定律
气场修炼的十大定律气场修炼是一种修炼内在能量的方法，通过调整和提高自身的气场，人们可以获得更好的身心健康和更高的能量水平。
下面将介绍气场修炼的十大定律，帮助人们更好地理解和实践气场修炼。
一、自律定律气场修炼需要坚持和自律。
只有通过持续不断地修炼，才能逐渐提高气场的能量水平。
要做到自律，可以制定计划和目标，每天都安排一定的时间进行气场修炼。
二、意识定律意识是气场修炼的关键。
要保持专注和集中注意力，将意识聚焦在修炼过程中，避免分散注意力。
通过意识的引导，能够更好地感受到气场的变化和能量的流动。
三、呼吸定律呼吸是气场修炼的基础。
要保持深而缓慢的呼吸，让气体充分进入体内，激活身体的能量。
同时，要注意呼吸的节奏和方式，使呼吸与气场的调整相协调。
四、身心合一定律身心合一是气场修炼的目标之一。
要通过修炼，使身体和思维达到一种和谐的状态，让身体的能量和思维的能量相互融合，形成一个统一的整体。
五、环境调整定律环境对气场修炼有着重要的影响。
要选择一个宁静、干净、阳光充足的环境进行修炼，避免嘈杂的声音和干扰。
同时，要保持身体的舒适和放松，有助于气场的调整和提高。
六、身体力行定律气场修炼需要身体的参与和实践。
要通过身体的运动和动作，让能量在身体中流动起来。
可以选择适合自己的气功、瑜伽等运动方式，进行身体力行的修炼。
七、正念定律正念是气场修炼的重要原则。
要保持积极乐观的心态，避免消极情绪和负面念头的干扰。
通过正念的引导，可以提高气场的稳定性和能量水平。
八、持之以恒定律持之以恒是气场修炼的关键。
要坚持每天进行修炼，不论是身体上的动作还是内心的调整，都需要持之以恒地进行。
只有长期坚持，才能获得持久的效果。
九、相互作用定律气场修炼不仅是个人修炼，也是与他人和环境的相互作用。
要保持与他人的良好关系，避免消极情绪和负面能量的传播。
同时，要与积极向上的人保持接触，以获得更好的能量影响。
十、和谐统一定律气场修炼的最终目标是达到和谐统一的状态。
怎样提高气场60个方法
怎样提高气场60个方法提高气场是每个人都希望达到的目标，一个强大的气场不仅能够增强个人的自信心，还能够吸引他人的注意和赞赏。
那么，怎样才能提高自己的气场呢？下面就为大家分享60个提高气场的方法，希望对大家有所帮助。
1. 保持自信。
自信是提高气场的基础，只有对自己充满信心，才能展现出强大的气场。
2. 穿着得体。
衣着整洁、得体，能够增加自己的气质，从而提高气场。
3. 保持良好的姿态。
站立、坐姿要端正，显得更加自信和大方。
4. 学会微笑。
微笑是最好的气场增强剂，能够让人看起来更加亲和和自信。
5. 注重言行举止。
言谈举止要得体，不要过于张扬或者低调，要让人感觉舒适。
6. 学会倾听。
倾听他人的意见和建议，表现出尊重和包容的态度。
7. 保持积极乐观的心态。
积极乐观的心态能够让人看起来更加有活力和魅力。
8. 提升自身修养。
多读书、多学习，不断提升自己的修养和素质。
9. 培养良好的人际关系。
和周围的人保持良好的关系，能够增加自己的社交气场。
10. 注重个人形象。
保持良好的形象，能够增加自己的气场和吸引力。
11. 学会表达。
表达自己的想法和情感，能够增加自己的气场和吸引力。
12. 培养自己的爱好。
有自己的爱好和特长，能够增加自己的魅力和气场。
13. 保持良好的心态。
不要轻易受到外界的影响，保持良好的心态能够增加自己的气场。
14. 学会自我调节。
在各种环境下都能够保持良好的心态和气场。
15. 增加自己的知识储备。
多学习多积累知识，能够增加自己的气场和魅力。
16. 提升自己的沟通能力。
良好的沟通能力能够增加自己的气场和吸引力。
17. 保持良好的工作状态。
