气场修习术.
古代练气术法诀
古代练气术法诀气，是宇宙间最为神秘的力量之一。
在古代，人们发现气可以促进身体的健康和修炼内功。
因此，古代练气术被广泛地传承和发展。
本文将介绍一些古代练气术法诀，帮助读者了解这一古老而又神秘的领域。
一、吐纳调息法吐纳调息法是古代练气术中最基础的一种方法。
通过调整呼吸的深浅和节奏，可以调节人体内部的能量流动，达到平衡和增强内功的效果。
步骤如下：1. 坐在舒适的位置上，闭上双眼，放松全身。
2. 注意呼吸，慢慢吸气，让气息顺着鼻腔流入肺部，感受气息进入身体。
3. 慢慢呼气，让气息顺着鼻腔流出体外，同时聚焦注意力在呼气过程中。
4. 动作要慢慢、平稳且自然，避免用力过猛或呼吸过快。
通过持续地练习吐纳调息法，可以增强体内的气场，调整身心状态，增加人体能量的流动和积累。
二、五禽戏气功五禽戏气功是古代练气术中一种融合运动和呼吸的修炼方法。
它包括模仿五种动物，分别为虎、鹿、熊、猿和鸟，通过模仿动物的动作和呼吸来锻炼身体的柔韧性和耐力。
每种动物的练习都有特定的动作和呼吸法。
以虎为例：1. 站立，双手放于身体两侧。
2. 慢慢向前伸展双臂，屈膝蹲下，当作虎准备跳起的姿势。
3. 同时吸气，身体慢慢直立，双臂向两侧张开，同时吐气。
4. 保持这个姿势片刻，然后恢复到原来的姿势。
通过五禽戏气功的练习，可以增强身体的柔韧性和协调性，改善身体的循环系统和呼吸系统功能，促进身心的平衡和健康。
三、太极拳太极拳是古代练气的一种绝佳方式，它融合了内功和外形的修炼方法。
太极拳的练习注重身体的动静结合、柔和而流畅的动作、呼吸的控制和内力的运用。
太极拳的拳法演练和上升依次分为：起式-->左右野马分鬃-->白鹤亮翅-->搂膝拗步-->手挥琵琶-->海底针-->云手-->单鞭-->转身搬攔推，如此往复，每个动作都要保持平衡和力量。
通过太极拳的练习，可以增强身体的柔韧性、平衡感和耐力，调整呼吸和内力的运行，提升身心的健康和灵活性。
闪电掌控的秘密：气场修习术
闪电掌控的秘密：气场修习术1.语言的气势，是影响他人最有力的武器之一。
声音，作为人和人交流的最基本的形式，是气势传递的有效工具。
我们在与人交流的时候，影响别人的语言武器，50%以上不在于我们到底说了什么，而在于我们是怎么说的。
2.中国人常说一个词——“底气”，说的就是声音在传递气场时的重要作用。
我们来看看那些气场强大的人是怎么保持声音的极高气势，也就是底气的。
第一，他们说话的速度很慢，而且力度够大；第二，他们的呼吸深沉而富有节奏，然而别人却几乎感受不到他们的呼吸。
3.让我们来观察他们的身势，弄清楚，到底是什么让他们能在说话时有底气、有气势：第一，肺活量大。
肺活量大，说明肺部肌肉坚实，能保证你的每一句话都掷地有声。
肺活量大还能解释为什么这些人的呼吸之所以不易被人察觉——因为肺活量大，肺里多一些或者少一些空气的时候就不容易被人感觉到。
第二，坚实的胸部肌肉。
气场强大的人，说话的力度很大，主要靠的是肺部和胸部的肌肉强度。
他们之所以能够调整自己说话的速度，也完全得益于肺部和胸部肌肉的强大。
肺活量和坚实的胸部肌肉都可以通过深呼吸的练习来完成，扩胸运动也可以用来辅助培养这方面的能力。
第三，坚实的小腹肌肉。
之所以将说话时表现出来的气势叫做底气，是因为小腹——太阳神经丛所在处的收紧，必然将身体向上托起，让你说出的每个字和每句话都带着强大的力量。
收紧的小腹，是不至于漏气的一个简单实用的方法，这一点可以通过收腹练习和仰卧起坐来完成。
4.一呼一吸，尽显魅力。
气场状态和呼吸节奏一一对应，也就是说，每一个气场状态（身心状态）都有它特定的呼吸节奏。
回忆一下自己的生活经历，想一想，当你心平气和、心情愉悦的时候，你呼吸的状态是什么样的？当你怒火冲天或者被吓坏了的时候，你的呼吸和平时一样吗？它们是什么样的？你会观察到，那些精力充沛、气场强大的人，他们无一例外是懂得“完整呼吸”的人，他们呼一口是一口，吸一口是一口，呼吸的速度很稳定，而且总是呼吸得很深。
气场修炼术
气场修炼术的相关技巧一. 缓解紧张的技巧练习一(1)自然站直,自然呼吸,笔直地站好,让心情保持镇定,以缓慢的速度默数100下。
