荷尔蒙抗衰老的秘密

•荷尔蒙抗衰老的秘密

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荷尔蒙是一种神秘的事物，虽然它就在我们的身体里面，但是我们看不见也捉不着，我们只能从体表的变化来感受它的变换，我们甚至不知道自己变老变丑跟它有多大的联系或者是没有联系。今天，有专家来为我们解答，荷尔蒙的秘密。

请各位美眉和我一起来听听吧。

疲劳、抑郁、体重增加、情绪波动、皮肤松弛、骨质疏松……你是否觉得，这些只是普通的身体亚健康现象，而从来没想过，它们是你不再年轻的预兆?其实，女性从青春走向成熟、走向衰老的过程中，一直有一只神秘的手，掌控着女性的健康和容颜，它就是——荷尔蒙，女人一生的朋友。

荷尔蒙，如一只神秘的手，掌握着女性的健康和容颜。

“防衰老”和“抗衰老”与其等到衰老时才想到去“抵抗”它，还不如在衰老之前就提前去“预防”它。专家提出——衰老是可以预防的!

有一个观点说“衰老也是一种疾病”，是否大多数女性都已经意识到的。很多女性都知道，人老了，各种机能下降，就会生病，这是针对“生理年龄”而言。

但除了“生理年龄”(这一点是不能变的)，还有“生物年龄”，这一点是可以改变的。这就是为什么一个60岁的人，看上去可能像40岁的人那样年轻。因为她的“生物年龄”大大小于“生理年龄”。所以，衰老就像一种疾病一样，并不一定要等到发生才去抵抗它，而是可以通过生活方式等手段提前预防它的。

目前，世界上对于衰老的解释主要有4大理论——

1.衰老由基因决定;

2.人好比机器，使用时间越长，会老化报废;

3.自由基理论，器官像金属伴随呼吸渐渐被氧化，时间长会“生锈”;

4.荷尔蒙理论。“抗衰老”对身体状况改善和治疗，延缓衰老来到。

年轻的秘密，和体内的荷尔蒙有很大的关系：荷尔蒙的平衡

尤其是那些处于亚健康状态的现代忙碌型女性，一定要放慢追赶事业和生活的脚步，来倾听一下体内荷尔蒙的诉说，这对于自己来说，是很有好处的。

归根到底，年轻似乎毫无秘密可言!只要你体内的多种荷尔蒙维持在一个平衡状态，那么，由内而外，你都会散发出属于年轻人的迷?人魅力。

荷尔蒙的种类有很多，对于女性比较重要的有6大类——

第一个雌激素和孕激素。和性感美丽有关，这一对荷尔蒙失衡时，得乳癌和子宫肌瘤等;

第二个是雄激素。雄激素指数过低的话，体重增加、赘肉增多、无性欲;

第三个是胰岛素。它是非常关键的一个荷尔蒙;

第四个是血清素。血清素主要控制我们的情感和情绪;

第五个压力荷尔蒙。压力越大的女性，如果不知道减压，就会老得很快;

第六个是甲状腺。甲状腺主管新陈代谢，年龄的上升和环境的毒素都会让甲状腺荷尔蒙分泌过多，引起疲劳、肥胖等问题。