九型体质医学知识专题讲座培训课件
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肥，挑食） 6、劳则伤气、卧则伤气 7、年老气衰
1、忌过劳 减肥 2，食物 ★多吃益气健脾的食物：山药（健脾益气）
大枣（补阳补气） ★药膳：红参老母鸡汤 ★调养气虚水果： 葡萄 花生 大枣 樱桃 ★少食耗气蔬菜： 生萝卜 空心菜 3、保健调理 • “清 调 补”，玉米肽，丹参阿胶珍珠胶
囊（少量开始）、（营养餐、肽藻粉量大）
7、口腔溃疡 8、高血压 阴虚阳亢，肝阳上亢→
高血压
1、遗传 2、女性更年期 3、过食辛辣炙烤干炒食物 4、发热性疾病 5、男性纵欲耗精
1、忌熬夜 忌桑拿 汗蒸
2、食物
• 百合（滋阴润肺），银耳（润肤润肺润 肠）
• 银耳莲子汤（阴虚） 山药粥（肾阴虚） 冰糖、百合炖雪梨（肺阴虚）
3、保健调理
“清 调 补” 一生糖 玉米肽 健 扬 沙棘茶
气是不断运动着的具有很强活力的精微 物质；它流行于全身各脏腑、经络等 组织，无处不到，时刻推动和激发着 人体的各种生理活动；气的运动称 “气机”。气郁体质是指由于长期情 志不畅，气机郁滞形成的性格内向， 情绪不稳，敏感多疑为重要表现的体 质状态
1、形体偏瘦，偏高，偏弱 2、神情忧郁，闷闷不乐，经常唉声叹气 3、食欲不佳，健忘，痰多 4、气机上逆打饱嗝 5、舌质淡红，苔薄白 6、大便多干小便正常 7、胸肋部胀满或隐隐作痛，或走窜疼痛，
下垂
3、心慌、早搏、胸闷易汗，懒言无力——心 气虚
4、声音低弱、活动气喘——肺气虚
5、消化不良、胃病、不长肉，眼睑下垂，脸 色黄——脾胃气虚
6、夜尿频多，腰酸耳鸣——肾气虚
7、月经紊乱，多前提，易崩漏
1、父母的体质遗传 2、先天营养不足 3、母亲妊娠反应严重 4、孩子出生后喂养不当 5、后天营养不均衡（比如，减
行于体表，头面部，入睡进入人体五脏；阳气虚 →出表入里的循环迟滞了，应该进入内脏时还滞 留在体表
1.父母遗传虚寒体质 2.受孕时父母体弱 3.母亲年长受孕 4.母亲孕期嗜食寒凉 5.早产
1、过食冷饮 2、海鲜太多 3、水果蔬菜太多 4、绿茶太多 5、抗生素太多 6、空调 7、冬天穿的少 8、熬夜（阳气始终发散） 9、晨起一杯凉白开
1、多晒太阳 2、忌熬夜 3、食物：
生姜（助阳之品） 韭菜（很强的温阳作用） 4、保健调理 “清调补” 玉米肽 健扬 沙棘茶
阴虚体质就是由于体内
津液、精血等阴液亏少， 以阴虚内热等表现为主
要特征的体质状态
1、手足心热（五心烦热） 2、面色潮红、阴血不足 3、耳、目、口、鼻、皮肤干燥，皮肤
易皱纹 4、小便短赤，大便干 5、舌质偏红，舌面缺水没有舌苔，或
“气”是wenku.baidu.com成和维持人体生命活动的最基 本物质，是不断运动的具有很强活力的 极细微的精微物质。流行于全身各脏腑， 经络等组织器官，无处不在，时刻推动 和激发着人体的各种生理活动。气虚体 质是指由于元气不足，以气息低弱﹑机 体﹑脏腑功能状态低下为主要特征的一 种体质状态。
1、声音低弱，气短懒言。 2、精神不振，容易疲乏，易出