除了呼吸和眨眼之外不要有其他的动作,不要瞪眼,不要让身体摇晃。
站稳,但要保持自然。
保持这一姿势默数100下后,放松,然后休息一段时间,休息的时间刚好为数100下的时间。
重复上面的动作,然后再休息一会儿,共6次。
(2)坐下,直起上身,姿态保持自然。
如上面一样,保持心情高度的平静,并默数100下。
也像上面一样放松,重复所练习的动作,然后再放松,一共练习6次。
(3)每天重复上面的练习,共作10天,中间休息两天。
(建议,具体可自行安排)练习二竖直站立,自然地呼吸,眨眼,把目光集中在你房间墙上的某一小件物体上,但应足够大,以便在3米之外的距离可以看得见。
右手手心朝脸,把食指指尖放于右眼与墙上小物体之间的直线位置上。
缓慢地移动右手,由身体开始沿着这条想象的直线向外移动,保持手心朝脸,且食指的指尖严格地位于直线上,直到手臂完全伸展为止。
以同样的方式回到初始的位置,重复这一动作6次。
(1)以手掌侧面朝脸,同样按上一步骤的方式进行练习,重复这一动作6次。
(2)以手掌背面朝脸,同样按上一步骤的方式进行练习,重复这一动作6次。
(3)合上拇指和食指,以中指放于直线位置,同样重复以上步骤6次。
(4)如上,以剩下的各个手指代替中指放于直线位置,重复以上步骤6次。
(5)用左手做上面同样的步骤。
(6)每天作以上的练习,保持10天以上。
练习三竖直站立,向前伸出右手,保持右手自然放松。
伸至最大幅度后,同时伸出食指向前方。
缓慢而平稳地从左至右移动整个手臂,就如用右手食指在画一个直径有几尺长的圆一样。
重复这一动作6次。
注意不要画得太快,也不要突然地移动手臂,并要注意控制手臂的抖动或不平稳。
(1)以同样的方式向相反方向做6次。
(2)使手臂的肌肉用劲,同样向正反方向各做6次。
(3)保持左手的放松,同上,让左手从左到右,是左手食指指尖沿着想象的一定直径的圆周线移动,练习6次。
提升气场的24个小方法
提升气场的24个小方法独特的气场。
说话做事，自己有气场，通过学习，通过观察，进一步提升。
1、得体的穿着。
人靠衣装马靠鞍，适当地注重搭配。
当你不需要服装来修饰自己的时候，表明你的能力已经很出众了。
2、修炼肢体语言。
站有站相，坐有坐相。
见人进场不要犹豫，探头探脑。
3、收起大幅度的摇头晃脑的动作。
这一点看个人理解，但是正式场合，点头，摇头，转过头这些动作，幅度小一点，动作放慢一点。
4、收起过分夸张的表情。
这一点看个人哈，不过表情过分夸张，有时候本来很严肃的事情，气场就不足了。
很多人在说话或生气时，脸部五官特别生动，表情也特别夸张。
偶尔一次两次是没有关系的，经常的话还是要注意。
5、眼神有力。
眼睛是直观表达个人气场的方式。
可以保持长时间的眼神接触，目光温和而坚定。
不回避目光，也不首先移开目光，直到对方先这么做。
顾盼自雄。
告别抓耳挠腮，告别眼神闪躲，改变无限期的低头。
6、多读书。
阅读是提升气场的简单又直接的方式。
一个有气场的人，她有着丰富的学识和思想，这个需要靠自己的大量阅读去沉淀。
7、增加见识。
想要气场足，就要看一看自己的经历。
当你什么都看到过，当你很多事情都经历过，自然而然就会淡定，沉稳。
8、多接触。
多去尝试新鲜的事物，体验生活，观察不同人的生活规律。
9、和气场强大的人交朋友。
当你身边有气场强大的朋友，亲戚，领导，观察并学习她们的谈吐、姿势、状态。
用心就会有收获。
10、多多赚钱。
说气场和赚钱挂钩，这样说可能有点俗，但是的确如此，钱很重要。
你的人生，需要花钱的地方太多了，想提升自己的生活质量，需要更多的钱支撑，想要更好地学习专研，也需要一定的钱支撑。
当你衣不暖，食不饱的时候，这个时候想：我要提升自己的气场，是很虚的，精力都是在更好地赚钱上面，在更好的养家糊口上面。
11、情绪是你的一种输出方式。
心态稳定，能够管住自己的情绪。
收起苦瓜脸，收起无意识的皱眉。
12、听别人说。
这一点把握好，有时候学会适当地倾听。
13、语速不快不慢。
阅读笔记《气场修习术》