工作状态良好，能够增加自己的气场和自信心。
18. 学会自我反省。
不断反省自己的言行举止，能够增加自己的气场和吸引力。
19. 培养自己的情商。
高情商能够让人更加有魅力和气场。
20. 学会适当的自我宣传。
适当的自我宣传能够增加自己的气场和吸引力。
21. 保持良好的身体状态。
提升人的气场修习术36招
提升人的气场修习术36招（心理学）1、长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。
2、气质是关键。
如果时尚学不好，宁愿纯朴。
3、与人握手时，可多握一会儿。
真诚是宝。
4、不必什么都用“我”做主语。
5、不要轻易向朋友借钱。
6、不要“逼”客人看你的家庭相册，别人未必对你的私生活感兴趣。
7、和人一起打出租车，请抢先坐在司机旁边。
8、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里，好话与坏话一样，都拥有最快的传递介质。
9、有人在你面前说某人坏话时，请笑而不语。
10、自己开小车，不要特地停下来和骑自行车或步行的同事打招呼，也许他会认为你在炫耀。
11、同事生病时，去探望他，要自然亲近地坐在他的病床上，回家再认真洗手。
12、不要把过去的事全让人知道，过去对你来说应该是秘密。
13、尊敬那些不喜欢你的人。
14、对事不要对人；对事无情，对人要有情；做人第一，做事其次。
15、记住一点，自我批评总能让人相信，自我表扬则不?，不要赞美自己。
16、没有什么东西比赞美更能提高你的交际气场了，所以，平常不要吝惜你的喝彩声。
17、不要把别人对你的帮助视为理所当然，要知道感恩，不懂感恩的人早晚会被人抛弃。
18、学会倾听，只讲不听，最终你会无人问津，只能自言自语。
19、尊重和善待每一个人，包括街头的乞丐。
20、说话的时候记得常用“我们”开头，拉近彼此的心理距离。
21、为每一位上台唱歌的人鼓掌，当你在外面玩的时候。
22、有时需要明知故问：“嗨，玛丽，你的钻戒很贵吧！”有时，即使想问也不能问，比如：“嘿，?女，你多大了？”23、话多必失，人多的场合少说话。
24、把还未说出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”…………25、不要期望所有的人都喜欢你，这是不可能的，让大多数人喜欢就是成功。
26、自尊，但不可自恋；自信，但不能自大。
27、如果你在表演或者是在讲演，只要有一个人在听，你也要用心地继续下去，即使没有人喝采，也要认真完成这件事。
怎样才能练出自己的气场？
怎样才能练出自己的气场？什么是气场?简而言之，个人气场指一个人的性格、言行举止而形成的个人魅力，带有很强的个性化因素。
下面是小编整理的练就自身气场的方法，欢迎阅读。
练习一：每天早上洗漱的时候给自己两分钟深呼吸，然后对着镜子中的自己说：“你是最棒的，我喜欢你这个家伙。
”外貌——热爱自己的样子一个人的容貌如何对我们是否能够活得更好不是最重要的，但这不意味着我们可以轻视自己的外貌对于气场的影响。
这里提醒大家，重视外貌不是去浓妆艳抹，甚至整容扮美，而是要“热爱自己的样子”。
不管我们是否符合社会意义上的美貌标准，我们都要热爱自己的样子，因为我们是独一无二的，这就是老天赐予我们的第一份礼物。
如果你不能享受这份礼物，自信又从何而来?貌不惊人没关系，打心眼里喜欢这个与众不同的自己，反而能让我们的气场大得惊人!自信的男女都是最美的!练习二：每天为自己的服装搭配或色彩搭配做一个小记录，观察或者询问别人的反应，持续进行一段时间，就能够找到最适合自己的特色。
外表——让脸庞穿上微笑的衣裳外表和外貌的区别是，外表体现着你的审美取向和水平。
