如何不吃药治疗心理病

如何不吃药治疗心理病

心理治疗和精神治疗说的是一回事，意思指的是医务人员通过运用言语或文字等心理上的影响，来纠正病人对疾病的不正确的看法并揭露疾病的本质，促使其摆脱焦虑情绪，主动向疾病作斗争，从而能逐渐消除一些症状，走向康复。

系统的心理治疗应该是有程序和安排好的，由受过训练的治疗者进行。接受治疗的对象多是神经症和轻度的精神障碍者。这和在治疗许多病症包括重型精神病时，强调良好的疗养环境。服务态度和医患关系这些心理上的支持是不尽相同的，后者属于广义上的心理治疗范畴。

系统心理治疗时常个别和集体进行，治疗方法是多样的。都是在不同心理治疗学派的理论指导下进行的。

支持性心理治疗在我国应用较广泛，常对一些神经症患者进行。医生根据医学心理学原理指导病人认识疾病的本质，减轻情绪上的负担，然后调动病人治疗的积极性，面对现实地接受治疗。

暗示性心理治疗常用于治疗癔病发作的患者。

行为矫正心理治疗和暴露疗法对治疗恐怖症或一些强迫症可取得较好的疗效。

总之，心理治疗是治疗精神疾病的一种措施，何人何病是否需要心理治疗或接受那一种心理治疗，需要医生来决定。

自负

这种人只关心个人的需要，在人际交往中表现得目中无人。高兴时海阔天空，不高兴时则不分场合乱发脾气，全然不考虑别人的情绪。另外，与别人初识时往往过于亲密，讲一些不该讲的话，反而会使人出于心理防卫与之疏远。

孤僻

这种人孤芳自赏，只是认为别人世俗浅薄。克服孤僻的关键在于打破自己设置的心理障碍，敞开心扉，用坦荡、真挚的感情去赢得别人的理解和友谊。

多疑

这种人应抛弃成见，多与朋友开诚布公地交流感情，树立正确的认识能力，才能克服交往中的“无端愁绪”。

腼腆

腼腆有三种情况：一是生性内向、沉静。二是由于过于自爱，过于重视自己的言行。三是在旅途中曾遭受某种挫折，而变得消极被动。对第一种情况，要加强性格锻炼，对第二、第三种情况，要改变观念，树立生活的信心，并培养交际技巧。

自卑

自卑的人并不一定表现为能力差，相反是自已期望过高，不切实际，因此必然容易导致失败。

干涉

有人在相处交往中，专门爱询问、打听、传播、干涉他人的私事。这种人并不一定有什么实际目的，只是以刺探别人的隐私而沾沾自喜。

角色固执

人的一生需扮演多种角色，不知道适时变通自己，就会形成社会角色固执。比如，有人在单位是领导，习惯向下属发号施令，可把这个社会角色用在对待妻子上，妻子就不会买他的账;用它来对待朋友，朋友更会认为他盛气凌人，不值得交往。

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