拓展训练方案项目大全

任 务
导入关于拓展培训的主题； 分组并布置各小组企业文化设计各自团队的队名、选队 长创作队徽、队歌和队训； 团队文化建设的成果的集体展示。
目 的
打破人际交往间的怀疑、猜忌、疏远，营造一种和谐的 组织氛围，就像打破严冬厚厚的冰层； 明确培训目的，产生初步形成团队氛围，为接下来的培 训做好准备。
项目推荐
女皇圈
项目描述： 伊利莎白女王率领卫队出征的时候遇到大 雨天气，所有士兵都非常劳累，需要停下 来休息，可是地上泥泞，大家无法直接坐 到地面休息，于是大家想出了一个方法让 每一个人都能得到休息同时又能保卫女
王...
目标诉求： 彼此如此靠近，付出才有回报，真心对待每 一个人； 每个人都是企业运转不可或缺的一个环节； 用心感受身边的同事家人和朋友，只有彼此 依靠，才能心心相印...
高空断桥
在8米的高空，克服心理障碍，勇敢跨越一段长约一米的空中断桥。 目 的： 1、在团队成长的过程中首先实现自我挑战和突破，感受团队氛围； 2、断桥一小步，人生一大步，培养敢于挑战自我、承受工作压力的勇气 3、挖掘个人潜能、突破自我心理设限，增强自信，帮助形成正确的自我认知； 4、学习如何设身处地地理解和体谅他人； 5、学习如何激励他人，鼓励学员勇于接受挑战，勇敢面对困境； 6、 突破个人心理障碍，最大的敌人是自己，不要埋怨外界的条件 7、 陌生的事物都是一次宝贵的成长机会 8、 如果由于自己的恐惧不敢做，那么今生永远不敢做 9、 一旦突破了之后，即使失败，下次也敢做，而且一次会比一次好 10、 虽然是自己个人的事，但作为团队的一员，要为团队做出付出，要有一种责任感 11、 在众目睽睽之下，产生勇气，潜能是依靠团队才能更快开发的 12、 为了团队要做到组织无我，忘掉一切 13、 人只有在鼓励的环境中才能够成长的更快速 14、 不要自以为是，总认为简单，没问题，可一上去就不行了 15、 团队中的榜样精神很重要
10．两队互换位置则任务完成。
信任大考验
队员站在1米6的高台上，背对着大家，直直倒下，底下由团队成 员搭成“人床”牢牢接着！ 目 的：
1、团队初步建立，接受彼此信任度的考验
2、通过大量的身体接触，增强团队凝聚力 3、对于团队中的成员，互相发出承诺，从而检验承诺，实现承诺， 建立信任，承担责任 4、充分挑战自我心理设限，相信自己，相信团队。
2、培养团队成员的集体荣誉感 3、锻炼学员面临困难、敢于挑战自我的能力
勇过沼泽 项目操作：每个队充分利用现有资源:三个大油桶和两块长木板,全
体人员在最短时间内根据相应要求通过一段沼泽地
项目目的： 1、面临复杂任务时,团队成员如何发挥团队智慧制定最有效的方法 2、团队协作中如何进行合理分工,充分发挥最佳优势达到目标 3、体验怎么通过团队合作的力量来攻克难关
驿站传书
每队队员排成纵队，从后往前传递一组信息，在严格遵守各项 要求的前提下，迅速、准确地传递信息，同时每一轮规则都可能 改变，难度都将提高。 目 的： 1、让学员通过形象化的信息传递，掌握有效沟通的三个重要环节。 2、流程化的工作中，环环相扣，每个人的工作都非常重要 3、工作中需要创新思维，突破思维定式 4、时代在不断进步，都需要有危机意识，需要不断提升自己，与时俱进。
领袖风采
每个团队在各自领袖的带领下，在同样的要求下进行团队报数的竞争，每 一轮竞赛中，落后的一方团队领袖都要为之承担相应的责任和惩罚。 目 的： 1、通过一轮一轮的竞争，使团队在不断磨合中加强内部协作，抱成一团、 凝成一股绳，真正达成我们是一个人，我们是一条心的团队理念和共识。 2、在团队领袖承担责任的过程中，让学员形象感受到团队责任的重要性， 为了团队的荣誉和目标，勇于担当，在责任中成长！ 3、树立换位思考意识，多一份理解、包容与支持，共同努力去完成目标。
定向寻宝
项目操作：每20人一团队，正副队长各一名，队员18名，18名队员平均分成3个队，每小队各选正副队长一名， 发放《团队定向说明书》《定向温馨提示》。队长持有《任务书》《地图》，队员持有《任务书》。 目标任务：总目标：获得所有的拼图片，并在各大队长的组织下完成拼图，该目标是所有队员完成的最终目标 分目标：队长将各目标分解并落实到各个队员即是分目标，该目标是每个队员必须完成的基本目标 项目目的：1、团队目标的实现需要每个队员的共同努力，团队的成功离不开每个人的努力，团队每个成员都 是团队中不可否却的一分子 2、团队的成功可以带给个人更大的成功，团队的成功离不开每个人的奉献：部门之间也不是独立