阅读笔记《气场修习术》说到“气场”，想来有个神奇的事情真真实实地发生在我身上，往年的4月份，正确地说是４月９号的上午，在上课的时候，脑海中忽然闪烁出“气场”这个词，当时自己并没有看过任何一本有关气场的书，或许连这个词的真切含义是什么都有可能不太清楚，只是这么想了一下，然而，一年之后的现在，发现皮克·菲尔的《气场》和希恩·德玛的《气场修习术》，真是兴奋得无以复加，太神奇了，不是吗？只是曾经想过也许某一天假如自己的生活阅历够了思想境界到了，自己也许会写一本有关“气场”体系的书籍或者往总结有关气场的一些规律。
然而当发现这两本书的时候，不得不佩服前人的伟大之处，自己在生活中总出来提炼出来的思想精华，他们早就已经做到了，亏当时自己还以为发现了一个伟大秘密而兴奋不已呢，这也从侧面说明一个题目，自己的知识面并不够宽，应该往吸收更多的知识和精华，这也是一种激励，往学习更多的知识。
可喜的是，在看到有关气场体系的书之前，自己已经思考过这个题目，于是在看到两位作者的著作的时刻，有种强烈的共叫，有种触电的感觉，对，就是那种触电的感觉，两个思想如同两个多年不见的情人，穿越了时空，回到初恋。
这让我想到，也许，在世界的某个角落，正有一个人，和你一样，也许你们处在不同的地方，然而似乎无形之中有一根把你们连在一起的线，你们固然互不熟悉，却彼此熟悉，也许从来没见过面，却像是两个多年不见的老朋友，你们有很多共同点，有一天，或许有一年，你们忽然碰到了，相见了，彼此是那么地心有灵犀，在见面的一刹那，时间停住，似乎有个造物主连接了你们彼此的心跳，节奏一样，呼吸频率一样，像是那种一见钟情的感觉。
（啊啊，希看有这么个美女，啊啊，打住，别走神，哦，不走神，继续写）。
还有一个神奇之处就是，在某一天，在脑海中有一个强烈的愿看，也许刚开始你并没有采取什么行动，可是你这个强烈愿看的实现过程一直在脑海演练，慢慢地，你会发现，自己正在朝着某个目标前进。
修炼气场
别可惜。
染坏烫坏的发梢，发现开岔，枯黄，剪掉好了，舍不得的话，那么用3个月时间分两次修剪。
有个朋友，十分宝贝她那一头留了两三年的半腰长发，可问题是，有大约1/5长度是干枯分岔的。
走起路来，那一袭飘动的长发真的飘成一个囧字。
4、保持顺滑
小个子女生的脖颈，手腕，脚踝以及其他关节相对而言比较纤细，这是个优势，要好好利用。
通过衣饰，适当裸露你的颈、手腕、脚踝等等关节。
二十六、关起门来吃饭
有些事情是很私人的，在大庭广众之下，就不必做了。
套牢你的鞋
千万不要在众人面前公开、或偷偷把脚拿出鞋子，千万不要露出那只走路太久而沾上了一点灰尘或其他什么的脚底板。
如果你不是异常美艳，请不要过度浓妆。
如果你有点男孩子气，请保持爽朗的笑容。
如果你面相成熟，请不要撅嘴跺脚。
如果你还没有到某个年龄或者已经超过了某个年龄，请不要再强求。
二十三、说谢谢
二十四、收起奴相
二十五，矮个子的气场在哪里？
1、穿中跟或高跟鞋。
并不是说穿了10厘米高跟鞋，你就能达到170傲人海拔，而是穿中跟或高跟鞋，有助于在视觉上拉长腿部，使你看起来修长，PP翘。
2、站着时。
其他部位的肢体语言前面已经讲过，站好，别乱扭，别抖手抖脚。
眼神参照第1点。不要错误地摆成默哀的姿势。
3、走路时。
头颈微垂，肩膀仍然是平的，上身可以松驰一点，但别弓起来。
你在想事情，或者只是有点累了，而不是正在低头捡钱包。
十八、保持充盈的发量
1、别削太薄
如果你的头发不够长，那么别削得太薄，头发飘动的时候应该像一片云，而不是一片纸。
提升人的气场修习术36招
提升人的气场修习术36招（心理学）1、长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。
2、气质是关键。
如果时尚学不好，宁愿纯朴。
3、与人握手时，可多握一会儿。
真诚是宝。
4、不必什么都用“我”做主语。
5、不要轻易向朋友借钱。
6、不要“逼”客人看你的家庭相册，别人未必对你的私生活感兴趣。
7、和人一起打出租车，请抢先坐在司机旁边。
8、坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里，好话与坏话一样，都拥有最快的传递介质。
9、有人在你面前说某人坏话时，请笑而不语。
10、自己开小车，不要特地停下来和骑自行车或步行的同事打招呼，也许他会认为你在炫耀。