我们的社会已经强行塞给我们很多硬性的审美标准，比如，女人要偏瘦偏白偏柔才美。
对于这些“标准”你要自己挑选，并融合自己的特点打造最佳的审美特色，这才是属于你的外表。
当然，有一种装饰对任何人都适合，那就是——微笑。
当你不知道如何完善自己外表的时候，为自己的脸庞“穿上”微笑的衣裳永远不会出错。
练习三：每天睡前都要回想一下今天完成了哪些目标，明天还有哪些目标没有完成，并准备好为此付出心血和行动。
外向——让别人为你的目标而行动外向不是叽叽喳喳滔滔不绝的话痨，这里说的外向是主动积极的态度，放弃坐等成功的懒惰，主动出击，寻找目标，并为此付出努力。
更多时候，生活是需要冒险的，既定的方向已经有很多人走，想另辟蹊径就需要勇气、需要探索。
对于新鲜事物，对于成功有很强烈的渴望，而不是随波逐流、做一天和尚撞一天钟，这才是所谓外向可能塑造出的强大气场。
打通你的气场
气场像空气一样环绕在我们的周围，你看不见它，但它却能左右你的命运。
你一定遇到过这样的情况：有的人一走进房间，人们就会不自觉地给他让道，或者不约而同将目光投向他。
这些人能轻易融入到一场谈话当中，并成为人群的中心。
只要他们一发言，人们不是报以掌声，就是随声附和；只要他们一提问，人们立刻就会给出答案。
这些人从容自信，说话清晰且有说服力。
即便顶着压力，他们也能才思敏捷。
他们有担当、有魄力；他们言行一致，魅力十足；他们是话题的引导者，表现出了令人信服的领袖气质。
为什么这些人会有如此强的吸引力呢？因为他们有着强大的气场。
拥有了强大的气场，小则为你赢得一场约会，大则为你赢得整个人生。
那么，气场从何而来？气场不是来源于地位，也不是来源于权势，更不是来源于金钱。
有的人很有钱，但却没有强大的气场；而有的人很贫穷，却拥有令人感到震撼的气场。
这其中的关键因素是什么呢？大家一定对特蕾莎修女不陌生，作为百年诺贝尔奖历史上最受尊崇的三位获奖者之一，她受到了全世界人的爱戴。
特蕾莎修女虽然身高只有五英尺，衣着简朴，而且一贫如洗，但是她的身上却有着强大的气场。
就算面对世界上最雄辩的执行总裁、最盛装华服的电影明星、或者最有身价的体育明星，她也丝毫不会相形见绌。
41年来，特蕾莎修女凭着一股正气，奔走呼号，让许多执行总裁意识到了穷人们的困境；也正是靠着这一气场，她成功地说服了他们资助自己的事业：建立孤儿院、收容所、麻风病院、医院和施粥场。
到她离世之际，六大洲123 个国家无数民众无不为之动容。
大家一定会问：“特蕾莎修女的气场从何而来？”我想答案只有一个：“来源于她的心灵。
”上页下页心灵能量决定你的气场人生的冷暖取决于心灵的温度，心灵有多强大，气场就有多强大。
从美国斯坦福大学毕业后，我一直牢记着母校的校训：自由之风永远吹拂。
尽管我是一名工程师，习惯于缜密的逻辑思维，但自由的精神一直流淌在我的血液里，正因如此，我才没有限制自己的思维，试图用工程师的大脑来破解心灵的秘密。
气场修炼术（气场决定命运，气场改变人生）
气场修炼术（气场决定命运，气场改变人生）《气场修炼术（气场决定命运，气场改变人生）》第6章培养高雅的艺术爱好人如其所读东山魁夷写道：“我心中有一条路，这条路既不是明朗的骄阳普照的路，也不是笼罩着凄迷的暗淡阴影的路，而是一条在清晨微明中，平静安详地呼吸着的、坦荡的、自由自在的路。
”在静谧中你的心灵是否被悄悄地触动？回顾自己的人生，你的人生之路是否洋溢着淡淡的书香？塞缪尔?斯迈尔斯说：“人如其所读（Maniswhatheread）。
”读书的过程，就是再造生命的过程，你读什么样的书，反映出你是什么样的人。