3、 脾胃阳虚 脾胃虚寒：对寒凉食物畏惧， 或稍食则表现胃痛，平时易于腹胀﹑腹泻 ﹑消化不良，或具有堵塞感，或呃逆﹑泛 酸
4、 肝胆阳虚 见风流泪 厌油腻
• 5 肠道阳虚 便秘
• 6 肾阳虚 男性性功能衰退：阳痿﹑早泄 ﹑易疲劳﹑腰膝酸冷﹑精力不济
女性宫寒：痛经﹑月经延期﹑月 经量少﹑颜色黑﹑血崩﹑子宫内膜异位﹑子 宫积瘤﹑卵巢囊肿﹑宫寒不孕
1、手脚冰凉，畏寒怕冷，喜食温热 2、面色柔白，目胞晦暗，口唇色淡 3、形体多白胖，肌肉不壮 4、舌像水滑﹑舌淡胖嫩，边有齿痕 5、精神不振，睡眠偏多 6、性格沉静内向 7、小便清长，大便溏薄
1、心阳虚 心脏疾患：心动过缓（心闷﹑ 憋气﹑心痛﹑心慌）﹑冠心病﹑心梗﹑心 房传导阻滞
2、 肺阳虚 过敏性鼻炎或哮喘
汗， 3、面色偏黄，或苍白，目光少
神，口淡，唇色毛发不华 4、经常头晕、健忘 5、冬天怕冷、酷夏怕热
6、小便正常或偏多，大便正常或有 便秘但不结硬，或不成形，便后 仍有未尽之感
7、性格内向，情绪不稳定，胆小不 喜欢冒险
8、形体偏胖或苍廋，肌肉松软
9、舌体淡红、胖大，边有齿痕
1、反复感冒——卫气虚 2、低血压——营气虚 3、内脏下垂——胃、肾、子宫、肛门和阴道
九型体质医学知识专题讲 座
• 是在中医理论发展过程中形成的 病理生理学概念。查《辞海》无“体 质”一词，但对“体”、“质”分别
解释为：“体”，指身体，“质”为
性质、本质。所谓体质，就是机体因 为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰 偏颇而形成的素质特征
阳虚就是身体中阳气不足，
失于温煦，以畏寒怕冷， 肢体不温为主要特征的体 质状态
腰部酸痛不适或发冷（女性经期 尤为明显）
• 7 痹症（关节病变）和水肿
• 8.背部发凉 背部发凉是阳气开始亏虚的表现；
背部如负冰块一样，或夜间背上冷汗淋漓，则是 阳气已经大虚
• 9.神经性头痛 清阳出上窍，阳主升，往上走温
养头面﹑各个关窍；阳气不足→头部昏沉﹑视物 不清→头疼﹑头昏
• 10.失眠烦躁（阳虚进一步发展） 白天阳气运
地图舌，唇红微干 6、性情急躁，外向好动、易怒 7、睡眠差 8、形体偏廋
1、干燥综合症（眼→鼻→嘴→全身汗 腺→消化道分泌腺）
2、心阴虚 心动过速、心慌、心烦、失 眠多梦
3、肺阴虚 干咳无痰或痰少而粘
4、脾胃阴虚，喜食凉食、易便秘、消 谷善饥
5、肝阴虚 头晕眼花、眼干涩，视力 早衰
6、肾阴虚 耳鸣 腰膝酸痛 潮热盗 汗 失眠多梦 男：性欲亢进或遗精早泄 女：卵巢功能早衰
一般是将容易发生过敏 反应和过敏性疾病的 人称为过敏体质
1、花粉 2、海鲜类 3、尘螨
1、皮肤过敏
原因：血热（阳性体质、湿热体质） 治疗：清热、凉血、疏风
2、呼吸道（过敏性鼻炎和过敏性哮喘）
原因：肺阳虚 治疗：温补肺阳
3、消化道
原因：脾胃阳虚 治疗：温补脾胃
4、脏器过敏 5、过敏性休克
1、保健调理和食物 何首乌 灵芝 • 皮肤过敏 保健品：“清 调 补”，玉米肽，一生糖，健扬 食物： 苦瓜 白萝卜 • 呼吸道及脾胃过敏 保健品： “清调补”，健扬，沙棘茶，玉米肽 食物： 温热类（生姜、枸杞子、韭菜） 2、忌食发物： 海鲜，鹅肉，牛肉