11、同事生病时，去探望他，要自然亲近地坐在他的病床上，回家再认真洗手。
12、不要把过去的事全让人知道，过去对你来说应该是秘密。
13、尊敬那些不喜欢你的人。
14、对事不要对人；对事无情，对人要有情；做人第一，做事其次。
15、记住一点，自我批评总能让人相信，自我表扬则不?，不要赞美自己。
16、没有什么东西比赞美更能提高你的交际气场了，所以，平常不要吝惜你的喝彩声。
17、不要把别人对你的帮助视为理所当然，要知道感恩，不懂感恩的人早晚会被人抛弃。
18、学会倾听，只讲不听，最终你会无人问津，只能自言自语。
19、尊重和善待每一个人，包括街头的乞丐。
20、说话的时候记得常用“我们”开头，拉近彼此的心理距离。
21、为每一位上台唱歌的人鼓掌，当你在外面玩的时候。
22、有时需要明知故问：“嗨，玛丽，你的钻戒很贵吧！”有时，即使想问也不能问，比如：“嘿，?女，你多大了？”23、话多必失，人多的场合少说话。
24、把还未说出口的“不”改成：“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当我决定后，会给你打电话”…………25、不要期望所有的人都喜欢你，这是不可能的，让大多数人喜欢就是成功。
26、自尊，但不可自恋；自信，但不能自大。
27、如果你在表演或者是在讲演，只要有一个人在听，你也要用心地继续下去，即使没有人喝采，也要认真完成这件事。
励志书籍推荐《气场修习术》
【励志书籍排行榜前十名】励志书籍推荐《气
场修习术》
《气场修习术》是20___年在气场修习术出版的图书，该书作者是(法)希恩·德玛(Theron D.) ，译者是马晓佳。
全书从心理学和交际学出发的气场，气场是人际交往中影响力、亲和力、压迫力、气质的综合。
【简介】
《气场修习术》列举的高气场身体练习、呼吸练习、21天修习法则等不仅实用，而且简单易操作。
气场包括大脑的运转速度、身体的姿势、眼神的力度、面部的表情、语言的气势，而这些都是通过总结高气场人士和我们自己的身体得出来的结论，感受一下你自己的身体，你就能明白什么是强气场。
其他出版社的“气场”，不过是吸引力法则的另一个叫法，和中国的“气场”概念完全不吻合;《气场修习术》作者希恩·德玛，不仅深谙中国哲学、文学、历史，将交际心理学引进气场概念，为这个古老的东方概念注入新鲜的西方现代科学的元素。
【书评】
能将强大的正气场运用自如的时候，不要忽略了，一山更有一山高，你会遇上更强大的正气场，一山不容二虎，当你不能成为主导气场的时候，主动选择臣服，减弱你的气场，是身体气场而非心灵气场，这样才能和主导气场和平共处。
如果你不是一只强壮的老虎，却发出老虎的气势，就很容易受到威胁和伤害。
强烈的渴望和自信投射到我们的潜意识后，接下来我们需要高速运转的大脑。
高速运转的大脑是强大气场的保证，而高速运转的大脑又必须依靠强烈的渴望和自信。
如何修炼自己的气场？
如何修炼自己的气场？一、剧情变幻，不迷失归途。
如若将身心寄居于外界种种无常中，其气场就会随着外界剧情变幻而浮沉摇摆。
反之，气场沉稳的人会做到以下三点：1.明白因果，接受无常。
当出现了认知范围外的变动或意外之时，能够明晰：（1）伏笔千里，当下发生的“因”是以后更好的“果”作铺垫。
（2）无论得失，都能沉稳自如，从中探索出这件事情发生的意义：“命运安排这些际遇是想让我从中明白什么？”继而总结归纳，形成自己的底牌与筹码。
事实上，不是历练使人沉稳，而是沉稳使人更能发现出事件背后的因果与含义。
2.但凡反对，皆属平常。
当明确到自己所做之事：•心之所向，甘之如饴•利人利己，长远发展无论遇到多少反对声音都要明白：只要是个人，就会因际遇立场见识的不同而有自己的不同意见。
再者，一些毫无来由的阴阳怪气实则是因为你太夺目威胁其利益地位所致。
因此遇到心怀鬼胎的反对意见，无需介怀，不是自身不够卓越，而是过于卓越，只需要一如既往做好自己，在某一时刻终会得偿所愿戴上皇冠，支持者亦会一直伴己左右。
3.明晰斤两，不好高骛远。
在脑海中幻想丰盛剧情构建胜利乌托邦终究是不堪一击的风中沙水中月，以为自己是控盘高手，结果别人一个疑问却是哑口无言三不知。