那么，仔细回想一下，你曾读过什么？沉浸于什么样的书籍？这些读物，符合你做人的愿望吗？是否你的愿望，就是凭借读物而生发？而今后，展读之际该做怎样的选择？要知道，那可是要过什么样的生活的选择！1.阅读是奢侈的很多人在上学时在书店看得多，买得少。
而工作后，常常买得多，看得少。
买了新书，只有很少一部分能够从头到尾地看完，大部分只是翻翻，看个大概。
一则忙没时间，二则忙没精力，三则忙没心情，四则忙没有读书的效率。
久而久之，读书成了件奢侈的事。
现在的职场很流行“人生规划”，从学生时代开始就在规划自己的职业生涯，所有的时间和精力几乎都用在与规划职业生涯有关的专业范畴中，在这方面，他们很懂得如何有效地利用时间。
因此大多数工作中的青年人，大部分时间当然是用来读书的，但绝不是小说之类的“闲书”，而全部是跟所做的工作有关的书，用他们的话说是“学习的书、专业的书”。
“工作都忙不过来，哪有时间看闲书。
”他们说。
他们中爱读书的一些人，转而去看《万象》这类关于读书的杂志。
《万象》书如其名，包罗万象，关于阅读所能得到的，这里基本都可以给你提供。
从王尔德的同性恋到梁朝伟的吸引力，从徐志摩的婚变到对简?奥斯汀的探谜，从董桥的书房夜话到林行止的伦敦做鞋记可以从中掌握足够多的关于书、作者和历史人物的谈资，可以从作者的“书房读景”中享受一下读书的乐趣，还可以得到一些对大众事物不那么大众的看法和感悟，掌握读书的第一手资料。
气场的秘密_第二卷 气场修炼之少侠级
第六章责任感是衡量气场的标志1.能力越大，责任越大，气场也越大任何人作了决定就得担起责任，必须在决策之后负责到底。
这就是说，决定产生责任，有责任就要负责。
在经营不善的公司里，人们总是推诿责任，不做或推迟作出决定，致使低效率的官僚主义应运而生，从而扼杀决策。
在这些公司里，需要决策的问题在公司里得不到解决，最后摆在某个高层人物面前，逼着他对此作出是或否的表示，可就是这些推诿责任的人却在背后猛烈地指责他（她）作了错误的决策，不肯放权，不能大胆任用下级。
一个优秀的领导则不然，他作出决定，并承担责任。
由于要承担责任，他必须竭力使自己百分之百地明确自己的责任，他的决定是慎重的，如果他不清楚是否应由他作出决定，他或是与上司联系，或宁可铤而走险自己做主。
优秀的经理懂得，澄清模糊的责任界限的最佳途径，便是作出决断，期待别人有朝一日向他挑战，这就是他分清责任的机会。
他也更清楚，一旦他作出一个以上的坏决定，或作了决定不能负责到底，他就可能被解雇，负责是需要勇气的。
一个人之所以会成功，第一，一定是他的目标明确；第二，一定是非常清楚自己身负使命。
每个人在做决策遇到瓶颈的时候，只要回头思考一下他的使命是什么，就可以很快地解决他目前的困扰，然而一般人都没有使命感，都没有仔细研究过使命对人的影响。
你不妨先弄清自己的使命到底是什么？事业上的使命是什么？对自己经济上的使命是什么？对自己的本能、身体上的使命是什么？在人生最重要的领域当中，让你自己有一个使命，你会发现自己的行为开始改变，因为你已经拥有核心思想。
举例说，如果你的经济使命是要积累财富，在这样的使命下，你想花钱的时候，通常你会怎么想？你可能告诉自己：“我必须要存钱。
”因为你必须要积累财富。
如果你在人际关系的使命，是要让彼此感觉很棒，你存有这样的理念时，当别人跟你吵架，或是有争执的时候，你会立刻修正，因为你的使命是让别人感觉很棒。
以使命为导向的思考模式和行为模式，能让你突破任何的瓶颈，可以帮助你的生活更有价值，因为你清楚地知道：你自己要什么，想做什么，自己扮演的角色是什么，为什么会这样做。
气场修炼的十大定律
气场修炼的十大定律气场修炼是一种古老而神秘的修行方式，通过调整身心的气场，使之达到最佳状态，从而提升个人的能量和魅力。
下面将介绍气场修炼的十大定律，希望对大家有所启发。
