礼仪校本教材

礼仪校本教材

崇德明礼伴我行

仪表之礼

仪表礼仪是人与人交往中在姿态、举止、服饰和个人卫

生等方面的礼仪规范。它是一个人内在修养和精神面貌的外在

表现。仪表美既是一个人自尊自信的表现，同时在一定程度上

也体现出对他人、对社会的尊重，反映出良好的精神状态和文

明程度。仪表礼仪主要包括站姿礼仪、坐姿礼仪、走姿礼仪、着装礼仪和仪容礼仪。

小学生仪表基本礼仪

L衣着得体。小学生的曰常着装要符合年龄特点，特别是符合学生身份，整洁大方。少先队员依照规定佩戴红领巾。女生不化妆、不烫发，男生不留长发臼

2.参加集会，听讲时坐正立直，行走稳健。坐正：头正颈直，上体与座椅

靠背基本垂直。立直：抬头挺胸，上体、双腿与地面垂直中行走稳健^行走姿势正确、步幅适中，稳健有力。在楼道.教室行走时，慢步轻声：在街道上，靠右行走；不摇肩晃臀，不多人勾肩搭背行走。

3.谈吐举止文明是仪表的综合要求。与人交谈时，态度诚恳，语言文明。

待人接物时，表情自然，动作大方。

想知道更多的仪表

礼仪，可登陆中国精神文

http://www* godpp* gov.

cn/zhuant i/aoyu

崇德明礼伴我行

做一做

实践

礼

—

r

二

坐如钟坐如

会整理书包勤剪指甲

查一查

礼仪知识

成语天地

沉鱼落雁眉目如画出水芙蓉如花似玉

国色天香眉清目秀亭亭玉立文质彬彬

L ■；n 1■ J I

•举止是映照每个人自身形象的镜子。一一【德国】歌德

•行动漂亮要比言论漂亮好得多。一一【英国】史美尔斯

•丽质只可以自己欣赏；优美才使人无法抵抗。一一【德国】歌德

•不良的举止比污垢更容易弄脏最华丽的服饰。一一【古罗马】普劳图斯•在一个第一流人物身上，举止朴素大方是多了一张王牌。【法国】杜伽尔

礼仪自评

给自己涂星

餐饮之礼

餐饮礼仪可谓源远流长。据文献记载可知，至少在周代，饮食礼仪已形成一套相当完

善的制度，特别是经曾任鲁国祭酒的孔子的称赞推崇而成为历朝历代表现大国之貌、礼仪之邦、文明之所的重要方面。

餐饮里头学问大，一动一静总关礼。如果你不懂得礼仪，其危害性是巨

大的，不但令人耻笑，而且会使个人形象及个人所在集体形象大打折扣

学校餐饮礼仪:

1、到餐厅集体就餐前，应排好队有序进入，保持安静，拿取餐具、盛饭或洗涮动作轻柔，不弄出声响。

2、吃饭时，不嬉闹，不喧哗，细嚼慢咽，不出声响。

3、就餐时，如饭菜不够，可举手示意老师添饭，不要大声报告，干扰别人就餐

4、不能专挑自己喜欢的菜吃，也不能在菜中乱翻乱拣，合理饮食，不偏食、不挑食。

5、不贪要饭菜，要将碗中饭菜吃干净，不乱倒饭菜，不扔馒头。如有特殊原因需倒饭菜，需经批准。

家庭餐饮礼仪：

1、用餐前，帮父母放好餐具，帮忙端饭菜，让客人或长辈先就坐；坐下后不要随意走动，安静地等待用餐。双腿自然平放，坐姿自然。如果桌上有小伙伴一同用餐，在桌上不能嬉戏、喧闹。等长辈先拿碗筷后，自己再拿碗筷。

2、用餐时，等长辈动筷后，自己才动筷子；就餐时，细嚼慢咽，嘴里不能发出

声响，餐具要轻拿轻放，摆放整齐。如果饭菜够不着，可以轻声告诉长辈。别人给自己添饭菜，要说“谢谢”。

3、合理饮食，吃菜时要从上夹起，不要从下往上翻，也不能专挑自己喜欢吃的一样菜吃，不偏食、不挑食。

4、给别人夹菜的时候要用公共筷。

5、吃饭时咀嚼不要太响，特别是喝汤不能发出“咕噜咕噜”的响声，如果要打喷嚏，要转过头去，用手帕捂住鼻子、嘴巴；剔牙的时候也应该用手捂住嘴。

6、不乱倒饭菜，不乱扔食物。用餐时不将饭菜掉在桌上，将碗中饭菜吃干净，不浪费。

7、自己用完餐后，要招呼大家慢用。

整齐队伍，去饭堂

排队领餐，不争抢

不滴不洒，讲礼让

从容就做，不乱闯

安静就餐，无声响

饭后稍等，显素养

光盘行动，爱惜粮igiBaa gaa iu

遵守礼仪，美名扬

仪要求

铃声响，下课了，午餐时间已经到；小学生，讲礼貌，就餐礼仪不可少。肚子饿，咕咕叫，排队吃饭秩序好；用餐前，要洗手，细菌病毒都赶跑。饭桌上，需安静，说说笑笑可不好；不暴食，不厌食，荤素搭配不挑食。细细嚼，慢慢咽，食物才能消化好；要勤俭，讲节约，盘中粒粒皆辛苦。不剩饭，不剩菜，珍惜粮食很重要。吃完饭，有顺序，餐具摆放要整齐。餐桌椅，整理好，餐后卫生大家搞；用餐后，漱完口，饭后百步慢慢走。好习惯，要培养，点点滴滴不小瞧；就餐歌，要记牢，身体健康疾病少。讲卫生，讲文明，崇小学生礼仪行。

小故事：有位小朋友叫林林，一天放学回家，正值外公外婆来家中做 客。到吃

晚饭的时候，林林协助父母把菜和餐具放好，完后转身对外公外 婆说：“我来扶

您，”自己才坐下。用餐开始时，林林见长辈还未动筷，便 热情地招呼到：“请外公外婆用餐。”今天桌上有外公外婆最爱吃的烧鸡， 而且林林也特别的爱吃。可林林没有自己先夹，他见外公外婆行动不便， 就用公共筷给外公外婆夹他们喜欢的鸡肉。而且，在林林吃饭的时候也是 轻轻的咀嚼。她吃完饭后，对各位长辈说：“爸爸，妈妈，外公，外婆请慢 用。

奢者狼藉俭者安，一凶一吉在眼前。 --------- 白居易

夫礼之初，始诸饮食 —— 《礼记•礼运》

给 自己涂星

好

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

查一查

礼仪知识