抱团打天下
项目介绍：参训学员组成一个大的团队，所有的队员都需要翻越1.5米高的一面墙（电绳），不得触动墙面 任何一处。 项目目的：1、优秀的个人和不合作的团队一样，同样没有效益。 2、团队的三要素；合作、服从、执行。 3、没有完美的个人，只有完美的团队；团队中需要计划，组织，协调，执行。一枝竹篙轻轻被 折断，众人划桨开大船。所有学员同心协力，目标一致克服难关，这个团队因你的加入而更加精彩！
冰海沉船
项目介绍： 13块木板是我们唯一的工具，我们要通过一条从未经历的路程，需要的是团队间统一的目标，整体默契的配合。 让学员了解在紧急情况下，如何合作以及如何有效地利用有限资源。 项目目的： 1、培养团队合作精神。 2、增进沟通。 3、体现协同工作在解决问题中的作用。 4、把队员团结在一起。 5、学会克服看似难以解决的问题。
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超音速
项目介绍： 在规定的区域内随意散放着一些扑克牌，所 有数字向下，不得重叠覆盖，培训师喊开 始后，小组成员依次跑到指定区域，在规 定的时间内按照大小的顺序翻开扑克牌， 看哪一小组首先完成。
培训目标：
Ø 团队成员间的协调； Ø 配合的重要性； Ø 制定完美的战略计划。
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冰海沉船
任 务
拓展方案常用项目汇总
含图片和培训目的超级实用
红黑商战
项目描述：
通过商战模拟，体验在商战竞争中的决策过程，认识在竞争状态下的心态变
化，了解竞争、合作、双赢战略的意义。 培训目的： 1、增强在竞争环境下善于合作，把握机会的能力； 2、启发竞争环境下的全局观念、胸怀气量以及突破思维定式；
3、了解博弈论的知识；
目 的
领导管理的角色意识，合理分工； 分清主要目标，次要目标； 突破思维定势，充分利用规则； 主动沟通、双向沟通；
备选项目
穿越电网
任 务
用绳子做成的大小不同的洞，模拟四周有高压电的电网， 碰触之后就牺牲。想办法全体队员穿越网口到对面，穿 越过程中身体任何部位不得触网。
目 的
强化训练员工积极主动、风险品质； 启发团队的创造力和想象力； 培养个体失误影响团队成绩时，团队和个体之间的心理 调节能力。
4、体验市场竞争的残酷性与现实性， 5、培养积极、可观心态，看待与面对市场竞争。 6、竞争与合作－共赢：合则两利，分则俱败 7、心态与结果、猜疑与信任 8、信任和秩序建立与重建成本的关系 9、在一个组织内部，培养一种相互理解、合作、和协，追求共同发 展的愿望，追求一种双赢的文化氛围
项目推荐
破冰起航
合力致胜七巧板
所有团队成员分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构， 通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置， 创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。七巧 板为培训道具，变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间。 1、培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。 2、强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。 3、体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。 4、培养市场开拓意识，更新产品创新观念。 5、培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念。 6、体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用
员齐心协力将实施队员平稳接住。
目 的
建立团队成员之间互相信任的基础； 通过身体接触，打破队员之间的隔膜； 学会换位思考； 向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧； 规范自我行为同集体利益的关系。
备选项目
盲人方阵
任 务