因此要气场足够稳，必须要明晰自己的斤两和底牌：•要博一个地位一份名利，自己有什么优势。
•坦诚面对自己的弱项，客观度量自己的强项。
继而脚踏实地安营扎寨，日积月累才能筑建自己的坚实堡垒。
二、愤怒为手段，非情绪。
气场强大的人，不是喜怒不形于色的腐朽木头。
而是懂得收放自如，该稳则稳，该怒则怒。
两点建议：1.情绪无关在场人员，该抽离则抽离。
觉得自己因某些事（此事无关在场人员）而庸人自扰情绪浮沉之时，就应该及时抽离，冷静自处，尽量避免与人产生言语交流。
等自己捋清思路，情绪安住之时再融入其中，不然容易说出过激言行以至于悔青肠子。
2.遇善则善，遇恶更恶。
遇到无底线侵犯自己权益的人，就该黑脸发怒，这时“怒”的不是心情，而是立场。
如何修炼气场
如何修炼气场第一篇：如何修炼气场气场（atmosphere）就是感觉（feeling）气场就是影响力（influence）第1章用交际心理学揭开“气场”的面纱1.气场并不玄妙，因为从心理学角度讲，气场就是一方给他方的感觉的来源。
曹操是气场强大的一个典范。
2.人们通常以每个人为圆心、以一米为半径画一个圆，来代表个人的气场。
3.请记住这样一个事实：气场是对人施加感觉或影响的身心状态，并非我们身体周围真的有这么一个圆圈。
一旦认为气场真的存在，那我们就进入了形而上学的误区，结果必将一无所获。
4.气场是可变的，也是可以通过学习和练习来进行操纵的，实际上，我们每个人都在不断地、无意识地改变着自己的气场。
5.气场从排斥力与吸引力角度分，可以分为正气场、负气场，从强度方面分，可以分为强气场、弱气场，最宜人的气场类型是强大的正气场。
理想的气场类型是同时有压迫力和吸引力的。
任何气场，要影响他人，甚至让人屈服，必然强大，因为强大，所以都会给别人强大的压迫感，而压迫感会带来不快，所以，为了抵消强大气场带来的压迫力，我们必须同时培养其亲和力或称吸引力。
当亲和力抵消压迫感带来的不快时，我们便能让别人愉悦地接受甚至投降。
就这是最佳的气场状态——强大+吸引，这就是我们这本小书的最终目的。
第2章高速运转的大脑是强大气场的保证拥有最强大气场的是那些大脑高速运转的人，他们精神集中，有强烈的感觉、欲望和情感（不管是好是坏），剧烈运动的大脑产生强大的影响力，就仿佛能够压迫性地“投射”到对方或周围人的潜意识上一样，被对方或周围的人感知如何让我们的大脑高速运转起来渴望与相信——让他们精神高度集中，认真且从容不迫地对待每一件事情，面对任何事情时其大脑都在高速运转着。
记住，要改变自己，让自己的大脑高速地旋转起来，必须学习那些在生活的竞争中胜出的人，进入主动的“渴望+自信”的模式，并保持下去。
自信，是需要一点儿盲目的几乎所有自信心十足的人的信心来源都带有盲目性。
怎样练习气场
第1节：你不可不知的神奇气场(1)你不可不知的神奇气场◆有生命就有气场，它是我们身上无形的精神符号，它能够告诉别人自己是健康的、积极的、阳刚的、有能力的，还是消极的、颓废的、无所作为的、阴郁保守的。
总之，它不需要说话，也不需要特地说明，就能为你打开与人交往的第一扇大门。
◆我们的使命是调整气场，你的，我的，任何一个人的，当你有需要时，你可以通过了解自身的魅力达成愿望。
还记得达·芬奇画过的鸡蛋吗？是的，没有最圆满的鸡蛋，没有最完美的人，但我们可以做到尽量接近圆满完美，使人生焕发光彩。
◆天地万物都伴随有气场，如果你身体健康、精力旺盛、气质逼人，你的气场就会很强，周围和你接触的人就会感知到，被笼罩在这种强大的气场之中；反之，倘若你精神萎靡不振、灰头土脸、垂头丧气，你的气场就会很弱，对周围的人来说，你等同于不存在。
◆我们所需要的气场，是一种通过自身正面积极、强大向上的综合魅力，带给周围的人或事（物）的一种有益的吸引力和影响力。
它会带给我们人生的幸福与成功，帮助人们成为事业与家庭两条战线的重要角色，让你的魅力无所不在，使你如鱼得水、游刃有余。
◆外在包装固然重要，但眼睛是决定气场的至关重要的因素。
双眼如果没有神采，黑眼圈难以掩饰，气场一定会直线减弱。
让你的双眼顾盼有神，是让气场变强的第一步。
