亚健康问题的国内外研究现状与对策

人参 、次五加 、沙 参、麦 冬等治疗 亚健 康 ，获得 较 好的疗效 。日本学 者浅野 三郎认 为 ，亚 健康 的实症
目前对亚 健康状态的研 究 已成 为一个 最前 沿的
位居全国第 ２位 ；北京 市糖尿病 患者 的发病 率约 为 ８ ％。中国约 ６ ％ 的 中 年 人 存 在 健 康 问 题 ；上 海 、 ０
深圳 、无锡 等省 市对中 老年人健 康状况 进行 的调查
显示 ，６ ％的被调 查者 有失 眠、多梦 、入睡 困难等 ６ 现象 。慢性疲劳综 合征在 城市新 兴行业 人群 中的发 病 率 为 １％～２ ％ ；科 技 、新 闻、广 告、公 务 员 、 ０ ０
包括医学教育界应将 工作 重点从 单纯的 防病 、治病
的血液 里无这种 物质 。研 究人员认 为该病毒 释放 出 来 的蛋白质导致 过剩 的免疫反应 ，在血液 里产生 大 量 的炎症 物质 ，从 而使人 感到疲 惫和无 力。大多 数 患者在幼儿 时期感染 Ｈ Ｖ Ｈ ６病毒 ，当时有轻 微 的发 烧和 出疹现 象 ，随后该病毒 潜伏 下来 。 日本 帝冢 山大学和 英 国牛津大 学的 医学专 家们
中国现有上亿的高血压患者 ，仅北京市就有 ２ ０万 ， ０
际社会就开始 了对 亚健 康状态的 研究和 治疗 ；目前 已进入空 前活跃的阶段 ，并被普遍 视为 。 关心人类 身心运动 的重 要 部分 ，很 多 国家进 行 动态 追 踪 ， 象征对这一 问题的积极关注 。 西方国家对亚健康 问题的 研究较多 地是从 现代 医学领域查找原 因 ，过 多 考虑细 菌感染 、免 疫系统 抑制、内分泌代谢失调 等 方面 ，因而 过于局 限 ，轻 视了亚 健康问题形成 的社会 心理 因素、环境 因素和 生活方式因素的影响 。在制定 干预对策 上亦强 调单 纯医学手段治疗 ，其效果不甚理想。
● 中药 治疗 现代 西医在对亚 健康状态的治疗 上尚无特别有效 的药物 ，主 要是对 症治疗 ；常用药 物包括能量合剂 、消炎镇痛 类药 、维生素 、抗抑郁
剂等。近年来 ，世界各 国广泛开展 中医药 对亚 健康
对照治疗 ，结 果发 现音 乐疗法 可明显 改善失 眠 、乏
力、体 力下降 、疲倦 等 症状 ，且对 情绪低 落 、易激
前在 日本病毒学 会年会 上发表 学术论文 指 出 ，慢 性
疲劳综合征是一种 经常导 致发烧 和严重 疲劳感 的病
症 ，患者严重 时无 法坚 持正常工 作 ；迄今对 病 因尚
无 肯定的说法 。对慢 性疲 劳综 合征 患者与 健康人 群
加 以比较 ，结 果在 大约 ２ ％ 的患 者 血液 里检 出 与 ０ ＨＶ Ｈ ６病毒分泌 的特异 蛋 白结 合的抗 体 ，而 健康 者
认为已发现 慢性疲劳综 合征 的新病 因 ：与肌 肉功能 相 关的疲 劳源 于外 部因素 ，亦即病毒感染。 亚健康诊 断标 准尚未统一
当今社会 瞬 息万 变 ，竞 争 激烈 ，心 理压 力大 。 精神负担重 ，必须 调 整 好心 态 以 迎 接人 生 的挑 战 ； 此外 ，还要调整生活 节奏 ，在 紧张的 工作之 余 注意 休 息 ；提倡健康的休 闲文化 ，劳逸 结合 ，定期 旅游 休假 ，缓 解紧 张 的 情绪 ，调 整 紊乱 的 内 分泌 系统 ， 让生 活有 张有 弛。一般 情况 下 ，在碰 到挫折 而失 败 时 ，个体若 能启动 自我心 理防 卫功能 而心理 自愈 的 话 ，暂时的第三状 态便 可不治 而愈。大 多数 人具有
演艺人员 、出租车 司机等行业 高达 ５ ％。 ０
由医学 、心理 学、社会 学、哲学 、人 体科 学等多 学 科交叉的有关人 类健康 的边缘 科学。亚健 康理论 的 提出意味着人们开 始发现人 类长 期遭受的 莫名苦痛 的根源 ，并有望解除这种苦痛 。
中国亚健康学术研讨会组 委会于 ２ ０ ０ ４年 ８月宣
