高中体育与健康考试试卷

高中体育与健康考试试卷

班级＿＿＿＿＿姓名＿＿＿＿＿得分＿＿

＿＿＿

一．填空题40（分）

1．在耐久跑过程中，当跑出一段距离后，会感到腿发软，呼吸困难，动作迟缓等状况，对一个健康的人来说，这种状态叫，通过克服的。

2．耐久跑时进行呼吸，一

用，和的方法。

3．跨越式跳高是

由，，和四个动作组成。

4．人运动的动力是。

5．减肥的目的不仅，更重要的是消

除，在运动减肥时，一般采用的运动。

6．武术是我国的传统项目，在长拳这套拳中主要的手型

有，，。

7、调节情绪的方法有：、、。

8、现代体育由竞技体育，群众体育三部分组成。

9、身体形态是指人类结构的发展水平，它主要包括、和。

10、影响人体发展的因素是多方面的一般来说环境和是影响人体发展的三大要素。

二．名词解释20（分）

1.身体机能：

2.田径运动

三．简答题40（分）

1、如何在运动中发展良好的意志品质？

2.根据你所学的知识，谈谈如何发展你的心肺功能？

初中体育与健康考试试卷

班级＿＿＿＿＿姓名＿＿＿＿

＿得分＿＿＿＿＿

一、搭配连线题（30分）

1、帮助同学找到发展体能的最佳办法。（10分）

小明（灵活性差）引体向上、俯卧撑

亮亮（心肺功能差）多做伸展活动

晶晶（柔韧性差）躲闪跑、乒乓球

刘留（臂力差）跳绳、跑步、游泳

2、以下是著名运动员所从事的专业项目及相关内容。（20分）

李永波排球第一个世界冠军

姚明乒乓球英格兰曼城队

孙继海羽毛球五连冠、铁榔头

郎平篮球 80年代第一双打

容国团足球休斯顿火箭队

二、填空题（40）

1、人类的运动，离不开、和的相互作用。起着杠杆的作用，是运动的枢纽，收缩是运动的动力。

2、真正的健康是指在、和各个方面都处于良好的状态。

3、动处方包括、、、。

4、调节情绪的方法：有：、、。

5、决定跑速的主要因素是、。

6、是促进身体健康的重要途径，是保证健康的物质基础；

三、问答题（30分）

1、什么是身体机能？发展身体机能应注意的事项？（10分）

2、科学锻炼的基本原则？（10）

3、合理饮食应做到哪几点？（10分）