一定要注意，人们可以透过双眼看到你是自信还是自卑，是骄傲自大还是谦虚谨慎，是贵族还是暴发户！◆如果想要气场变得稳定而完整，就一定要用最好的东西来修补最脆弱的环节，不管是身体发肤还是心灵内涵。
木桶的容积取决于最短的那块短板，同理，气场的强弱，也往往取决于你的弱点而不是你的优点。
修好最脆弱的地方，才能不漏气。
对女人来说，粉底涂好、睫毛画翘，只可让妆容完美；对男人而言，西装革履、谈吐有度，只是外形过关，这些都不是气场的决定因素。
◆压力会让气场紊乱。
因此一个可以始终临危不乱、淡定自若的人，他的气场也是稳定强大的。
塑造气场的根本，还是在于塑造自己的内心。
气场修习术(希恩.德玛)
真理是什么？真理就是重复一万遍的谎话21天就是你形成了心理习惯的周期心理学研究发现：21天以上的重复会形成初步习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。
人生的幸福与悲哀有很多衡量的要素，但是最根本的---在起跑线上决定人会经历可悲还是可叹的人生的---正是强烈的愿望的有无。
加强愿望：一、必须热切地想得到（desire）；二、你必须清晰地勾勒出你的渴望；三、统领以上两点的就是，一遍遍地重复你的渴望，告诉你自己，你真的想要。
身体气场主要包括四个方面：身体的姿势、眼神的力度、面部的表情、语言的气势。
握手时要真诚。
眼睛是心灵的窗户，是气场的指针。
真正气场强大的人绝不会等待生命力的运行已经堵塞的时候再去清淤，他们让生命的管道一直保持通畅，所以，他们的身体气场一直都蓬勃旺盛。
拥有强大气场的是那些大脑高速运转的人，他们精神集中，有强烈的感觉、欲望和情感（不管是好是坏），剧烈运动的大脑产生强大的影响力，能够压迫性地投射到对方或周围人的潜意识里，被对方或周围的人感知。
高速运转的大脑是强大气场的保证，危险面前人人都能激发潜能，从而创造奇迹。
自信心是盲目的，最大的自信来源是对未来自己的信心。
衡量愿望与否的客观标准是，面对什么样的困难或诱惑你就会放弃什么愿望。
让自己终生不忘，只需重复21天。
富兰克林给自己列的心灵清单1.节制欲望:食不过饱，饮酒不醉；2.自我控制：对别人要克制、忍让，不可心怀仇恨；3.沉默是金：少说废话，不说假话；4.有条不紊：做事有计划，物品尽然有序，所有的事情都按时去做；5.信心坚定：坚守诺言，完成所要完成的任何事；6.节约开支：把钱用在对自己对别人都有益的事情上，不乱花一分钱；7.勤奋努力：不要浪费时间，永远抓住时间做有益的事情；8.忠诚老实：不要说对别人有害的话，要表里一致；9.对人友好：不以诡诈的行为或谎话去伤害别人；10.保持清洁：身体，衣服和房间都要保持卫生；11.心胸开阔：拿得起，放得下，不要因为一些琐事而心烦意乱，悲观失望；12.谨言慎行：所有的言行都要符合道德标准；13.谦逊有礼：要像苏格拉底那样谦逊有礼。
提升气场的三大技巧
提升气场的三大技巧气场是指一个人的气质和魅力，它能够影响我们与他人的交流和互动。
一个拥有强大气场的人往往能够在社交场合中脱颖而出，受到他人的尊敬和喜爱。
那么，如何提升自己的气场呢？以下是三大技巧，帮助您提升气场的能力。
一、自信心自信心是提升气场的基础。
只有自信的人才能够散发出迷人的魅力。
如何培养自信心呢？要有正确的自我认知。
了解自己的优点和不足，并接受自己的不完美。
每个人都有自己的闪光点，要善于发现和展现自己的优势，同时要不断努力改进自己的不足之处。
要有积极的心态。
消极的思维会削弱我们的自信心，而积极的心态能够让我们更加自信和坚定。
要学会积极地看待问题，找到解决的办法，而不是沉浸在困难和失败中。
要有良好的形象和仪态。
穿着得体、仪表端庄是展示自信的重要方面。
保持良好的身体姿态，注意面部表情和眼神交流，都能够展现出自信的气场。
二、沟通能力良好的沟通能力是提升气场的关键。
一个善于沟通的人能够与他人建立起良好的关系，从而更好地影响他人。
如何提升沟通能力呢？要善于倾听。
倾听是建立良好沟通的基础。
要学会关注他人的言语和非言语，理解他们的需求和情感，并给予适当的回应。
只有真正倾听他人，才能够建立起深入的沟通。
要善于表达。
清晰准确地表达自己的想法和感受是有效沟通的关键。