1、忌过劳 减肥 2，食物 ★多吃益气健脾的食物：山药（健脾益气）
大枣（补阳补气） ★药膳：红参老母鸡汤 ★调养气虚水果： 葡萄 花生 大枣 樱桃 ★少食耗气蔬菜： 生萝卜 空心菜 3、保健调理 • “清 调 补”，玉米肽，丹参阿胶珍珠胶
囊（少量开始）、（营养餐、肽藻粉量大）
7、口腔溃疡 8、高血压 阴虚阳亢，肝阳上亢→
高血压
1、遗传 2、女性更年期 3、过食辛辣炙烤干炒食物 4、发热性疾病 5、男性纵欲耗精
1、忌熬夜 忌桑拿 汗蒸
2、食物
• 百合（滋阴润肺），银耳（润肤润肺润 肠）
• 银耳莲子汤（阴虚） 山药粥（肾阴虚） 冰糖、百合炖雪梨（肺阴虚）
3、保健调理
“清 调 补” 一生糖 玉米肽 健 扬 沙棘茶
气是不断运动着的具有很强活力的精微 物质；它流行于全身各脏腑、经络等 组织，无处不到，时刻推动和激发着 人体的各种生理活动；气的运动称 “气机”。气郁体质是指由于长期情 志不畅，气机郁滞形成的性格内向， 情绪不稳，敏感多疑为重要表现的体 质状态
1、形体偏瘦，偏高，偏弱 2、神情忧郁，闷闷不乐，经常唉声叹气 3、食欲不佳，健忘，痰多 4、气机上逆打饱嗝 5、舌质淡红，苔薄白 6、大便多干小便正常 7、胸肋部胀满或隐隐作痛，或走窜疼痛，
下垂
3、心慌、早搏、胸闷易汗，懒言无力——心 气虚
4、声音低弱、活动气喘——肺气虚
5、消化不良、胃病、不长肉，眼睑下垂，脸 色黄——脾胃气虚
6、夜尿频多，腰酸耳鸣——肾气虚
7、月经紊乱，多前提，易崩漏
1、父母的体质遗传 2、先天营养不足 3、母亲妊娠反应严重 4、孩子出生后喂养不当 5、后天营养不均衡（比如，减
行于体表，头面部，入睡进入人体五脏；阳气虚 →出表入里的循环迟滞了，应该进入内脏时还滞 留在体表
1.父母遗传虚寒体质 2.受孕时父母体弱 3.母亲年长受孕 4.母亲孕期嗜食寒凉 5.早产
1、过食冷饮 2、海鲜太多 3、水果蔬菜太多 4、绿茶太多 5、抗生素太多 6、空调 7、冬天穿的少 8、熬夜（阳气始终发散） 9、晨起一杯凉白开
1、多晒太阳 2、忌熬夜 3、食物：
生姜（助阳之品） 韭菜（很强的温阳作用） 4、保健调理 “清调补” 玉米肽 健扬 沙棘茶
阴虚体质就是由于体内
津液、精血等阴液亏少， 以阴虚内热等表现为主
要特征的体质状态
1、手足心热（五心烦热） 2、面色潮红、阴血不足 3、耳、目、口、鼻、皮肤干燥，皮肤
易皱纹 4、小便短赤，大便干 5、舌质偏红，舌面缺水没有舌苔，或
“气”是wenku.baidu.com成和维持人体生命活动的最基 本物质，是不断运动的具有很强活力的 极细微的精微物质。流行于全身各脏腑， 经络等组织器官，无处不在，时刻推动 和激发着人体的各种生理活动。气虚体 质是指由于元气不足，以气息低弱﹑机 体﹑脏腑功能状态低下为主要特征的一 种体质状态。
1、声音低弱，气短懒言。 2、精神不振，容易疲乏，易出
3、 脾胃阳虚 脾胃虚寒：对寒凉食物畏惧， 或稍食则表现胃痛，平时易于腹胀﹑腹泻 ﹑消化不良，或具有堵塞感，或呃逆﹑泛 酸
