自我管理教学设计
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自我管理教学设计
【主题背景】苏霍姆林斯基曾说:“没有自我教育,也就根本不可能有正常的教育。”在心理辅导
的工作中,孩子们提得较多的问题是—“我该如何管住自己的不自觉?”他们为在学习和生活中不能很好地管理自己,而感到懊恼、自责、内疚,学生自控能力差不仅影响学习效率,而且影响学生人格的发展,每当他们没有兑现自己的承诺时,就会深深地自责、内疚,缺乏自信。针对这种情况,设计本节活动课,旨在增强学生学习的自控能力,帮助他们调动内在的积极性和责任心,提高学习的效率。
【活动目的】 1.锻炼自控能力。 2.有意识地控制自己的行为。 3.增强自我教育能力,有效地提高学习的自觉性。
【活动方法】游戏体验、角色扮演、讨论等。
【活动准备】课前发给学生一颗棉花糖,并告诉学生如果能坚持不吃,课堂上会得到另外一块棉花糖;数学题目等。
【活动过程】
一、棉花糖的诱惑(3分钟)
心理实验:课前,教师发给每名学生一颗棉花糖,告诉学生:这颗糖果属于你,你可以随时吃掉,但如果能坚持等上课以后再吃,就会得到另外一颗同样的棉花糖作为奖励。
课堂上,教师首先检查学生的棉花糖,对于经得住诱惑的学生,给予奖励。
分别请没有吃糖和吃了糖的学生说说自己的感受。教师评价,引入主题。
二、管住自己好处多(6分钟)
1.学生表演心理情景剧《放学回家》。
小刚放学回家后,放下书包,集中精力写完作业,然后出去和小伙伴玩儿。小强放学回家,书包扔到一边,又吃零食,又玩电脑,到了晚上,时间紧张,作业胡乱一写。结果期中考试倒数第二名。
2.组织学生讨论:
(1)你喜欢谁?为什么?
(2)像小刚这样的行为,对自己的学习有什么好处?小强这样的行为对自己的学习为什么害处?
3.教师小结:是的,能管住自己,专心学习的同学,成绩肯定会好一些,而管不住自己的,三心二意,不能认真学习的同学,成绩可能就会差一点。可见,管住自己是多么重要呀!
三、我们一起来“诊断”(6分钟)
在生活和学习中,还有很多事情需要我们管住自己,才能做好。怎么才能管得住自己呢?首先要明辨事非,要知道什么是对的,什么是错的,要从多方面来思考问题,下面就来听听大家的声音?
A.叮铃铃,上课了。老师还没有进教室,你会……
B.课堂上,老师正在有声有色地讲着课,你会……
C.自习课上,老师布置了些作业,你会……
教师小结:看来,同学们都知道在学校应该怎样管住自己,希望同学们不仅要知道,而且要努力做到。
四、自控能力训练营(20分钟)
活动一:熊和木头人游戏规划:一生扮演大熊,其他学生走进森林去玩儿,装作木头人。如果大熊来了,没有装作木头儿,就会被“吃掉”。
1.游戏开始,学生伴着歌声走进森林。(歌词:小鸟喳喳叫,小兔蹦蹦跳,我们小朋友也往森林跑,采上几朵花,再把舞来跳,要是大熊走过来,千万别乱跑,快快装作木头人,不许说话不许笑,还有一条不许动。)
2.讨论交流:扮演大熊的学生说说哪一个小朋友能够做到一动也不动?做得好的学生交流自己是怎么做的。
活动二:逗你笑游戏规划:一名学生在十秒钟内逗另一名学生笑,被逗的学生能忍住不笑就获胜,相反能逗笑别人的学生获胜。活动三:数学王国游戏规划:教师出示数学题目,学生听老师口令,开始做题。
做题的过程中播放精彩的动画片,音乐停止,比一比哪个学生做的题多,哪个学生在这个过程中能管住自己,不受动画片影响。
活动结束,教师提问:刚才我们在做题目的时候你有没有看看这个可爱的动画?
然后,教师分别采访做得多和做得少的学生,请他们交流做得快和做得慢的原因。在采访了管不住自己的学生和能管住自己的学生后,教师适当进行小结,并对能管住自己的学生,发小奖品鼓励。
教师小结:刚才大家说得真好,要想把游戏做成功,就要管住自己,做到专心和细致,不受外界干扰。学习的时候管住自己好好学习,玩的时候痛痛快快地玩,用心去做每一件事。
五、收获大家谈(5分钟)
教师导语:通过今天的活动课,你有哪些收获?
教师总结:相信同学们都找到管住自己的法宝了,只要你们能把这些法宝运用于学习和生活中,就一定能管住自己。这节课的最后就让我们齐声说出我们的决心—“我一定能管住自己!”
温馨提示:
首先,教师应该把握正确的辅导理念,关于“管住自己“的主题内容有很多,本活动的主题是《我能管住自己了》,它与《你能管住自己吗?》的辅导目标有着根本区别。前者的目标重点在于“训练与提高”,通过活动让学生充分了解自身的自控水平之后,提高自己的自控力;后者的目标重点在于“检测与了解”,通过活动检测学生的自控力,更深入地了解自己。
其次,本活动的开始环节,采用了著名的“延迟满足”心理实验,课前给学生充足的时间去面对棉花糖的诱惑,课堂上让学生了解自己的自控水平,为后面训练和提高自控力埋下伏笔。此环节准备的棉花糖在外观上应该增加对学生的吸引力。
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第四课学会自我管理
教学目标:
1、了解自我我管理的基本内容后,并能正确认识自己的自我管
理,掌握正确认识他人,认识自我的方法;
2、明白自我管理对我们日常生活和工作的重要性;
3、培养学员自我管理的良好习惯。
教学难点:
让学员认识到自我管理的重要性,从他人和自我的认识中客观的
评价自我
教学重点:
掌握认识认识自我的方法,学会如何自我管理
教学方法:
引导法、提问法、讨论法、行动导向法
教学时间:一课时
教学设备:多媒体
教学内容:
一、组织教学
活跃气氛、稳定学员情绪,准备上课。
二、导入新课
纵观古今中外,凡大成功者,绝不仅仅是在被别人管理中管理别人中获得成功的,他们无不是通过严格的自我管理才获得巨大成功的。而自我管理到是什么,做为戒毒人员的我们为什么要学会自我管理,学会自我管理对我们又有什么益处呢?通过本课的学习,我们将让学员明白自我管理的重要性,及我们要掌握哪些基本的自我管理能力。
三、实施准备
所谓自我管理,就是指个体对自己本身,对自己的目标、理想、心理和行为等表现进行的管理,自己把自己组织起来,自己管理自己,自己约束自己,自己激励自己,自己管理自己的事务,最终实现自我奋斗目标的一个过程。自我管理又称为自我控制。利用个人内在力量改变行为的策略,普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量,亦即行为的制约是透过内控的力量,而非传统的外控力量。
自我管理是每个人对自己生命运动和实践的一种自我调节。自我管理的核心就是自我认知、自我组织、自我激励、自我监督、自我调控、自我评价、自我意识、自我锻炼、自我反省,使个体科学地有目的地逐步走向自我完善和完美,从而达到自我实现、自我成就和自我超越、自我管理也是充分调动心灵的自动调节功能,最大限度地激发自身潜能,更有效地发掘和实现自身最大社会价值和责任的一门科学与艺术。自我管理是自动自