要学会用简洁明了的语言表达自己的观点，避免使用模棱两可的词语，以免引起歧义。
要善于与他人建立共鸣。
要学会站在他人的角度思考问题，理解他们的感受和需求。
通过与他人建立共鸣，能够更好地与他人沟通，提升自己的影响力。
三、修养与修身修养和修身是提升气场的重要方面。
一个有修养和修身的人往往能够给人以高尚和优雅的感觉。
如何提升修养和修身呢？要注重学习和知识的积累。
不断学习新知识，提升自己的文化修养，能够让我们更加自信和有魅力。
通过阅读、听讲座等方式，不断丰富自己的知识储备。
要注重礼仪和待人接物的修养。
礼仪是人与人之间相互尊重和友好交往的基础。
要学会懂得感谢、道歉、请教等基本礼仪，并在日常生活中贯彻落实。
气场修炼术（气场决定命运，气场改变人生）
气场修炼术（气场决定命运，气场改变人生）《气场修炼术（气场决定命运，气场改变人生）》第6章培养高雅的艺术爱好人如其所读东山魁夷写道：“我心中有一条路，这条路既不是明朗的骄阳普照的路，也不是笼罩着凄迷的暗淡阴影的路，而是一条在清晨微明中，平静安详地呼吸着的、坦荡的、自由自在的路。
”在静谧中你的心灵是否被悄悄地触动？回顾自己的人生，你的人生之路是否洋溢着淡淡的书香？塞缪尔?斯迈尔斯说：“人如其所读（Maniswhatheread）。
”读书的过程，就是再造生命的过程，你读什么样的书，反映出你是什么样的人。
那么，仔细回想一下，你曾读过什么？沉浸于什么样的书籍？这些读物，符合你做人的愿望吗？是否你的愿望，就是凭借读物而生发？而今后，展读之际该做怎样的选择？要知道，那可是要过什么样的生活的选择！1.阅读是奢侈的很多人在上学时在书店看得多，买得少。
而工作后，常常买得多，看得少。
买了新书，只有很少一部分能够从头到尾地看完，大部分只是翻翻，看个大概。
一则忙没时间，二则忙没精力，三则忙没心情，四则忙没有读书的效率。
久而久之，读书成了件奢侈的事。
现在的职场很流行“人生规划”，从学生时代开始就在规划自己的职业生涯，所有的时间和精力几乎都用在与规划职业生涯有关的专业范畴中，在这方面，他们很懂得如何有效地利用时间。
因此大多数工作中的青年人，大部分时间当然是用来读书的，但绝不是小说之类的“闲书”，而全部是跟所做的工作有关的书，用他们的话说是“学习的书、专业的书”。
“工作都忙不过来，哪有时间看闲书。
”他们说。
他们中爱读书的一些人，转而去看《万象》这类关于读书的杂志。
《万象》书如其名，包罗万象，关于阅读所能得到的，这里基本都可以给你提供。
从王尔德的同性恋到梁朝伟的吸引力，从徐志摩的婚变到对简?奥斯汀的探谜，从董桥的书房夜话到林行止的伦敦做鞋记可以从中掌握足够多的关于书、作者和历史人物的谈资，可以从作者的“书房读景”中享受一下读书的乐趣，还可以得到一些对大众事物不那么大众的看法和感悟，掌握读书的第一手资料。
《高效能人士59秒气场修习术》读书笔记思维导图
01
13.告诉 上司，你 爱工作
02
14.上司 面前，表 现老练
03
15.表现 机会，不 要错过
04
16.自己 成绩，委 婉展示
06
18.戏剧 效果，出 奇制胜
05
17.丑话 说前，不 被责备
第四章 59秒说服他人更有气 场——入情入...
01
1.安静场 合，专注 说服
02
2.巧设环 境，渲染 气氛
03
3.积极字 眼，富感 染力
04
4.语气语 调，暗含 语意
06
6.甜言蜜 语，让人 难拒
05
5.前倾附 和，听得 认真
01
7.谈其兴 趣，打开 话匣
02
8.离他近 点，拉近 心理
03
9.动作模 仿，更加 亲切
04
10.多种 感官，影 响他人
06
12.不露 痕迹，改 变称呼
05
11.露点 小怯，气 氛轻松
03
3.灵活发 挥，不靠 死记
04
4.发言提 要，巧用 慎用
06
6.身体语 言，活灵 活现
05
5.语言简 明，听众 不倦
01
7.知识丰 富，令人 信服
02
8.名据，增可 信度
04
10.直观 实物，胜 过话语
06
12.利益 相关，听 者关注
05
11.你不 热情，听 众瞌睡
前言PREFACE
第一章 59秒登场亮相更有气 场——自信积...