4、 肝胆阳虚 见风流泪 厌油腻
• 5 肠道阳虚 便秘
• 6 肾阳虚 男性性功能衰退：阳痿﹑早泄 ﹑易疲劳﹑腰膝酸冷﹑精力不济
女性宫寒：痛经﹑月经延期﹑月 经量少﹑颜色黑﹑血崩﹑子宫内膜异位﹑子 宫积瘤﹑卵巢囊肿﹑宫寒不孕
1、手脚冰凉，畏寒怕冷，喜食温热 2、面色柔白，目胞晦暗，口唇色淡 3、形体多白胖，肌肉不壮 4、舌像水滑﹑舌淡胖嫩，边有齿痕 5、精神不振，睡眠偏多 6、性格沉静内向 7、小便清长，大便溏薄
1、心阳虚 心脏疾患：心动过缓（心闷﹑ 憋气﹑心痛﹑心慌）﹑冠心病﹑心梗﹑心 房传导阻滞
2、 肺阳虚 过敏性鼻炎或哮喘
汗， 3、面色偏黄，或苍白，目光少
神，口淡，唇色毛发不华 4、经常头晕、健忘 5、冬天怕冷、酷夏怕热
6、小便正常或偏多，大便正常或有 便秘但不结硬，或不成形，便后 仍有未尽之感
7、性格内向，情绪不稳定，胆小不 喜欢冒险
8、形体偏胖或苍廋，肌肉松软
9、舌体淡红、胖大，边有齿痕
1、反复感冒——卫气虚 2、低血压——营气虚 3、内脏下垂——胃、肾、子宫、肛门和阴道
九型体质医学知识专题讲 座
• 是在中医理论发展过程中形成的 病理生理学概念。查《辞海》无“体 质”一词，但对“体”、“质”分别
解释为：“体”，指身体，“质”为
性质、本质。所谓体质，就是机体因 为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰 偏颇而形成的素质特征
阳虚就是身体中阳气不足，
失于温煦，以畏寒怕冷， 肢体不温为主要特征的体 质状态
腰部酸痛不适或发冷（女性经期 尤为明显）
• 7 痹症（关节病变）和水肿
• 8.背部发凉 背部发凉是阳气开始亏虚的表现；
背部如负冰块一样，或夜间背上冷汗淋漓，则是 阳气已经大虚
• 9.神经性头痛 清阳出上窍，阳主升，往上走温
养头面﹑各个关窍；阳气不足→头部昏沉﹑视物 不清→头疼﹑头昏
• 10.失眠烦躁（阳虚进一步发展） 白天阳气运
地图舌，唇红微干 6、性情急躁，外向好动、易怒 7、睡眠差 8、形体偏廋
1、干燥综合症（眼→鼻→嘴→全身汗 腺→消化道分泌腺）
2、心阴虚 心动过速、心慌、心烦、失 眠多梦
3、肺阴虚 干咳无痰或痰少而粘
4、脾胃阴虚，喜食凉食、易便秘、消 谷善饥
5、肝阴虚 头晕眼花、眼干涩，视力 早衰
6、肾阴虚 耳鸣 腰膝酸痛 潮热盗 汗 失眠多梦 男：性欲亢进或遗精早泄 女：卵巢功能早衰
一般是将容易发生过敏 反应和过敏性疾病的 人称为过敏体质
1、花粉 2、海鲜类 3、尘螨
1、皮肤过敏
原因：血热（阳性体质、湿热体质） 治疗：清热、凉血、疏风
2、呼吸道（过敏性鼻炎和过敏性哮喘）
原因：肺阳虚 治疗：温补肺阳
3、消化道
原因：脾胃阳虚 治疗：温补脾胃
4、脏器过敏 5、过敏性休克
1、保健调理和食物 何首乌 灵芝 • 皮肤过敏 保健品：“清 调 补”，玉米肽，一生糖，健扬 食物： 苦瓜 白萝卜 • 呼吸道及脾胃过敏 保健品： “清调补”，健扬，沙棘茶，玉米肽 食物： 温热类（生姜、枸杞子、韭菜） 2、忌食发物： 海鲜，鹅肉，牛肉