态就诊的患者大多心 理防 卫机 制较弱 ，需要 周围环 境的改变 ，得 到 生活 的 指 导、亲 人 的 关怀 、电视 、 广播和书籍的启发 ，亦 迫切 需要 医生的启 示 、指导 与疏通。因此心理 治疗 、疏通 是极 为重要 的 ，贯 穿 于整个治疗过 程。
音 乐疗 法
组织 器官的功能调节 至或接 近于最佳 生理状 态 ，使
亚健康研究 中存在的 问题
作 者 单 位 ： ・中 国 医学 科 学 院 医学 信 息 研 究所 ・ ・人 民卫 生 出 版社 信 息 中心
由于亚健 康问题的研 究刚 刚起步 ，目前还 面临
着许多 问题 ，其中最突出的表现为 以下几点 ：
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当于每年 消耗超过 １ ％的中国 Ｇ Ｐ ４ Ｄ。 自２ ０世 纪 ８ ０年代 提出亚 健康的概 念之 后 ，国
世界 卫生组 织 （ Ｏ 最近公布的一项前瞻性 ＷＨ ） 调查研究 的结 果表明 ，全世界亚 健康人 口总的 比例 已 占到 ７ ％ ，真正健 康的人 口 比例只 有 ５ ，其 危 ５ ％ 害性 已被 医学 界 认 为是 与 艾 滋病 （ Ｉ Ｓ 并列 的 ＡＤ ） ２ 世 纪人类 健康的头号杀手。 ｌ 基于 中国 ｌ 个 百万人口城市亚 健康率的调查发 ６ 现 ，北京 人 的亚 健康 率 达 ７ ． １ ，高居 榜 首 ；上 ５３％ 海达 ７ ．９ ；广东 ７ ． ｌ 。另一项专题调查结 果 ３４ ％ ３４ ％ 显示 ，高级知识分 子、企业 管理者亚健 康 的发生 率 高达 ７ ％ 以上 ；中 国居 民 ４ ０ ０岁 以 后的身 体 功能 明 显下降 ，主 要表 现 特征 为 血压 升 高、肺 活量 下 降。
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国 外 医 学 情 报 ”ｏｏ ＼ ∞国
亚健康 问题的国 内外研 究现状与对策
Ｏ 赵瑞芹 韩秀 霞 梁 京 一
亚健康 的现 状与研究进展
布 ：中 国的健康 问题 正在 转型 ，大量 的慢性 疾病 开 始取代传 染性疾 病成为 导致死 亡的主 要原 因，中 国 每年 因疾患导致 的经济损失 高达 １ ０ ４０ ０多亿 元 ，相
发现 ，色氨酸是 引发 慢性疲 劳综 合征的 病因 ，色 氨
酸被过多地摄取 到脑 内后 ，就会 抑制全 身行动 ，使
动物陷入 昏睡般 的疲劳状 态 ；因此应 阻止色 氨酸进 入脑 内。此外 ，研究 同时发现过 早地 限制色 氨酸 的 摄取量可影响发 育。英国伦敦 帝 国学 院的莱 恩小 组 近 日在 《 神经学 、神经外科和 精神病杂 志》 上提 出
动 、烦乱 、紧张不安亦有较好 的疗 效。
健 康 的 生 活 方 式
的研 究并取得较为理想的疗效。 中国学者基于张仲 景的百合病 、虚劳 病的 治疗
法则 ，以百合地黄汤 、百合 知母汤 和酸枣 仁汤加 用
吸烟是人类健康 的大敌 ，吸烟对 腱康可 构成 多 种危害 ，不仅 导致 心 脏 病 、高血 压 、脑 血 管 疾病 ，
力很强 ，但 目前需尽快 消除产 业规模 小 、效 益 差等
因素的 影响 ，充分利用中医药学进行亚健康的诊
治 ，力争成为 治疗亚 健康状态的主力军 。
亚健康 的治疗进展
心 理 治 疗
田 外 医 学 情 报 ｏｏｍ＼ 国
（ Ｎ ） 进行研究 ，结 果在 ４ ＲＡ ８例 患 者 中发 现 ｌ Ｏ例 切片肠病毒 Ｒ Ａ呈阳性 ，而其他 ２ Ｎ ９名对 照者 则呈 阴性 ；这种肠 病 毒 Ｒ Ａ与柯 萨奇 Ｂ病毒 的形 式非 Ｎ 常接近 。此外 ，患者还接 受了运动 测试 ，其中 ２ ８例 患者对运动 出现异常 的乳酸分泌反应 ，ｌ Ｏ例病毒检 测结果 呈阳性的患 者中有 ９例出现异 常 反应 ，该 结 果反映肌肉能量的新 陈代谢 被破坏 。因而研究 小组
就亚健康状态尤 其是慢 性疲劳综 合征 的诊 断而
