过目不忘的记忆训练课程

记忆的秘诀

提高学习成绩从提高记忆力开始好记性不是天生的

四川省南江中学：王佳

记忆概念

•记忆包含两层意思：一是记，一个是忆。记是将知识存储起来；忆是将知识提取出来。只有将知识快速、系统地存储起来而又能够快速、准确地提取出来，才能谈得上是完整的记忆。

脑

人的一切活动都离不开脑的作用，

左脑：思维能力、逻辑能力、动手能力右脑：图像语言、第六感、直觉、

问题1

•一分钟记住20个词组，你能做到吗？

测试记忆力

•红旗火箭衣架小鸟望远镜•黄鹤楼猴子篮球长江上海•鲸鱼空中飞人降落伞操场大学生

练习

•玫瑰手机脸盆汽车苹果解放军•工厂计算机美国飞船海洋

•奥特曼泰山月亮长江大桥南瓜•闪闪的红星衬衫孙悟空广州

复习是记忆的老师

•记忆不是永恒的，心理学家艾宾浩斯曾画过一条著名的遗忘曲线。

•要向保持永久记忆还必须满足记忆规律•20分钟复习；1小时复习；2小时复习；

一天复习；一周复习；一个月复习

联想记忆国家的首都

定位词

•让记忆有个停泊的港湾。大脑中记忆的东西好比新华书店的书，五花八门，各色内容。但是，只要我们给他分类，先找到书架再找对应的书籍就方便多了，记忆也是类似的。

人体定位词

•1 脚 2 小腿3 膝盖4 大腿5 臀部6 腰部•7 肚脐8 前胸9 肩膀10 胳膊11手

•12 脖子13 下巴14 嘴巴15 鼻子16眼睛•17 耳朵18前额19 后脑勺20 头发

给记忆一个港湾

•白云的士月亮珍珠枣红马泰山•话说奖章鹦鹉啤酒兔子手机•玫瑰火焰苹果汽车飞机老虎•火车蝴蝶

练习（鲁迅的作品）

•社戏药狂人日记孔乙己范爱龙•高老夫人风波纪念刘和珍君风筝•阿Q正传藤野先生端午节伤逝•呐喊从百草园到三味书屋明天•故乡祝福一件小事头发的故事

房间定位词

•客厅：沙发茶几电视机饮水机空调•厨房：灶台煤气灶水池碗柜抽油烟机•卫生间：盆子浴池马桶垃圾篓排风扇•卧室：床衣柜桌子梳妆台窗户

•长串数字的记忆：•一、谐音记忆法•二、联想记忆法•三、模块记忆法

301558470145264 6217853846778 3015，58470，145，264 621，7853846778

谐音

1 你姨医艺幺

2 儿爱鸭子

3 山闪善耳朵

4 死屎石狮寺红旗

5 舞乌我古虎

6 牛刘优哨子留溜

7 气锄头吃溪

8 麻花发怕趴胖

9 酒久救旧舅

0 洞蛋林

心理学知识模块

联想

1 铅笔

2 鸭子

3 弹簧

4 红旗

5 秤钩

6 秤砣

7 锄头

8 麻花

9 球拍10 鸡蛋

11 幺姨（摇椅）12 幺儿13 衣衫

14 石狮15 食物16 石榴17 石器（仪器）18 姨妈19 药酒（嗜酒）20 按铃

21 阿姨22 娘娘23 粮仓24粮食25 二胡26 阿牛27 暗器18 恶霸29 二舅30 山洞

31 山药（山妖）32 扇儿33 山川34 上司35 珊瑚（山虎）36 山路（山麓）37 散漆38 伞把39 散酒40 司令

41 司仪42 事儿43 四川44 丝丝（思思）45 事物46 思路47 司机48 丝瓜49 思旧（私酒）50 武林51 武艺（巫医）

52 武二53 午餐54 武士55 呜呜（污物）56 物流57 武器58 尾巴59 五角60 榴莲