春季饮料养生之最

春季饮料养生之最

现在很多年轻的ＭＭ一口渴就会想喝可乐等碳酸饮料，其实这种做法是相当不健康的，不仅因为饮用过多碳酸饮料会导致人体缺钙，可乐喝多了还会让你变得很容易晒黑哦，因为它含有感光物质。就连市面上的种种混合果汁，因为含糖量过高，也极易引起肥胖等问

题，给爱美人士增添无穷的困扰。

这么说来，平时除了应该注意多喝白开水之外，嘴馋的时候一定要慎重挑选饮料。记者就来为你介绍一下百利无一害的花茶吧。

各种花茶疗效排排坐：

柠檬片：止渴生津、甘地润肺、开胃解酒毒、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛、美白、润肤、降低胆固醇等功能。

薄荷：可帮助去胃胀气，消除口臭，可以去油腻，提神醒脑，去风邪头痛等功效。具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，平肝明目护肤养颜等功用。

茉莉：抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、振脾健胃、强心益肝、降低血压、补肾壮精。可改善昏睡及焦虑现象。

迷迭香：具有消除胃肠胀气，浓烈的芳香能刺激神经系统运作，促成注意力集中，记忆力集中，改善记忆衰退现象增强记忆力的功效。

金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，清心润肺、平肝养目、凉血、止血。

桂花：具有一种天然花香，有化痰、散淤治咳、养身润肺，防止口干舌燥，另可消除胃胀气等功效。对哮喘肠炎有一定辅助治疗效果。

野菊花：疏风清热、消肿解毒、用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂，也常用于预防感冒。

黄山贡菊：采自黄山纯天然野生菊花，有效的清肝明目，避暑除烦、对风热感冒、目赤、肿痛、高血压都有一定疗效。

甘菊：味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。

洋甘菊：具有微口甘甜，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。

玫瑰花：排毒养颜、调节内分泌、疏肝解郁、健脾活血、胃脘积寒、对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果，同时还可美化肌肤，淡化黑色素，长期饮用可改善睡眠。

金银花：清热凉血、解毒散痛、消除面部座疮，它能清火，缓解上火导致的牙龈肿痛，咽喉肿痛等症状。

春季饮品花样翻新

春天到，随着天气渐渐回暖，人们的心情也随之舒展。怎么样？来点新鲜饮品吧！记者在走访多家饮品店后，为你推荐几款好喝又健康的新饮品。

干果茶

推荐理由：山楂既可为果又能入药，具有开胃健脾，消食化积，行气散瘀等功效。枸杞安神明目，红枣具有补气养血的功效。

制作方法：

1、准备材料：红枣、枸杞、山楂干、少许冰糖。

2、直接将山楂干、枸杞和红枣放入玻璃杯中，加入冰糖，用开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

小贴士：加入开水后不要立即服用，应让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

橙蜜果茶

推荐理由：橙子富含维生素C ，蜂蜜具有排毒养颜的功效。红茶有防治流感、中风及皮肤癌的效果，能降低心血管疾病的发生。

制作方法：1、准备材料：橙子或柚子、红茶包、蜂蜜。

2、将水果洗干净切成一平方厘米的小块，用开水冲泡，再放红茶。等泡出颜色，要喝的时候，再放蜂蜜。

小贴士：橙子不用剥皮，柚子需要剥皮。

草莓茶

推荐理由：草莓被人们誉为“果中皇后”。明目养肝，对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。可预防坏血病，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。还具有防癌作用。这款饮品能止热、止泻、止渴。

制作方法：

1、准备材料：一杯泡好的绿茶，草莓6、7个，适量蜂蜜，少许柠檬汁。

2、把草莓打碎，放入茶水中，加入蜂蜜、柠檬汁即可。

小贴士：草莓表面粗糙，不易洗净。用淡盐水浸泡10分钟,既能杀菌又较易清洗。

玫瑰绿茶

推荐理由：玫瑰有净化功效，能舒缓情绪、美容祛斑、降脂减肥。绿茶能促进新陈代谢、净化肠道和抗氧化。长期饮用，具有补血养气、美白养颜功效。

制作方法：

1、准备材料：玫瑰、绿茶。

2、将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶。加入热开水冲泡。

小贴士：饭后饮用，效果更好。也可加入蜂蜜。