大学健美操课教案

大学健美操课教案

Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998

健美操课教案

课型：新授课人数：18 时间：30分钟教师：黄春强

分 1.单人造型

高姿

中姿

低姿

2.组合造型

将队伍分成若干小组，结

合健美操的要求由队员进

行造型的创编

3游戏：结合喊数抱团游

戏进行组合造型的创编

规则与方法：

全体同学围成一个圈，当

老师喊到一个数如二时，

全体同学两个两个抱成一

团，没抱成团的同学奖励

纵跳三个或俯卧撑五个。2、抽选

学生领做

动作、进

行点评。

教法一：

教师简单

介绍健美

操造型。

教法二：

教师讲解

游戏规则

与要领，

在圈内喊

数，组织

游戏。

教法三：

教师奖励

没抱成团

的学生

基本动作进行

变移动路线、

变方向、变节

奏

3.按要求进行

练习，学生听

取老师的建

议，自信展示

4.抽选学生上

来领做。

1.学生认真听

讲，发挥想象

力，尝试进行

动作的创编

2.学生围成一

个圈，遵守游

戏规则，积

极、友好、投

入

要求：师生配合默契，相

互尊重

学生围成一个圈，老师站

在圆圈中间，如图：

△

组织队形：如图

分

钟

结束部分瑜伽放松

1.身心调整放松，放音

乐，放松活动。

2.师生评价小结。

1.语言诱

导，和学

生一起做

放松练

习。

2.老师对

这节课进

行总评。

1.听音乐跟着

老师做放松练

习。

2.听老师评

价，进行自我

评价，谈谈自

我练习瑜珈的

感受。

5

-

6

分

钟

1

次

低

场地器材健美操场地

U盘

音响一台

平均心率

120~135 次/分

练习密度

50-60%

运动负荷曲线预计练习密度预计：

■教师讲解 35%■学生练习50% ■其它15%