《怎样面对压力》课件

在这次 班长竞选中， 我很怕落选。
也来说
说你有哪些 压力吧！
我的压力
答：我的压力是： 当上班长，不论什么 我都要做到最好，花 了许多时间与精力在 班级上，常常喘不过 气来。
我们一起来讨论
我认为没有压 力好。童年生活就 应该快乐。再说经 常在压力下生活， 就会得病。
你认为应不应该 有压力？有压力好呢？ 还是没有压力好？
承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。
怎样面对压力
当别人对我 提出过高要求而 我无法达到时， 怎么办呢？
答：“说明 情况，不接受任 务。”
怎样面对压力
如果压力太 大时应该怎样释 放压力？
答：“劳逸 结合，适量运动， 保证睡眠质量。”
怎样面对压力
怎样才能使 压力变为动力？
抓紧时间做准备； 请别人来帮忙； 心理暗示：重在 参与。
我认为人活 着该有点压力。 没有压力就没有 动力，没有动力wenku.baidu.com就没有进步。
你的观点是什么？理由是什么？
我的观点
我的理由
应该有一定的压 力，但要适可而止， 不能影响孩子的身心 健康。
①没有压力就没有 动力；②孩子处在长 身体的时候，不能有 太大的压力。
有关压力的名言：
有压力才有动力。 ——谚语 没有高压，石油不会自己冒出来，压力会成为动 力。 ——胡辛 井无压力不出油，人无压力乱飘飘。 ——王进喜
怎样正确看待压力？
适度——
有利于提高学生自我的进步的内驱 力，促进学生主动发展。
过大———
就容易引起神经的抑制，产生厌 学的情绪。
过高——— 成为影响很多同学发展的重要因素之一， 所以缓解学生过高的心理压力显得非常必 要。
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怎样面对压力
导语：
在生活和学习中，谁都会有压 力，你有哪些压力？
压力?
定义：压力为一个物体垂直作用于另一物体 表面的力。 压力也指人的精神遭遇外界影响而带来的心 理紧张，或者痛苦，使人因这些因素而感觉 精神状态不佳，面色萎靡，内心沉重，更有 甚者痛苦不堪。
把你的压力说一说吧！
妈妈让我学的东西太多， 又学电子琴，又学书法……一 点玩的时间都没有，我真的不 想学了。