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国 外 医 学 情 报
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这种启 动自我心理 防卫机 制的 能力 ；而作 为第三 状
扶正祛邪 、平衡阴 阳、调 节脏 腑气血 功能 ，从 而使 机体 的正常活动得 以恢复和 维持 ，并将 机体各脏 腑
亚健康状态严重 影响 患者 的生命质 量 。因导致 亚健康的相关原 因一直 未彻底 明确 ，在 治疗 方法 的 确定上缺乏针对 性 ，只能 对症 治疗 ，如 改善睡 眠 的 小剂量药物 ，增强免 疫 系统 功 能、抗 疲 劳和抗 抑郁 治疗的支持疗法 （ 充膳 食 等） 补 。最 早 提 出亚 健康 概念的中国学者杨 延明认 为 ，亚健 康者不 应盲 目地 服用市场上销售 的各种 补药 ，最好 在加 强体育锻 炼 的同时 ，以中草药进 行调 理 ，避免 疾病 的发 生。亚 健康状态的产生可 归因 于不 良生活 习惯 、性格 孤僻 等因素所致 ，但亦有工作紧 张等因素。 在北京举办的中 国国际亚 健康 研讨 会上 ，中 国 预防医学科学院 前任 院长 马德年 教授 指出 ，医 学界
肪需适 量 ，多摄取 新鲜蔬菜 水果。利 用食物 或配合 天然 药 物 ，结 合 具 体 症 候 表 现辨 证 施 食 ，通过 扶 正 、祛邪以达到调整 阴阳。
音乐对人体的影 响主要通过 心理 和物理 两大途 径发 挥作用 ，经过大脑 的整合 和认 知 ，使患 者机体 生理 唤醒水平下降 ，紧张状态 得 以缓 解。音乐 是一 种具有 一定规律频率 变化 的声波 振动 ，传入人 体后 与机体 内的相 应震 动和 生 理结 构发 生 有益 的 共 振 ， 极大地激发人体 内储存 的潜 能。研究 人员将 ３０例 ２ 亚健康状态 飞行人 员随 机分至 疗养组 、音乐组进 行
病因新说 ，认为是患者 肌 肉遭病毒感 染所 致。研ห้องสมุดไป่ตู้ 人员对 ４ 例慢 性疲 劳综 合征患 者和 ２ ８ ９例肌 肉功能 正常者的 肌 肉 活组 织 切 片 中的 肠 病 毒 的核 糖 核 酸
转移 至关注健康和亚 健康 上来 ；中 国国 家中医药 管 理局 的有关专家亦强 调 指出 ，中 国的 中 医药 研究 能
亚健 康 的 治 疗 缺 乏针 对 性
有关亚健康状态 的慢性疲 劳综合征 的成 因存 在
多种说法 ：有人认 为是病毒 感染 ，有人 认为 与免 疫
系统失调关联 。来 自于 日本 大阪大 学的近 藤一博 教
授最近对慢性疲 劳综合 征的发病 机Ｓ ｅ 以揭 示 ，认 ＵＤ 为该病症与疱疹 病毒 Ｈ Ｖ Ｈ ６关联 。近藤一博 教授 日
机体 内部正气旺盛 ，增 加免疫 功能 ，从而 起到预 防 疾病 、强身 健体 的作用。
●食
疗
随着国 民生活水平的提 高 ，人们 开
始步 入一个 单纯 追求味 觉享 受的误区 ，而 很少懂 得 应 如何合理 地科 学饮 食 。一定 要 注意 饮 食 的平衡 ， 食物 中应含 有丰富的 蛋白质 ，特别 是动 物蛋 白 ，脂
簟 述 Ｉ
Ｆ ＯＲＥＩ ＧＮ ＭＥＤＩ ＣＡＬ Ｉ ＯＲＭＡＴＩ Ｎ・ ｌ ｍｅ ２ ・ ｐ ｅｍｂ ｒ Ｏ ５ ＮＦ Ｏ Ｖｏ ｕ ６ Ｓｅ ｔ ｏ Ｏ Ｉ ２
对 导致 亚健 康 状 态 的确 切 病 因 未 达 成 共 识
言 ，美国 、澳大利亚 、英 国、日本相 继制 定 出诊断 标准 ；各国在诊断标 准上存 在一 定的 区别 ，如 关于 亚健康的诊断 ，美 国的诊 断标准 认为 ，只 要 日常 活 动减少 ５ ％ 以上 即可被 确诊为疲 劳 ；而英 国和 澳大 ０ 利亚的诊断标准 则强调 疲劳 必须很 严重 。此 外 ，在 其他许多方面 的诊 断上 亦存在 分歧 ；因而有必 要达 成世界范围的统一 标准 ，这 样才有 利于 更好地 开展 亚健康的研究和治疗 。