第一定律：正念意识正念意识是气场修炼的基础，它要求我们时刻保持对自己的觉知，不被外界干扰和负面情绪所左右。
通过正念意识，我们能够更好地控制自己的情绪，保持内心的平静与和谐。
第二定律：呼吸调节呼吸是气场修炼的核心，深呼吸可以让我们吸入更多的氧气，释放出更多的负离子，从而增强身体的能量和活力。
因此，我们应该保持良好的呼吸习惯，尤其是在压力大或情绪低落的时候，要通过深呼吸来调节自己的气场。
第三定律：身心合一身心合一是气场修炼的目标之一，它要求我们将身体和思维紧密结合起来，通过身体的感知来调整自己的思维和情绪。
只有身心合一，我们才能真正感受到自己的气场，并且能够更好地调节和控制它。
第四定律：能量互动能量互动是气场修炼的关键，它要求我们与他人保持良好的能量互动，即积极向上的能量交流。
通过与他人进行积极的交流和互动，我们能够吸收到更多正能量，提升自己的气场。
第五定律：环境净化环境对气场的影响不可忽视，一个干净、整洁、积极向上的环境能够净化我们的气场，使之更加纯净和稳定。
因此，我们应该保持自己生活和工作的环境整洁，远离负面情绪和能量。
第六定律：情绪管理情绪管理是气场修炼的重要一环，它要求我们学会正确处理和管理自己的情绪。
负面情绪会影响我们的气场，使之变得混乱和不稳定，因此，我们应该学会通过积极的方式来处理自己的情绪，保持内心的平静与和谐。
第七定律：积极心态积极心态是气场修炼的基础之一，它要求我们保持积极的心态，乐观面对生活的困难和挑战。
积极的心态能够改善我们的气场，使之更加稳定和积极，从而带来更多的好运和机遇。
第八定律：善待他人善待他人是气场修炼的核心价值观，它要求我们以善良和宽容的心态对待他人，给予他人更多的关爱和支持。
通过善待他人，我们能够散发出更多的正能量，提升自己的气场。
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八、眼神放正！
扯完眉毛，顺便说说眼睛了。
眼睛这东西，除非你往它身上动刀，不然是很难有什么改变的。
我相信大多数人的五官在出生前是已经搭配妥当的，再怎么也不会离谱到哪里去。
要是你觉得自己的搭配真的很离谱……那好吧，不要伤心，有救的。
再碎碎念
气场来自于内心的强大。
气场有先天的成分，但这并不是不能培养的。
你的一举一动，反映着你的人生观、修养和自信心；反过来它们也会充盈你，会你的气质饱满，并最终有自己的风格。
我长期喜欢，准确来说喜欢了12年的菲姐，她的气场也不是一开始就这么强大的。
但气场在她身上越聚越强，既在舞台上塑造个性，生活中也很本色。
忍不住喜欢啊，买了。
第一天穿出去，路过橱窗时总瞄一下，觉得里边那个身影巨多肉啊，赶紧收腹。
坐下来更不安心，担心小肚腩鼓出来比胸部还大，担心U领会走光……之后每一次穿那件T都会全身紧张，甚至微微冒汗。
有一天终于受不了了，脱掉，拿去当抹布，还好蛮吸水的……
咳。
这个故事的重点不在于我的肉多多，而在于买衣服的时候想清楚，穿出去的时候大方点。
站直了，小肚腩记得收一下，胯部别往前挺。
要是忍不住想挺，那把手臂放低一点，斜着抱在胯部前侧，遮一遮你送到别人面前的小腹。
等人等车嘛，免不了要动要张望，是吧。
可以，扭脖子看呗，够你看得到180度角范围了，记得别张开嘴啊。
想看身后，那就扭腰呗，胯部动Fra bibliotek小一点。 要是想看360度，那没办法了，你原地转圈吧……
说实话要是有个明星在公众场合这样我可能就吐了，要是是我偶像我也差不多幻灭了。
话说坐有坐相站有站相，话虽然老旧点，那是一条颠扑不破的真理哇，如果你想要气场的话。
那么站着的时候怎么做？最实用的一招，并拢双腿，站着别乱动，膝盖别弓着。