01
1.你未说 话，服装 先说
02
2.视觉错 觉，显得 高大
03
3.自我介 绍，塑造 形象
04
4.举止稳 重，从容 得体
气场修炼术专题教育课件
手法利用技巧
1. 沟通 2. 拒绝 3. 致意 4. 警示 5. 区别 6. 指明 7. 组合 8. 延伸 9. 号召 10. 否定 11. 鼓舞 12. 决断
双手前伸，掌心向上 掌心向下，作横扫状 五指并拢，掌心向外挥臂 掌心向外，双手上举 手掌侧立，做切分状 五指并拢，指向目的 掌心相对，由外向内聚拢 掌心相对，由内向外展开 手掌斜上，挥向内侧 手掌斜下，挥向外侧 握拳，挥向上方 握拳，挥向下方
被动只会将命 运交给别人安 排，只有主动 出击，机遇才 把握在自己手 中。
提起精神来， 用笑脸去看待 别人和工作！
爱心
学习
5
6
这是乐观旳源 泉。乐意贡献， 不求短期回报， 热爱你旳事业， 成功就会离你 近来。
随时充电。
自信
自律
7
8
相信自己旳实 力，不断地争 取成功，并不 断地想象成功， 随时保持信心！
你是否有过这种经历：不论某个人外在怎样体现出不在乎旳神态，你都能体会 到他内心旳真实感受？
当你身处一种场合，在确切听到或看到某个人也在场之前，你旳感觉是不是已 经告诉你他也在这里？ 有无什么声音、色彩或气味让你感到舒适或不舒适？ 闪电或雷暴是否会让你觉得紧张不安？ 有人是不是比起其别人来，更能让你感到兴奋或充斥力量？
请看这七个不同旳选项，它们所体现旳气场是什么效果！
1.背脊挺直、胸部挺起、双目平视
假如不是刻意旳伪装，这表白一种人具有超强 旳自信，给人以“气宇轩昂”、“心情乐观快乐”旳 印象，乐意与你交流任何问题。气场强大，唯他独尊。
2.弯腰曲背、略现佝偻状
在大部分旳时间内，这种姿势成为你旳习惯。 这会让你体现出过强旳自我防卫意识和意志消沉旳 迹象，同步，也表白你在精神上处于劣势，有惶惑 不安或自我克制旳心情。当你常以这种姿势面对同 事、上司、客户或家人时，你绝难找到主角旳感觉， 更多会是仆从者旳角色，尽管你旳内心并不乐意！ 想让对方高看你一眼吗？那么直起腰来。
如何修炼出强大的气场？怎样修炼自己的气场
如何修炼出强大的气场？怎样修炼自己的气场导读气者，道家认为乃是人精神的根本、与外界连接的桥梁。
书籍中记载的是古人的精气神，是他们一生修持的总结。
多读书的人，思接前人，等于站在巨人的肩膀上，而能气概万千。
苏轼有诗云：“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。
”即使身穿粗衣麻布，但只要知书达理、胸藏万卷，一样可以散发优雅的气质，拥有强大的气场。
气者，道家认为乃是人精神的根本、与外界连接的桥梁。
书籍中记载的是古人的精气神，是他们一生修持的总结。
多读书的人，思接前人，等于站在巨人的肩膀上，而能气概万千。
《老子》云：“万物负阴而抱阳，冲气以为和。
”自然之道，正在于气息交流，阴阳和谐。
人法自然，也就是令自己能“顺气”。
读书，正是要变化自己的气质，令自己心神调和、气息协调，在日积月累的努力下，自然可以发出强大的气场。
（资料出处：网络。
由方略谷精编。
）如何修炼自己的气场！2017-06-24 丹道辟谷一、什么是个人的气场？简而言之，个人气场是指一个人因品质性格、言行举止而形成的个人魅力，带有很强的个性化因素。
一个人有气场，就是指这个人的能量能够扩散并感召周围的人，他能很好地把自己精神的能量传递给身边的人。
有气场的人是能改善自身和环境的人。
二、气场与气质、气势气场不是气质，气质是一个人内在涵养的悄然流露，气场虽与此有所关联，却比后者更为丰富立体，有着摄人心魄的力量。
气场也不是气势，不是表示谁比谁更强大，但良好的气场可以让别人自觉地信服你。
好的气场是打开幸福生活大门的一把钥匙。
每个人自我完善的过程，就是运气然后收敛为一股平静之气的过程。
气顺则人顺，气和则人和，人都是在一种生动的气韵中生活、成长的。
因此，气韵生动的“场”，是人们的心灵得以滋养的惟一途径。
甚至可以说，平静而生动的气韵是涵养人生美德的大格局。
内心的力量没法用货币来衡量，但是当内心的力量被启动、被激发的时候，一股不可阻挡的气场就洋溢出来了。
三、自信、乐观、坚强如果气场有味道，那么好的气场的味道就是自信、乐观、坚强。