全体队员蒙上眼睛在规定的时间内用绳索做一个最大的正 方形。在实施过程中经过长时间的磨合后会讨论出解决
问题的方法，最终会有一名队员来组织整个项目的实施。
目 的
培养组织者的领导力，作为一名领导者他首先应当具有 很强的号召力，以及良好的沟通能力； 培养团队的执行力； 培养团队的默契和协作；
备选项目
孤岛求生
任 务
将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、 盲人岛、哑人岛），各组队员扮演各自岛上的角色。在规 定的时间内，利用现有的物资三块木板搭成的一座浮桥， 营救我们的队员。
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挑战2011
项目操作： 每个队在最短的时间内，通过连续完成一系列高度协作性项目：火线传递、不 倒森林、步调一致、解开DNA谜团、鼓起人心、激情口号，培养团队成员之间的默 契配合程度、团队协作能力！ 1、协同合作，通过团队的力量来创造个体所不能取得的成果； 2、内部协作以团队目标为导向，通过有效沟通，达到默契一致，无缝联结； 3、细节决定成败、过程决定结果、速度决定实力！
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鼓动人心
同一组的8名成员围绕每队队员沿着鼓围城一个圆圈，在鼓上延 伸出来的8根绳子上每个队员各抓一根，要求半径不得短于1米，球 在鼓面上的连续跳动次数不得少于20下。 目 的： 1、团队合作，通过团队的力量来创造个体所不能取得的成果； 2、在错综复杂的环境中，培养整个团队的共进退意识，寻求整个 团队的平衡 3、在合作中细化团队的分工，各司其职 4、细节决定成败、过程决定结果、速度决定实力！
参训学员面对的是模拟的充满硫酸的河流，所有队员必须安全
抵达对岸，而唯一可以使用的来自百度文库是数量稀少的砖块
目 的
1、团队的执行力在那些方面容易忽视； 2、个人与团队的需求如何协调与照顾； 3、合作的契机； 4、成功的团队所具备哪些因素
备选项目
信任背摔
任 务
参加实施的队员，全身绷紧成一体后倒，参加保护的人
6．队员可以移到自己面前的空木板上。
7．队员也可以超越对手移到他们前面的方块上，但是不能后退。 8．队员不能超越和你面向相同方向的人，比如你只能看到他们的后 脑勺，就是不能超越他们。也不允许一次穿越两个对手，到达前面的方 块上。
9．如果有人发现自己到了无路可走的地步，所有队员必须回到起始 位置，重新开始游戏。
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海难逃生（毕业墙）
任 务
全体所有队员在规定时间内翻越一面4米的光滑墙面。在此 过程中，大家不能借助任何外界工具，所能用的资源只 有每个人的身体。
目 的
自我管理与定位、有甘为人梯的精神； 团队气氛达到高潮； 人力资源的合理分配、运用； 创造性的思维，激进的想法不一定是坏的想法； 培养团结一致、亲密配合、战无不胜的团队精神；
团队协作与创新关——交通堵塞
步骤：
1．每两组队员同时开始项目。 2．两组队员分别从这排方形木块的左右两边站起，每人站在一块木 板上，两组相对而立。最后中间只剩下一块木板。 3．两队队员每个人都占一个方块，每队队员都向同一方向，但两队 相对而立，两队中间放一块闲置木板。 4．两组将分别从这排方块的这一边走到另一边。 5．不允许队员转身，可以向后看，但身体必须朝着游戏开始时的方 向。每次各组只能有一人转身——也就是说允许转身时，每组只能有一 人转向。
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蛟龙出海
任 务
利用绑带将队员与队员之间双腿捆绑起来，从起点到终点横向
移动，途中绑带断裂或者散落，须立即修复完好之后继续前 进直到终点方算成功。
目 的
建立团队成员之间相互默契配合的意识； 通过队员之间的思维互换、不断的创新和尝试、利用最简单 最合适的方式取得成功； 规范自我行为同社会、集体利益的关系。
总结
团队大总结
任务
全体队员共同擦花、描绘我们的美好未来，队员发 表拓展感言、领导发言，鼓舞士气，计划未来
目标
汗水和智慧的回顾； 大家共同描绘公司美好的未来，将气氛推向高潮。
激情在浪尖飞扬——扎筏泅渡 给你的团队同样有限的资源，如何利用这些资源，齐心协 力抢渡大渡河，让激情在浪尖飞扬
目 的：1、考查学员齐心协力完成任务的能力