双手要是不知道放哪，那就抱胸，当然，别抱成天寒地冻哆哆嗦嗦的那样。
无论是大眼睛小眼睛单眼皮双眼皮，我觉得都不是最关键的，整体协调就行了对吧？最关键的是眼神要放正！如果你不想成为木有气场或者气质猥琐的女生的话。
这小半辈子，我们跟很多、很多、很多人有过面对面的交流。
回想一下她们的眼神，最令你觉得不舒服或不愉快的眼神是哪些？反正我比较受不了几种：1、头微垂，翻着眼睛看你；2、头微偏，斜着眼睛瞟你；3、目光游移，拿眼睛扫你。
请用正常的步速行走吧~
如果真要慢慢散步（例如约会，慢谈……），那么尽量让双脚踩在两条靠近的平行线上，因为我知道散步时绝对走不出一条直线，尽量，尽量，这时候就算PP乱摆，也不至于要被人用围巾捆住。
如果你真的很累……那还是打车回家吧。
膝盖挺直，走吧。
五、站着别乱动
作为女生，当然被人等的机率比等人的机率要高一些。
有天一个站在商场门口打手机的女生引起了我的注意，腿细啊，且直【这可是多年来求之而不得的啊】
说到重点了。
这长腿女生讲完电话，手机往包里一塞，潇洒地一迈腿……
我幻灭了。
她走路时膝盖关节是弯的，打个比方，像上台阶。
我承认这个走法我也用过，最大的好处就是减少对膝盖的冲击，特别是那种鞋跟高和前掌薄的鞋子。
但绝对绝对不能有以下动作：抖脚，吊着半只鞋，拿脚尖乱指方向乱点人！
总之就是优美一点，收敛一点。
上身后仰，舒展，靠在沙发背上，别含胸驼背。
双手可以并拢，放在身体一侧。
或者随意搁在大腿上，抱胸也行，但是可能显得紧张或不好接近。
注意，别把双手夹在两腿中间，虽然天气比较冷，或者冷气比较足……不如换个姿势，双手搁在腿上，逐个慢慢按摩十指，又暖和又淡定。
所以我们最好从失败率最低的简洁款开始尝试。
什么算是简洁款？太乱的花纹去掉。
如果你觉得自己的气势压不住那件衣服，那就别买下它。
适合你的衣服，应该是能够体现出你的线条，让你感到自在，令你愿意穿第二第三第四次的。
你买下的所有衣服，都是为了衬托你、使你舒适而存在的，而不是需要你架着它四处走动，那还不如架在商场里塑料模特身上。
关键在于：肩膀展平！说话的时候下巴稍抬，直面而视；倾听的时候也可以用这个姿势，如果觉得过于逼视对方，可以将目光投在前方桌面上。
目光垂得别太低了，当你发觉已经看到了自己的脚尖，请把眼睛抬起来一点吧。毕竟我们要有气场
第二种坐姿，后仰。
小时候一跷二郎腿，就被大人斥骂：坐好！手放在膝盖上！
确实，跷二郎腿可能会引发不少病。
四、别散步！
不是不让你散步，散步有益健康啊。
但如果穿的是不是平底鞋，或矮跟鞋，就请不要用高跟鞋来散步了。
磨损鞋子不说，关键是不好看哇……
高跟鞋要走路带风很难，但我觉得拿来散步更难，也不知道有人是怎么做到的。
经过次数有限的观察，我得出一个不成熟的调查结果：微微八字，一撇，一捺，一撇，一捺，臀部随之左摆，右摆，左摆，右摆……有时候碰上一个精于此技的女生，多看几眼就恨不得拿条长围巾把她的PP捆住，扎紧，让你再乱摆……
虽然已经淡出舞台，虽然已有衰老迹象，但她的美没有随时间消逝，这就是气场的因素在起作用。
类似的例子比如林青霞，张曼玉，舒淇，等等。
总之一句话，在你不故作女性状，不故作忧郁状，也不故作活泼状的时候，你的气场开始凝聚。
在遵守基本的行为准则和礼仪的前提下，你本身真诚的东西，最最引吸人。
不作讲解。下面继续。
如果衣服让你很不舒服或很担心，那你为什么会买下它？……
我的建议是如果条件许可，买稍微宽松一点的衣服，这让你在穿着它的时候不会太过于牵挂自己的小肉肉。
衣料与肌肤之间的轻微空隙，会在四肢摆动、风吹过、阳光透过……等等情况下，营造一种舒适流畅的效果。
只有你自己感觉舒服了，气场才敢浮头。
鸡手鸭脚的，如芒在背的，坐立不安的，你上哪里找气场？
B咬着下嘴唇，一会松开，一会咬住。
C靠着椅背，眼神定定看着手中叉子，抿嘴，听。
至于D，D当然是在说话。
谁比较有气场？就我的现场感受来说，是没张嘴的那位。
不信可以再次留意一下周围的姑娘们。
我曾经怀疑是我的个人喜好问题，后来问了身边比较靠谱的几位男性友人，得到一个大同小异的回答：不自觉地张嘴显得很无知。
六、坐好，坐好
坐下来，并不意味着你比别人矮了一截，至少气势上可以不会。
我跟很多姐妹一样，在家喜欢歪着，看书喜欢趴着，在电脑前喜欢盘着腿，看影碟看得急了，还会在椅子上扭来扭去。
但是出了家门，比较难看的姿势就要收起来了。
坐出气场，两种姿势。
一是把椅子坐满一半，上身向前微倾，这是一种具有压制气势的身体语言。
一、告别小碎步
小碎步这个玩艺，在20岁以下的女生身上最为常见。
特征如下：脚跟微踮，重心放在前脚掌，膝盖夹紧，小腿以下部分以内八字形式快速迈动。
再明显一点，双掌紧贴大腿两侧，跟着快速摆动，然后人体在这样的摆动中迅速向前位移。
小碎步说好听点，是稚气可爱；一直用的话，整个人就是一副畏畏缩缩的模样。
V领单穿也行，外面套件开衫风衣之类也行，搭配项链胸链也行，都容易出范儿。
在冬天，我指南方，相对暖一点，与其穿一件领口紧小的高领毛衣，还不如穿件小V领，再绕一条围巾。
十二、简洁长款更有范
这里有两个定语，一是简洁，二是长。
简洁最重要，长度次之。
我们不得不承认自己在大多数情况下是驾驭不了纷繁复杂的衣服款式的，尤其是如果你身边没有眼光毒辣的良友的话。
七、对眉毛高抬贵手
眉和眼，在一个人的脸庞上几乎占据了最重要的位置。
眉眼有神，人的气势就出来了。
有时候，特别是晚上，看到某一位女生，远远的，远远地走过来，面孔模糊，眉骨隐隐反光。
慢慢的走近了，走近了，看清眼影，唇彩，腮红，就是没有看清眉毛……
所以，保持适当浓密的眉毛，人显得精神，气场也会跟着出来。
所以，张嘴这一招，勿用，慎用。
想要表达惊讶或别的什么情绪，张大眼睛或挑挑眉毛，都比张嘴合适得多。
要是你实在不知道走路时要干什么，那么就微微低头，双手插兜吧。
三、挺直你的膝
我很少穿高跟鞋，一旦要穿就得打起精神。
高跟鞋是个好东西，它把女人的美感发挥得很妙。
可高跟鞋要穿得好看真的不容易，在此向把高跟鞋穿出美感的女生们致意。
别急着反驳，回想一下身边的人（甚至自己），当她们迈着小碎步向你挪来的时候，你会不会觉得好看？反正我是从来没听说过穿和服的日本女人气场强大的说法。
二、闭上嘴
爱吃披萨的楼主今天又去吃披萨了。
邻桌有四位女生，打扮的都不错，聊天也很愉快。
四个人当时的神态如下：
A张着嘴，下巴往前探，听得很入神。
但舒服归舒服，整个人却呈现出一顿一顿的样子，再加上要保持平衡，肩背微微弓起……大家尽情发挥你们的想像力吧。
把高跟鞋穿出美感，这个功课真的要好好做。
平时经过商场橱窗时，建议借着反光看一看自己收下巴，笔直地迈出你的脚步……
适当收拢四肢，让你的气场和别人的注意力一起集中在身上，不要营造四肢漫天乱舞旁人眼花缭乱的囧效果。
但也别太紧缩，太紧缩的效果如何聪明美丽的姐们们应该想像得出来。
声明一下，纯属就事论事哦，只拿这张照片的这一瞬间作例子。
十、大大方方穿出去
先说一个故事。
几年前我曾经看中一件浅蓝色的水玉圆点U领小T，款式简洁，就是比较贴身。
但有时候还是得等人嘛，就算不等人，也要等公交车嘛……
站着等的时候，不要让你好不容易聚起来的气场跑掉了……
我站着等公交车的时候经常犯懒，站着站着就往旁边出溜。
然后被男朋友喝斥：站好！不要倚在站牌上！可见当时的猥琐姿态。
不过有时候还能看到比自己更雷的，挺好一个女生，五六分钟时间内，一会换左脚稍息，一会换右脚稍息，一会扯扯衣服下摆，一会摸摸哪儿……我俩看得那是目不暇接。